Dami nga po nagsasabi dra I... Tigilan ko n raw po kc namamayat ako....pinipigilan ko nlng ang sarili ko..gusto ko silng sgutin...anong pakelam mo...😂😂😂..basta ako lumakas at sumigla..nawala sakit ng ulo at likod..yung bukol ko po s thyroid ay hnd ko n nararamdmn after 4 months ng lowcarb..kaya bkit ako magpapa apekti s mga taong wala namang naitutulong s akin kundi punahin ang pagpayat ko...sobrang laking tulong po ng lcif s aking health...thank u dra .iris❤❤❤..lm ko kung sino ang dapat kong pakinggan ..walamg iba kundi ikaw lng po dra...wapakels s mga taong pakialamera lng...😂😂😂
Im 78 years old i try 3 months ago lumakas n naalis n mga sakit ng katawan n i will continuesly do low carb thank you sa free teachings God bless in Jesus name
Ako po ngumingiti na lng pag sinabi na payat na ko, kc yun naman ang gusto ko marinig.😊 ibig sabihin successful ako sa pag LCIF. Eto na ang lifestyle ko, I'm 62, feeling strong & healthy.
Salamat Po Doc. napakabuti ng puso mo na tumulong sa mga nangangailangan. Mag joint po ako sa group para po magkaroon po ako ng tamang gabay sa kalusugan sa tulong po ninyo. Pagpalain po kayo ng Dios naway lumawak pa po ang inyong advocacy . God bless you 🙏🙏🙏❤️❤️ and more power to your program.
@@DrIris Many thanks Po Doc. Iris lagi po kc ko nanunood ng mga RUclips at sa TikTok ng mga topic mo kaya I shared it sa mga kaibigan ko para mayroon din Po silang matutuhan sa mga nalaman ko mula Po sainyo. It's a blessing to me and to others na mayroon kang a good advocacy na nkakatulong sa lahat. More blessing and guidance from God ang patuloy nawa na ipagkaloob pa sayo 🙏❤️.
Gud day po dra.Iris Radev kaya po ako nag- low carb ay dahil nga sa aking mga sakit at dahil napakinggan ko po ang inyong mga aral tungkol sa low carb maraming salamat po sa libreng mga payo, sanay marami pa po kayong matulungan, God bless po.❤❤❤
Yan ang palagi kong naririnig doc sa mga nkasalamuha ko, 5 mos ago may 4 na pulmunary nodules ako sa lungs, napanood kita doc, at nag start agad ako pag low carbs, at mga 2 weeks pa lang ako nag fasting ng 18 hrs. After 5 mos nag follow up CT scan ako, at ganun pa rin ang sukat ng nodules at benign na siya doc. Nag lost ako ng 7 kls. feeling healthy and sexy na. thank you doc
Thank you doc. Ganyan Ang naranasan ko nung unang mga buwan .pero naka set na Ang mind ko to go low carb para makapagbawas ng timbang. I'm 62 before,, 63 now. I was diagnosed with Spondylolisthesis lumbar 4 and 5. Osteoarthritis sa neck and whole spine. I was also a thabiso patient , with only one son. ulcer patient , having stressful life during pandemic . Affected masyado Ang business namin. Now I don't have medicines , didn't visit any doctor for a year. Thank you to Dra Rojo Tan and Dra Iris at Nakita ko sila sa RUclips. Thank you Lord.
Dr. iris, can I have smoothie in the morning, (celery, fruit in portion, leafy vegetables, a piece of ginger and garlic, sweetened with cinnamon)? And/or organic unsweetened cocoa with almond milk.
Hello Dr. Iris, almost 1 yr. na akong naglowcarb..contento ako sa aking pagpapayat,bawas timbang, ok naman ang pakiramdam..( problema lang ang popo , matigas minsan, kunting pangangati sa lower body...ano po ang maipapayo nyo doc. thank you !!!
