솔직히 먹어도 문제없음 오히려 불확실하게 열량 영양성분 체크못하고 대용량으로 집에서 만드는것보다 저게 더 계산하기엔 편함. 심지어 직접하는게 싸다 하는데 혼자사는사람은 다사야함 설탕 고추장 양파도 한개씩안팔면 한망 대파도 그렇고 요즘들어서야 1인가구 인식해서 적게소분해서 파는 고마운 마트들 많은데 안그런 식재료들은 사두면 죄다 썩음 1인이 그렇게 다먹을수있는것도 아니고 양상추도 사려면 걍 소분된 샐러드용 양상추 사지 한덩어리가 더 싸다고 사먹지않음 .. 왜냐하면 다못먹고 썩거든..윗댓들보면 귀찮아서 그렇다는데 하루 10시간 일하고 집에오면 요리하는 시간이 길어질수가없음 최대한 빨리 만족스러운 식사를 챙기려는게 현대인이지..가족끼리살면 또 이야기는 달라지겟지만 혼자살면 어쩔수없는 부분들이 많음..
저건 2030대에서만 가능 40넘고도 계속 편의점으로 해결하면 건강박살남 초반엔 돈도들고 힘도들고 어렵지만 계속 시장이나 마트에서 장보고 요리해봐야함 그래야 물가를 알고 건강도 챙기며 나중에 부모님 돌아가셨을떄나 결혼을 못했을경우에 혼자서라도 살아갈수가있음 2030때부터 연습해둬야 나중에 고생안함
부모님이랑 배우자가 밥 해주는 기계세요?ㅎ 그분들의 유무와 상관없이 서로 공생하기 위해서라도 미리 필수로 습득 해 놔야죠~ 지 건강이랑 지 지갑만 생각하네?!ㅋ 부모님이랑 배우자가 아플 때 본인이 식사 준비 해야 할 걸 먼저 생각 해야지 부모 죽고 결혼 못해서 지 밥 못 얻어 먹을걸 먼저 걱정하고 앉았네 ㅎㅎ
@@uppoyim지금 편의점 음식에 의존하는 사람들이 이 글을 봤을때 식습관을 고쳐야 하는 이유를 장점을 위주로 얘기가 나가야 식습관을 고치지 않겠습니까? 일반인들은 이 글 맥락이나 동기에 집중해서 글을 읽을텐데 님같은 경우는 상당히 이상한 포인트에 집중해서 님 생각만을 얘기하고 계시네요 뭐 평소에 배우자에게 얼마나 불만이 많길래... 라는 생각마저 듭니다
@@나그네에 혼자 만드는데 또 복잡한 레시피 좋아하니까 오래 만들면서 향에 질려서 그런지 아님 같이 흥겹게 먹을 사람이 없어서 그런지 딱히 혼자 살면 폭식도 안 하더라구요 제 경우에는 그냥 뭘 만들든 n인분으로 나누고 일인분 먹고 일인분 냉장고에 넣고 나머지는 얼려요 ㅋㅋㅋ 강제로 같은 식단의 반복 ㅜ
편의점에 도시락, 김밥은 먹어도 됨. 그 날 청결한 공장에서 직원들 위생모 장갑 다 끼고 음식 만들고, 생산된건 2일 안에 폐기함. 편의점 도시락 지금 몇년동안 엄청나게 팔렸는데 거기서 바퀴벌레니 플라스틱이니 나왔다는거 본적 있음? 2일안에 폐기 한다는건 방부제 하나도 안쓴다는거. 단, 돈가스나 햄, 소세지 도시락은 가공육이니 제육볶음, 불고기 위주로 드셈. 나트륨이 과하게 높은것도 있으니 잘 보시고. 꼭 아쉽다고 도시락에 소세지, 라면 먹지 말고 반숙란 같은거 먹고. 문제는 여기에 물 추가해서 먹으면 8000원쯤 나옴. 음식점 가셈.
집밥이 좋은 이유는 내가 지금 먹고 있는 음식이 최소한 어떻게 씻고 어떤 걸 넣고 어떻게 보관했는지 알고 있다는 것. 사 먹는 건 이런 것이 불확실 하다는 게 문제가 아닌가! 장기적으로 볼 때 인체에 안 좋은 것이 누적 될 수 있으니... 건강하게 살려면 안 좋은 것을 최소화 하는 것이 중요하니.
