Как получить витамин Д от солнца и избежать рака кожи?😲
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 drberg.ru/kurs-vd?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как получить витамин Д от солнца и избежать рака кожи? Нехватка витамина Д опасна для организма. При этом около 60% населения планеты испытывают дефицит витамина Д. Пребывание на солнце очень полезно, если не доводить дело до ожогов кожи. Но как получить витамин Д и как защитить кожу от солнца? Можно приготовить солнцезащитный крем в домашних условиях. Рецепт крема смотрите в видео.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - как получить витамин Д от солнца безопасно;
1:10 - солнечный ожог и рак кожи;
1:41 - важность холестерина;
4:02 - польза витамина Д;
5:19 - как защититься от последствий солнечного света;
7:02 - рецепт солнцезащитного крема;
7:37 - инфракрасное излучение.
Как получать витамин Д от солнца и не заработать рак кожи? Кожу защищает пигмент меланин. Меланин препятствует повреждению кожи ультрафиолетовым излучением. Количество меланина зависит от цвета кожи - чем темнее кожа, тем больше в ней меланина. И наоборот.
Солнечные ожоги могут повысить риск возникновения рака кожи. Но если бывать на солнце и не доводить дело до ожогов, то можно даже снизить риск возникновения рака.
19 000 различных генов в нашем теле требуют витамин Д. Витамин Д необходим для иммунной системы. Это средство от аутоиммунных заболеваний, депрессии и вирусных инфекций. В каждой части иммунной системы есть рецепторы к витамину Д. При этом 69% всего населения планеты страдает от дефицита витамина Д.
Если вы здоровы, молоды, живете в районе экватора, у вас светлая кожа и вы загораете в купальнике в течение получаса днем, то получите 50 000 МЕ витамина Д. Если у вас уже есть загар, то получите около 20 000 МЕ. Если у вас темная кожа, то получите около 8 000 МЕ витамина Д.
Как защитить себя от негативных последствий солнечного света:
- ешьте достаточно продуктов, богатых витамином С;
- принимайте витамин Е;
- не допускайте дефицита фолатов (они содержатся в листовой зелени);
- употребляйте ниацин (он содержится практически в любой пище);
- принимайте магний (он есть в листовой зелени);
- соблюдайте низкоуглеводную диету и интервальное голодание.
Можете сама сделать отличный солнцезащитный крем.
Рецепт солнцезащитного крема:
- 1/4 стакана кокосового масла;
- 1/4 стакана оливкового масла;
- 1/4 стакана кунжутного масла;
- 2 ст. л. оксида цинка (берите вариант без нано-частиц).
Смешайте все ингредиенты и нанесите полученную смесь на кожу. Это гораздо лучше, чем кремы из магазина, где много дополнительной химии.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Getting Vitamin D from...
Опубликован 14 октября 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.bmj.com/content/366/bmj.l...
2) www.frontiersin.org/articles/...
3) vitamindwiki.com/Overview+Tox...
4) vitamindwiki.com/tiki-index.p...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #источникиВитаминаД #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Как защищаете кожу от солнца?
Рак кожи может возникнуть у диабетиков,порезав родинку при бритья.Зять ушёл так😢, спустя пять лет.
Про болезни лёгких у вас мало роликов, туберкулёза в России много
Ни как не защищаем. Сгорать в начале лета - это по нашему.
Начинаем загорать в мае, плюс масло для загара. Самый полезный загар, потом уже не сгоришь. Приморский край.
Зонтик на пляже большой или в теньке☺️
Информация бесценна, не устаю повторять, интернет нам помогает, спасибо🙏💕
Великий доктор! Один из немногих, кто искренне заботится о здоровье людей! Пока минздравы обманывают своими кремами от загара, мы получили отличный рецепт натурального средства ❤
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
.... Я тоже переживаю!
@@nataliazaitseva5472 успокойтесь.берг-сертифицированный хиропракт,и неплохой популяризатор и продажник по Зож..но насколько всё соответствует дей твительности-so so..50/50 кароче..