Ako po ay wala akong doctor at wala po pambayad ,highblood po at 60 na po wala naman ako sapat na pera ,gusto ko mag karoun ng healthy life para naman makapag hanap buhay pa ,nag papasalamat ako nakita ko yong blog mo
Agree po ako doc,na walang omaako sa akin lage kase ako sinosugod sa hospital tuwing tumataas ng Bp, ko gusto ko mabago buhay ko at ma wala na ang kabebeli ng gamut 3 k ,gasto ko isang buwan midisina lang ,kaya nag umpisa na ako mag low carb
Yes doc relate ako diyan na nasabihan ng tumanda ka,Mukha kang me sakit pro dedma nlang po.as long alam ko sa Sarili ko maayos at di ako sakitin nawala yung anxiety ko.
Ang problema ko itong knee ko naga dry palagi ako bisita sa doctor ko sa cebu ..... Nag start ako sa lowcarb hinde sumakit itong knee ko mgayon. Salamat doc sa advice mo about sa low carb .
Hello Po Doc, lagi po ako mgpapasalamat sa wlang sawa mong pagtuturo sa amin na Lebre, Tama po Doc sa una lahat ng mga friends ko ganun mga sinasabi nila at pag nagtitipon cla at wla ako, Ako dw ang pinag uusapan nila nga tumanda dw, d ko pinapansin yon kc po mas alam ko ginagawa ko lalo na lagi po ako nanunuod ng mga videos mo kaya tuloy 2x lng ako. Now one yr and 2 months ng LowCarb.. God Bless you more Po Doc Iris ❤️
Tama Doctora don’t mind important the healthy health and it’s matters .anyways ,dati nman ako payat ang face even when I’m very fat Kase, I have chick bone .
Love n kita doc khit bgo p lng aq s channel mo..ganda ng mga content mo ..nbsa q lng name mo s 1group npasearch aq at thankful aq at sinishare mo alam mo n ndi gingawa ng ibang dr
Thank you Doc. Taga subaybay nyo po ako . nangyari sa akin na di na ako maka yuko po. Yan po ang dahilan bakit ako ag balik loob si Low carb. from. Bohol.
Hi po. Kindly watch this video po para malaman niyo po kung paano gawin safely ang low carb fasting lifestyle: ruclips.net/video/BSuVjcaXbJ4/видео.html
What is important is what i feel in my body meaning i feel so strong , i care less my inspiration here in this journey is you Dra Iris what matters here is nalaman ko ang culprit kung bakit ako nga karoon ng sakit, God bless us all
Korek po doc lahat na sinabi mo naranasan ko Yan din ang sagot ko sagot ko sa nagsasabi sa akin na nangayayat ako Sabi ko bahala na Hindi ako doña tignan basta ok ang pakiramdam ko
Totoo po yan doc marami po nagsabi sa akin na sobra payat at tumanda ako. Sabi ko naman ok lang basta wala ng masakit sa akin. At wala ako mintinans. 72 maman na ako kaya talagang matanda na ako
Agree po dra, naexperience ko,yan kc sobrang slim ko na, pero mas magaan ang katawan at nagagawa ko lahatng chores, I'm 57 yrs old and need to gain more muscles.
Although puwede ang olive oil sa low carb, mababa ang smoke point nito and should not be used for frying. Best for frying are animal oils: lard, tallow, and coconut oil and butter are also okay.
Sa mataas na Creatinine, bawal ang red meat, so Kung Kung meat and fats ang main food for low carb Advocates, hindi ba contradiction un dalawang principles na un? Please enlighten me. Thank you.
Ako c emelita Badilla gusto KO sayo ,na tutulong SA akin or coach.tulonganmoako DOK 8na ako low carb. May mga GAMOT na minimintain po..SA hyblood, anxiety, para SA tulog.. nag low carb na ako..
Opo sabi nila sa akin. Mukha na daw ako matanda kasi pumayat pati mukha ko. Sabi ko nalang sa kanila ok lang pangit at payat at tumanda mukha. Basta walang sakit healthy naman.