이번에 임당떠서 당체크기 사고나니 알겠더군요.. 진짜 집밥먹다가 외식하거나 패스트푸드먹으면 당 확튀더군요 ㅠㅠ 수치가 어마무시...해서 매번놀란다는.. 특히 마라탕좋아하는데 ㅠ 마라탕 먹고 수치체크하면 다음날이 되어도 영향크게나타나더군요. 피내서 체크하면 그때 정신이 듭니다. 생각보다 진짜 내몸이 많이 상하는구나 하구요 ㅠ
제가 편돌이 야간 알바 할 때 이야기 입니다. 그때 가난할 시기라서 폐기를 주식으로 했고 집에 갈때도 폐기 챙겨 갔습니다. 알바가 저 뿐이라서 거의 다 제가 먹은듯 ㅋㅋ.. 점장님은 도시락 폐기 가끔 챙기고.. 삼각김밥, 줄 김밥, 햄버거, 샌드위치, 유제품, 도시락 - 이렇게 폐기 나와서 먹었는데 한달차였나 똥싸고 닦는데 피가 묻어나오더라구요... 피부도 좀 안좋아지고.. 당연히 야간 알바니까 스트레스를 받았을수도 있고 그렇긴 한데... EBS 저 영상은 좀 아니라고 봅니다. 그냥 도시락류.. 진짜라면 삼김 햄버거 샌드위치 라면 이렇게 먹고 변화를 관찰하는게... 알바 끝나고 1달뒤에 신검받는데 간수치가 정상 최대치의 4배쯤 나왔습니다(현역2급)
헉교다닐때 편의점 음식 자주 떼웠는데 먹어도 금방 배고프고 몸떨림 증상같은게 생김 저혈당증상처럼 김밥집에서 비슷한 가격으로 먹었을때 포만감과 기분은 편의점 음식과는 비교가 안됨 저렴하게 느껴지지만 조금 차이로 건강 잃을수 있음 집에서 간단하게 해먹으면 저렴하게 건강도 챙길수 있습니다 유투브 보는 시간에 잠시 움직여서 사람답게 먹고 사는게 정답이라 생각이 듦 편의점 음식은 간식수준이라고 생각함
결국 혼자사는 청년층은 돈이 문제지. 누가 좋은 음식, 좋은 영양소 챙겨서 안먹고 싶겠나. 직장에서 쩔어서 해질때 퇴근해서 내일 출근할 생각에 한숨만 나오는데 돈 천 원 더주고 좋은 음식 사먹는 것도 힘들고, 집에서 일일히 준비해서 먹는 것도 힘들지. 참여자도 한 마디 했잖아 샐러드 사먹을 바에 돈 좀 더 보태서 밥을 먹는다고. 결국 돈이 문제다.
작은 도시락에 만족감을 높이는 방법을 탄수화물 가공식품 고기류 일것니다. 저도 편의점으로 저녁식사 예정입니다. 해결책을 식전 과일 채소로 좋은음식먹고 보충 음식 개념으로 접근하면 좋다고 생각합니다. 아무리 금전적으로 어려워도 음식에 투자에 타협하면 안되니다. 가격 저렴하고 보관용이한 양배추같이 드시고 최대한 저렴한 과일로 충분히 같이 먹거나 미리 먹은면 편하고 저렴한 편의점 음식을 해가 거의 없다고 이론적 자신합니다. 요즘 편한 음식이 안좋다 방송을 많이 하지만 현실적으로 혼자식사 대안이 없는것 같습니다.
와~ 나도 한건강 챙기는데 나이좀 드셨나보네요 참고로 본인은 직장인이고 주 4~6회 도시락챙기다 힘들어서 요즘은 주 4일만 싸는데 이마저도 3일로 줄고 나머지요일인 주 2~3회는 버거킹 와퍼 세트로 감튀대신 코울슬로(양배추샐러드p) 콜라 대신 제콜 을 먹으려는데 하루 한 끼 요정도는 건강애 양호하겠죠??
편의점 음식들 만드는 과정 요즘에 영상으로 많이 공개되는데 한 번 봐라. 맹목적으로 나쁘다고 보는 건 편의점 운영하는 사람이나 그걸 애용하는 사람 모두를 맹목적으로 비난하는 거나 다름 없음. 개인마다 유전적, 생활적, 환경적 요소 등등 요인이 많은데, 달랑 몇 명 데려다 놓고 좋다 나쁘다를 논할 수는 없지. 어떤 할아버지는 한 평생 안성탕면만 먹고 살았는데 건강하셨다.
모든 암 발생의 70%는 저런 설탕과 나트륨 폭탄 음식을 장기간 섭취했을 때 발생합니다. 현재 1020 은 향후 10년 뒤에 심각한 상황이 옵니다. 자극적인 음식 매일 섭취, 성조숙증, 자극적 영상 매일 시청, 스마트폰 중독, 음란물 중독, 먹방의 유행으로 인한 과식등 당뇨가 매우 어린 나이에 찾아옵니다.
이 정도면 GS에서 전속 모델로 계약해야할 거 같은데 ㅋㅋㅋ
뭘 먹을 지 모를 땐 도균이의 기타 도시락
ㅋㅋㅋ
진짜 전속모델하면 홍보효과 지릴거 같은데 혜자도시락처럼 도균's 삼시세끼 도시락
솔직히 먹어도 문제없음 오히려 불확실하게 열량 영양성분 체크못하고 대용량으로 집에서 만드는것보다 저게 더 계산하기엔 편함. 심지어 직접하는게 싸다 하는데 혼자사는사람은 다사야함 설탕 고추장 양파도 한개씩안팔면 한망 대파도 그렇고 요즘들어서야 1인가구 인식해서 적게소분해서 파는 고마운 마트들 많은데 안그런 식재료들은 사두면 죄다 썩음 1인이 그렇게 다먹을수있는것도 아니고 양상추도 사려면 걍 소분된 샐러드용 양상추 사지 한덩어리가 더 싸다고 사먹지않음 .. 왜냐하면 다못먹고 썩거든..윗댓들보면 귀찮아서 그렇다는데 하루 10시간 일하고 집에오면 요리하는 시간이 길어질수가없음 최대한 빨리 만족스러운 식사를 챙기려는게 현대인이지..가족끼리살면 또 이야기는 달라지겟지만 혼자살면 어쩔수없는 부분들이 많음..
가장 지혜로운 사람은 시간과 돈을 건강에 투자한다.
