КАКИМ СПОРТОМ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ ПРИ ГЕМОРРОЕ а каким НУЖНО
HTML-код
- Опубликовано: 28 ноя 2021
- Сегодня мы поговорим о профилактике геморроя.
Друзья, не занимайтесь самолечением а приходите на прием
В СПб @q_clinic_
+7 (812)604-62-02
или через сайт qclinic.ru.
Также вы можете найти меня в
Инстаграм:
/ dr_sorkin
Телеграмм
t.me/Procked
ВК
vm.tiktok.com/ZSJGsbhvX/
И послушать мои подкасты
podcast.ru/1556996789
#проктолог #геморрой
![Dimension 20: Never Stop Blowing Up Trailer [Dropout Exclusive Series]](http://i.ytimg.com/vi/xYeXpbHnGEM/mqdefault.jpg)
СПАСИБО ДОКТОР ЗА ИНТЕРЕСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.
это наиполезнейшее видео🙌 спасибо, Роман🙏
Спасибо большое!
@@dr_sorkin спорт до пизды только хирург не пизди
Точняк больше не буду турником заниматься а тем более брусьями
Абсолютно полезное видео! Я понял все свои косяки! Спасибо! 🤝
Толковое объяснение, спасибо! 👍
Делюсь личным опытом. Вначале периода обострения геморроя занялся велло прогулками с постепенно увеличивающими нагрузками. Через неделю я забыл о геморрое. Каждый вечер от 15 до 25 км. с крутыми подъёмами вверх помогли мне полностью вылечить и полностью втянуть узел размерами более 1 см.
К этому всему, в обязательном порядке нужно кушать ягоды кизила 10 шт/день. (Храню их в морозилке)
Плюс подмывание холодной водой (1-2 процедуры/день)
Всем здоровья!
Не проще ли прооперировать ?
странно, у меня дискомфорт на велике..после бега улучшение
@@sluggerbsdсиденье диван наверное? Надо подбирать по анатомии с врачом
@@alexandrocoolguy9104проще нет😂, скорее эффективнее, но если он смог так, то операция не нужна
«втянуть узел»? что, простите???
Смотрите с 5 минуты.
Спасибо за видео
Благодарю!)
Услышала, вопрос под первым видео не актуален больше. Спасибо огромное! Очень подробно) ни у какого кроме вас не услышала.
Спасибо! Очень помогли! А как насчёт калистеники, стрит воркаута?
спасибо вам огромное!!!
Коп Рахмет Доктор.
От души
Спасибо за эфир 🤗
Люблю кардио - 4-6 км пешком после работы - это такой кайф! При этом работаю я не рядом с домом. Когда нет времени на такую прогулку , прямо ломку чувствую. Да, работа сидячая , но автомобиль минимизирован , а ходьба и йога несколько раз в неделю , надеюсь , помогут сохранить здоровье и поддерживать вес.
Вполне могут 💪
@@dr_sorkin а какие можно делать упражнения для лечения наружного геморроя?
@@dr_sorkin а какие можно делать упражнения для лечения наружного геморроя?
@@olzhasibraev6186 стойки вверх ногами. Или просто ноги вверх. Каждый час по минуте например или перед сном 3-5 минут на упражнение.
Спасибо большое на мой вопрос вы ответили ,я плаваю с геморроем вместе, очень приятно слушать вас
Каждый день два часа ходьбы и это поможет подольше пожить комфортно!
Здравствуйте) спасибо за полезную информацию ❤.... Ответьте пожалуйста, при геморрое можно качать пресс без тренажёров?
Я фанатка тяжелого фитнеса. Теперь узнала, что у меня геморой.😮Я даже с обострением ходила. Как же теперь жить без ганиелей, штанги.😢 😮😮😮😢😢
Такая же беда...
@@user-gh4lz3yy8l я хожу. Всё хорошо пока.
Благодарю за информацию! Выбрал упражнения для укрепления здоровья при геморрое. Начнутся улучшения, напишу.
Ну как там улучшения?
@@user-uf2tr5cr3m да он забил на упражнения, поэтому и не отвечает😂
@@user-uf2tr5cr3mНаверное уже не до упражнений
респект!
А почему ты не скажешь, что во время подъёма тяжестей, нужно сжимать свой а..нус?
