Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Сүү,гурилнаас татгалзаад 6жил болж байна.Биеийн байдал маш сайн болсон.Баярлалаа .
гурилны оронд юу идэж байгаа вэ
Монголчууддаа санаа тавьж мэдээлэл өгч байгаад нь талархаж байнаа.👏👏👏👍👍👍
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
1. Bolovsruulsan mah, zaidas2. Suu3. Gluten guril4. Belen goimon, amttan, talh zairmag5. Chiher6. Chiher orluulagch7. Protein uurag8. Sharsan huursan hool9. Hoolnii nemelt 14 bodis, amt uner oruulagch etcSain 7 hoolNattoShoshHar chocolate Dalain nogoo Miso shol nato, zagas, nogooMoogSain chanariin tos, olive, shar tos, maalinga, coconut oil
Баярлалаа. Сайхан буулгаж өгсөнд. Ойлгож уншихад амар болжээ.
Bayarlla talarhay 🙏🥰
Бүгдийг нь бичиж хариулсанд их баярлалаа
Ene eruul mended sain gesen 2dahi hool ni shosh yum uu almond yum uu
Шар,цагаан,хөц,гурвалжин будаануудын тухай ямар 1 мэдээлэл бну.хамгийн их хэрэглдэг юмсан.хариу өгнө үү.баярлалаа
Цагаан нь тийм ч сайн биш, бусад нь зүгээр гэж ярьдаг.
Байнга хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт баярлалаа🤗 шилдэг номноос олж мэдсэн олон зүйлийг хэрэгжүүлээд эхэлсэндээ баяртай байна.
Баярлалаа, давархад, бат цээжлэх өвчин үүсгэгч бодисуудыг коммент хэсэгт бичүүлмээр байнаа
Монгол ахан дүүсдээ зөв сайхан мэдээ, мэдээлэл өгч мэдлэгт нь тус болдог танд баярлалаа. ❤
Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.
Маш их баярлалаа. Богино хугацаанд их мэдлэг олгодог супер суваг шүү.
Тун их гялайлаа, Ямагт амьралд тустай зөвлөгөө өгөхийн тулд хамаг оюун ухаан, цаг заваа зориулж байгааг тань үнэлж барашгүй юмаа.🙋🙋🙋🙋♂🙋♂✍✍✍✍🙏🙏🙏👌👌👌👌
Keto дэглэмийн талаар ярьж өгөөч, боломжтой бол ❤
Мэдлээ. Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.
Маш ойлгомжтой чухал мэдээлэл өгдөг шүү. Баярлалаа
Маш их баярлалаа. Эрхэм танд шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.
❤❤❤ Баярлалаа. Таньд сайн сайхан бүхний дээдийг ерөөе өө.
Таны дарсан лайк, бичсэн сэтгэгдэл, хуваалцсан бүхэн надад илүү ихийг хийх энерги, эрч хүч, урам зориг олголоо.
Сайн бн уу ? Та бол маш ухаантай зөв хүн юмаа , Хүн гэдэг амьтан зөв хооллож амьдрах тухай маш их хэрэгтэй мэдээлэл өгч байгаад баярллаа , Өөрийг чинь байнга сонсож дэмждэг шүү , Наад ном оо Монгол хэл дээр орчуулж , ном гаргавал маш их баяртай байх бооно шүү , Амьдралд дандаа хэрэгтэй мэдээлэл байнга оруулж байгаарай ❤🎉🎉🎉
Маш их баярлалаа. Сайхан хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг шүү.
Маш их баярлалаа, сонсоход ч аймаар юмаа. Гэвч сонголт бидэнд бий
Зөв, сонголт бий. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Хүн бүрт хэрэгтэй яриа байлаа. Монголд юу идвэл сайн болох тухай яриа тань их чухал учир сонсоноо. Ер нь ярианууддаа Монголын орчин нөхцөлд юуг яаж хэрэглэх тухай оруулах хэрэгтэй байгаа. Баярлалаа
Маш их баярлалаа🙏🙏🙏Зөндөө зүйл мэдэж авлаа.
Маш хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг танд баяр талархалаа илэрхийлье!
Маш их баярлалаа мэдэхийг хүссэн зүйлүүдийг ойлгуулж өгдөг шүү илүү их амжилт хүсье
Маш их баярлалаа, Дараагийн дугаарыг нь хүлээж байнаа. :))
Маш их баярлалаа, шинэ дугаар оруулсан шүү, талархал дэвшүүлье.
Mash ih bayarlalaa ❤. Gehdee bi suulin yed hort havdrin tuhai Solongos emchiin zuvluguug sonsch bga. Tern deer mahni shuus hort havdrig tejeej tomruuldag. Tiim bolohoor mah baga id gd bdg. Iim zuvluguu bas bus bdg. Tegeheer mahig ushuu iluu sudlaj ali 1 taldn garah heregtei yum bnda.
Баярлалаа, судалж үзэх асуудал байна. Харин хорт хавдрыг чихэр тэжээдэг гэдэг бол батлагдсан байдаг.