Так что все с ним будет норм
Наш уважаемый , добрый ,профессиональный доктор Берг!! Благодарю вас за ваш нужный труд! Особое спасибо тому,кто озвучивает эти видео!
Я бы взглянула на переводчика, с таким красивым тембром голоса 👍
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Уважаю и ценю грамотных специалистов своей профессии , огромное вам спасибо .
Спасибо за ваши передачи очень интересно ! Вы молодец
Очень редко, когда можно встретить нормальный канал. Рада , что вас нашла. Смотрю и вспоминаю наших настоящих советских врачей в Алматы.
А что советские врачи лучше делали???в Алматы была направлена туда....деагнос не смогли поставить.....ни там не в другом месте. Деагнос узнала когда сама медицину учила!!!!
Помогли альтернативные методы и фитотерапия!!!
Очень интересно! Жду с нетерпением
Спасибо дорогой Эрик, очень полезный ролик. От меня 1000 лайков- ✨👍✨👍✨👍💐❤️USA 🗽.
Спасибо большое за полезную информацию!
Огромное благо дарю ув.Доктор❤❤❤
Спасибо Доктор Берг огромное 🌞🌞🌞💥💥💥💥💞💞💞💞🙏
Спасибо большое за информацию .
Спасибо большое за информацию
Спасибо мой любимый доктор Берг 😘🧡
Благодарю доктора за очень полезную и интересную информацию.
Доктор Берг спасибо за Крем, а то надоело мазаца химией из оптек ❤
Спасибо доктор!!!
Ок! Уже не страшно- мало осталось времени- уже не загораю, всё закрыто одеждой и шляпа на голове❤❤❤
Супер!!!!👍👍👍
Док, расскажите об атрофическом гастрите, пожалуйста. Как питаться, как снимать воспаление, от чего беречься и тд
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите
ruclips.net/video/n1-K_7vXzjA/видео.html,
ruclips.net/video/uekqjQxICnk/видео.html.
При гастрите очень важен рацион питания. Обязательно нужно соблюдать интервальное голодание. Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето, подробнее о том, как правильно начать и разобраться в рационе питания, вы узнаете в электронной мини-книге "Здоровое Кето и интервальное голодание” drberg.ru/book?.
Служба поддержки канала
Добрый день! Меня тоже очень интересует диагноз аутоиммунный атрофический гастрит с тонкокишечной метаплазией и НЭО
Покупаю крема и наношу после загара, стараюсь не сгорать. Защитные то же.
Благодарю за подачу и отличный рецепт натурального крема.❤
The best doctor
Благодарю 💕
Отличный состав крема , попробую ) Благодарю
Спасибо !
Красавчик
Спасибо👍👍❤️
Спасибо!!!
Dr berg alla razi olsun
Д. Берг! Огромная просьба, рассказать об уплотнений чашечно лоханочной системы на обеих почек.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про болезни почек и лучшие продукты для почек
ruclips.net/video/Bpm5O-LPTQs/видео.html ,
ruclips.net/video/T2Mr9hvwYJM/видео.html ,
ruclips.net/video/_WBMNfskhEc/видео.html ,
ruclips.net/video/U7ijS_6Te1M/видео.html ,
ruclips.net/video/q1ftFamelPQ/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Как долго крем можно хранить? Он подходит и для лица, и для тела?
Пересматриваю ролик второй раз.Никогда нет ожогов,во время хожу на море, билеты в лето куплены! Доктору Эрику 👏💯♥️
Спасибо.
Спасибо
Заметила,подняв уровень Д-ушли солнечные ожоги и красивый загар
6 лет подряд в Крыму отдыхала на побережье 6 тёплых месяцев. Имела возможность бывать на море с 6 до 9 и с 17 до 20 на диком пляже. Всегда закрывала тело. Днём не выходила на солнце. Питание: зелень, дикоросы, местные свежие фрукты-овощи бабушек с дачи. Но микробиом уже недостаточно синтезирует нужные витамины в пенсионном возрасте.Хотя 65 лет живу в Крыму. Даже если принимать дополнительно. Инфу дают без поправки на возраст.
