Любопытные данные про витамин Д, которые вы не слышали👀
HTML-код
- Опубликовано: 18 май 2024
- Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 drberg.ru/kurs-vd?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Любопытные данные про витамин Д. Польза витамина Д огромна. Витамин Д3 нужен для каждой клеточки нашего организма. Для чего нужен витамин Д? Почему нельзя допускать дефицит витамина Д? Как может отразиться на здоровье нехватка витамина Д? Каковы симптомы нехватки витамина Д? Много информации про витамин д, но эти данные про витамин D вы вряд ли слышали.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - интересные данные о витамине Д;
2:20 - когда необходим витамин Д.
Любопытная информация о витамине Д:
1. Витамин Д хранится в жировых клетках. Поэтому, если слишком долго находиться на солнце или принимать слишком много витамина Д в добавках, то избыток направляется в жировые клетки на хранение и использование при необходимости;
2. Чем больше в организме жира, тем больше потребность в витамине Д, потому что он рассеян по всему телу. Таким образом, люди с ожирением редко страдают от передозировки витамина Д, потому что у них больше места для хранения витамина Д.
Но, люди с ожирением, обычно, не получают достаточно витамина Д. Во-первых, свет от солнца должен проникнуть через больший жировой слой, что затрудняет его усвоение. Во-вторых, все, включая людей с избыточным весом не получают достаточного количества витамина Д. Его невозможно получить из пищи. Если не принимать регулярно добавки, то есть вероятность дефицита. У людей с избыточным весом дефицит сильнее, чем у худых;
3. При сдаче анализа на витамин Д лаборатории, обычно проверяют провитамин Д, а не активный витамин Д. Провитамин Д проходит через печень, затем через почки, чтобы в итоге стать активным витамином Д, который сохраняется в организме всего 15 часов. Поэтому, при проблемах с печенью или с почками, возникают проблемы с этой активацией. И, даже если анализы покажут, что все в норме, это не значит, что организм получает активную форму.
Потребность в витамине Д тем больше растет, чем меньше в организме магния, витамина В6, кальция.
Нужно больше витамина Д, если у вас остеопороз, воспаление (как при аутоиммунном заболевании или артрите), инфекция.
_____
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) academic.oup.com/ajcn/article...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #дефицитВитаминаД #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Для кого оказалась информация про витамин Д совершенно новая? Отмечайтесь в комментариях
Месяц назад примерно посмотрела видео про нехватку витамина Д и красные белки(глаз), поняла что это ведь про моего сына (а я не могла понять отчего это). Пьём теперь всей семьёй витамин Д и не только, краснота естественно прошла 👍
И ещё момент - у меня в октябре - ноябре уже второй год начинает болеть спина и очень сильно. В этом году чем только не лечила, ничего не помогало... До тех пор пока не начала принимать витамин Д. Даже сама не заметила как забыла про боли. И ещё страдаю инсулинорезистентностью и благодаря ВАМ постепенно перехожу на кето и иг. Очень много полезного и бесценного вы нам даёте! Огромное спасибо доктор Берг и конечно команда в России! Вы дарите нам здоровье, а вместе с ним и новую жизнь ☺️☺️☺️
Доктор,добрый день.
Куда исчезают мои комментарии ?
В них нет запрещённого, нет оскорблений. (?!!!!)
Видео вышло почти час назад, комментарий от модератора канала, две недели назад написано...
🇰🇿🤝как вес набрать. Рост 175 , вес 70 килограм . Я хочу до 80 килограм
@@user-eg6vh6ds9e Здравствуйте, повторите пожалуйства комментарий, возможно произошла техническая ошибка)) обязательно расссмотрим и ответим Вам!
Служба поддержки канала
Информация действительно очень важная. Благодарим доктора Берга!
Огромное спасибо за ценные рекомендации! Очень, очень вам благодарны!
Век живи, век учись и все равно будет чему научиться.
СПАСИБО за полезную информацию
Благодарю вас доктор🙏❤️❤️отдельное благодарность переводчику 🙏🙏❤️❤️❤️
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо самый мой любимый доктор😊
❤️
Каждый раз из предоставленной информации извлекаешь что-то новое. Спасибо, Доктор!
Реально сон улучшился👍
Это после приема витамина? А ещё есть изменения?
Благодарю вас, доктор и вашу команду, за интересную информацию Успехов в работе
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо вам за информацию . Всё понятно и толково
Огромное спасибо за информацию
Доктор, я Вас благодарю за информацию неисчерпаемою, я мное узнала это от вас, я верю и доверяю вашему профессионализму.
Все понятно. Принимаю, в норме. Благодарю.
Благодарю Вас!
Да, интересно, не знал в таких подробностях.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html .
Из курса Доктора Берга “Витамин D-витамин здоровья” вы узнаете о симптомах и причинах дефицита витамина D, о том, как бороться с вирусами, о взаимосвязи воспалений и витамина D, о норме этого витамина в организме и о том, как он помогает бороться с лишним весом.
Курс включает более 20 видеоуроков, где Доктор Берг очень просто говорит о сложном, а также дополняющие PDF-файлы, которые можно скачать, чтобы они всегда были под рукой, быструю техподдержку и поддержку профессионального куратора, который не позволит остаться в вашей голове даже малейшему недопониманию.
После завершения курса выдается сертификат на русском и английском языках с подписью Доктора Берга.
Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/kurs-vd?
Служба поддержки канала
Большое спасибо 😀😀😀
Благодарю!!!!!!!
Snasibo Doktor🙏
Danke schön Berg😘
Спасибо.
Здравствуйте доктор!
👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏✊✊✊✊✊☝️ ГОСПОДИ благослови Д.Бёрга за его хорошие полезные труды для людей АМИНЬ!