21:56 왕뚜껑은 전자렌지에 넣으면 안됩니다. 녹습니다.
이거 오래되었는데
또 재탕으로 보여주시네요
봐도봐도 재미나요.
저래서 짧게나마라도 티비나오면안됨 한번 티비나오면 저작권은 방송사가 갖고 저사람들은 평생 저렇게 얼굴팔리는거임. 방송사 쓰레기들 ㅋㅋㅋ
와우 이런생각도 가능 하군요
나도 방송사 크게 신뢰를 않지만 이건 너무 갔다고 생각함..
머 저기 출연진중에 누군가 불쾌감을 가지고 따지면 영상을 내리거나 하는게 맞는 방향일 거라고 생각함@@user-ip1ny5dy7q
장기간은 당연히 건강에 안좋지만 경제사정상 진짜 어려울때 편의점만한 곳이없음. 나도 그렇게 버텼었고(원래 해먹던 사람임) 건강에 해로운거 모르고 먹는 사람은 없음.
말그대로 생존하기 위해 먹는거지.
필요할때 적당히 이용하면 좋음.
편의점 도시락, 삼각김밥 같은거 성분 보면 나트륨 장난아님.
한끼 대체해서 먹는거면 괜찮은데 장기적으로 먹는거면 난 비추
사람이 자기가 먹을걸 스스로 해결하는 훈련이 필요하다고 생각합니다. 부모와 함께 살때 미리 배워둬야할 기본기술입니다. 어떤것을 먹느냐가 정신적,육체적 건강에 상당한 영향을 끼칩니다
편의점음식도 편의점음식이지만 어떤 영양성분을 갖고있는 음식을 주로 먹었는지도 진짜 중요한듯
20대가 편도족문화를 주도하는게 아니라 그냥 돈이 없어서 내몰린겁니다...
ㄹㅇ.. 국밥이 만원이넘어가는시대 답이없음 저것말고.. 패스트푸드정도인가..
2015년 방송이네
저건 2030대에서만 가능 40넘고도 계속 편의점으로 해결하면 건강박살남 초반엔 돈도들고 힘도들고 어렵지만 계속 시장이나 마트에서 장보고 요리해봐야함 그래야 물가를 알고 건강도 챙기며 나중에 부모님 돌아가셨을떄나 결혼을 못했을경우에 혼자서라도 살아갈수가있음 2030때부터 연습해둬야 나중에 고생안함
부모님이랑 배우자가 밥 해주는 기계세요?ㅎ 그분들의 유무와 상관없이 서로 공생하기 위해서라도 미리 필수로 습득 해 놔야죠~
지 건강이랑 지 지갑만 생각하네?!ㅋ 부모님이랑 배우자가 아플 때 본인이 식사 준비 해야 할 걸 먼저 생각 해야지
부모 죽고 결혼 못해서 지 밥 못 얻어 먹을걸 먼저 걱정하고 앉았네 ㅎㅎ
사람은 원래 본인 생각하는 건데
너님이 누구랑 살다가 돌아가시면
그 사람 걱정해서 울어요?
본인이 혼자 남아서 울어요?
잘 생각해보시고
또 생각해보세요
결국 본인 때문에 우는 겁니다.
@@uppoyim말하는게 애미애비 없어보이네
@@uppoyim지금 편의점 음식에 의존하는 사람들이 이 글을 봤을때 식습관을 고쳐야 하는 이유를 장점을 위주로 얘기가 나가야 식습관을 고치지 않겠습니까?
일반인들은 이 글 맥락이나 동기에 집중해서 글을 읽을텐데 님같은 경우는 상당히 이상한 포인트에 집중해서 님 생각만을 얘기하고 계시네요
뭐 평소에 배우자에게 얼마나 불만이 많길래... 라는 생각마저 듭니다
근거는?
도균 왕언니 편의점 포인트 88만원 진짜 다시봐도 골때리는 언니여...
돈이 없는것도 아니고 혼자사니까 귀찮아서 그렇게 계속 먹으면 나중에 병원비 많이 나올거임.
편의점식품중에서 가장 건강에 좋은식품이 도시락입니다. 소세지 핫바 음료 과자 라면 이런거를 먹으니까 몸에 안좋게 작용하는거지, 식사때 그냥 편의점 도시락만 먹으면 우리가 일반 식당에서 먹는거와 차이가 크게나지 않습니다.
플라스틱 저기에 초미세플라스틱 어마어마하게 나옴. 특히 전자렌지로 데우고 나면 조단위의 초미세플라스틱이랑 환경호르몬 나와 같이 먹는꼴. 아무리 위생적이고 음식이 맛있어도 음식을 담고있는 저 플라스틱때문에 나중에 건강에 많이 안좋다. 암발생률 올라감
플라스틱에 있는 음식을 따로 집에 있는 그릇에 담아 먹으세요.