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения.
Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ruclips.net/video/Vkck90peYrA/видео.html .
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html .
про витамины и как правильно их принимать
ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html ,
Служба поддержки канала
Ну так не закрывайте тело. Причём здесь возраст, если Вы сами написАли, что закрывали тело??????
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
*Очень полезные советы на зиму, только где солнце взять. Я купил витамин Д.*
*Его и в сале много, поэтому раньше знали зачем сало на зиму.*
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения.
Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ruclips.net/video/Vkck90peYrA/видео.html .
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html .
про витамины и как правильно их принимать
ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html ,
Служба поддержки канала
Всё масла на солнце же прогорают (окисляются)!?? Полезно ли их наносить на кожу при загаре?
Я ещё не успел посмотреть, я выхожу на солнце утром на несколько минут и вечером на несколько минут тоже.
Наш доктор экскрементор) не удивлюсь что через год . Этот же белок будет в списке полезного))
Ведь уже в списке появилась и морковка и свекла и завтрак утром снова Можно
Но если по делу,это топ доктор!
Добрый день! Расскажите пожалуйста про астаксантин.
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Служба поддержки канала
Эфир сахраните
Хороший материал. Очередное подтверждение тому, что ВО ВСЁМ ДОЛЖНА БЫТЬ МЕРА И РАЗУМНЫЙ ПОДХОД. Народ неспроста веками говорит: «ума нет - считай калека».
Здравствуйте, снимите пожалуйста видео про сухофрукты (курага, чернослив и т.п), полехно ли это есть в принципе и т.п
Любые сухофрукты - особенно хороший выбор в стрессовых ситуациях, поскольку такой продукт богат магнием, который успокаивает, комплексом витаминов B, которые питают нашу нервную систему, и железом, дающим нам жизненные силы.
Вместо мучного-сладкого ,конфет лучше к чаю любые сухофрукты.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Небольшое исследование, опубликованное десятилетия назад, предполагает, что употребление черники и клубники может защищать от болезни Паркинсона‹‹116››, но вопрос оставался открытым до тех пор, пока не было проведено Гарвардское исследование, охватившее более 130 тыс. человек и продемонстрировавшее, что люди, которые едят больше ягод, имеют значимо сниженный риск развития этой болезни‹‹117››.
В самом простом рецепте всего один ингредиент: замороженные бананы.
Очистите и заморозьте спелые бананы (чем спелее, тем лучше, я беру коричневые).
Когда они заморозятся, киньте их в блендер и взбейте.
Получится мягкий, лёгкий, воздушный десерт - более дешёвый, полезный и вкусный, чем популярный нынче замороженный йогурт.
Конечно, ягодное мороженое или мороженое из ягод и бананов ещё полезнее.
Я больше всего люблю шоколадное.
У меня раньше не было проблемы,на солнце спокойно находилась много времени,но уже 3 года не могу спокойно выйти на улицу днем,даже через одежду рубашку сгорает тело,что случилось? Почему?ковидом в лёгкой форме переболела,вес норма,почки да сказали на 60 проц.работают 🤔
Пжлст, подскажите, какая ежедневная норма приема витамина Д3?
В каких количествах ?
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения.
Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ruclips.net/video/Vkck90peYrA/видео.html .
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html .
про витамины и как правильно их принимать
ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html ,
Служба поддержки канала
Доброго дня Вам ДОКТОР BERG !🌞🙋
Доктор---а вы сами--загораете..? И как..?
Что-то по вам не видно....🥰🌻🌻🌻
Доктор Берг привет ! Расскажи про масло cbd , очень интересно
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg огромное спасибо!
@@DrEricBerg масло CBD из конопли - лечит эпилепсию !, болезнь Паркинсона и т д.
@@DrEricBerg очень важная тема для людей с эпилепсией! Пожалуйста, сделайте исчерпывающее , информативное видео!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️яспасибо!!!
