嘉義長庚科技大學 愛健康志工團隊培育教材 高齡者HITT間歇運動訓練Ⅰ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • ☛☛志工學苑第九期熱烈招生中☚☚
    專為高齡長者設計的室內HIIT間歇運動訓練
    對於場地要求較低，在家就能進行
    每天半小時，3回合，有效維持良好的體力與體能
    快來與愛健康種子教師們一同運動!
    歡迎關注愛健康志工粉絲專頁，更多愛健康志工出任務動態消息都在這哦！
    ❣關注愛健康志工的FB ｜ reurl.cc/py50la
    ❣喜歡我們的影片記得分享給您身邊所有的朋友
    ❣聆聽實在愛健康Podcast ｜sndn.link/EBlo...
    ❣追蹤+訂閱+開啟小鈴鐺
    #高齡
    #hiit
    #瘦身
    #運動初心者
    #愛健康志工學苑 #愛健康志工
    #免費志工服務
    #長庚科技大學嘉義分部
    #台塑企業 #王長庚公益信託 #慶寶勤勞社會福利基金會

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
嘉義長庚科技大學 愛健康志工團隊培育教材 高齡者HITT間歇運動訓練Ⅱ10:04嘉義長庚科技大學 愛健康志工團隊培育教材 高齡者HITT間歇運動訓練Ⅱ
嘉義長庚科技大學 愛健康志工團隊培育教材 高齡者HITT間歇運動訓練Ⅱ長庚科大愛健康志工計畫推動辦公室
Просмотров 1 тыс.
嘉義長庚科技大學 實在愛健康 線上課程- ep36 淺談延遲性肌肉痠痛 ft.蔡茂昌10:26嘉義長庚科技大學 實在愛健康 線上課程- ep36 淺談延遲性肌肉痠痛 ft.蔡茂昌
嘉義長庚科技大學 實在愛健康 線上課程- ep36 淺談延遲性肌肉痠痛 ft.蔡茂昌長庚科大愛健康志工計畫推動辦公室
Просмотров 24
10分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment10:0410分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment
10分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment一米六健身服利社
Просмотров 512 тыс.
SpaceX Polaris Dawn spacewalk! See the first-ever private egress from crew09:10SpaceX Polaris Dawn spacewalk! See the first-ever private egress from crew
SpaceX Polaris Dawn spacewalk! See the first-ever private egress from crewVideoFromSpace
Просмотров 250 тыс.
Full Debate: Harris vs. Trump in 2024 Presidential Debate | WSJ1:49:25Full Debate: Harris vs. Trump in 2024 Presidential Debate | WSJ
Full Debate: Harris vs. Trump in 2024 Presidential Debate | WSJThe Wall Street Journal
Просмотров 10 млн
Apple Watch Series 10 and Ultra 2 Black // All The Details!06:38Apple Watch Series 10 and Ultra 2 Black // All The Details!
Apple Watch Series 10 and Ultra 2 Black // All The Details!DesFit
Просмотров 219 тыс.
BEYONCÉ'S NEW CÉCRED WASH DAY01:37BEYONCÉ'S NEW CÉCRED WASH DAY
BEYONCÉ'S NEW CÉCRED WASH DAYCÉCRED
Просмотров 536 тыс.
늙지 않으려면 '이 자세' 1분만 하세요! 엉덩이 다리 돌덩이 되고, 10년은 젊어집니다 (이정표 원장 통합본)45:09늙지 않으려면 '이 자세' 1분만 하세요! 엉덩이 다리 돌덩이 되고, 10년은 젊어집니다 (이정표 원장 통합본)
늙지 않으려면 '이 자세' 1분만 하세요! 엉덩이 다리 돌덩이 되고, 10년은 젊어집니다 (이정표 원장 통합본)지식한상
Просмотров 21 тыс.
嘉義長庚科技大學 愛健康志工學苑 嘉義本部第13期基礎班、第12期進階班開課典禮暨社區實作課程 感謝與回顧2:39嘉義長庚科技大學 愛健康志工學苑 嘉義本部第13期基礎班、第12期進階班開課典禮暨社區實作課程 感謝與回顧
嘉義長庚科技大學 愛健康志工學苑 嘉義本部第13期基礎班、第12期進階班開課典禮暨社區實作課程 感謝與回顧長庚科大愛健康志工計畫推動辦公室
Просмотров 67
Calming Sleep Music 🌙 Stress Relief Music, Insomnia Healing, Heal MindCalming Sleep Music 🌙 Stress Relief Music, Insomnia Healing, Heal Mind
Calming Sleep Music 🌙 Stress Relief Music, Insomnia Healing, Heal MindThe Waters of Heaven
Просмотров 1,2 тыс.