Я постоянно занимаюсь спортом и работа у меня физическая. Но не помогло избежать геморроя
это возрастное, начало в 35 лет и прогрессия зависит от Образа жизни,
@@dima_patriot_42rus77в 34 на днях вылезла проблема, я думал я бессмертный ,занимаюсь спортом , не сижу часами ,не пью алкоголь и тут " здрасьте " 😢
Бегала всю жизнь,ела то,что советовали врачи,всегда была худой. Сейчас мне 65 лет ,хожу до 10 км,плаваю каждую неделю,вешу 61 кг.Слежу всегда за своим питанием,и всегда страдаю гемогоем. Что не так? В семье проблемы с холестерином.Всеравно что ,кушаю ,соблюдаю диету. Врач сказал что это семейное.
@@ekaterinaerhardt4051 Про это мало кто говорит, но главная причина геммороя в особеностях строения кровеносной системы таза, так что если есть предрасположенность, никакой образ жизни не остановит развитие, но здоровый уменьшит негативные последствия
У меня знакомый постоянно занимался в тренажёрке и 6 раз в неделю борьбой, появился геморрой. Так вот проктолог сказал, что 80% пациентов - спортсмены
Здравствуйте. Бруся можно делать и отжимания.?
Вам вопрос. Как насчёт таких видов спорта: акробатика и спортивная гимнастика. К примеру отдельно стойка на руках? Или упоры, висы, стойки? Прыжки? Сальто разные, кувырки? Спасибо за ответ!
Спортивная гимнастика - это та же йога, т.к. в основе "його-образные упражнения"
Турник - полезен, для Спины в целом, но от геморроя не защитит.
Прыжки, сальто, кувырки - только если здоровая спина (к геморрою не имеют отношения)
При геморрое обязательно нужно делать массаж пальцев ног и массаж, собственно 5-той точки.
Активный образ Жизни + Диета. Вы в целом должны худеть, а не набирать вес.
Здравствуйте! У меня профессиональный гребной тренажёр со свободными весами, максимальный сопротивление составляет 50 кг. Получается у меня сидячие тренировки.
Очень толково и познавательно. Спасибо Вам за труд и Всех благ !!!!
Ну а сам вы мощный
Можно ли ходить на турники и брусья если только спали симптомы тромбоза, но узелки ещё не рассосались и при дефикации выпадают
Лучше подождать. Первые тренировки не должны быть с полной выкладкой.
Спасибо за полезную информацию!
Не понятно только, почему велоспорт противопоказан. Там ведь активно работают ноги → кровь не застаивается
потому что сидишь, и часто на неудобной сидушки, и постоянное трение - то же что и конный спорт.
@@dima_patriot_42rus77 в даунхиле вообще не сидишь, все время стоя
Жим ногами лежа, на внутренние ягодичные, прекрасно подтягивает кишку с геморроем, или закачивает, простыми словами. Для тех, кто любит тяжести, исключить из базы все становые тяги, приседы и выпады с отягощением, заменив на различные вариации в гиперэкстензии с махами гантелей🤗🥸🧐 Заодно и проблему спинной грыжи решить можно, у кого она есть😉
Если исключить становую и присед, про серьезный набор массы можно забыть. Это незаменимые упражнения.
Это как? С весом?
Скажите, а как ходить в туалет, когда швы после операции они не разойдутся и как мазать, чтобы не слиплась, чтобы размер кала не был с мезинец, чтобы швы не повредить и как долго будет проходить вот это неприятное ощущение после операции, когда это все придет в норму, а ещё как пережить ужасную боль после операции, что выпить, чтобы не было больно?...
Доктор! Вакуум тоже под запретом?
Хочу уточнить, что Сарвангасана в йоге это не «березка». Березка - это стойка на лопатках, а Сарвангасана - стойка на плечах, где у солдат погоны. Осваивать ее непросто, обязательно с преподавателем! Можно повредить шею
Спасибо за уточнение!
А айкидо, бокс. тайский бокс, каратэ, футбол, этим чем то можно заниматься?
Эллиптический тренажёр подойдёт, вместо простой ходьбы?)
Да, вполне
Спасибо
Это вообще проблема.. Постоянно хожу в зал, но переодически возникают проблемы с узлами.. и зал бросать не хочу, но и гемор замучил..