❤ Talarhal devshuulie Tand bayarlalaa, mash chuhal sedev, hool huns eruul mend uneheer sonirholtoi, za uursniigee shagnana bgaa yag heleed ugsun met l taarlaa eruul 100 bugdeeree ⭐️
Зул сарын мэнд. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
@@Shildeg-nom Thanks, Happy Xmas too🎄
Маш их баярлалаа. Тун сонирхолтой хэрэгтэй мэдээлэл өгч байгаад талархаж байна. Улаанбаатар хотоос сонсож байна.
Бид бүгдэд үргэлж хэрэгтэй мэдээлэл хүргэж байдагт.Гялаалаа таньд.😍
Маш их баярлалаа.олон талын мэдээллийг бага хугацаанд хүргэсэнд талархлаа
Маш их баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Сайн уу ? Дандаа амьдралд хэржгтэй мэдээлэл өгдөг найздаа баярллаа .Би байнгын сонсогч Ар Монгол бүсгүй бн аа , би чиний байнгын сонсонч бн аа ❤
Баярлалаа танд😊Зөв нэмэлтгүй Мисогоо хайж олж авъя да
Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
mundag shu demjdeg shu bolj ogvol buh videogin uzej duusganaaa 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Гурилан бүтээгдэхүүний глютены хордлоготой байснаа мэдээд одоо маш сайн байгаа дүүдээ баярлалаа
Shan zaluudaa Mend hvrgie ee 🤗 Erhem tanid Talarhaj bnaa 🙏Buyn ni delgerch, Buyn hishig ni bum tvm boltugai😘
Tand mash ih bayarlla talarhay 🙏🥰
❤ Маш их баярлалаа. Амьдралд хэрэгжүүлэх болно оо😊
Маш их хэрэгтэй мэдээлэл сонслоо.Их баярлалаа танд
Баярлалаа.❤️🙏💐
Баярлалаа.🙏🤓
Mash heregtei medeelel ugsund bayrlalaa👏❤👏
Маших баярлалаа Шилдэг номоо ❤❤❤
МАШ ИХ БАЯРЛАЛАА .....МАШ ЗӨВ ЮМ ЯРИХ ЮМАА
Маш их баярлалааа, 🙏🙏🙏
Баярлалаа. Та болон таны гэр бүлд баярын мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал хүсье.
Маш их баярлалаа ❤❤❤
Баярлалаа багшдаа ❤
Ёстой хэрэгтэй мэдээ лэл байлаа❤❤❤
Баярлалаа талархлаа
☕️ 🐝🍯 uudag, sardaa 1-2 udaa sharsan 🍗 iddeg jildee heden hunii 🎂🍰iddeg gaigui baigaadaa busdaar bolomjiin baih shig ❤
Зөв. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа.❤
Таньд баярлалаа🙏🏻, талархлаа🙏🏻
Маш их баярлалаа🎉 Хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг
Баярлалаа. Шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.
Гялайлаа танд!❤️🙏
❤bayarlalaa sain saihniig husen eruue
❤ Маш их баярлалаа.
Баярлалаа.
いつもありがとうございます♪😊Амьдралдаа хэрэгжүүлж болох өөртөө тохирсоноо хэрэгжүүлж байгаа.
Баярладаг шүү үнэхээр гоё ярьж өгдөг
Маш их баярлалаа, үргэлж коммент бичиж дэмжиж явдагт талархал дэвшүүлье.
Танд маш их баярлалаа❤
Ингэж бодлоо юу идэх нь чухал ч, харин юуг хаана хэзээ хэр давтамж хэмжээтэй, (7 хоногт хэдэн удаа) яаж ( дангаар эсвэл хольж, дулааны боловсруулалт хийх хугацаа , сайн зажлах эсэх) идэх нь чухал санагдлаа
Баярлалаа ❤❤❤❤❤
Сайн байна уу? Өөрийн чинь podcast ийг байнга алгасахгүй үздэг🙏хортой нэмэлт 14 бодисны нэрийг жагсаагаад үлдээвэл гүнээ талархах болно🫶
1. Сукралоз スクラロース (Sucralose三氯蔗糖) Амтлагч. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь хортой бөгөөд дархлааг бууруулдаг. Элсэн чихэрээс 600 дахин чихэрлэг.2. Ацесульфам КアセスルファムK (Acesulfame K乙酰磺胺酸钾) Чихэрлэгч. Олон төрлийн жүүс, чихэр гэх мэт зүйлсэд нэмдэг. Харх их хэмжээгээр залгисны улмаас нас үхсэн тохиолдол бий. Ялангуяа хөхөөр хооллох үед үүнээс зайлсхийх нь чухал.3. Аспартамアスパルテーム (Aspartame阿斯巴甜) 200 дахин чихэрлэг. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь мэдрэлийн системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.4. Сахарин N a. サッカリン (Saccharin糖精) 300-400 дахин чихэрлэг. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх шинж тэмдэг илэрсэн. Туршилтын амьтдад их хэмжээгээр уувал давсагны хорт хавдар үүсгэдэг нь тогтоогдсон байдаг.5. Хоол амтлагч (調味料 英: Seasoning)...Бүх хоолонд нэмнэ. Зүрх дэлсэх, толгой эргэх, сулрах, мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө, хорт хавдар үүсгэдэг болохыг мөн онцолсон.6. Натрийн нитрит.