【上達できるテニス動画】肩を入れるってどうするの？マスターすればフォアハンドが劇的に良くなる分かり易い肩の入れ方講座〈ぬいさんぽテニス（Tennis）〉
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 今回は「肩の入れ方」について紹介します。コーチからよく言われる「肩を入れる」。でも具体的にどうすれば肩が入るか分からないという方も多いと思います。今回は誰でも簡単にできる肩が入ったフォアハンドの打ち方をお伝えしたいと思います。
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フォアハンド・バックハンドストロークを安定させたい、ボレーが上手くなりたい、サーブを速くしたい、試合に勝ちたいなどテニスが上手くなりたい人のためのチャンネル。お悩みの解決やワンポイントレッスン、試合解説、ラケットなどのインプレを通して視聴者に有益な情報をお届けします。
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Спорт
確かに、ぬいさんの解説は独特だと思います。
それは「プロが〜」とか「正しくは〜」みたいな一般論じゃなく、自分が苦労して得た経験を語ってるから（たぶん）。
だからこそ、教科書的な教えとは違うけど、筋が通ってる。
僕みたいな一般プレーヤーは、超人的な体力や技術を持ったプロの真似をするよりも、ぬいさんのような一般目線の（ぬいさんも超人に近い側ではあるけど）教えが助かります。
昔々は打つ方向に爪先を向けて打つと教えられたおばさんです
誤魔化しながらコントロールしてますが😅頑張って練習してみますね😊ありがとうございます😊
前足を内側にすると、体の構造上、前足側の股関節の回転が途中で止まり、腰（骨盤）が必要以上には開けなくなるんですよね！それで壁ができてラケットが走って、詰まりの解消にもなる。凄く参考になりました！
肩入っていないとか、身体開くのが早いって言われたときに、肩や身体ばかり意識して結局あまり変わらなかったり、フォーム変わりすぎて打てなくなるので、この解説参考になります！
快便フォアの方が明らかに頭の位置がブレずにボールにも威力があって爽快👍
左手を大きく突き出すことばかり気にしてましたが、左足のつま先方向だったとは目から鱗です。
早速、明日に実践あるのみ😄💪
冒頭の意見本当に共感できます！
「プロの多くが〜」って言う人は可能性を狭めているだけだと思う。
打ち方は人それぞれで合う合わないは当然あるのだから答えも人それぞれでしょ！
私にはぬいさん情報は参考になるのでこれからも動画楽しみにしてます！
ありがとうございます！やってみます🎵めちゃタイムリー🎉
参考になりました！！
バックの場合も、見てみたいです
教育の世界で「AさせたいならBしなさい」と言う法則というか格言みたいなものがありましたが、今回の動画がまさにそれですね。肩を入れるという抽象的な動作をつま先を内側に向けるという具体的な動作を指示すると肩が入るようになる。ありがとうございました。
めちゃくちゃ参考になりました！
横向けた方がラケット走らせても軸が流れにくそうだからめちゃ納得です。
回り込んだ方が自信もって打ててるのも足のせいかも、試してみます。
On のシューズ素敵
神解説ありがとうございます！！
早速練習の時に意識してやってみます。
すぐ効果がでました🎉 オープンスタンスでいつも肩を入れるようにと注意されてました。ありがとうございます😊 以前に見たバックハンドの右足の置き方もすごい良かったです♪
大丈夫、ぬいさんは学生で上位だったのでセミプロくらいすわ
コメプロをいじめないであげて！コメントでしかプロになれないんだから！
いつも動画参考にさせていただいてます！これからもよろしくお願いします！
ええもん見た！いつも勉強になるわ。ありがとう、ぬいさんぽさん。
便秘フォア、まさに自分です。
明日、早速試してみます。
ありがとうございます!!