Нужно смотреть, какая там ситуация
Доктор капитан очевидность
Можно ли заниматься боксом во время геморроя! И когда он проходит можно заниматься? Заранее спасибо
да,
А бег на месте заменяет бег обычный ?
Здравствуйте!
А если не гнаться за рекордами, не делать тяжелых приседов и тяг, а выполнять упражнения (жим штанги лежа, подтягивания ) без натуживания и задержки дыхания? Будет ли в этом случае прогрессирование геморроя?
Заранек спасибо!
Бро жим лёжа,можно делать и упражния на спину, бицепс?
Конечно можно
Можно ли заменить приседания жимом платформы лёжа? По идее, когда платформа идёт вниз возникает отток крови? Плюс вопрос, если курсами пить венотоники и посещать тренажёрный зал , уменьшаем ли мы этим риск рецидива или приучаем организм к лекарству тем самым понижая его эфект и повышая толерантность?
жим лежа ногами можно. Лучше ничего химического не пить, т.к. спортом заниматься надо для здоровья, а не для понтов.
Добрый день , подскажите можно ли отжиматься и подтягиваться на турнике?
да,
А турник и брусья же можно?
Здравствуйте, подскажите можно,ли отжимания делать.
Турник?
Делайте
Здравствуйте можете подсказать я вот занимаюсь дзюдо у нас там есть броски конечно с подъемом соперника и я питался часто 2 ми блюдами и ходил на дзюдо и после того как кинул соперника почувствовал через 5 мин дискомфорт в области зада дома посмотрел там большая шишка которая не много болит и можно ли заниматься дальше единоборствами если сесть на правильное питание и применять таблетки для смегчения стула и применять свечки, на дзюдо мы бегаем, делаем мостик, растяжки, кувырки, впринцпе тоже профилактика от геморроя ну и под конец мы отрабатываем приемы и боремся.
Лучше сходи к врачу скорее!!!
Можно ли заниматься на скакалке???
А можете рассказать насчёт турников и брусьев?
Через день делаю по пять подходов на трицепс и бицепс к турнику и столько же брусья!
Так можно или нет ? Тоже интересует
А можно на турника ипросто на брусях?
Добрый вечер, хожу каждый день по 2-3 км. Плаваю через день, так как живу на море, и всё равно воспалился геморрой.
ходить нужно активно т.е. шаг широкий, стопа прокатывается, чтобы не было ударов пятки, плечи двигаются, пульс 120 +\-. Все тело работает. Часто люди ходят мелкими короткими шагами, как бревно на маленьких ножках. Не хочу ни кого обидеть, просто образ для наглядности про бревно.
На велосипеде можно кататься?А то после него кровь начинает появляться на бумаге
Здравствуйте у меня во время стула было кров два три раза что может быть это нечего не болеть но был кров чучут
Док, а если из силовых исключить осевую нагрузку, то можно заниматься? Ну то есть вместо приседа со штангой, жим ногами лёжа или горизонтальный жим например?
Дело в повышенном внутрибрюшной давлении ещё. Конечно, лёжа нагрузка меньше, но она есть
@@dr_sorkin спасибо за ответ) а если операцию сделать, то все равно ведь при нагрузках опять обострится?
У меня именно из-за жима ногами лёжа первый раз и надолго вылез геморрой. При этом, я растренирован был и начал быстро прогрессировать. Поэтому, всё так произошло.
@@Kartanyushkaобязательно обострится.Геморрой это вена и вылезет она потом в другом месте и всё.У меня геморрой и я делал операции и общался с врачом с 20 летним стажем.Вот.
Подскажите , могу ли я заниматься хоккей при геморрои 2 стадии ?
Т.е. жим ногами 60 кг на заднюю поверхностт ног не стоит делать при гемморое?
А такой упражнение как приседания?
Спасибо доктор благодаря вашим советам мне легче , с тромбозом симптомы отступают 😊
Доктор скажите пожалуйста у меня после запора появилися трещины и шишка как хожу по большому кров идёт это не гемарой спасибо заранее
Надо смотреть, может быть и геморрой, может трещина со сторожевым бугорком
Доктор, скажите, а занятия кикбоксингом, сказываются на геморрой???