亜硝酸ナトリウム Sodium nitrite Өнгө оруулагч бодис. Бусад бодисуудтай нэгдэж, хорт хавдар үүсгэгч бодис болж хувирдаг. Махан бүтээгдэхүүн зэрэг боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмбэл нянгийн өсөлтийг саатуулж, хоол хүнс муудахаас сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч нитрит нь өндөр температурт чанаж эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа халаалтаас болж зарим хорт хавдар үүсгэгч нитритүүд үүсдэг гэсэн болгоомжлол байдаг.7. Сорбины хүчил K.ソル ビン 酸 Ｋ Sorbic acid K山梨酸хадгалах бодис. Сорбины хүчил нь мөөгөнцөр зэрэг бичил биетний өсөлтийг дарангуйлах, хүнсний шинэлэг байдлыг хадгалахад ашиглагддаг. Энэ нь ихэвчлэн чихэрлэг талх, бяслаг, сүмс, чанамал зэрэг маш өргөн хэрэглэгддэг. Эсийн генийг өөрчилдөг гэсэн сэжиг байдаг.8. Цайруулагч Гипохлорт хүчил Na 次亜塩素酸ナトリウムsodium hypochlorite: Ариутгагч, цайруулах бодис. Энэ нь хүнсний ногоо, хэрчсэн ногоо, бенто нэмдэг. Хэвлийн өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болзошгүй.9. Бензойн хүчлийн давс安息香酸 ＮａBenzoic acid Na Хадгалах бодис. Шүүсэнд нэмсэн гэх мэт. Витамин С зэрэг хүчилтэй хамт уухад маш хортой бодис үүсгэдэг. Натрийн бензоат нь хорт хавдар үүсгэгч бөгөөд лейкеми/цус цайрах/ үүсгэх эрсдэлтэй.10. Улаан, хөх, шар зэрэг өнгө оруулагч бодисууд赤、青、黄色などの着色料 хүүхдийн амттан, төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх, янз бүрийн өвчинд үзүүлэх нөлөөг онцлон тэмдэглэдэг. Амьтны судалгаагаар зарим синтетик будагч бодисууд нь хорт хавдар үүсгэдэг болохыг харуулсан. 11. Карамель өнгөカラメル色素Caramel color: Кола зэрэг олон төрлийн хоолонд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх, янз бүрийн өвчинд үзүүлэх нөлөөний талаар санаа зовж байна. Карамель өнгө нь ихэвчлэн шатаасан элсэн чихэр эсвэл чихрийн төрлөөр хийгдсэн байдаг. Гол санаа зовоосон зүйл бол карамель өнгө үйлдвэрлэх үйл явцын дайвар бүтээгдэхүүн болох 4-MEI (4-метилимидазол) хэмээх бодис юм. Ундаа 20%, шар буурцагны соус醤油19%, соус 10%, амттан 7%,タレсоус 5% байна.12. Эмульгатор (шар буурцаг, өндөгнөөс гаргаж авсан лецитиныг оруулахгүй)乳化剤 Emulsifier Талх, чихэр болон бусад бүх хоолонд нэмнэ. Гэдэсний орчин муудаж, харшил, хорт хавдар үүсгэдэг гэнэ. Эмульгатор нь хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх явцад маш нарийн ширхэгтэй хэсгүүдийг жигд холих нэмэлт бодис юм.13. Өсгөгч, исгэгчийн нунтаг膨張 剤、 ふくらし粉、 ベイキングパウダーLeavening agent Темпура, хүүхдэд зориулсан жигнэмэг болон бусад бүх төрлийн хоолонд нэмдэг. Мэдрэлийн систем, бөөрөнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.14. Фосфатリン酸塩 phosphate Хиам, нарийн боов болон бусад бүх төрлийн хоолонд нэмнэ. Энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүний бүтэц, хадгалалтыг сайжруулах нөлөөтэй байдаг. Зүрхний өвчин, ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлтэй.
@@Shildeg-nom маш их гялааллаа🙏🙏
Маш их баярлалаа өөрт чинь🙏🙏
@@Shildeg-nomБаярлалаа
Баяарлалаа
Маш их баярлалаа😊
Thank you.
гайхалтай, маш их баярлалаа
Баярлалаа
Sain bna uu ? Heregtei zvil helj bgaad bayrlalaa. Hvnsnii muu hiimiin nershlvvdiig bicheed ugch boloh uu ? Bayrlalaa
🎉
Talaharhaad barshgui. Bayrlalaa
Маш их баярлалаа 💖💖❤️
Баярлалаа🎉🎉🎉🎉
Sain baichgaana yy Mash ix bajrlalaa Amidraldaa xeregjyylex talar xisheex bolno❤❤❤
Зөндөө их баярлалаа. ❤
Маш их баярлалаа! Таны дэмжлэг, урам зориг, коммент надад маш их утга учир өгч шинэ бүтээл хийхэд хүч болдог. Талархал дэвшүүлье.
Ккк хөөрхөн ш лээ.Бүгдийг л шууд хэрэгжүүлдэг хүн шүү.
таньдаа маш их баярлалаа
Маш их талархаж байна ❤❤❤❤
Маш их баярлалаа, ШИЛДЭГ НОМ-ыг улам сайжруулах талаар санал зөвлөгөө өгөөрэй.
