Анастасия Ермакова: Как мотивировать спортсмена и добиться успеха? Как правильно питаться чемпионке?

www.nasekinaschool.com
Тема нашего эфира «Советы начинающим синхронисткам». Мы говорим о том, с какими сложностями сталкиваются начинающие спортсменки, откуда брать мотивацию и как добавиться побед. Несколько лет назад Анастасия Ермакова презентовала свою автобиографическую книгу о синхронном плавании «Танцующая в воде»: «В книге - ответы на вопросы начинающей спортсменки, которая хочет разобраться, как дальше будет складываться ее спортивный путь».
⠀
🥇4-кратная олимпийская чемпионка
🥇8-кратная чемпионка мира
🥇8-кратная чемпионка Европы
🥇В сборной РФ с 2000 пл 2010 гг.
Полезное:
4:25 - Анастасия Ермакова
6:30 - Нужно ли заниматься йогой детям? Зачем она нужна? Стоит ли медитировать перед соревнованиями?
18:20 - Как найти мотивацию начинающей спортсменке? Как ставить цели в спорте?
22:30 - новая книга Анастасии Ермаковой
23:15 - Что мешает стать чемпионкой?
25:40 - Может ли тренер изначально определить способности ребенка?
27:18 - Нужно ли соблюдать диету начинающей спортсменке? Как правильно питаться?
36:25 - диета 8:16