14.MIN | KSC-STABI-WORKOUT | (No Equipment)

[@robin56_29]

Tja ich kann jetzt offiziell behaupten dass ich mit der 1ten Mannschaft des KSC trainieren durfte :D

[@quieupiccard1177]

Vielen Dank… ich wäre bereit für weitere Videos, z.B. 21 Minuten Training 😊

[@carinemicheline7194]

Sogar mein U13 übt mit seit 2 Jahren 🦾 wie ein Brett ist er🙏🏿🙏🏿

[@azoibra5855]

Stabil 👌🏽

[@awsxdeawsxd754]

Immer stabil

[@AceHardy]

🏋🏽‍♀️🔥

[@skyguy_cosplay]

Cooles Training, aber bei der letzten Übung: Macht man Liegestütze nicht mit den Ellenbogen nach hinten hoch anstatt auf die Seite? Ich dachte dies sei ungesund

[@shelly.23.r50]

Der fokus ist da auf der brust

[@HolgervomDorf]

Darf ich mal fragen, wann das Kraft- und Athletiktraining mit in den Wochenzyklus eingebaut wird und wie oft?

[@bene_die_ehre9556]

Beste 🎉🎉Workout

[@widukind4834]

Sehr gut

[@Julius.w07]

Kann Mann diese Übungen auch zum aufwärmen zum Training nehmen

[@shelly.23.r50]

Naja

[@agabriel_7]

Ja, aber natürlich nicht alle auf einmal bzw. zusammen, sondern nur ausgewählte Übungen.

[@SneyTV]

Jetzt fehlt nur noch der Profivertrag 😄

[@singh6612]

Für was ist das Video ?
Für Stabilisation ?

[@quilix2190]

Ja

[@linushiersemann8288]

Lies den Titel dann weißt dus 😂🤦‍♂️

[@sheroismail1417]

🔥🦁

[@neyofn]

hallo ist hier die klasse 8 ?

[@bolievianischer.sudanese1837]

Wenn dass Video jetzt nur noch vom vfb wäre wär alles perfekt !

[@GernoldRunges]

Vom FCK auch ;) aber finde da hat der KSC was ganz Gutes rausgebracht 👏🏾

[@KingDavide21]

Wo ist mein signing werdet nichts bereuen !!!

[@jannes2365]

I love Bayern ⚪️🔴

[@levin7661]

@@janhlubek2576 hahaha

[@warrior7818]

Sorry

[@Konsti888]

Moin

[@theow955]

nur der VfB ❤

[@granitzeneli5636]

Wieso schaltet man Werbung in so einem Video

[@levin7661]

Geld

[@christianp5031]

Erster

[@christianp5031]

Meine Heimat 💙

[@karlsruher-sc]

Hertha und der ksc

[@mateobariezarate4522]

🤝🏾