Grateful to you🎉
Bayarlalaa goy sedev bna a🎉❤
Баярлалаа🙏
Хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт маш их баярлаж бна Санкт-Пeтeрбург хотоос сонсож бна
Bayarlalaa! Miso soupee yaj hiideg ve?
Ногоотой шөл буцалгаад галаа унтраагаад Мисо-гээ хийгээд хутгавал болчихно.
Dandaa mash heregtei medeelel ugdugt bayrlalaa
Маш их баярлалаа.
thanks 🙏🏻
Баярлалааа
Талархлаа танидаа. Номын цагаан Үйлс нь дэлгэрэг.
Баярлалаа❤❤❤
Маш их баярлалаа
Маш их баярлалаа 😊❤
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа
Shimten sonsloo.Gaihaltai bailaa👀👀👀👂👂👂🙂
Bayrllaa.
Нату гэж юу вэ.Та монголоор сайн тайлбарлаж огооч баярлалаа.
Натто бол Японы уламжлалт хүнс нэг. Үндсэн орц нь шар буурцаг бөгөөд үүнийг боловсруулж, исгэж хийдэг. Өөрөөр хэлбэл исгэсэн шар буурцаг.
Баярлалаа❤
Bayarlalaa 😊
маш их баярлалаа❤
Таны үлдээсэн коммент миний амьдралд гэрэл гэгээ нэмэрлэж, таны өгсөн дэмжлэг, талархал, найрсаг зан надад маш их утга учиртай байдаг. Эрхэм таны гайхамшигтай энэхүү номыг надтай хамт сонирхож, миний зүрх сэтгэлийг хөгжөөн дэмжсэнд талархал илэрхийлье. Таны байгаа бүхэн миний амьдралд аз жаргал, гэгээлэг мөчүүдийг бүтээдэг. Таны коммент надад хамгийн үнэ цэнтэй бэлэг болдог билээ. Баярлалаа.
Маш их Баярлалаа~
Маш их баярлалаа. Чихэр гэдэг ойлголт дээр бурам орох уу. Бурмыг хэрэглэх нь зөв үү.
Ялгаагүй чихэр мөн ч гэсэн бусад эрдэс бодис, шим тэжээл байдаг болохоор эмийн журмаар хая бага сага хэрэглэж болно.
Маш их баярлалаа 😊❤😊
Талархлаа таньд🔥
Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.
bayrlalaa ❤😊
Их баярлалаа танд
Bayarlalaa
Баярлалаа, сар шинийн мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал, бүр их сайн сайхныг хүсэн ерөөе.
❤❤❤❤баярлалаа
Сүү,гурилнаас татгалзаад 6жил болж байна.Биеийн байдал маш сайн болсон.Баярлалаа .
гурилны оронд юу идэж байгаа вэ
Монголчууддаа санаа тавьж мэдээлэл өгч байгаад нь талархаж байнаа.👏👏👏👍👍👍
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
1. Bolovsruulsan mah, zaidas
2. Suu
3. Gluten guril
4. Belen goimon, amttan, talh zairmag
5. Chiher
6. Chiher orluulagch
7. Protein uurag
8. Sharsan huursan hool
9. Hoolnii nemelt 14 bodis, amt uner oruulagch etc
Sain 7 hool
Natto
Shosh
Har chocolate
Dalain nogoo
Miso shol nato, zagas, nogoo
Moog
Sain chanariin tos, olive, shar tos, maalinga, coconut oil
Баярлалаа. Сайхан буулгаж өгсөнд. Ойлгож уншихад амар болжээ.
Bayarlla talarhay 🙏🥰
Бүгдийг нь бичиж хариулсанд их баярлалаа
Ene eruul mended sain gesen 2dahi hool ni shosh yum uu almond yum uu
Шар,цагаан,хөц,гурвалжин будаануудын тухай ямар 1 мэдээлэл бну.хамгийн их хэрэглдэг юмсан.хариу өгнө үү.баярлалаа
Цагаан нь тийм ч сайн биш, бусад нь зүгээр гэж ярьдаг.
Байнга хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт баярлалаа🤗 шилдэг номноос олж мэдсэн олон зүйлийг хэрэгжүүлээд эхэлсэндээ баяртай байна.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа, давархад, бат цээжлэх өвчин үүсгэгч бодисуудыг коммент хэсэгт бичүүлмээр байнаа
Монгол ахан дүүсдээ зөв сайхан мэдээ, мэдээлэл өгч мэдлэгт нь тус болдог танд баярлалаа. ❤
Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.
Маш их баярлалаа. Богино хугацаанд их мэдлэг олгодог супер суваг шүү.
Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.
Тун их гялайлаа, Ямагт амьралд тустай зөвлөгөө өгөхийн тулд хамаг оюун ухаан, цаг заваа зориулж байгааг тань үнэлж барашгүй юмаа.🙋🙋🙋🙋♂🙋♂✍✍✍✍🙏🙏🙏👌👌👌👌
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Keto дэглэмийн талаар ярьж өгөөч, боломжтой бол ❤
Мэдлээ. Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.
Маш ойлгомжтой чухал мэдээлэл өгдөг шүү. Баярлалаа
Маш их баярлалаа. Эрхэм танд шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.
❤❤❤ Баярлалаа. Таньд сайн сайхан бүхний дээдийг ерөөе өө.