Да, пожалуйста, расскажите подробно про CBD - масло из канабиса
♥️♥️♥️
Buona ziua doctor Berg. Scuzatimi de derang. Eu tare am durere sustavi. Dimineata ma cobor din pat foarte greu.Cind sui scarile si cind cobor. Spunetimi va rog . Ce trebue sa fac. Va multumesc tare mult. Multa sanatate si multi ani fericiti. Bunul Dumnezeu sa va poarta de griga la multi ani.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от боли в колене
ruclips.net/video/CnsVysU8LI0/видео.html ,
ruclips.net/video/f6OYnTOQppk/видео.html ,
ruclips.net/video/DZTwGHWByi4/видео.html ,
ruclips.net/video/tx9OJujdBIs/видео.html ,
ruclips.net/video/YPmTwqcRYWM/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Доктор, а что делать тем, у кого аллергия на солнце? Фотосинтездерматит?
Здравствуйте! Почему именно без нано частиц нужен оксид цинка? Его труднее найти)
🙏🙏🙏
❤❤❤
Док, здравствуйте! Расскажите об лунном свете? Там какое излучение?
Просто я благодаря своей ночной работе как то раз в полнолунье (слыша когда то о загаре под луной)задремал лицом к луне, на утро лицо немного воспалилось и покраснело....
Ну, какое может быть излучение от Луны. Она же не звезда. Луна светит отраженным светом от Солнца. Мы видим светящейся ту часть, на которую падает солнечный свет.
@@user-df6ef2lm3u ну не знаю, написал как было....
@@Alex-iz9gc может Вы что-то аллергенное съели перед сном. Или у Вас обветрило лицо, Вы же на улице спали. От Луны ничего подобного быть не может.
@@user-df6ef2lm3uну не знаю, тогда было похоже как будто у костра долго стоял))), потом я помню про гуглил и узнал что это оказывается достаточно популярная тема, загар под луной))
Доктор забыл упомянуть важность витамина К2 в паре с витамином Д 🙄
А то будет риск образования излишек кальция, а это сказывается в том числе и на артериях 😲
У другого доктора слышала большой разбор про К2 и он там говорит о том, что не доказано его влияние…, мне врач сказал что это рекламный трюк, но я все равно пью к2)))
@@is3595 Ну он сам это говорил 2 года назад)
ruclips.net/video/Vkck90peYrA/видео.html
Спасибо👍
Есть повод углубиться в этот вопрос)
@@is3595 а где его купить, есть ли у него побочки?
@@aleksandrabataseva5083 про побочки я так понимаю вообще непонятно раз не изучен до конца. Я беру в магазинах спорт питания, озон, Вайлдберриз или аптеках. Но стараюсь брать витамин Д+К2 сразу, реже отдельно, как получается
То что меня интересовало это можно ли купить с озона велдбериса витамины и колаген
Благодарю Вас,доктор!!!💛💙💜
👍👍👍👍
Можете написать, ретсеп солнце зашитний крем. По русскому!
Сейчас медицина шагнула очень далеко, и не нужно ходить стабильно и загорать и бояться ожогов, достаточно просто пить Витамин D, дозировку которую тебе нужно как и говорит доктор Берг😊 так что пейте витамины, не загорайте до Ожегов и будьте здоровы 😊❤
Ну да, мы родились, чтобы пить витамины синтетические и избегать натуральное солнце
Витамины пить можно. Но, главное, ещё найти такие, которые хорошо усваиваются. И важно, чтобы от витаминов не было аллергии...
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамины и как правильно их принимать
ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html ,
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu .
Служба поддержки канала
Сейчас разбежались пить все время витамины солнце не возможно заменить , настроения ноль особенно в стране где солнца зимой нет
Я даже через одежду сгораю,мне нельзя находится на солнце,и это уже 3 года как..раньше не было проблем 🤔
Я знаю !!
👍👍👍👍👍
Интересно, как в этом случае действует инфракрасная лампа ?
Может ли она заменить солнце?
Отчасти хотя бы
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/2LFlVqSGXd8/видео.html
про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html .
Из курса Доктора Берга “Витамин D-витамин здоровья” вы узнаете о симптомах и причинах дефицита витамина D, о том, как бороться с вирусами, о взаимосвязи воспалений и витамина D, о норме этого витамина в организме и о том, как он помогает бороться с лишним весом.