@@블랙하우스-b8y돌려도 괜찮은 용기가 따로 있고 도시락 사면 다 써져있음
우와 그냥 실험에서만 그치는게 아니라 전문가들과 함께 건강 도시락 개발까지! 멋지네요 ㅎㅎ
돈때문에 편의점 음식 먹는다는거 핑계임 그냥 음식하기 귀찮아서 그런거지 편의점 매일 사먹는거보다 직접 밥해먹고 반찬해먹는게 더 쌈 하다못해 레트로 식품 사서 밥이랑 먹어도 되고
돈+시간이죠
@@DowningKang솔직히 시간보다도 맛있는걸먹고싶은거지~~계란삶고 나물데치는건 시간도별도안든다
맞아요 해먹기 귀찮으니 사먹는거죠. 해먹으려면 얼마든지 할 수 있음
반찬 파는 가게도 많은데 그거 사서 먹어도 편의점보단 쌀듯
전 요리 못해서 사먹기도 하는데
편의점 도시락도 비싸서 가끔 라면
먹기도 하고 함 비싸도 맛 없는건 없음
편리함때문이지
22:00 컵라면을 전자렌지에... 충격이네요
와 환경호르몬 국물 때려버리네 ㅈㄴ 안 좋은데
전자렌지 돌려도되는 컵라면있잔슴 그거겟죠
@@지나가던수달 종이용기가 아니라 스티로폼 용기예요
물론 종이용기도 좋지는 않죠
@@지나가던수달 긍데 그릇이 흐물흐물 녹은 치즈마냥 ㅌㅋㅋㅋ
직업이 몸을 집중적으로 많이 움직이는 일이라 건강식에 좀 민감한 편임. 대략 3일간 2끼를 편의점 음식 먹고 몸이 안좋아지는 것 느끼고 중단함. 편의점 음식은 맛은 괞찬으나 건강에는 안 좋은 것 같음.
자취 6년차인데 편의점 음식으로 식사를 해결한적 없음…
걍 시간과 돈을 어디에 쓰는지 본인 가치관 문제 아닐까
술담배를 아예 안 하고 취미가 요리랑 베이킹이라서 뭘 먹든 유튜브에 레시피부터 검색해서 그런가 좀 너무 형편이 안 따라주는 사람 말고는 핑계같음
사실 식재료 구매해서 만들어먹는게 훨씬 저렴하고 건강함
그냥 돈은 부족하고 귀찮으니까 인스턴트 가공식품으로 사먹는거지
정말 형편이 안좋은사람들은 인터넷에서 라면 대용량으로 개당 500원대 하는것들이나 사서 끼니때움
@@xiaojien1001 네 많이 드세요
집밥도 위험함 ㅋㅋ
먹는거 좋아하시는분은 내마음대로 만들어먹으니 까딱잘못하면 돼지될수 있음
식비 걱정되시는분들은 밥이랑 메뉴1가지로만 만들어먹는다는생각을 가지고 만들어야 돈이 덜나감
2인이상은 만들어먹는게 좋긴하고... 귀찮을뿐
@@나그네에 혼자 만드는데 또 복잡한 레시피 좋아하니까 오래 만들면서 향에 질려서 그런지 아님 같이 흥겹게 먹을 사람이 없어서 그런지 딱히 혼자 살면 폭식도 안 하더라구요 제 경우에는
그냥 뭘 만들든 n인분으로 나누고 일인분 먹고 일인분 냉장고에 넣고 나머지는 얼려요 ㅋㅋㅋ 강제로 같은 식단의 반복 ㅜ
@@xiaojien1001 그래도 재료는 제가 고르니까 좀 덜 나쁜 방향으로 잡기 쉬워요 소스도 설탕과 고추장은 줄이고
편의점에 도시락, 김밥은 먹어도 됨.
그 날 청결한 공장에서 직원들 위생모 장갑 다 끼고 음식 만들고, 생산된건 2일 안에 폐기함. 편의점 도시락 지금 몇년동안 엄청나게 팔렸는데 거기서 바퀴벌레니 플라스틱이니 나왔다는거 본적 있음? 2일안에 폐기 한다는건 방부제 하나도 안쓴다는거.
단, 돈가스나 햄, 소세지 도시락은 가공육이니 제육볶음, 불고기 위주로 드셈. 나트륨이 과하게 높은것도 있으니 잘 보시고. 꼭 아쉽다고 도시락에 소세지, 라면 먹지 말고 반숙란 같은거 먹고. 문제는 여기에 물 추가해서 먹으면 8000원쯤 나옴. 음식점 가셈.
결론 : 먹어도 아무 문제 없다
ㄹㅇ 무슨 편의점 도시락을 방부제 범벅 취급하는 저지능자들 많음ㅋㅋ
요약 감사
굿
수치 나빠졌다는데요..? 허리둘레도 늘고
@@LOVE_BLUE 그 사람 저녁에 라면 쳐먹고 그랬는데요 ..? 제대로 본거 맞음?
집밥이 좋은 이유는 내가 지금 먹고 있는 음식이 최소한 어떻게 씻고 어떤 걸 넣고 어떻게 보관했는지 알고 있다는 것.
사 먹는 건 이런 것이 불확실 하다는 게 문제가 아닌가! 장기적으로 볼 때 인체에 안 좋은 것이 누적 될 수 있으니...
건강하게 살려면 안 좋은 것을 최소화 하는 것이 중요하니.
이번에 임당떠서 당체크기 사고나니 알겠더군요.. 진짜 집밥먹다가 외식하거나 패스트푸드먹으면 당 확튀더군요 ㅠㅠ 수치가 어마무시...해서 매번놀란다는..