Таны дарсан лайк, бичсэн сэтгэгдэл, хуваалцсан бүхэн надад илүү ихийг хийх энерги, эрч хүч, урам зориг олголоо.
Сайн бн уу ? Та бол маш ухаантай зөв хүн юмаа , Хүн гэдэг амьтан зөв хооллож амьдрах тухай маш их хэрэгтэй мэдээлэл өгч байгаад баярллаа , Өөрийг чинь байнга сонсож дэмждэг шүү , Наад ном оо Монгол хэл дээр орчуулж , ном гаргавал маш их баяртай байх бооно шүү , Амьдралд дандаа хэрэгтэй мэдээлэл байнга оруулж байгаарай ❤🎉🎉🎉
Маш их баярлалаа. Сайхан хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг шүү.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа, сонсоход ч аймаар юмаа. Гэвч сонголт бидэнд бий
Зөв, сонголт бий. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Хүн бүрт хэрэгтэй яриа байлаа. Монголд юу идвэл сайн болох тухай яриа тань их чухал учир сонсоноо. Ер нь ярианууддаа Монголын орчин нөхцөлд юуг яаж хэрэглэх тухай оруулах хэрэгтэй байгаа. Баярлалаа
Маш их баярлалаа🙏🙏🙏Зөндөө зүйл мэдэж авлаа.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг танд баяр талархалаа илэрхийлье!
Маш их баярлалаа мэдэхийг хүссэн зүйлүүдийг ойлгуулж өгдөг шүү
илүү их амжилт хүсье
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа, Дараагийн дугаарыг нь хүлээж байнаа. :))
Маш их баярлалаа, шинэ дугаар оруулсан шүү, талархал дэвшүүлье.
Mash ih bayarlalaa ❤. Gehdee bi suulin yed hort havdrin tuhai Solongos emchiin zuvluguug sonsch bga. Tern deer mahni shuus hort havdrig tejeej tomruuldag. Tiim bolohoor mah baga id gd bdg. Iim zuvluguu bas bus bdg. Tegeheer mahig ushuu iluu sudlaj ali 1 taldn garah heregtei yum bnda.
Баярлалаа, судалж үзэх асуудал байна. Харин хорт хавдрыг чихэр тэжээдэг гэдэг бол батлагдсан байдаг.
❤ Talarhal devshuulie Tand bayarlalaa, mash chuhal sedev, hool huns eruul mend uneheer sonirholtoi, za uursniigee shagnana bgaa yag heleed ugsun met l taarlaa eruul 100 bugdeeree ⭐️
Зул сарын мэнд. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
@@Shildeg-nom Thanks, Happy Xmas too🎄
Маш их баярлалаа. Тун сонирхолтой хэрэгтэй мэдээлэл өгч байгаад талархаж байна. Улаанбаатар хотоос сонсож байна.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Бид бүгдэд үргэлж хэрэгтэй мэдээлэл хүргэж байдагт.Гялаалаа таньд.😍
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа.олон талын мэдээллийг бага хугацаанд хүргэсэнд талархлаа
Маш их баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Сайн уу ? Дандаа амьдралд хэржгтэй мэдээлэл өгдөг найздаа баярллаа .Би байнгын сонсогч Ар Монгол бүсгүй бн аа , би чиний байнгын сонсонч бн аа ❤
Баярлалаа танд😊
Зөв нэмэлтгүй Мисогоо хайж олж авъя да
Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
mundag shu demjdeg shu bolj ogvol buh videogin uzej duusganaaa 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.
Гурилан бүтээгдэхүүний глютены хордлоготой байснаа мэдээд одоо маш сайн байгаа дүүдээ баярлалаа
Shan zaluudaa Mend hvrgie ee 🤗 Erhem tanid Talarhaj bnaa 🙏
Buyn ni delgerch,
Buyn hishig ni bum tvm boltugai😘
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Tand mash ih bayarlla talarhay 🙏🥰
Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.
❤ Маш их баярлалаа. Амьдралд хэрэгжүүлэх болно оо😊
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их хэрэгтэй мэдээлэл сонслоо.Их баярлалаа танд
Баярлалаа.❤️🙏💐
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа.🙏🤓
Mash heregtei medeelel ugsund bayrlalaa👏❤👏
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маших баярлалаа Шилдэг номоо ❤❤❤
МАШ ИХ БАЯРЛАЛАА .....МАШ ЗӨВ ЮМ ЯРИХ ЮМАА
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалааа, 🙏🙏🙏
Баярлалаа. Та болон таны гэр бүлд баярын мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал хүсье.
Маш их баярлалаа ❤❤❤
Баярлалаа багшдаа ❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Ёстой хэрэгтэй мэдээ лэл байлаа❤❤❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа талархлаа
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
☕️ 🐝🍯 uudag, sardaa 1-2 udaa sharsan 🍗 iddeg jildee heden hunii 🎂🍰iddeg gaigui baigaadaa busdaar bolomjiin baih shig ❤
Зөв. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа.❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Таньд баярлалаа🙏🏻, талархлаа🙏🏻
Маш их баярлалаа🎉 Хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг
Баярлалаа. Шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.
Гялайлаа танд!❤️🙏
Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.