ありがとうございます今週末爪先の方向を変えてやってみたいと思います一生懸命肩入れをするものの打つときに開いてしまうものより
今回、神回ですね。開きが気になってました。左足、内側に入れる。実践します。ありがとうございます😂
左足（軸足じゃないほう）を内側に向けると、
軸足に自動的に体重が乗るので、
ストロークではなくボレーのときに意識してました。
次回、ストロークで試してみます。
いつも素晴らしい解説、ありがとうございます！
ラケット変えました😮
肩入れるには左手の親指を下に向けるって習いましたがボール打つとネットに突き刺さります😇
足の向き試してみますね🙏
ありがとうございます♪神会でした。
いや、最近の悩みが晴れたように、感じます♪
練習したい〜
ぬいさんぽさんは、
「コレどうすれば良いかなー」と悩んだタイミングで動画出してくれるからありがたいですね〜
前、コメもらったガット張りましたが使いこなせませんでした泣
そして何故かABCスポーツのガットに落ち着きました‥‥🙇
フォアのハイボレー動画がとても役に立ちました。苦手なコースだったので感謝です。ありがとうございます。
今回の動画、自分にとってはかなりナイスアドバイスでした！
ありがとうございます♪
これからも頑張ってください😊
いつも軸足をボールの後ろに入れるのを意識してましたが、確かに左足かー！！
明日試してみます！
ためになりました！
本編関係ないんすけどOnのテニスシューズってどんな感じすか？？
またレビュー動画待ってます！
これ、ダブルスで早速やってみたらリターンが前衛に捕まりにくくなりました！ありがとうございます✨
すごく参考になりました。つま先に意識してやってみたいと思います！
ぬいさんぽさんの「悪い例」は素人目には、分かりにくい。他のユーチューバー動画でも「悪い例」出してるところもありますが、なんぼ素人でも10年以上やっててそんな打ち方はないやろう、ってのがある。10年以上やったら自分の悪いとこはなかなかわからない。肩を入れるというのは常に意識してますが、それは上半身の話。まさかつま先の話になるとは、いつもながら予想を覆す想定外の解説に驚かされます。お、やってみようと思わせるところが名コーチのなせる技ですね。
左つま先を内側に向けて今日さっそく試してみました。
すごく簡単にできて、右足にも重心が乗せやすくなり、体の開きも抑えられて、いいことずくめでした！
早速やってみます！ そういえば「肩を入れる」って良く分からないアドバイスですね。昔コーチにそう言われて自分なりに「肩を入れて」打ってみましたが全然改善しませんでした。
追伸: 実際の打ち合いになると足の向きとか頭の中からすっ飛んでしまいました。来週再トライします。
現地での音声収録で、この音質の良さはすげぇ…！
肩いれて！って言われるから肩しか意識してなかった。そしてコーチにアピールするかのように手の先までピーンと伸ばして😅足、試してみます。
分かってるけど…上手いっすね。
肩を入れるって前にも無かったでしたっけ？
その時も腰を回してって言っていたように思いますが、僕は腰を回すと言われた方がわかりやすかったのを覚えています。
今回は快便フォロー意識してつま先の向き確認しながら練習しまーすw
左肩や左腕の改善方法が左足のつま先とは・・・
運動連鎖のポイントがめちゃくちゃ意外でした！
全く意識出来てなかったので素振りからやり直してみます！
両手フォアハンドで打つ感覚と同じですね。足を内側にもっていかないと逆に打ちにくいので
私の最大の悩みへのアドバイスです。ありがとうございます♪
やっぱりonのシューズですか？
レビュー聞きたいです。
スゴく参考になりました！やったら全然違います。
ところで片手バックのご教授は無理ですかね？やっぱ。
今更両手に変えるのも無理ですし、何とか助けて下さい！
ぬいさんぽさん♪
いつも楽しく拝見させていただいております。これから左足つま先意識してみます！
ところでオープニングの青いズボンは販売していますか？
めちゃくちゃ参考になります！実際にやってみたらネットに引っかかるミスも少なくなったように感じます。
ただ、クロスに打つのが少し難しくなって、逆クロスは簡単に打てる感じがします。クロスに打つコツはありますか？
肩を入れるとか、腰を入れるって、空手やボクシングと同じ物理最大出力を最短速度で力の拡散なく出す事の問題かな僕は思っていました。こちらを見たら逆に左足内側で前側への推進力を減らし、代わりに垂直方向へラケットの推進力の分力を増やし安定させているのかな･･･と感じました。
これは明日実践しよう！フォアの安定低いんよな
便秘ストローク私や😂
肩入れて〜はコーチがいつも言うんですが、肩をただ横向きに(スクエアで)するだけじゃなくて、腰も入れる、と言われるのが、わかっているようなわからないような、どうもしっくり来ないんです😢
肩入れと腰入れて捻り戻す、と言われるコーチのアドバイス、ぬいさんぽさん的にはどう解説されますか❓中年から始めたオバプレイヤーには❓なアドバイス結構あるんですよ〜😢
バックハンドも同じようにしたら良いのでしょうか？
参考になる動画ありがとうございました。意識して練習してみたいと思います。
ひとつ質問なのですが、膝を痛めた友達につま先が内側に向くと膝が捻られちゃうかと思い、つま先を打ちたい方向へ向けて、捻らないようにした方が負担が減るのでは？とアドバイスしてしまいました。
つま先を内側に剥けることと膝への影響は関係無かったでしょうか？
意味通じたでしょうか…
この場合のアドバイス頂けたらと思います〜
実際痛いか痛くないかによるので難しい問題ですねー！
身体がもともと開かない人だったらつま先の向きなんてどうでもいいです！
技術的にはつま先の方向で開きは変わると思います！
返信ありがとうございます!