특히 마라탕좋아하는데 ㅠ 마라탕 먹고 수치체크하면 다음날이 되어도 영향크게나타나더군요. 피내서 체크하면 그때 정신이 듭니다. 생각보다 진짜 내몸이 많이 상하는구나 하구요 ㅠ
맠 ㅋㅋㅋ 라 ㅋㅋㅋ 탕ㅋㅋ
한녀들는 마라탕 못잃어
마라탕 안 좋아하지만 떡볶이마냥 몸에 안 좋을 것 같진 않은데 채소도 많고 건두부 같은 것도 있고 왜 안 좋은 거임 국물을 다 마심? 임당 얘기하시는 거 보니 면을 많이 드시나
@@이민주-k8g 마라탕에는 온갖 조미료랑 향신료가 들어가는데다가 국물도 사골국물이 들어가는데 이 국물도 대부분 진짜 우려낸게 아닌 가루탄다고 들었어요. 혈당을 치솟게하는 대표적인 원인이 짜고,맵고,달고,탄수화물 인데 이4가지가 다들어가는게 마라탕입니다.
@@jihyeonpark4084 짜고 매운 건 혈당이랑 크게 상관없는데요
짜서 단 걸 찾게 되고 매워서 달랜다고 단 걸 먹으니 문제인 건 맞지만
마라탕은 당면이랑 면이랑 국물 많이 안 먹으면 전혀 살 안 찔 듯
마라탕 드실 때 당면이나 면을 조금만 드셔보세요
@@이민주-k8g 단거따로 안먹고 맵고짠음식만 먹어도 혈당치솟아요. 측정기사서 한번해보세요 그리고 의사선생님이 말해준겁니다
제가 편돌이 야간 알바 할 때 이야기 입니다.
그때 가난할 시기라서 폐기를 주식으로 했고 집에 갈때도 폐기 챙겨 갔습니다.
알바가 저 뿐이라서 거의 다 제가 먹은듯 ㅋㅋ.. 점장님은 도시락 폐기 가끔 챙기고..
삼각김밥, 줄 김밥, 햄버거, 샌드위치, 유제품, 도시락 - 이렇게 폐기 나와서 먹었는데
한달차였나 똥싸고 닦는데 피가 묻어나오더라구요... 피부도 좀 안좋아지고..
당연히 야간 알바니까 스트레스를 받았을수도 있고 그렇긴 한데... EBS 저 영상은 좀 아니라고 봅니다.
그냥 도시락류.. 진짜라면 삼김 햄버거 샌드위치 라면 이렇게 먹고 변화를 관찰하는게...
알바 끝나고 1달뒤에 신검받는데 간수치가 정상 최대치의 4배쯤 나왔습니다(현역2급)
간수치에 영향주는거 편의점 도시락뿐만이 아니다 술 운동 피로 등등 뭘 알아야 이런 글을 쓰지 읏기네
@@skejfhkehfkehf 나중가면 유전까지 언급ㅎ할판
전 편의점 도시락 때문인지는 몰라도 3개월정도 아침,저녁으로 먹었다가 요로결석 걸렸습니다.
회사와 집에서 물은 2리터정도 꾸준히 마셨었고요.1년후 재발..총2번 격었습니다
와...8년전 물가는 정말 괜찮았군요.
만원으로 하루 세끼 버틸생각 든다는게 ㅎㄷㄷ함
그때월급도 지금보다 저렴한것도아시길
저때 시급이 6200원이였고 만원으로 이틀까지 먹을수있었는데 지금 시급 9600원에 만원으로는 한끼도 부실하게 겨우먹을수있음 ㅋㅋ 저때가 그립다 ㅋㅋ 시급은 1.4배 오르고 물가는 3배넘게 오름 ㅋㅋ
외식못하겠어요 편의점이라도 가면 다행인데
당연한거 아니겠어요 ㅎ @@gilbertjeong5599
25:57 고지서가왜 냉동실에 잇어요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
육류가문제가 아니라 “가공한 육류”가 문제임
도시락 5천원대 사고 집에서 밥하고 야채추가해서 이틀에 먹으면 하루 만원에가능하고 고시원이나 원룸에 둘이살면 노인들도 한달 오십으로 살거같고 정부가 2십주고 자식들이 주든가 자식낳지말고 그돈 모으든가해서 최소 노후에 폐지는 줍지말자
편의점음식 계속먹으면 대사가 망가져서 어쩌다 한번씩만 먹는거지 주식으로 할 음식은 못됨
헉교다닐때 편의점 음식 자주 떼웠는데 먹어도 금방 배고프고 몸떨림 증상같은게 생김 저혈당증상처럼 김밥집에서 비슷한 가격으로 먹었을때 포만감과 기분은 편의점 음식과는 비교가 안됨 저렴하게 느껴지지만 조금 차이로 건강 잃을수 있음 집에서 간단하게 해먹으면 저렴하게 건강도 챙길수 있습니다 유투브 보는 시간에 잠시 움직여서 사람답게 먹고 사는게 정답이라 생각이 듦 편의점 음식은 간식수준이라고 생각함
돈도 있겠고
귀차니즘도 있겠고
입맛도 있겠고...