❤bayarlalaa sain saihniig husen eruue
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
❤ Маш их баярлалаа.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
いつもありがとうございます♪😊
Амьдралдаа хэрэгжүүлж болох өөртөө тохирсоноо хэрэгжүүлж байгаа.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярладаг шүү үнэхээр гоё ярьж өгдөг
Маш их баярлалаа, үргэлж коммент бичиж дэмжиж явдагт талархал дэвшүүлье.
Танд маш их баярлалаа❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Ингэж бодлоо юу идэх нь чухал ч, харин юуг хаана хэзээ хэр давтамж хэмжээтэй, (7 хоногт хэдэн удаа) яаж ( дангаар эсвэл хольж, дулааны боловсруулалт хийх хугацаа , сайн зажлах эсэх) идэх нь чухал санагдлаа
Зөв. Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа ❤❤❤❤❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Сайн байна уу? Өөрийн чинь podcast ийг байнга алгасахгүй үздэг🙏хортой нэмэлт 14 бодисны нэрийг жагсаагаад үлдээвэл гүнээ талархах болно🫶
1. Сукралоз スクラロース (Sucralose三氯蔗糖) Амтлагч. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь хортой бөгөөд дархлааг бууруулдаг. Элсэн чихэрээс 600 дахин чихэрлэг.
2. Ацесульфам КアセスルファムK (Acesulfame K乙酰磺胺酸钾) Чихэрлэгч. Олон төрлийн жүүс, чихэр гэх мэт зүйлсэд нэмдэг. Харх их хэмжээгээр залгисны улмаас нас үхсэн тохиолдол бий. Ялангуяа хөхөөр хооллох үед үүнээс зайлсхийх нь чухал.
3. Аспартамアスパルテーム (Aspartame阿斯巴甜) 200 дахин чихэрлэг. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь мэдрэлийн системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
4. Сахарин N a. サッカリン (Saccharin糖精) 300-400 дахин чихэрлэг. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх шинж тэмдэг илэрсэн. Туршилтын амьтдад их хэмжээгээр уувал давсагны хорт хавдар үүсгэдэг нь тогтоогдсон байдаг.
5. Хоол амтлагч (調味料 英: Seasoning)...Бүх хоолонд нэмнэ. Зүрх дэлсэх, толгой эргэх, сулрах, мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө, хорт хавдар үүсгэдэг болохыг мөн онцолсон.
6. Натрийн нитрит.亜硝酸ナトリウム Sodium nitrite Өнгө оруулагч бодис. Бусад бодисуудтай нэгдэж, хорт хавдар үүсгэгч бодис болж хувирдаг. Махан бүтээгдэхүүн зэрэг боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмбэл нянгийн өсөлтийг саатуулж, хоол хүнс муудахаас сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч нитрит нь өндөр температурт чанаж эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа халаалтаас болж зарим хорт хавдар үүсгэгч нитритүүд үүсдэг гэсэн болгоомжлол байдаг.
7. Сорбины хүчил K.ソル ビン 酸 Ｋ Sorbic acid K山梨酸хадгалах бодис. Сорбины хүчил нь мөөгөнцөр зэрэг бичил биетний өсөлтийг дарангуйлах, хүнсний шинэлэг байдлыг хадгалахад ашиглагддаг. Энэ нь ихэвчлэн чихэрлэг талх, бяслаг, сүмс, чанамал зэрэг маш өргөн хэрэглэгддэг. Эсийн генийг өөрчилдөг гэсэн сэжиг байдаг.
8. Цайруулагч Гипохлорт хүчил Na 次亜塩素酸ナトリウムsodium hypochlorite: Ариутгагч, цайруулах бодис. Энэ нь хүнсний ногоо, хэрчсэн ногоо, бенто нэмдэг. Хэвлийн өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болзошгүй.
9. Бензойн хүчлийн давс安息香酸 ＮａBenzoic acid Na Хадгалах бодис. Шүүсэнд нэмсэн гэх мэт. Витамин С зэрэг хүчилтэй хамт уухад маш хортой бодис үүсгэдэг. Натрийн бензоат нь хорт хавдар үүсгэгч бөгөөд лейкеми/цус цайрах/ үүсгэх эрсдэлтэй.
10. Улаан, хөх, шар зэрэг өнгө оруулагч бодисууд赤、青、黄色などの着色料 хүүхдийн амттан, төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх, янз бүрийн өвчинд үзүүлэх нөлөөг онцлон тэмдэглэдэг. Амьтны судалгаагаар зарим синтетик будагч бодисууд нь хорт хавдар үүсгэдэг болохыг харуулсан.
11. Карамель өнгөカラメル色素Caramel color: Кола зэрэг олон төрлийн хоолонд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх, янз бүрийн өвчинд үзүүлэх нөлөөний талаар санаа зовж байна. Карамель өнгө нь ихэвчлэн шатаасан элсэн чихэр эсвэл чихрийн төрлөөр хийгдсэн байдаг. Гол санаа зовоосон зүйл бол карамель өнгө үйлдвэрлэх үйл явцын дайвар бүтээгдэхүүн болох 4-MEI (4-метилимидазол) хэмээх бодис юм. Ундаа 20%, шар буурцагны соус醤油19%, соус 10%, амттан 7%,タレсоус 5% байна.