膝との兼ね合いで調整しつつ、技術的にはつま先の方向が大事なのだと、改めて伝えたいと思います！
また楽しい動画楽しみにしてます♪
おじさんは体が硬くなって、昔の感覚だと肩が入らないのかも。めっちゃ自覚ある。
つま先横向きを強くする意識もって試してみます。
気にするとこ一つなので何とかできそう。
VCORE使ってる？
おつさんぽ🐹
左爪先を内側に向けて打つように心がけ、動画で撮ってみました
つま先はほぼ前を向いていました．．．
言うは易く、行うは難し
ブイコアに変更ですか？
多くのトッププロは程度の差はあれ、ハンマーグリップではなくトリガーグリップになっているんで、ぬいさん間違っていないと思いますよ。
ヘタクソな外野のガヤなんて気にしないで頑張ってください。
トッププロニキw
いろんなところに出没して思考停止を盛大に披露してますねｗ
ずっと肩が入らずなやんでました。左手を意識してみても変わらず…左つま先だったんですね😃
早速、次回のスクールで試してみようと思います🎾
ボレーの時に気をつける“足の動き”ってありますか？
質問なんですけど(過去動画にあったらごめんなさい…)、ぬいさんぽさんは錘テープなどのカスタムって何かされていますか？
試打動画とかみると、重めのラケットは試合の疲労を考えると使われていない？ような気がしたのですが。
また周りのトップアマで錘テープを効果的に貼っている方とかいらっしゃいましたら、ノウハウを動画でまとめて欲しいです😮
スポーツ全般に言える事ですけど、トッププロ同士でも相反する動作をしている人がいるわけだから、反例がいるからそれは間違ってると言うのはコメント側が雑ですよねー…笑
ただ、そんなコメントのおかげでネタが一つ出来たと考えれば…って余裕ある気持ちでいきまっしょい！笑
おや、ブイコアプロじゃない…
足元から肩を入れるのは新鮮でした(´∀｀)
肩を入れる…打球直前に左右両手（肩）が背中の肩甲骨にはまった状態を作ることかなと思いました。
左右両手が体の前で肩甲骨にはまった状態は、細かい作業も出来るし重たい物を動かすことも可能な最強の状態だと思います。
逆にそれができてるのに上手く打ててない人を見たことはありません。
目指せ！快便。
トッププロのベンチネタはあった(笑)
ブイコア100？98？
＞僕の動画見てる時点でトッププロじゃない ・・・いやいや、錦織選手や西岡選手も見てるかもしれません(๑･㉨･๑) いや、きっと見ている！…と思う
天の声と普通の声全然違う人みたいww
基本的な事を 教えているのにね。
気にしないでぇ😅
くださりやがるリスナーに草。
文句あるやつぁ、見なきゃいい！！
参考にしたい事は試すし、
やってみてちょっと違うと感じたら
忘れる😆で、良いんじゃ無いの？
誰に対しての動画か、一々前提を説明しないと理解できない人種って一定数いますからね
苛立つとは思いますが無視するしかないですよね
トッププロの動きを解説してもらったところで、同じことできるわけないんだから本当に意味のないコメントだよね
アカなってるし
肩？トッププロに肩なんてないですよ