Упражнения Кегеля при геморроидальных узлах можно ?
я бы даже спросил в принципе можно ли их делать при предрасположенности к геморрою.
Очень жаль, что нельзя ездить на велосипеде. В день по 16-28 км. проезжал...
Здравствуйте, а можно ли играть футбол?
Гепариновая мазь 😅 стоит 100 р в аптеке. Отлично помогает на начальных стадиях геморроя
А что если на велосипеде не садится на сиденье и кататься так?
Наслаждаться красотами угарнул🤣🤣🤣
Да уж, в моём городке только такими красотами и можно наслаждаться, как на 7:53
хах жиза
Здравствуйте .можно ли при геморроя.заниматься
Кикбоксингом и отрабатывать удары руками и ногами на боксерский мешок
Отрабатывайте)
Нашел. Я тоже кикбоксер )) врач сказал, что можно )
Добрый день.
Велосипед это критично?
Раз в неделю хожу на часовой сайкл(комбинированная езда стоя/сидя)
Обострение бывает раз в 2-3 года независимо от этого.
Добрый, все индивидуально, чаще всего не полезно
@@dr_sorkinесли сделать операцию по лигированию, можно ли регулярно использовать велосипед впоследствии или это приведёт к повторному образованию узлов?
Доктор.умня.крова.ток.как.виличт.даети.савит.спасибо.
После того как начала ходить на силовые, перестал беспокоить геморрой
Но нагрузка росла постепенно, работаю только с тренером и сильного напряжения не испытываю
Может по этому все хорошо)
Хотя силовой прогресс значительный
Все может быть
@@dr_sorkinу меня ещё нет сидячей работы и стресса
Может это ещё плюс
@@violettamae9388 конечно
@@dr_sorkin чтт насчет бокса и подобных?
При геморрое может быть вздутие живота ?
Заранее благодарю за ответ.
Мне проктолог и уролог говорили , что на велотренажере заниматься нельзя.
Можно или нет?
Вне обострения можно
Добрый день. А как качать ноги при геморрое?
👍👍👍
очень очень редко обнаруживаю кровь на туалетной бумаге, раз в пару месяцев примерно. Стоит идти к врачу или просто поменьше есть жесткой сухой пищи?) регулярно занимаюсь в спорт зале
Лучше сходить к врачу. Можете посмотреть видео на канале про кровь
@@dr_sorkin видео смотрел, вот все думаю идти не идти😬
@@zekrambler у меня кровь брызжет во время стула, когда кал твёрдый, я не знаю геморрой это или трещина?
@@tonistark6768обрый день У меня такая же хрень уже третью неделю собираюсь на операцию лазером посоветовали, это увеличенные геморроидальные узлы полопались и оттуда идёт кровь
Кровь в кале может означать рак кишечника
Здравствуйте можно ли кардио и отжимание на брусьях? Делать тренировки на пресс стоит ли?
Здравствуйте, можно. Главное в упражнениях, чтоб давления в брюшной полости не было избыточного
Внедорожный Мотоцикл эндуро очень хорошо помогает)
Разгоняет в попе кровь и все ок
Нужно правильно дышать... Какой же я дурак, ведь сегодня во время статической тренировки пресса задерживал дыхание на каждый подход. Это ненамеренно получалось. Теперь дней на 5 покину спортивный образ жизни
Правильная техника выполнения упражнений включает и дыхание. Очень важно.
Капец а как теперь ездить, у меня там ажно вена торчит я чувствую
Обратитесь на консультацию, такие вопросы лучше решать после осмотра
6 лет плавала, заработала себе тендинит надостной мышцы, сейчас сделала операцию на гемморой.
Нужно таймкоды ставить, а то не вся информация нужна
Спасибо
А приседания со штангой , становую можно делать ?
Я 3 месяца был в режиме сушки, силовая через день и быстрая ходьба по 1.5 часа через день, тоесть тренировки каждый день. В конце 3 месяца вылезли 2 маленьких наружных узла, теперь лечусь
Такая же ситуация (и как лечишься ?
@@user-ek8od4mn3h я вылечился за неделю.
Убрал всю физ нагрузку, оставил только прогулки не спешным шагом по 30 мин 3 раза в день. Надо поменьше сидеть и стоять.
