COURIR UN 10KM EN MOINS DE 30min 😱 - VLOG 10km De ROUEN
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- 🏃♂️ Bienvenue dans mon tout dernier vlog ! Dans cette vidéo captivante, je vous emmène avec moi pour une expérience unique : courir le 10 km de Rouen qui est ma ville 🥳. Mon objectif ? Briser la barrière des 30 minutes et accomplir une performance mémorable chez moi devant mes amis, mes proches et ma famille !
🌆 Rejoignez-moi alors que je vous guide à travers les rues animées de Rouen, partageant mes pensées, mes préparatifs, et les défis que je relève pour atteindre mon objectif. Vous découvrirez également les magnifiques vues de la ville et l'ambiance électrique de la course.
🏅 Assistez à mes hauts et à mes bas, à mes moments d'enthousiasme et de détermination. Cette vidéo est une aventure authentique où je partage mes astuces et mes émotions tout au long du parcours.
🙌 Si vous aimez la course à pied, cette vidéo est faite pour vous ! N'oubliez pas de vous abonner, de liker et de partager pour suivre de près mon voyage vers la ligne d'arrivée.
🔥 Préparez-vous à être inspiré, motivé et à vivre cette course de l'intérieur avec moi 💪.
À très vite les amis 😉. 
Спорт
![FendiDa Rappa - Clock Dat ft. Shamar Marco [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3NBU8KHdxYY/mqdefault.jpg)
Un plaisir d’avoir pu réaliser cette vidéo pour toi. Encore bravo pour ta course. Prochain objectif le semi de Valence le 22 octobre 🙌 Bonne fin de préparation à toi. À très vite pour de nouvelles aventures ✨
Ce n’est que notre premier travail ensemble ! Le plus beau reste à venir 😎🤜🏼🤛🏼
@@mustaphasalmi 🙌🔥🔥
Frérot chapeau
Mille merçi tu m rappelle ma jeunesse, mes années juniors !!! Avec les mêmes chronos et la même fougasse et à la clé un titre de champion de France Espoir. T SUR LA BONNE VOIE la Famy très bonne continuation.
Reportage au top Mus! Toujours un pur plaisir de suivre tes courses et toutes tes vidéos 😉!!
Un grand merci ! 🥹
Bravo Muss, super chrono pour ton 10km, tu es un bel, j adore tes vidéos, je te souhaite le meilleur pour la suite
Merci c'est gentil 🙏🏼🙏🏼
incroyable la vidéo, une des meilleures de la chaîne, continue comme ça, bien joué pour la perf, et on te souhaite le meilleur pour Valence
Merci énormément 🥳🫶
T’es vidéos sont incroyable ! Continue lâche rien t’es une machine !
Bravo muss, super vidéo et super chrono ! Surement la meilleur vidéo de ta chaine avec une très belle qualité de montage !!!
Merci beaucoup 😋 🙏🏼
Magnifique format de vidéo et énorme bravo pour ce chrono ça donne envie de battre c'est propre chrono respect champion
Merci Alex 🫶🫶
Super perf muss 👏🔥 au top la vidéo, on veut la même pour valence !
Superbe vidéo, le travail est de qualité, j'ai adoré !!! Je rêverais de voir une vidéo aussi belle pour Valence mais un peu plus longue, pour que le plaisir dure plus longtemps.
Bravo pour ce rp.
Oh merci beaucoup ! 🥹🙏🏼
Très inspirant ! Je tente de passer la barre des 40' dimanche :)
kudo glgl
Enfin la récompense après beaucoup de travail ça me fait trop plaisir pour toi!
Merci énormément 🫶
on adooooore, si inspirant keep going
Bien joué Mouss 🎉
Merci mon gars 🙏🏼
Solide Muss ! Bravo à toi !
Costaud ! Avec un peu plus d'adversité, le chrono aurait été encore meilleur !
Salut Muss, désolé pour le retard, bravo pour ta course. j'ai vu que tu avais un strap, est ce que tu avais une tendinite de la patte d'oie ? Si oui est ce que tu as eu du mal à t'en débarrasser ?
Bravo Muss !! Belle course, pas trop aimé par contre l'attitude du premier qui se retourne pour faire non avec son index....jamais vu une telle manière de faire sur ce genre de course.....bref ! encore bravo, je continue à penser que le meilleur reste à venir pour toi ! Stay focus !
quali 🤗
Gg Muss c’était incroyable l’ambiance ! 😁
🫶🙏🏼🙏🏼
Hors de la perf qui est dingue je kiff le nouveau "mood" de vidéos ça tue 💪💪 force à toi mec ça fais trop plaisir de voir ton évolution
Merci énormément 🫶🙏🏼
Félicitations Muss! 🎉
T es une star mus! 🎉
Bonjour à tous
Bravo muss en espérant que cette performance va en apporter beaucoup d’autres !!!
Felation !!!
Merci énormément 🫶
Felation ??