Курс включает более 20 видеоуроков, где Доктор Берг очень просто говорит о сложном, а также дополняющие PDF-файлы, которые можно скачать, чтобы они всегда были под рукой, быструю техподдержку и поддержку профессионального куратора, который не позволит остаться в вашей голове даже малейшему недопониманию.
После завершения курса выдается сертификат на русском и английском языках с подписью Доктора Берга.
Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/kurs-vd?
Служба поддержки канала
😊
У меня аутоимуеное заболевание, после двух месяцев прибывания в больнице, мне запретили находится на солнце.. после я уехал на море на пару недель, и коково было мое уливление - мне стало значительно лучше, а осенью я начал принимать витамин д в каплях и слез с гормонального лекарства постепенно! Когда нахожусь на солнце, чувствую прилив сил! Но как и сказал доктор, не нужно весь день быть на солнце, по моим ощущениям с 9.30 до 11.00 можно позагорать, и после обеда с 14.30 до 16.30 будет самое то
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про аутоиммунные заболевания
ruclips.net/video/RG28Ugl3kB8/видео.html
ruclips.net/video/ZkS8kFfDMY0/видео.html
ruclips.net/video/s0FoIvk_ZLc/видео.html
ruclips.net/video/ARDnUqzp2jU/видео.html
ruclips.net/video/BUaMilY5OCU/видео.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо!!!
Из-за работы я на солнышке нахожусь редко, но витамин Д организму необходим, поэтому я стала принимать эваларовский витамин д3 2000ме в каплях, они гипоалергенны, хорошо усваиваются организмом и по цене вполне доступны.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
У Доктора Берга есть отдельный курс “Витамин D-витамин здоровья” , из него вы узнаете:
✅ о симптомах и причинах дефицита витамина D,
✅ о том, как бороться с вирусами,
✅ о взаимосвязи воспалений и витамина D,
✅ о норме этого витамина в организме,
✅ о том, как он помогает бороться с лишним весом.
Курс включает более 20 видеоуроков, а также дополняющие PDF-файлы, которые можно скачать, чтобы они всегда были под рукой, быструю техподдержку и поддержку профессионального куратора, который ответит на возникшие у вас вопросы.💥
‼️Ознакомиться с курсом подробнее вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-vd?
Служба поддержки канала
Интересно..., а Оксид Цинка где купить?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про цинк
ruclips.net/video/7zyHl1whYcY/видео.html ,
ruclips.net/video/BuvdrHjjWhs/видео.html ,
ruclips.net/video/DHyM5HFmF7Y/видео.html ,
ruclips.net/video/FRgoaDZ-X1E/видео.html ,
ruclips.net/video/caCW7iMk-cw/видео.html ,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Как с витилиго защитить кожу и получить вит д
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про лечение витилиго
ruclips.net/video/OVAbpC_Apik/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и заказать, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Живём во Владивостоке, солнце не часто. Врачи назначают 1 каплю витамина Д (аквадетрим) 15000МЕ. Не слишком ли большая доза для детей?
Аквадетрим это химический витамин д он не усвоиться, есть более натуральный вариант
Одна капля аквадетрима содержит 500 МЕ. Доза, которую Вы указали, содержит в 1 мл.
А зачем ребëнку витамин д? Рыбного жира давайте
В одной капле всего 500 ме а 15000 в одном миллилитре
Для ребенка многовато, а вообще проще сдать анализ на D3, с другой де стороны, мы в принципе никогда и не пили такой витамин, сам про него узнал где-то пол года назад
Мы ушли из Африки на Север, что бы заработать солнцебоязнь ?!