역시 백수단 선배님들 편의점을 완전 뒤집어 놓으셨다
며칠 전 급식 돼지고기에서 지혈제가 검출됐다는 뉴스를 봤는데 편의점 도시락 식재료나 제조 방식 등에서 식품안전검사가 제대로 이뤄지고 있는지 궁금하네요 최근 제조업체 영상만 봐도 갓지은 뜨거운 밥을 상자 위에 씌운 비닐봉투에 그냥 바로 붓던데
6:19 머리숱 살발하시다
결국 혼자사는 청년층은 돈이 문제지. 누가 좋은 음식, 좋은 영양소 챙겨서 안먹고 싶겠나. 직장에서 쩔어서 해질때 퇴근해서 내일 출근할 생각에 한숨만 나오는데 돈 천 원 더주고 좋은 음식 사먹는 것도 힘들고, 집에서 일일히 준비해서 먹는 것도 힘들지. 참여자도 한 마디 했잖아 샐러드 사먹을 바에 돈 좀 더 보태서 밥을 먹는다고. 결국 돈이 문제다.
방송일자가 2015년 11월인걸 로고로 박아주셨으면... 최근 영상인줄. 편의점 음식 중에 탄단지 조절하면 진짜 먹을게 많은데 더 금액 비교가 많이 되는거 같아요. 마트에서 장보는 것보다. 결국 가성비 좋게 라면 김밥 도시락 이렇게 먹는듯.
내가볼때 집근처반창시장들
도시락으로 업종바꿔서팔면
때부자될듯 반찬은 손님이골라서
포장 3처넌으로다가
3처넌의행복 프렌차이즈
가맹점+한2천만국민이 앱가입할듯
거기에 홍보받고등등
배달4천원 그이상올라가면
경쟁력없음 편의점도시락이랑비슷
3처넌의행복이 제일 딱일듯.
작은 도시락에 만족감을 높이는 방법을 탄수화물 가공식품 고기류 일것니다. 저도 편의점으로 저녁식사 예정입니다. 해결책을 식전 과일 채소로 좋은음식먹고 보충 음식 개념으로 접근하면 좋다고 생각합니다. 아무리 금전적으로 어려워도 음식에 투자에 타협하면 안되니다. 가격 저렴하고 보관용이한 양배추같이 드시고 최대한 저렴한 과일로 충분히 같이 먹거나 미리 먹은면 편하고 저렴한 편의점 음식을 해가 거의 없다고 이론적 자신합니다. 요즘 편한 음식이 안좋다 방송을 많이 하지만 현실적으로 혼자식사 대안이 없는것 같습니다.
혈압올리고 당뇨 올리는 거죠.. 요즘 가공식품은 모두 그렇다고 보면 됩니다. 저런 것만 먹고 대사증후군 안 걸리면 이상한 체질인 겁니다.
인스턴트는 하루2회먹어야됨
아침겸점심 그리고 칼로리체크하고
비타민맨날한알씩먹어야됨
5대영향소체크하고 오늘은 탄수화물 단백질많이먹고 다음날은
탄수화물이랑 단백질보단
육류랑 야채먹고 균형잡히게먹으면
좋음
나는 그렇게2끼먹고 다음날지방싹태우고 공복인상태에서 혈당.리셋
다시키고 다시먹음
오늘은 7시에먹으면 내일은7시30분에먹음 뇌는 밥시간을 알아서 몸한테 명령내림 에너지흡수함
근대 그시간을지나버리면 대체에너지로 다른걸 끌어오기때문에
전날몸에쌓인 지방등 다른영향소
어느정도끌어씀
사람이 에너지섭취안하면 축적된 지방을분리해서 에너지로사용함.
그래서 물먹으면서 전날에너지 태우고 전날보다 1시간후에 어제와다른 영향소를 섭취 머리로 계산함
어젠 탄수화물이랑 단백질 이만큼먹고 야채와 육류를적게먹엇으니
그걸먹게함
그래서 몸쿨타임돌려서 내몸이
적응하게만듬
월 아침겸점심 라면 공기밥 참치캔
저녁 계란 나물 밥 국 김
화 아침겸점심 돼지국밥
저녁 야채샐러드
수 아침겸점심 콘푸라이트
저녁 죽
쿨타임 돌리고
목 아침겸 점심라면 공기밥 스팸.참치캔
저녁 밥나물 국 멸치 김
금 아침겸점심 빵
저녁 고기회식
토 아침겸점심 셀러드 +곡물바
저녁 국에밥말아먹기
일 아침겸점심 생선등 바다쪽 다른영향소섭취
저녁 닭죽
브로콜리자주먹고 색깔있는과일
고루고루먹고 곡물자주먹고
하루10분햇빛노출 하루100보걷고
난어릴때부테 체계적으로관리해서
대충뭐가필요하고 안필요한지다암
나의건강루틴이라고해야하나
20세이전은 세포분열 자주해서
많이안먹어도 됫지만
나이들면 세포분열 속도가줄어서
대사량이활발하지않아서 피가 계속고임 몸타고 퍼져나가야되는데
그게안되면뱃살부터 살찌는거지.
와~ 나도 한건강 챙기는데 나이좀 드셨나보네요
참고로 본인은 직장인이고 주 4~6회 도시락챙기다 힘들어서 요즘은 주 4일만 싸는데 이마저도 3일로 줄고
나머지요일인 주 2~3회는 버거킹 와퍼 세트로 감튀대신 코울슬로(양배추샐러드p) 콜라 대신 제콜 을 먹으려는데
하루 한 끼 요정도는 건강애 양호하겠죠??
사실 이레서 기숙사를 엄청 많이 만들어야하는데 부동산 임대료 쳐먹는 못된 어른들 땜에.
대학생들한테 뭘 그리 뜯는다고 어휴 진짜
편의점 도시락 두개에 7천원대라니 싸다... 지금은 도시락 한개사고 물 하나사면 7천원인데..