Мазь Проктогливенол 3 раза в день.
Главное не сиди в гарячих ваннах как многие рекомендуют, тоьько теплая вода, можно добавить немного морской соли или не принимать ванну впринципе, а только душ.
Изьегать запоров, с этим помогут овсянка долгой варки, оливковое масло и супер оружие чернослив.
Отлично будет поделать упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу, забей в поиск на ютубе упражнения при геморое, там лысый парень в красных шортах и белой футболке их показывает.
Поправляйся!
@@user-ek8od4mn3h Убрал всю физ нагрузку, только ходьба 3 раза в день по 30 мин в легком темпе.
Не стоять и сидеть по долгу . Мазь Проктогливенол 3 р в день.
Избегать горячих ванн.
Избегать запоров - чернослив, овсянка.
Я наоборот много двигалась и тренировалась, но все в меру, а почему то эта проблема у меня появилась (((
Каким видом спорта занималась ?
Тоже. Пилатес и стречинг. Вес всегда в норме, запоров никогда не было
@@user-ff5ky6dz2zаналогично
Стал заниматься с гантелями, воспалился наружний геморрой, каа заниматься? Может ремень затягивать на животе?
тоже такая же проблема, купил на свою голову гантели......
Здравствуйте.а обычные присядания с собственным весом тожу нельзя?😒
Я не говорю, что нельзя. Риск выше
А скакалка?
Говорите по теме пожалуйста
Здравствуйте! Спасибо за советы, скажите пожалуйста можно ли заниматься силовыми упражнениями? по типу качать пресс, или делать приседания по несколько подходов но без гантелей, своим весом?
От конкретной ситуации зависит
Скажу на своем опыте. У меня после силовых наоборот обострился, прям остро начала ощущать ухудшения именно после силовых на нижнюю часть тела. На верхнюю часть без фанатизма. Вообще, решила не поднимать тяжести больше. Иначе, чуть что, приду домой … и начинается рецидив.
@@nurgaliyeva6073 Благодарю за то что поделились опытом🤍
@@reginakhamzina99rk 💗пожалуйста
@@nurgaliyeva6073 Это не жизнь!
Здравствуйте!
Люблю тренить с тяжёлыми весами, записался на паурлифтинг.
Была проблема в том, что при становой тяге сумо именно пря сумо(1.5 года назвд вылезал геморрой), а при классической всё нормально. Но я хочу тянуть в сумо, это не реально с моей проблемой?
если данная нагрузка вызывает обострение, то делать ее не стоит
Можно ли качать бицепс, плечи с гантелями, отжиматься и подтягиваться на турнике?
Кстати, нашли выход с этой ситуации? Продолжили заниматься?
Можно
И как норм ?
А при обострении геморроя бег может благотворно повлиять на рассасывание тромбоза? Или перечисленные упражнения применимы только для профилактики?
Все очень индивидуально
Доктор, как вылечить трещину? У меня все усугубляется диареей. Гастроэнтерологи помочь не могут. Говорят психосоматика.:(((
делай иссечение ,если долго не заживает значит уже хроническая без операции не как
Для лечения хронических трещин нужна команда специалистов, в том числе и психиатр
@@dr_sorkin мягкий стул и не каких специалистов
Диарея это плохо..допускать нельзя,пусть гастроэниеролог лечит лучше,видимо срк, а может делчный с печенью шалит. Сделайте узи брюшной. Главное наладить стул и свечи натальсид помогут заживть трещину. Или свечи с облепиховым маслом. Это безвредно.
Мазь Агросульфан, очень помогла. Другие мази и свечи не помогали 2 раза в день, внутренне и наружно. Здоровья Вам
Поставил прививку от ковид, вечером температура а на другой день вылез наружный геморрой. Пошел к врачу, вырезали тромб. Связан ли это с прививкой? Занимаюсь гиревым спортом. Во время тренировок никаких проблем не было. Связано ли это со спортом? И можно ли после выздоровления заниматься гиревым спортом?