12. Эмульгатор (шар буурцаг, өндөгнөөс гаргаж авсан лецитиныг оруулахгүй)乳化剤 Emulsifier Талх, чихэр болон бусад бүх хоолонд нэмнэ. Гэдэсний орчин муудаж, харшил, хорт хавдар үүсгэдэг гэнэ. Эмульгатор нь хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх явцад маш нарийн ширхэгтэй хэсгүүдийг жигд холих нэмэлт бодис юм.
13. Өсгөгч, исгэгчийн нунтаг膨張 剤、 ふくらし粉、 ベイキングパウダーLeavening agent Темпура, хүүхдэд зориулсан жигнэмэг болон бусад бүх төрлийн хоолонд нэмдэг. Мэдрэлийн систем, бөөрөнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.
14. Фосфатリン酸塩 phosphate Хиам, нарийн боов болон бусад бүх төрлийн хоолонд нэмнэ. Энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүний бүтэц, хадгалалтыг сайжруулах нөлөөтэй байдаг. Зүрхний өвчин, ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлтэй.
@@Shildeg-nom маш их гялааллаа🙏🙏
Маш их баярлалаа өөрт чинь🙏🙏
@@Shildeg-nomБаярлалаа
Баяарлалаа
Маш их баярлалаа😊
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Thank you.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
гайхалтай, маш их баярлалаа
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Sain bna uu ? Heregtei zvil helj bgaad bayrlalaa. Hvnsnii muu hiimiin nershlvvdiig bicheed ugch boloh uu ? Bayrlalaa
1. Сукралоз スクラロース (Sucralose三氯蔗糖) Амтлагч. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь хортой бөгөөд дархлааг бууруулдаг. Элсэн чихэрээс 600 дахин чихэрлэг.
2. Ацесульфам КアセスルファムK (Acesulfame K乙酰磺胺酸钾) Чихэрлэгч. Олон төрлийн жүүс, чихэр гэх мэт зүйлсэд нэмдэг. Харх их хэмжээгээр залгисны улмаас нас үхсэн тохиолдол бий. Ялангуяа хөхөөр хооллох үед үүнээс зайлсхийх нь чухал.
3. Аспартамアスパルテーム (Aspartame阿斯巴甜) 200 дахин чихэрлэг. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Энэ нь мэдрэлийн системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
4. Сахарин N a. サッカリン (Saccharin糖精) 300-400 дахин чихэрлэг. Шүүс, чихэр болон бусад олон бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх шинж тэмдэг илэрсэн. Туршилтын амьтдад их хэмжээгээр уувал давсагны хорт хавдар үүсгэдэг нь тогтоогдсон байдаг.
5. Хоол амтлагч (調味料 英: Seasoning)...Бүх хоолонд нэмнэ. Зүрх дэлсэх, толгой эргэх, сулрах, мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө, хорт хавдар үүсгэдэг болохыг мөн онцолсон.
6. Натрийн нитрит.亜硝酸ナトリウム Sodium nitrite Өнгө оруулагч бодис. Бусад бодисуудтай нэгдэж, хорт хавдар үүсгэгч бодис болж хувирдаг. Махан бүтээгдэхүүн зэрэг боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмбэл нянгийн өсөлтийг саатуулж, хоол хүнс муудахаас сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч нитрит нь өндөр температурт чанаж эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа халаалтаас болж зарим хорт хавдар үүсгэгч нитритүүд үүсдэг гэсэн болгоомжлол байдаг.
7. Сорбины хүчил K.ソル ビン 酸 Ｋ Sorbic acid K山梨酸хадгалах бодис. Сорбины хүчил нь мөөгөнцөр зэрэг бичил биетний өсөлтийг дарангуйлах, хүнсний шинэлэг байдлыг хадгалахад ашиглагддаг. Энэ нь ихэвчлэн чихэрлэг талх, бяслаг, сүмс, чанамал зэрэг маш өргөн хэрэглэгддэг. Эсийн генийг өөрчилдөг гэсэн сэжиг байдаг.
8. Цайруулагч Гипохлорт хүчил Na 次亜塩素酸ナトリウムsodium hypochlorite: Ариутгагч, цайруулах бодис. Энэ нь хүнсний ногоо, хэрчсэн ногоо, бенто нэмдэг. Хэвлийн өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болзошгүй.
9. Бензойн хүчлийн давс安息香酸 ＮａBenzoic acid Na Хадгалах бодис. Шүүсэнд нэмсэн гэх мэт. Витамин С зэрэг хүчилтэй хамт уухад маш хортой бодис үүсгэдэг. Натрийн бензоат нь хорт хавдар үүсгэгч бөгөөд лейкеми/цус цайрах/ үүсгэх эрсдэлтэй.
10. Улаан, хөх, шар зэрэг өнгө оруулагч бодисууд赤、青、黄色などの着色料 хүүхдийн амттан, төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх, янз бүрийн өвчинд үзүүлэх нөлөөг онцлон тэмдэглэдэг. Амьтны судалгаагаар зарим синтетик будагч бодисууд нь хорт хавдар үүсгэдэг болохыг харуулсан.