밥먹을때 편의점에서 물을 왜 삼? 물은 개인이 집이나 가까운 도서관 그런 공공기관 정수기에서 생수병에 담으면 공짠데. 그것도 귀찮으면 할말없고.
@@bigmuscle8728 말이 그렇단거지 참ㅋ
국밥, 해장국이 안좋을까
편의점 도시락, 김밥이 안좋을까
나도 한때 편의점 도시락만 엄청 먹었는데.
옛날에 비하면 반찬들이 나아지긴 했지만.
건강식은 아니야. 살도 찌고 먹으려면 하루 딱 한끼로만 먹으라고 말해주고 싶다.
하루 3끼를 모두 도시락으로는 먹지마
15:04 매의눈...
남자 둘이 같이 사는 분 중 니트 입은 분 훈훈하시네
와 이러니 시간도 문제지만, 돈이 없어서, 결국 여자친구도 못사귈 상황이네요,, 그러니, 결혼은 꿈도 못 꿀듯요~
편의점 음식들 만드는 과정 요즘에 영상으로 많이 공개되는데 한 번 봐라. 맹목적으로 나쁘다고 보는 건 편의점 운영하는 사람이나 그걸 애용하는 사람 모두를 맹목적으로 비난하는 거나 다름 없음. 개인마다 유전적, 생활적, 환경적 요소 등등 요인이 많은데, 달랑 몇 명 데려다 놓고 좋다 나쁘다를 논할 수는 없지.
어떤 할아버지는 한 평생 안성탕면만 먹고 살았는데 건강하셨다.
24살때 전역하고 편의점 도시락 1년먹고 20키로 쪄서 병얻음 ㄹㅇ
편의점 사장님 싱글벙글
편하긴 하죠
집에서 해먹는것 보다 달고 짜고
양념이 더 짠 느낌 이라 아주 가끔 먹게 되더라구여
짜게 조리하면 혈당이 확 올라갑니다 라면을 먹으면 혈당스파이크 온다는건 나트륨 때문이고 편의점 도시락도 대부분이 전부 짜게 조리합니다 산화 방지를 위해서죠. . 결론은 라면이나 도시락이나 먹기 나름이지 어느 한 음식이 나쁘다고 말하기 매우 어려운 문제입니다. . 밀가루고 쌀이고 뭐고 순수한 영양소의 종류와 함유량을 따져야죠 밀가루라고 나쁜거 아닙니다.
편의점 도시락은 안데워 먹으면 맛이 없는게 큰 단점
렌지에 컵라면 돌리기전에 컵라면 겉면에 적혀있는 설명 꼭 확인하고 돌리세요. 컵라면 용기가 일그러져 있는 그대로 먹는사람은 또 처음보네요;;;
화학적인 식품첨가물이 많이 들어간 가공식품 자주 먹으면 건강해지기 싫고 사실상 포기하는거죠 채소과일도 자주 안먹는다면요 나중에 틀림없이 의료비지출 많이 나갈겁니다
@@xiaojien1001가공과정에서 천연이 아니게 되죠 ^^
@@xiaojien1001 인체에 무해한 재료를 2차 3차 가공하면 그게 본래의 것의 효과를 내지 못하니
별개의 재료라고 봐야죠
거진 10년전 영상인데 김예은님 외모나 패션이 ㅆㅅㅌㅊ시네
일주일에 6일을 운동하는데 운동시엔 근력운동 1시간반. 유산소30분 합니다. 점심 한끼를 편의점 도시락으로 먹으면 안되는건가요?
몸 이 않좋아진 애들은 라면 이랑 탄수화물 늘렸겠지.... 비빔밥만 매일 먹어봐라... 일반인보다 더 건강해 졌겠지...... 그리고 먹는것보다 움직이는게 더 중요해....... 안성탕면 할아버지 모르냐....
오히려 식당보단 재탕을 않하니 도시락이 신선하구 건강하다 식당 반찬 남으면 재사용 하는디 있으니
라면 먹을때도 컵라면 봉지라면 스프 반만 넣고 건더기면만 건져먹는게 살안찌는데ㅋㅋㅋ 중딩때 컵라면 밥말아먹고 싹싹 비우니 32인치까지 갔었음ㅋㅋ 고딩 28 대딩 25 지금25.5~26 인치ㅋㅋ 여튼 패스트푸드는 좋을거 없지. 😮💨
아니...도시락 뚜껑채 왜 데우고..........사발면컵을 왜 렌지에 데워...;;;
그냥 한솥 도시락 같은 전문에서 사먹는게 훨씬 좋은데
나는 편의점알바 3년하면서
폐기찍고 아침 점심저녁 다먹었다
종류별로 다먹고 몸에 이상없었다
식대절약하고 좋았다
나도나도 지금은그만둿지만 샌드위치 햄버거빼고는 다먹은듯
나이먹어봐라 여기저기 고장난다
직원사장하는짓이데ㅡ그리고그거폐기시킬꺼판고ㆍ아닝ㆍ딴데사용하나ㅡ다섯ㆍ시간ㆍ여덟시간열뒤시간안된거ㅡ새거놔두고안꺼내놓데
@@1윤이2최그담끝김유이 뭐라하는거야 이건 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 생계 어려울때 아낀다고 세끼 다 몇달간 먹었었는데 특별히 아픈데없고 괜찮았음. 그런거 다 따지면 외부식당 음식도 각종 조미료에 안좋은건 마찬가지임.
