Mit Ken durch die Stabi Training Hölle - wer hält durch?
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Wer hält das Workout mit Ken durch?
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Sehr gute Übungen, nut Schade dass so wenige Leute diesen Kanal noch verfolgen
Mach weiter so und Bleib dran!!
Danke dir, schau mer mal :)
Mega gute Video! Schöne Einblendungen und gute Übungen! Anstrengend aber gut machbar😊
Respekt und ich liebe deine Videos sehr
Hab direkt gemacht war anstrengend aber gut mach weiter so
Great season 👏👏
Was ich mich immer frage ist, wie oft man solche Einheiten in der Woche einbauen sollte. Das gilt auch für die Technik- und Sprint-/Wendigkeitsübungen. Es wäre super, wenn ihr da einen groben Überblick geben könnt. Dann kann ich das auch mit meinen U10 Kids im Training planen. Danke euch und weiter so!!!
Bitte keine Stabi-Übungen in der U10 😅
@@Axwayle Ja, wenn der Schulsportunterricht noch etwas leisten würde, dann stimme ich zu. Dazu kommen noch die kulinarischen Versäumnisse der Eltern. Leider konnten die Hälfte der Kids kaum ordentlich sprinten. Stabilität im Bauch und unteren Rücken ist da einfach essenziell. Und ja, auch schon in einer heutigen U10. Wir haben 3 Trainings pro Woche und eines davon ist zur Hälfte der Athletik gewidmet. Kaum zu glauben, wie die Jungs sich in 6 Monaten verbessert haben. Viel stabiler, schneller und wendiger. Wir haben zudem Lauftechnik spielerich geübt, da es fast allen nicht ganz klar war, wie Arme und Beine beim rennen zusammenarbeiten. Und man mag es kaum glauben, aber Kids haben Bock auf sowas und pushen sich gegenseitig. Übrigens, Liegestütze machen wir auch.
Diese Videos geben nochmal neue Ideen. Ist also nicht so, dass wir nicht schon Stabilitätsübungen mit eingebaut hätten.
@@christiand.3348 Sehe ich ein. Sehr interessant zu sehen, wie solche Übungen auch junge Kinder sehr helfen. Viel Erfolg dir als Trainer👌😁
Geiles workout
Sollte man das stabi Workout jeden Tag machen oder jeden zweiten Tag?
mach mal jeden zweiten und schau wie es wird
Maschine! Hast mich auseinander genommen
Sehr stark! Durchgezogen!
Super super
Er hat mich auseinander genommen
Glaub ich
Dieses Training ist zu krank , sehr anstrengend aber gefällt mir
sehr cool macht spaß aber sehr schwer und ich habe nt durch gehalten
Sollte man die Übungen täglich machen oder wie oft ?
Täglich wäre schon viel
@@camillhauseralso ja oder jeden 2 ?
Fang doch mal mit weniger an und schau wie du dich steigern kannst. Auf den Körper hören lernen
2x täglich
2x die Woche so mit 2-3 Tagen Pause
Ziemlich anspruchsvoll...