Спасибо
❤❤❤
Новая информация!
👌👍
Обязательно сдавать анализ на вит. D
👍
😍
👍👍👍👍👍
Уважаемый доктор,мне 55 лет и я хочу принимать витамин д.Есть ли в этом опасность?Напишите ответ.Я ваш фанат.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамины ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html .
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/ .
Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производство США, и можно заказать в любую страну.
Служба поддержки канала
Опасность в кальцинозе, нужно контролировать по анализам. Это если вы на высоких дозах, свыше 10 тыс ме
😊
спасибо за видео
Спасибо большое 👏👏👏👏👍👍👍👍
😀👍👍👍👍👍👍❤
Так что делать тем у кого ожирение печени? Принимать витамин Д?
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени
ruclips.net/video/K8A1r4IzvIg/видео.html ,
ruclips.net/video/1mVSNJUe_1I/видео.html ,
ruclips.net/video/H188pgmAPlA/видео.html .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО ознакомиться с пробным уроком курса Доктора берга "Печеночный тип телосложения"👉
online.drberg.ru/ptt? .
Курс ПОМОЖЕТ разобраться в причинах проблем с печенью, и понять, как восстановить здоровье печени и нормализовать пищеварение.
Служба поддержки канала
Я каждый день пьют витамин д 3
А что же делать у кого гепатоз или цирроз?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про цирроз печени
ruclips.net/video/HdFoCjryavo/видео.html,
ruclips.net/video/mft-VWP4EeQ/видео.html,
ruclips.net/video/zukiGV_CvJM/видео.html,
ruclips.net/video/6seuw0lrO5Q/видео.html,
ruclips.net/video/Wheb3zGHC3I/видео.html.
ruclips.net/video/sEjcePbrytI/видео.html.
Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения".
На курсе вы узнаете:
1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает
2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа
3. Особенности диеты и режима питания для этого типа
4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться
5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами
6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря.
На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?.
Служба поддержки канала
Жировой гепатоз обратим. Я, избавилась. Про цирроз не уверена, что излечимо
@@Nusia74 Поделитесь каким образом избавились.
@@user-gs2rl5ho2p низкоуглеводная, диета и ограничить без излишеств фруктозу(свежие фрукты). В таком режиме за 2 года жир с печени ушел.
А если диабетик принимает вит Д 10.000 ед.через 2дня 1 месяц это норма??
Я без диабета каждый день по 10 тыс принимаю, и вит К2 обязательно к нему .
@@user-fj1zj6mr9b Как долго вы его принимаете? Что показывает кровь после такой цифры?
@@ella4850 Принимаю с лета где то . Месяца 4 примерно. десять это не много, слышала и по 40 тыс назначают в тяжелых случаях. У меня большой вес , поэтому он распределяется по моим жирам и все . К тому же склонна к гипотиреозу . При гипо принимать Д3 обязательно. Когда буду в следующий раз сдавать анализы , сдам и на Д ради интереса. Я сейчас на кето 2 мес , чувствую себя намного лучше.
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения.
Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ruclips.net/video/Vkck90peYrA/видео.html .
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html .
про витамины и как правильно их принимать
ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html ,
Служба поддержки канала
раз диабетик, то есть инсулинорезистентность и печень перегружена, а значит есть резистентность и к д3. Так что стоит принимать минимум 10000 в сутки. +стоит принимать расторопшу для поддержания печени и цинк с медью
Сенкью сенкью
🇺🇲💪🏼🇺🇲 👍🏼🔥🔥
Какая норма витамина Д должна быть?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html .
Из курса Доктора Берга “Витамин D-витамин здоровья” вы узнаете о симптомах и причинах дефицита витамина D, о том, как бороться с вирусами, о взаимосвязи воспалений и витамина D, о норме этого витамина в организме и о том, как он помогает бороться с лишним весом.
Курс включает более 20 видеоуроков, где Доктор Берг очень просто говорит о сложном, а также дополняющие PDF-файлы, которые можно скачать, чтобы они всегда были под рукой, быструю техподдержку и поддержку профессионального куратора, который не позволит остаться в вашей голове даже малейшему недопониманию.
После завершения курса выдается сертификат на русском и английском языках с подписью Доктора Берга.
Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/kurs-vd?
Служба поддержки канала
Во время беременности врач прописала дополнительно пить витамин Д. Пила в виде одной шипучей таблетки Эвалар на прием. Приятный вкус, не мутило, никаких негативных реакций организма. Чувствую себя бодрее, сплю крепче , никакая зараза не липнет)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html .
про питание во время беременности и грудного вскармливания
ruclips.net/video/wKupcyfCnqc/видео.html ,
ruclips.net/video/t1IglpdBXMI/видео.html
и про противопоказания при интервальном голодании
ruclips.net/video/UTHhhDWIwQk/видео.html ,
ruclips.net/video/3QEo_NgP7DY/видео.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Доброе утро, у сынв рассееный склероз. Подскажите пожалуйста сколько принимать. Есть тремор двух рук.
PMG какой можно принимать
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо, буду ждать
С рассеянным склерозом посмотрите про протокол Коимбры, если не видели. Есть врачи в России, которые ведут курацию по лечению рассеянного склероза высокими дозами витамина Д по этому протоколу
Е
Какой лучше купить витамин Д? Желательно натуральный. Мне 65 лет.
Solgar
@@user-rq5bc2ni3f спасибо! На сегодня это самая лучшая компания.
Аквадетрим, не в таблетках
Ещё как вариант фирма "Now Foods" (США) дешевле чем solgar.
Желательно жидкой.
👍💯🇷🇺
Спасибо.
❤❤❤
👍
👍👍👍👍👍
Благодарю Вас!
❤️❤️❤️
👍