편의점 깁밥.햄버거. 샌드만드는 알바 다니고나서 편의점 음식끊었습니다. 세척시 다씻기지않은 락 스와 수시로 손과음식에뿌리고 넣는소독용알콜에 절여진음식 건강할까요
15:08 편의점 사장님 표정보소
편의점 음식을 전자레인지에 또 돌리고 ㅠ
편의점 김밥, 도시락 정도는 매일 먹어도 문제 없음.
라면 소세지 같은게 문제.
8년전 영상 재탕 말고
지금에 맞게 새로 알아보고
현재 상황에 맞게 재진단하면
좋을 듯
늘 거강하시길..........
편의점 음식도 자주만 안먹으면 괜찮음.
특히 도시락은 나트륨 폭탄이라 장기적으로 먹으면 몸이 나빠지는것은 당연한거임
직접 장보고 요리해먹는게 가장 베스트
아무 문제없다 적당히만 먹으면
뭐든 과잉섭취가 문제
,, 편의점 도시락만 먹는게 아니라 보니까 다 컵라면, 빵, 음료 이런걸 곁들이니까 ㅈㄴ 안좋아지지;,
와.. 지금도 나혼산 나오실때랑 너무 똑같아서 놀랍네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
이거8년전꺼에요
난 편의점 도시락 먹으면 역류성 식도염 바로 오던데...
12:09 애기울음소리
방송일자: 2015.11.20. 뭐. 자취초보긴해도. 솔로 훈남 삼촌이다.
편의점 음식이 방부제많고 맵고짜다는 인식이 강한데, 병원밥제외 돈내고 사먹는 것들도 다 마찬가지임
실험자분들 먹고 싶은거 마음껏 먹을 수 있는 건강이 부럽,,췌장기능은 쓴 만큼 저하 된다는걸 깨달았을 땐 이미 늦는다는걸 그 나이때는 천만번 들어도 남얘기^^;;;;;
편의점 음식 대량생산이라 칼로리만 높고 영양가 없음. 오래 먹으면 몸 다 상함
과자나 당이 들어있는 음료만 먹지 않으면 됨. 육류까지 먹으면서 당까지 섭취하니까 건강이 나빠지지.
담석증의 원인이 되 결국 적출하게될 가능성 높아진다
근데 설명하는 의사들도 다 건강 안좋아보이는게 함정
모든 암 발생의 70%는 저런 설탕과 나트륨 폭탄 음식을 장기간 섭취했을 때 발생합니다. 현재 1020 은 향후 10년 뒤에 심각한 상황이 옵니다. 자극적인 음식 매일 섭취, 성조숙증, 자극적 영상 매일 시청, 스마트폰 중독, 음란물 중독, 먹방의 유행으로 인한 과식등 당뇨가 매우 어린 나이에 찾아옵니다.
저페이지 관리자?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진자 질색나는 성격인데 뭔가 매력있음ㅋㅋ
결론: 살이 급격하게 찌고, 장기 유지시 고혈압 위험성이 증가한다.
육류위주로 골라놓고 안좋아졌다고하면 어떡하냐 ㅋㅋㅋ 한끼에 쥬시쿨 1리터 박아버리는게 정상식사냐
와 나도 도시락 하나는 양이 좀 부족해서 두부랑 같이 먹는데 ㅎㅎ
염분 조절도 되고 좋은것 같아요 😊
8년전 영상이네요. 저도 8년전에는 편의점 도시락 많이먹었는데. 요새는 샐러드 전문점도 생기고 가격도 가성비 있어서 편의점 음식 먹을바에는 이런데서 종종 사먹게되요. 편의점 도시락도 요새는 용량대비 싼편도 아니라서
통신사할인에 카드 할인까지 받으면 5000원 도시락이 2900원 3200원 이래요. ㅋㅋ
쥬시쿨 이런 당 덩어리를 먹으니깐 몸이안좋은거지
편의점 도시락은 영양균형 괜찮음
음료수가 큰 문제인데
편의점이 안좋다고 결론 내버리네요;;
팩트) 초등학생 급식밥보다 도시락이 더 맛있다
편의점 가면 건강한 음식 찾기 힘들지 미세플라스틱과 환경호르몬 설탕 먹으러 가는거임..
인스턴트 식품 즐겨먹으면 건강도 인스턴트 라이프가 되는 것이죠....
이마트24는 괜찮은건가?
저런 편의점 음식은 영양학적인 문제가 아니라 식품첨가물이 문제임
암 유발한다는 연구도 많음
편의점음식 자기가 직접먹고
몸 안좋은거 느껴지면 그때가서
하.. 한숨 나올껄.
그래도 단식하는거보단 낫지 않을까? 편의점 음식 매일 먹는다 한들
예은이 이쁘네
편의점 도시락 먹고 설사한적 있어서 잘안먹음...대학생때는 삼김 자주먹었는데 배부르기만하고 몸 안좋아지는 느낌이었음 ㅜ
25:56 아니 근데 냉동실에서 고지서를 왜 넣어둠?ㅋㅋㅋㅋ서랍장인가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨋든 편의점 음식이 문제가 아니라 식단에
문제가 있어보임. 밸런스있게 섭취해준다면 뭐
이틀만 저걸로 먹으면 바로 몸에 이상 옴
그정돈 아님 원룸 자취할때 편의점 도시락만 먹었는데 나름 건강했음