А как это у меня? Ответы слушателям на частые вопросы.

Минуты ответов подписчикам своим. А у меня так!
На выходных люблю проснуться от пения птиц рано утром. ощутить телом умиротворение и счастье, потянуться и поблагодарить создателя за то, что проснулась здоровой.
Ограничиваю сахар, кондитерские и хлебобулочные изделия. Я не сторонница сахарозаменителей. У них есть побочные действия с отложенными проявлениями.
Белки на завтрак, а не углеводы в виде разных каш.
Фрукты ем в первой половине дня, а орехи (белковый перекус) во второй. Кисломолочные продукты лучше не употреблять на ночь.
Колбасы и полуфабрикаты почти не ем. Очень-очень редко. Избегаю продуктов быстрого приготовления.
Не переедать и вовремя ложиться спать. Регулирую свой вес и психологическое состояние.
Вы строитель собственного тела и организатор качественной жизни.
Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение.
Кто просил для поддержки канала: карта 2202 2009 4642 2647 или по СБП 89177607381
На индивидуальную консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. [phone].
Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону.
Яндекс Дзен dzen.ru/larezl
Ютуб канал / @user-larezl

[@user-larezL]

Кто просил для поддержки канала: карта 2202 2009 4642 2647 или по СБП 89177607381
На индивидуальную консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. [phone].
Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону.
Яндекс Дзен dzen.ru/larezl