不要對任何人透露你的真實情況.Don't reveal your truth to anyone.#人性 #金錢# 自媒體 # 個人#情緒 #人際關係 #關係 i愛生活life21:42不要對任何人透露你的真實情況.Don't reveal your truth to anyone.#人性 #金錢# 自媒體 # 個人#情緒 #人際關係 #關係 i愛生活life
不要對任何人透露你的真實情況.Don't reveal your truth to anyone.#人性 #金錢# 自媒體 # 個人#情緒 #人際關係 #關係 i愛生活lifei愛生活life
Просмотров 484
Paralympian and Parasurfer Hannah Dines shares her experience with PSC22:53Paralympian and Parasurfer Hannah Dines shares her experience with PSC
Paralympian and Parasurfer Hannah Dines shares her experience with PSCPSC Support
Просмотров 1,5 тыс.
一個送羊入虎口的日本廚師，竟利用「海膽」實行了一次北韓逃亡大計？16:03一個送羊入虎口的日本廚師，竟利用「海膽」實行了一次北韓逃亡大計？
一個送羊入虎口的日本廚師，竟利用「海膽」實行了一次北韓逃亡大計？Mr. Atom 原子檔案
Просмотров 317 тыс.
銀髮族毛巾操教學影片單元三 銀髮族毛巾操教學影片10:54銀髮族毛巾操教學影片單元三 銀髮族毛巾操教學影片
銀髮族毛巾操教學影片單元三 銀髮族毛巾操教學影片蘇暉
Просмотров 111 тыс.
高強度間歇HIIT v.s. Zone 2 有氧運動，我該怎麼選? ▏北木健身9:21高強度間歇HIIT v.s. Zone 2 有氧運動，我該怎麼選? ▏北木健身
高強度間歇HIIT v.s. Zone 2 有氧運動，我該怎麼選? ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 38 тыс.
Sleep Music for Deep Sleep, Anxiety and Depressive States, Heal Body, MindSleep Music for Deep Sleep, Anxiety and Depressive States, Heal Body, Mind
Sleep Music for Deep Sleep, Anxiety and Depressive States, Heal Body, MindThe Waters of Heaven
Просмотров 1,5 тыс.
Как подписать? 😂 #shorts00:10Как подписать? 😂 #shorts
Как подписать? 😂 #shortsДенис Кукояка
Просмотров 620 тыс.
Дебаты Трамп-Харрис: о чем говорили и что это значит? ПРЯМОЙ ЭФИР44:08Дебаты Трамп–Харрис: о чем говорили и что это значит? ПРЯМОЙ ЭФИР
Дебаты Трамп-Харрис: о чем говорили и что это значит? ПРЯМОЙ ЭФИРГолос Америки
Просмотров 359 тыс.
В гостях Саня Булкин! #вопросребром00:46В гостях Саня Булкин! #вопросребром
В гостях Саня Булкин! #вопросребромGazgolder
Просмотров 97 тыс.
Всегда проверяйте под кроватью00:59Всегда проверяйте под кроватью
Всегда проверяйте под кроватьюЯнчик
Просмотров 1,8 млн
⚠️Войска России атакуют в Курской области. Сбит Су-30СМ ВВС РФ над Черным морем / Утренний эфир1:00:25⚠️Войска России атакуют в Курской области. Сбит Су-30СМ ВВС РФ над Черным морем / Утренний эфир
⚠️Войска России атакуют в Курской области. Сбит Су-30СМ ВВС РФ над Черным морем / Утренний эфирВОТ ТАК
Просмотров 358 тыс.
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!22:41УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!У Игоря
Просмотров 331 тыс.
ФОКУС -СВЕТОФОР00:32ФОКУС -СВЕТОФОР
ФОКУС -СВЕТОФОРMasomka
Просмотров 262 тыс.
Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в Раменском05:23Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в Раменском
Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в РаменскомНастоящее Время. Сюжеты
Просмотров 364 тыс.