11. Карамель өнгөカラメル色素Caramel color: Кола зэрэг олон төрлийн хоолонд нэмдэг. Хорт хавдар үүсгэх, янз бүрийн өвчинд үзүүлэх нөлөөний талаар санаа зовж байна. Карамель өнгө нь ихэвчлэн шатаасан элсэн чихэр эсвэл чихрийн төрлөөр хийгдсэн байдаг. Гол санаа зовоосон зүйл бол карамель өнгө үйлдвэрлэх үйл явцын дайвар бүтээгдэхүүн болох 4-MEI (4-метилимидазол) хэмээх бодис юм. Ундаа 20%, шар буурцагны соус醤油19%, соус 10%, амттан 7%,タレсоус 5% байна.
12. Эмульгатор (шар буурцаг, өндөгнөөс гаргаж авсан лецитиныг оруулахгүй)乳化剤 Emulsifier Талх, чихэр болон бусад бүх хоолонд нэмнэ. Гэдэсний орчин муудаж, харшил, хорт хавдар үүсгэдэг гэнэ. Эмульгатор нь хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх явцад маш нарийн ширхэгтэй хэсгүүдийг жигд холих нэмэлт бодис юм.
13. Өсгөгч, исгэгчийн нунтаг膨張 剤、 ふくらし粉、 ベイキングパウダーLeavening agent Темпура, хүүхдэд зориулсан жигнэмэг болон бусад бүх төрлийн хоолонд нэмдэг. Мэдрэлийн систем, бөөрөнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.
14. Фосфатリン酸塩 phosphate Хиам, нарийн боов болон бусад бүх төрлийн хоолонд нэмнэ. Энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүний бүтэц, хадгалалтыг сайжруулах нөлөөтэй байдаг. Зүрхний өвчин, ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлтэй.
🎉
Talaharhaad barshgui. Bayrlalaa
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа 💖💖❤️
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа🎉🎉🎉🎉
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Sain baichgaana yy Mash ix bajrlalaa Amidraldaa xeregjyylex talar xisheex bolno❤❤❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Зөндөө их баярлалаа. ❤
Маш их баярлалаа! Таны дэмжлэг, урам зориг, коммент надад маш их утга учир өгч шинэ бүтээл хийхэд хүч болдог. Талархал дэвшүүлье.
Ккк хөөрхөн ш лээ.Бүгдийг л шууд хэрэгжүүлдэг хүн шүү.
таньдаа маш их баярлалаа
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их талархаж байна ❤❤❤❤
Маш их баярлалаа, ШИЛДЭГ НОМ-ыг улам сайжруулах талаар санал зөвлөгөө өгөөрэй.
Grateful to you🎉
Баярлалаа, шинэ жилийн мэнд урьдчилан хүргэж, аз жаргал хүсье.
Bayarlalaa goy sedev bna a🎉❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа🙏
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт маш их баярлаж бна Санкт-Пeтeрбург хотоос сонсож бна
Bayarlalaa! Miso soupee yaj hiideg ve?
Ногоотой шөл буцалгаад галаа унтраагаад Мисо-гээ хийгээд хутгавал болчихно.
Dandaa mash heregtei medeelel ugdugt bayrlalaa
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
thanks 🙏🏻
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалааа
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Талархлаа танидаа. Номын цагаан Үйлс нь дэлгэрэг.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа❤❤❤
Маш их баярлалаа. Эрхэм танд шинэ оны мэнд дэвшүүлж, аз жаргал, сайн сайхан бүхийг хүсэн ерөөе.
Маш их баярлалаа
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа 😊❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа
Shimten sonsloo.Gaihaltai bailaa👀👀👀👂👂👂🙂
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Bayrllaa.
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Нату гэж юу вэ.Та монголоор сайн тайлбарлаж огооч баярлалаа.
Натто бол Японы уламжлалт хүнс нэг. Үндсэн орц нь шар буурцаг бөгөөд үүнийг боловсруулж, исгэж хийдэг. Өөрөөр хэлбэл исгэсэн шар буурцаг.
Баярлалаа❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Bayarlalaa 😊
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
маш их баярлалаа❤
Bayarlalaa 😊
Таны үлдээсэн коммент миний амьдралд гэрэл гэгээ нэмэрлэж, таны өгсөн дэмжлэг, талархал, найрсаг зан надад маш их утга учиртай байдаг. Эрхэм таны гайхамшигтай энэхүү номыг надтай хамт сонирхож, миний зүрх сэтгэлийг хөгжөөн дэмжсэнд талархал илэрхийлье. Таны байгаа бүхэн миний амьдралд аз жаргал, гэгээлэг мөчүүдийг бүтээдэг. Таны коммент надад хамгийн үнэ цэнтэй бэлэг болдог билээ. Баярлалаа.
Маш их Баярлалаа~
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа. Чихэр гэдэг ойлголт дээр бурам орох уу. Бурмыг хэрэглэх нь зөв үү.
Ялгаагүй чихэр мөн ч гэсэн бусад эрдэс бодис, шим тэжээл байдаг болохоор эмийн журмаар хая бага сага хэрэглэж болно.
Маш их баярлалаа 😊❤😊
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Талархлаа таньд🔥
Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.
bayrlalaa ❤😊
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Их баярлалаа танд
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Bayarlalaa
Баярлалаа, сар шинийн мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал, бүр их сайн сайхныг хүсэн ерөөе.
❤❤❤❤баярлалаа
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.