Merci beaucoup pour la barre de rire ! Felation c'était de trop pour moi 😂😂😅🎉
@@antoinetoublanc6323ptdrr je suis pamé
Le mec à 8:09 il s'en bat les couilles
Vraiment un grand bravo pour t'as magnifique course, ca fait du bien de te voir revenir a ton meilleur niveau après t'as saison estivale compliqué dû a t'as cheville et ce n'est que le début de quelque chose de grand, très grand ! Maintenant place au semi de Valence, on est a fond derrière toi. Puis incroyable ce nouveau format de vidéo, un mélange de reportage et de vlog, vraiment super, surtout qu'on arrive a ressentir l'ambiance et les émotions a travers l'écran.
Merci énormément mon gars Noam ! ❤❤
"Au 3ème j'ai accéléré sans m'en rendre compte"... Bah moi je m'en suis bien rendu compte que t'avais accéléré, enfin mes jambes plutôt 😂
Encore bravo pour le sub 30', à très vite sur une prochaine course 🔥Rdv à Rouen l'année pro j'espère 💪
Et au top la vidéo 👍
😂😂😂 à bientôt mon gars 😉
Juste incroyable !! 🔥 Magnifique performance tes la preuve vivante qu'il faut travailler et y croire jusqu'au bout et perso moi cest mon gros défaut j'ai pas confiance en moi et je me décourage vite mais a chaque fois que je regarde un de te s reportage ça me fait full motivation je te dit mercii continue vivement valence !merci a ta team ! Reportage incroyable !! Qalité au top ! Continue merci BG ! ✌🏾
Belle course mon gars
Le travail ça paye 😊
Superbe Muss !!!
C'est très très fort, j'avais un petit doute avant le départ, non pas par rapport à tes capacités qui sont réelles et très élevées, mais le faire "sur commande ", à la maison, c'est tout simplement incroyable !!!
Chapeau bas l'artiste !
Et bravo pour la vidéo, de très belle facture, on y était avec toi, c'était très prenant et l'émotion était palpable.
Comme c'était en extérieur, peut être que des sous titres auraient été utiles parfois, mais c'est un détail.
Bonne continuation Muss, limit is the sky...
Quel plaisir de pouvoir suivre ton parcours que ce soit en entraînement ou en course avec de telles vlogs, très qualitatifs. J'en demande encore et encore. Bravo Muss pour ta perf et ton contenu ! 💪🏻🔥
Enfin la vidéo que j'attendais et Félicitation !!
Top cette vidéo !! Super quali et on est vraiment pris dans l’ambiance chaleureuse de ce 10km à la maison. Hâte de voir la suite
Merci beaucoup 🙂
Jeanne d'arc, lubrizol, immeuble désaffecté.
C'est la première que j'entends parler de Rouen pour autre chose que quelque chose qui brûle.
La photographie est pas mal, En 29minutes vous etes deja a moins 4min des legendes jeux olympique sur piste en plus de courir sur route dc plus difficile.
A mon avis sur piste vous ferez un meilleur chrono sur un 10km.
Vous etes inspirant.
Est il possible de nous donner un petit spitch sur la foulée?
Bonne continuation.
Enormes kudos!!
Mais bien envie d'insulter l'idiot à capuche à 08:10
Y aurai clairement pu avoir un meilleure chrono si y'avais du monde devant après clairement avec des SI on refait le monde donc sub30 tout seul franchement bravo
Bravo pour la course et pour la vidéo ! 👏 A la vitesse à laquelle tu vas il va falloir embarquer une caméra sur un drone pour pouvoir te suivre!!
Hello félicitations pour ton chrono. Concernant la team Orange run tu es salarié de cette dernière ? Merci et bonne continuation
Salam aleyka khoya. Allant y berek une fusée. Un plaisir de visionner la vidéo
SUPER VIDEO COMME D'HAB. UN PEU PLUS LONG SUR LE DEROULEMENT DE LA COURSE AURAIS COOL POUR MIEUX L4EVOLUTION DE LA COURSE
Vraiment un plaisir de regarder tes vidéos comme d'habitude j'ai envi de dire !!! ce format de vidéo est vraiment sympa et bravo pour ton record un sub 30 vraiment un pallier de fou !!!!!
Merci énormément Dorian 🙏🏼🙏🏼
Bravo mouuss ET merci pour ta mise en avant d'un vieux 😅😅😅, tu as l'avenir devant toi, ne lâche pas tes objectifs de vue tu finiras par claquer un gros chrono, bonjour à la famille Frérot 😘😘
Merci à toi pour ta gentillesse et ta bienveillance t’es un GRAND monsieur 🙏🏼🙏🏼
monstre 👍 inchaAllah 1re le prochain 10km
Quel bel exemple tu donnes pour ta génération! Tu as de très belles valeurs! Continue!
Merci beaucoup 🤗
Actuellement tu es le RUclipsur running que je regarde le plus et qui me motive le plus ! Super video, plein de force pour Valence !