Napaka- bait po ninyo doc, alam po ninyo nararamdaman ng mga mahihirap, mabuhay po kayo at more blessings to come
Dami nga po nagsasabi dra I... Tigilan ko n raw po kc namamayat ako....pinipigilan ko nlng ang sarili ko..gusto ko silng sgutin...anong pakelam mo...😂😂😂..basta ako lumakas at sumigla..nawala sakit ng ulo at likod..yung bukol ko po s thyroid ay hnd ko n nararamdmn after 4 months ng lowcarb..kaya bkit ako magpapa apekti s mga taong wala namang naitutulong s akin kundi punahin ang pagpayat ko...sobrang laking tulong po ng lcif s aking health...thank u dra .iris❤❤❤..lm ko kung sino ang dapat kong pakinggan ..walamg iba kundi ikaw lng po dra...wapakels s mga taong pakialamera lng...😂😂😂
Yes po, tuloy-tuloy lang po sa lifestyle natin. Take care always! 🙏
Thank you doc, ang sarap pakiramdam, hindi na ko umiinom ng GAMOT, kahit ano pa mararandaman ko, fasting ok na!
Congratulations po. Stay healthy, stay low carb po!
Im 78 years old i try 3 months ago lumakas n naalis n mga sakit ng katawan n i will continuesly do low carb thank you sa free teachings God bless in Jesus name
Congratulations po. Sana tuloy-tuloy na ang inyong paggaling. God bless you always po!
Ako po ngumingiti na lng pag sinabi na payat na ko, kc yun naman ang gusto ko marinig.😊 ibig sabihin successful ako sa pag LCIF. Eto na ang lifestyle ko, I'm 62, feeling strong & healthy.
Thanks for sharing this po. Stay safe and healthy!
God bless you Doc
Salamat Po Doc. napakabuti ng puso mo na tumulong sa mga nangangailangan. Mag joint po ako sa group para po magkaroon po ako ng tamang gabay sa kalusugan sa tulong po ninyo. Pagpalain po kayo ng Dios naway lumawak pa po ang inyong advocacy . God bless you 🙏🙏🙏❤️❤️ and more power to your program.
Feel free to join our group po: Holistic Wellness Community: facebook.com/groups/levelupwellness
@@DrIris Many thanks Po Doc. Iris lagi po kc ko nanunood ng mga RUclips at sa TikTok ng mga topic mo kaya I shared it sa mga kaibigan ko para mayroon din Po silang matutuhan sa mga nalaman ko mula Po sainyo. It's a blessing to me and to others na mayroon kang a good advocacy na nkakatulong sa lahat. More blessing and guidance from God ang patuloy nawa na ipagkaloob pa sayo 🙏❤️.
Gud day po dra.Iris Radev kaya po ako nag- low carb ay dahil nga sa aking mga sakit at dahil napakinggan ko po ang inyong mga aral tungkol sa low carb maraming salamat po sa libreng mga payo, sanay marami pa po kayong matulungan, God bless po.❤❤❤
Walang anuman po. Stay low carb. God bless po. 🙏
Ang bait mo talaga doc,Isa na ako sa natutuwa para sayo mayron pa palang doctor na katulad mo(more power doc.and God bless)
Yan ang palagi kong naririnig doc sa mga nkasalamuha ko, 5 mos ago may 4 na pulmunary nodules ako sa lungs, napanood kita doc, at nag start agad ako pag low carbs, at mga 2 weeks pa lang ako nag fasting ng 18 hrs. After 5 mos nag follow up CT scan ako, at ganun pa rin ang sukat ng nodules at benign na siya doc. Nag lost ako ng 7 kls. feeling healthy and sexy na. thank you doc
❤❤❤👏👏👏amazing real talk dr.iris i love it.
Thank you po!
Thank you doc. Ganyan Ang naranasan ko nung unang mga buwan .pero naka set na Ang mind ko to go low carb para makapagbawas ng timbang. I'm 62 before,, 63 now. I was diagnosed with Spondylolisthesis lumbar 4 and 5. Osteoarthritis sa neck and whole spine. I was also a thabiso patient , with only one son. ulcer patient , having stressful life during pandemic . Affected masyado Ang business namin. Now I don't have medicines , didn't visit any doctor for a year. Thank you to Dra Rojo Tan and Dra Iris at Nakita ko sila sa RUclips. Thank you Lord.