Холестерин, врач сказал, это всего лишь показатель воспаления в организме. В основном воспаление от сахара. К примеру он повреждает сосуды, а холестерин пытается их залатать (есть конечно и другие его функции), но именно избыток говорит что организм себя пытается спасти . Тем более его в основном сам организм вырабатывает, а не только через еду поступает. Поэтому очень вредны препараты (статины вроде) тупо снижающие холестерин, кроме генетических болезней. Желательно перестать есть углеводы и промышленную еду. Всё, что упаковано - вредно.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине,
важно понимать какой именно холестерин у вас повысился
ruclips.net/video/yO4sh2TW3C0/видео.html ,
ruclips.net/video/_sk6K02MDrc/видео.html ,
ruclips.net/video/2rX7at8YCnY/видео.html
и о том, как повысить хороший холестерин
ruclips.net/video/Qc04GI7CVt0/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Нам бы от мороза защититься
А перепить можно витамин д?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html .
Из курса Доктора Берга “Витамин D-витамин здоровья” вы узнаете о симптомах и причинах дефицита витамина D, о том, как бороться с вирусами, о взаимосвязи воспалений и витамина D, о норме этого витамина в организме и о том, как он помогает бороться с лишним весом.
Курс включает более 20 видеоуроков, где Доктор Берг очень просто говорит о сложном, а также дополняющие PDF-файлы, которые можно скачать, чтобы они всегда были под рукой, быструю техподдержку и поддержку профессионального куратора, который не позволит остаться в вашей голове даже малейшему недопониманию.
После завершения курса выдается сертификат на русском и английском языках с подписью Доктора Берга.
Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/kurs-vd?
Служба поддержки канала
Хорошо пить витамины,когда Ваш иммунитет в норме.А если он не работает,то пейте не пейте всё бесполезно .Я пила витамины и всё бесполезно,потому что мой иммунитет не работал.Сначала нужно заставить работать иммунитет.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамины и как правильно их принимать
ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html ,
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu .
Служба поддержки канала
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏
Как бороться с Витилиго??
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про лечение витилиго
ruclips.net/video/OVAbpC_Apik/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
ВОТ ЧТО ДЕЛАЕТ АМЕРИКАНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И НЕМЕЦСКИЕ КОРНИ,БЕЗУПРЕЧНО ДОКТОР БЕРГ 🤙🤙🤙
Принимаю витамин Д постоянно примерно по 5000 ме в день. Хотя по результатам анализов мой уровень витамина Д в крови всё равно достаточно низкий. По некоторым причинам решила увеличить дозировку до 10000 ме в день. Менее, чем через месяц, появились жалобы и анализ мочи выявил оксалаты. Ничего больше не меняла в образе жизни, поэтому думаю, что причиной стала именно высокая доза витамина Д. Врач сказал отменить его на время вообще до стабилизации состояния.
Здравствуйте!
Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”.
Курс будет вам полезен, если:
Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость.
У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии.
У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях.
У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание.
Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность.
На курсе вы узнаете:
О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов;
О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи.
О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов;
О том, как восполнить нутриенты с помощью питания;
О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов.
На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда.
Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса.
Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке
drberg.ru/def?
Служба поддержки канала
Дякую!!!
У меня походу перебор витамина Д🤢вечно я косяки в квартире сношу плечом🙄.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про гипервитаминоз
ruclips.net/video/E5Gvu8aSgoE/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Дв, а как долго пить витамин Д
Всегда
По анализам смотрите. 2 года назад принимала время от времени, с перерывами, в паре с К2, магнием, рыбьим жиром. По анализам дотянула до 43. Было всё хорошо. Летом не принимала, до ноября. Потом долго (полгода) принимала D3 в дозе 5000, как советовали популярные ютуб "доктора". За несколько месяцев D3 в крови с 25 подняла до 60 нг. И как ни странно, заболели суставы, по утрам особенно больно было сжимать пальцы на руках, больно становиться на ноги. Появились какие-то наросты на косточках фаланг. Причину не поняла сразу, но бросила пить Д3, и полгода спустя болей уже нет и твёрдые наросты пропали. Думаю, лучше не поднимать D3 выше 50 нг. Возможно, всё индивидуально
Анализы платные?
@@aleksandrabataseva5083 конечно. В Беларуси 25 - 30 руб (до 13$). В идеале в комплекте с ионизированным кальцием и паратгормоном, но тогда дороже
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения.
Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ruclips.net/video/Vkck90peYrA/видео.html .
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html .
про витамины и как правильно их принимать
ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html ,
Служба поддержки канала
Доктор, хочу задать вопрос. Пила витамин Д в дозе 5000 ме ( без Вит К2 т.к. высокие тромбоциты) . В результате сильно стали болеть плечи ( при обследовании показало наросты..) Пробовала снова пить спустя полгода. Результат тот же. В чем может быть причина? И как тогда пить Вит Д?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html .
Из курса Доктора Берга “Витамин D-витамин здоровья” вы узнаете о симптомах и причинах дефицита витамина D, о том, как бороться с вирусами, о взаимосвязи воспалений и витамина D, о норме этого витамина в организме и о том, как он помогает бороться с лишним весом.
Курс включает более 20 видеоуроков, где Доктор Берг очень просто говорит о сложном, а также дополняющие PDF-файлы, которые можно скачать, чтобы они всегда были под рукой, быструю техподдержку и поддержку профессионального куратора, который не позволит остаться в вашей голове даже малейшему недопониманию.
После завершения курса выдается сертификат на русском и английском языках с подписью Доктора Берга.
Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/kurs-vd?
Служба поддержки канала
Не пить!!!
👍💯🇷🇺
КСТАТИ ЗА СТЕКЛОМ СОЛНЦЕ НЕ ТАКОЕ АРЕСИВНОЕ,ПОУТРАМ
Где чукчи получают вит Д? Круглый год ходят в одежде! Едят жирную рыбу и сидят в чуме греются у костра..
Ни у кого не появлялась мысль, что потребность в синтетическом витамине Д индивидуальна и нужно прислушиваться к реакциям организма? У меня после длительного ежедневного приёма D3 в дозе 5000 и подъема его в крови выше 60 нг появились побочки на суставах, которые исчезли только через полгода после отказа от приёма этого синтетического витамина. Мой адекватный уровень до 40-50. Контролируйте анализы.
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует принимать ежедневно от 10 000МЕ витамина Д3 и вместе с витамином К2 (100 мкг) для правильного усвоения.
Посмотрите видео Доктора Берга о витамине К2 ruclips.net/video/Vkck90peYrA/видео.html .
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле.
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP,и можно заказать в любую страну.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/MnWKtdYmy7A/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/lghdunu7BLI/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
про то, когда принимать витамин Д3 лучше всего
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html .
про витамины и как правильно их принимать
ruclips.net/video/G4US9OUL-3Y/видео.html ,
ruclips.net/video/VsIUWmgADF8/видео.html ,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html ,
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg принимала вместе с K2, магнием и рыбьим жиром. И даже в меньшей дозе чем 10.000 получила побочки, потому что применяла ежедневно и слишком длительное время. Видимо, не у всех этот витамин усваивается в ЖКТ достаточно хорошо, поэтому и дозы кому-то нужны выше.
Эволюция? Да ладно, вы же взрослый адекватный человек,доктор.
Гениально, а по вашему эволюции нет?
А если после солнца базилиома! Как с ними бороться после 60? С молодых лет фотодерматоз
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про питание при раке и лучшая стратегия против рака
ruclips.net/video/TRJ33vgUKE0/видео.html ,
ruclips.net/video/8rpUJxCtCIo/видео.html ,
ruclips.net/video/YRG9o5XeReU/видео.html ,
ruclips.net/video/cFWfjDDfnBI/видео.html ,
ruclips.net/video/B09fVTWoVs4/видео.html
ruclips.net/video/eOZb-oAsciE/видео.html ,
ruclips.net/video/xcQTjyURAlE/видео.html ,
ruclips.net/video/2TQg0hbMK-0/видео.html ,
ruclips.net/video/dhLPY5pPFg4/видео.html ,
ruclips.net/video/fHunc9U0APk/видео.html ,
ruclips.net/video/YDhxR_iKdjc/видео.html .
Вы можете бесплатно скачать протокол питания при раке online.drberg.ru/protokol
Служба поддержки канала
❤❤❤