Trop d’honneur merci énormément 🫶😉
Super...bravo...Ta forme peu encore monter d,un cran avant Valence🙂
Propre le reportage ! Félicitations. Je kiff t'es vidéo, simple, vrai on le vie comme si on étais à ta place. Force à toi pour la prépa !!!
chauuud bouillant mec, félicitations pour ton chrono ‼️👏🏻
Un grand merci ! 🥳
Incroyable la vidéo 🤩🤯. Félicitations Muss 🙌🏼
Bravo muss... 💪👍👏.. Tu le mérites.. 😉... Et belle vidéo. 👌
Merci pour ce plaisir , bravo champion 💪🏼🔥
Top! Bravo pour le sub30 mec
Super reportage ! On a hâte de voir les vidéos de ta préparation pour Valence !
Très bientôt 😎🫶🫶
Bravo Moustapha pour le sub 30’ tu as fait une très belle course et ce n’est que le début 💪🏼
Salut, il manque peut -être quelques entraînements avant la course
1’03 a Valence! Obligé!
Super qualité de vidéo ne change rien! Continues de faire des prépa en altitude…merci pour tes vidéos et ta motivation.
Merci du soutien 🫶🙏🏼🙏🏼
Bravo ! La barre des 30min c'est quelque chose !!
Très belle perf !
Le semi de Valence annonce de très choses 😉
Excellent on espère voire une grosse perf a Valence
Administratif et admirables pour ce que tu fais moi petit coureur en 38' tu nous fais rever simplement pour ta simplicité ton courage et ta bienveillance en vers nous fan de toi tu nous accorde beaucoup de temps tu fais parti des elite français dici quelques année on espere une sélection chez les bleu 🇨🇵pour représenter notre beau pays fais nous rever encore champion cest toi le meilleurs reste comme tu et
Bonne chance et tu verra a valence le Sub 1h02 tu la !🎉
Il est algérien.
Super muss ! BRAVO 👏
La vidéo est très agréable à regarder et on voit bien l'effort qui a été fait sur ce reportage !
Merci infiniment 🫶🫶
Au top personne peut te battre
Bravo gros chrono grosse course et bonne préparation pour valence
Merci Bertrand ;)
Le grand remplacement...visible sur cette vidéo. Joli temps,bravo
Incroyable video muss
bravo !
Bravo Champion !! Quelle perf’ t’envoie du lourd !! , j’adore tes vidéos , merci 🎉
Merci beaucoup 😋
Ca va faire les 61' au semi si t'as ces jambes là! Bravo!
Bravo Muss ! Bientôt le semi en 60’59” à ce rythme ! Continue comme ça 💪
Ohla c’est loin ça 😂😂 merci énormément 🫶
Belle course frérot bravo❤
bravo apres des deconvenues c'est merité vu le talent et le travail!
Bravo Muss !!! TEs un monstre et on est tous fier de toi
ce format ces juste ✨ incroyable.
Merci 🥹🫶
Très belle vidéo. Toute la première partie est géniale : on sent la pression qui monte, on la voit sur le visage de Muss, l'impression de revivre l'attente et la solitude avant le coup de feu du départ.
Bravo pour ce RP, et vive les RP à venir !
Heureux que ça te plaisir merci 🫶🫶
Très qualitatives les images pendant la course on veut ça plus souvent !!
On va essayer 😉 merci 🫶
Super course muss
Belle vidéo Muss, et bravo pour la perf !
Top la vidéo ! Continue comme ça.
👏👏👏👏👍👍👍
beau
Un grand bravo 👏
Bravo !
Repousser ses limites quitte à faire face aux éléments. Ce jeune homme, je le comprends et compatis à l'abnégation et qu'il fournit du bout des doigts.
Perso, j'approche la quarantaine. Grande pourtant fut ma joie lorsque j'ai pu parcourir 3 km en 10min. Un objectif certes élémentaire, mais la sensation derrière est juste inestimable.
Le prochain défi est de courir un 10km en 30min au marathon de Casablanca.😢
Quel chrono!! C’est fort, continue 💪🏻
merci Muss j'attendais la vidéo avec impatience ! Bravo pour la perf !
Avec plaisir 😁
Bravo muss pour tout ce que tu fais
belle performance Muss
incroyable 😮
5:55 meilleur moment de la vidéo
YESSSSSSS
Tres belle video tu es un exemple
Ça va je met que 28 minutes de plus mdr
Bravo mon gars !!!!
la vidéo est incroyable 😻😻
Fort bonne chance pour la prochaine !
Hyper solide
Wow j'ai calculé et mon prime je ne les fais pas avant les 36min😂
Et big up au renoi qui ta depassé à jamais les premiers 💪🏽
super !!!!!! refais en !!!!
C’est parti 🤩
Salut , belle course , beaux chrono .
Mais pourquoi avoirs mené le train pour les deux autres en fin de course
Il aurait été mieux d être rester cacher . Et de laisser faire les deux autres .