Congrats po. We're happy for you po. God bless you always! 🙏
Dr. iris, can I have smoothie in the morning, (celery, fruit in portion, leafy vegetables, a piece of ginger and garlic, sweetened with cinnamon)? And/or organic unsweetened cocoa with almond milk.
Magayonon si Dr. Iris☺😍
Salamat po. Ang pinakamahalaga pa rin po ay kagandahan ng loob. 🙏🙏
Hello Dr. Iris, almost 1 yr. na akong naglowcarb..contento ako sa aking pagpapayat,bawas timbang, ok naman ang pakiramdam..( problema lang ang popo , matigas minsan, kunting pangangati sa lower body...ano po ang maipapayo nyo doc. thank you !!!
Blessed Morning po Doc Iris,❤ importante po WLANG sakit po
Thanks for sharing doc❤
You're welcome po. 🙂
thank you doc.
Ako po ay wala akong doctor at wala po pambayad ,highblood po at 60 na po wala naman ako sapat na pera ,gusto ko mag karoun ng healthy life para naman makapag hanap buhay pa ,nag papasalamat ako nakita ko yong blog mo
Tama ka doc.iris sa mga sinasabi mo hindi Naman Sila ang aako sa mga gastusin sa gamot tnx doc naintindihan ko na ngaun
Tama po. As long as healthy po tayo, malayo sa mga sakit, huwag na lang pong pansinin ang sinasabi ng iba. Stay safe and healthy po!
Thank you po doc and God Bless po
H! Doc, i experienced that also. When people around u say such things that not nice to hear & i get really affected.
Buti na lng my support group
Yes po. Feel free to raise your concerns po sa ating group, very helpful po ang mga members. facebook.com/groups/levelupwellness
Agree po ako doc,na walang omaako sa akin lage kase ako sinosugod sa hospital tuwing tumataas ng Bp, ko gusto ko mabago buhay ko at ma wala na ang kabebeli ng gamut 3 k ,gasto ko isang buwan midisina lang ,kaya nag umpisa na ako mag low carb
Correct doc! God bless doc! Amazing and right advice from you.🙏
God bless you too po. 🙏
Yes doc relate ako diyan na nasabihan ng tumanda ka,Mukha kang me sakit pro dedma nlang po.as long alam ko sa Sarili ko maayos at di ako sakitin nawala yung anxiety ko.
Tama po. Panoorin niyo po ang video na ito:
Mukhang May Sakit Dahil Sa Low Carb, Anong Gagawin - ruclips.net/video/cExudH4dRqM/видео.html
amazing drirish
Thank you!
Ang problema ko itong knee ko naga dry palagi ako bisita sa doctor ko sa cebu ..... Nag start ako sa lowcarb hinde sumakit itong knee ko mgayon. Salamat doc sa advice mo about sa low carb .
Doc same here. I preferred to sacrifice pasta/ bread rice etc so i will be healthier to play and enjoy my grandkids.
Good to know po. Stay healthy!
good morning po dc irish
thank you po
dati hindi ako makalundag at hindi ko maiangat ang paa
ngayon nkklundag o lukso
na po ako
Congratulations po. Stay safe and healthy!
Hello Po Doc, lagi po ako mgpapasalamat sa wlang sawa mong pagtuturo sa amin na Lebre, Tama po Doc sa una lahat ng mga friends ko ganun mga sinasabi nila at pag nagtitipon cla at wla ako, Ako dw ang pinag uusapan nila nga tumanda dw, d ko pinapansin yon kc po mas alam ko ginagawa ko lalo na lagi po ako nanunuod ng mga videos mo kaya tuloy 2x lng ako. Now one yr and 2 months ng LowCarb.. God Bless you more Po Doc Iris ❤️
Yes po, tuloy-tuloy lang po tayo. Stay healthy, stay low carb.
Tama Doctora don’t mind important the healthy health and it’s matters .anyways ,dati nman ako payat ang face even when I’m very fat Kase, I have chick bone .
Shout out doc from Illinois,USA
Hi po. Thanks for watching. 🤗
I love ur lecture Dr. Thank u for helping us have healthy body.