Вряд ли связано с прививкой. Очень много может быть причин. В том числе и спорт. В целом, заниматься можно, но лучше к проктологу заглянуть. Посмотрите мое видео про тромбоз геморроидальных узлов, там поподробнее
@@dr_sorkin у меня это уже третий раз выходит. Первые два раза вылезли после длительного жидкого стула. В этот раз не было жидкого стула. Но проблемы с желудком есть. Проктолог назначил лечение пищеварения. И через месяц повторная фотокоагуляция. Но сейчас из-за ковида все плановые операции отменили.
@@dr_sorkin спасибо большое за ответ!!!
@@user-ii3qt2xf9u Это 1000% по причине прививки. Прививка вызывает диарею и сгущение крови, уже многие врачи признали эту прививку вредной. У меня тоже на следующий день после прививки вышел тромбоз. Проходит периодически, и выходит вновь в разных местах. Пол года уже мучаюсь, никто не знает чем лечить, все уже перепробовал. Сейчас пью антикоагулянты элеквис для разжижения крови, успехов пока нет(
@@user-yi7kh9nr9k да, это из-за прививки! Ранее у меня того никогда не было! Уже второй раз вылез! При этом лазером вырезали и скальпелем! И вот снова! Уф, устал уже
Вот ужас! А я так люблю железо😔
Надо заниматься с умом, тогда риск поменьше
Здравствуйте доктор! У меня было операция и у меня успешно удалили геммороя! Вот уже как 20 дней я чувствую себя хорошо, боль нету, кровь нету! Когда я могу начать уже нормально тренироваться, до этого занимался по вольной борьбе! Жду вашего ответа!🙏
Начинайте, но не резко
@@dr_sorkin спасибо огромное доктор
Ассаляму Алейкум брат, уже тренируешься?
Здравствуйте больно операцию делать.Лазером делали
Здравствуйте.. На турнике можно подтчгиваться и брюсе заниматьсч
Подтягивайтесь
Можно ли играть футбол?
Можно ли делать выпады при геморрое?
Я делал , при геморрое , на свой риск ,в итоге через пару недель узел рассосался и уже не беспокоит ,не знаю с чем это связано
У меня от ходьбы и от бега усиливаются симптомы
Ну, возможно, пора уже как-то решать вопрос
@@dr_sorkin пью таблетки, мажу мази, использую свечи, толку ноль. Только если лежу, проходит
@@grennbook3124 может пора решатьуже хирургически
Доктор здравствуйте, у меня 2 года назад впервые пошла кровь при дефекации, не просто капли были а прям брызги, потом 2 года нормально жил без крови и боли, а теперь снова запоры и кровь опять присутствует, сначала кровь немного присутствовала в кале, а потом через неделю снова брызги пошли, это геморрой или трещина? хотя бы приблизительно можете ответить 🙏 но скажу никакой боли вообще нет, только кровь и запоры моя основная проблема
Геморрой по-любому. А вообще в чем проблема сходить к проктологу?
@@user-jy2yu7xk7s я не решился пока пойти к нему, но некоторые написали мне что возможно это может быть и анальной трещиной, но только врач сможет определить что у меня на самом деле, но к сожалению я ещё не был у него, сижу на диете и пью много воды, я понял что нужно нормализовать стул и не допускать чтобы он был твёрдый
@@tonistark6768 Я тоже долго тянул и думал,что трещина. Оказалось 2 стадия , ещё и полипы (делал колоноскопию по направлению проктолога)... Жду результаты гистологии ,ну и опять к нему. А вообще,когда делали колоноскопию,старый старый врач сказал,что геморрой только убирать хирургически,только так. Поэтому тянуть не нужно,иди и лечи проблему,сама она точно не уйдёт.
Помимо воды ещё клетчатки надо много употреблять,подмываться а не бумага,ограничить в алкоголе и острой пище,никаких приседаний с весом (Я спортом занимаюсь),и таблетки назначил. Пока всё нормально!)
@@user-jy2yu7xk7s даа согласен с тобой, заниматься самолечением это гиблое дело, походу скоро пойду, я тоже делаю всякие упражнения, раньше воду не пил особо то, а сейчас в день 1,5 л пью
Это может быть все что угодно. Чаще всего геморрой, но и почти все другие проктологические заболевания тоже
В фазе обострения, можно ли посещать бассейн без интенсивных плаваний?
Можно качать пресс после того как острая стадия прошла?
Можно. Если все равно обостряется - к врачу
@@dr_sorkin Спасибо за ответ