You're welcome po. Good evening. 🤗
Love n kita doc khit bgo p lng aq s channel mo..ganda ng mga content mo ..nbsa q lng name mo s 1group npasearch aq at thankful aq at sinishare mo alam mo n ndi gingawa ng ibang dr
Warmest welcome po! Please join our community po for extra gabay: facebook.com/groups/levelupwellness
Ako ito C EMELITA..Sawa na ako SA GAMOT PANTULOG at GAMOT SA anxiety...may gastritis dumami po sakit
Hello po. Pakipanood po ang video na ito:
Natural na Gamot sa mga Sakit - ruclips.net/video/V3aFakETNSU/видео.htmlsi=Z15J_ExqXwepbjyh
Happy new year po doctora
salamat po dra iris sa lahat natuto aqong maglowcarb,
Walang anuman po. Stay healthy po!
Taga bikol ka pla po
Hello po doc Iris,oo nga po tama po doc, iisa ang sasabihin nila...
Hello po. Salamat po sa panonood.
thank you dr God bless you more
You're welcome po. God bless you! 🙏
Dr. What will you do if you already reach your weight goal? How do you maintain it?
Thank you Doc. Taga subaybay nyo po ako .
nangyari sa akin na di na ako maka yuko po. Yan po ang dahilan bakit ako ag balik loob si Low carb.
from. Bohol.
You're welcome po. Kumusta na po kayo? 🤗
Dok gud morning pwede po ba pang break ng fasting ang low fat milk at ensure salamat po
Salamat po doc.gusto ko pong gumaling fatty lever ko.gusto ko pong malaman ang tamang pagkain para sa akin.60 na po ako .lagi po ako nanonod sa u♥️
Hi po. Kindly watch this video po para malaman niyo po kung paano gawin safely ang low carb fasting lifestyle: ruclips.net/video/BSuVjcaXbJ4/видео.html
What is important is what i feel in my body meaning i feel so strong , i care less my inspiration here in this journey is you Dra Iris what matters here is nalaman ko ang culprit kung bakit ako nga karoon ng sakit, God bless us all
Hi doc
Hi po. Good evening.
Korek po doc lahat na sinabi mo naranasan ko Yan din ang sagot ko sagot ko sa nagsasabi sa akin na nangayayat ako Sabi ko bahala na Hindi ako doña tignan basta ok ang pakiramdam ko
Totoo po yan doc marami po nagsabi sa akin na sobra payat at tumanda ako. Sabi ko naman ok lang basta wala ng masakit sa akin. At wala ako mintinans. 72 maman na ako kaya talagang matanda na ako
thank you so much po dok❤️❤️❤️
You're welcome po.
Dr.iris ano pong kaylangan gagawin po Kung mataas Ang creatinine at may Tama na po Ang kidney,madali kc akong mapagod doc
Doc pwede po bang sparkling water ang gamitin sa electrolytes replacement at hindi normal na tubig lang.
Yes po, pwede po ang sparkling water sa LC.
And pls watch this video po: ruclips.net/video/HmuU5JePFh8/видео.htmlsi=lxtI2ilEo0ch2gZL
dra. Iris possible po ba na tumubo ulit buhok pag nag lowcarb may baldness na po kasi ulo ko salamat po
Agree po dra, naexperience ko,yan kc sobrang slim ko na, pero mas magaan ang katawan at nagagawa ko lahatng chores, I'm 57 yrs old and need to gain more muscles.
Okey lang ba yong dark chocolate
Yeah true doc iris sinasabihan nga din ako tumatanda daw po ako, kasi ang payat ko daw hahahha
Thanks doc ,kasi nalalaman po namin ang tama pag iingat sa health,
Pls watch this po: ruclips.net/video/CCueDuY6E4A/видео.htmlsi=kdb8s9NWVTNwN_F6
tenkyu po
🥰🥰🥰🥰
Dra iris pwedi poba ko uminum Ng collagen tablet,para pumusyaw kutis ko,pumayat po KC ko at tumanda daw po ako
Ok lang po ba mag low carb ang senior citizen na?
Good morning po Dr.Irish paano magpababa ng LDL sa paglowlow carb
Pls watch this po: ruclips.net/video/4tMSJ2zKnwE/видео.html
Malapit na akong mag_retire (57).....ayaw ko mapunta lang sa gamot ang aking retirement.......hehehe
I am trying to download the updated PDF copy of the Low Carb Nutrition Guide but to no avail. Pls help. Thank you.
Hi po. Kindly message us here: facebook.com/irisradevmd
❤🙏
Doc ako 74 na mabalik kaya ang muscle ko sa hita kasi ang hina ko lumakad sana masagut
hi,doc salamat po 2months na po ako Lcif bumababa na timbang ko ng 6kls.salamat po
Congrats po. Tuloy-tuloy lang po tayo. Stay safe and healthy po!
Doc wala pumayad mglow carb na doctor dito sa mimdanao. Kya nglow catb ako at ngbtune in sayo.
Hello po. Kumusta po kayo? Join po kayo sa group for morelow carb fasting tips: facebook.com/share/g/13wza8WPSX/
Doc pwede ba olive oil i pang luto kc sabi asawa pag nag heat daw lason hows true nakakalito na eh bad nga mga veg oils grr?
Although puwede ang olive oil sa low carb, mababa ang smoke point nito and should not be used for frying. Best for frying are animal oils: lard, tallow, and coconut oil and butter are also okay.
Am new here, my question what to first fasting or LC diet?
Low Carb po muna.
Sa mataas na Creatinine, bawal ang red meat, so Kung Kung meat and fats ang main food for low carb Advocates, hindi ba contradiction un dalawang principles na un? Please enlighten me. Thank you.
Hello po. Please watch this video po: ruclips.net/video/RMSlA5k8xRc/видео.html
....pag cnsbinila ang pyat pyat mo na ang panget mo...sagot ko,.. sawa nakc ako mging mganda kya gusto ko nman pumanget😀
Hahahahaha good idea ganyan nga sasagut ku din hahahaha
Hi dOc iris,More pOwer!GOd bless pOh!♥️🙏
Doc. Good day po pwede po ba mag lowcarb Ang may kidney problem?
Kindly watch these videos po:
ruclips.net/video/RMSlA5k8xRc/видео.html
ruclips.net/video/DaAcbGl5A-8/видео.html
mayron akong sakit nga diabetes;wala akong pambayad ng doktor kay wala akong trabaho; ang aking asawa senor seticen na 63years na!
Dahil po Sabi ng doc. Bawal Ang mga protein sa may sakit sa kidney
Sharitake rice po 0qsok sa lo cqrb
Pls watch this po: ruclips.net/video/Jqny_dlKEY4/видео.htmlsi=im6aCXjx-HxIJf1X
Aq po kng sa Gabi ihi Ng ihi yong iba kng nararamdaman ko nawala
doc pano po kung me cancer gusto ko kasi sabihin sa kaibigan ko na may cancer na itry yung Locarb
Hi po. Kindly watch this video po: ruclips.net/video/sbvXti01aUI/видео.html
Dok paano sumali sa Inyong carbs
Hi po. Join po kayo sa aming community: facebook.com/groups/levelupwellness
tumanda nga ako sa kapayatan😢
Ako c emelita Badilla gusto KO sayo ,na tutulong SA akin or coach.tulonganmoako DOK 8na ako low carb. May mga GAMOT na minimintain po..SA hyblood, anxiety, para SA tulog.. nag low carb na ako..
Hello po. Join po kayo sa fb group for extra gabay po: facebook.com/groups/levelupwellness/
Dapat Wala pakialam sa mga tao Basta ok Ang katawan ko
Maray n aldaw saimo napoon p lng aq mg lowcarb at fasting protein fats sea foods. Green leafy veg. Kinakakan q sa ngunyan nag kacrambs mga binti q
Good ev doc....nag lowcarb po ako for 2mos.na pero tumaas instead ang SGPT(ALT) ano po gawin ko...salamat po
Opo sabi nila sa akin. Mukha na daw ako matanda kasi pumayat pati mukha ko. Sabi ko nalang sa kanila ok lang pangit at payat at tumanda mukha. Basta walang sakit healthy naman.