LE TABOULÉ POUR FAIRE LE PLEIN DE FRAÎCHEUR ET DE VITAMINES
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- Опубликовано: 31 июл 2024
- La salade orientale typique, taboulé! Parfaite pour la saison chaude et l'été, riche en nutriments, arrosée d'une delicieuse vinaigrette au citron et à la melasse de grenade, cette recette est un vrai régal.
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La musique :
▶ Walk into Paradise - Carmen María and Edu Espinal
▶ Smooth and Cool - Nico Staf
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Ingredients : Pour 4 ou 5 personnes
100 à 200gr de boulghour fin non cuit ( couscous si vous n'avez que ca)
1 feuille de laurier
1 CAS de jus de citron
1 pincée de sel
3 tomates
2 ou 3 oignons blancs avec leurs tiges
1 bouquet de persil plat
15 gr de feuilles de menthe fraîches
3 ou 4 piments vinaigrés (facultatif)
Pour la vinaigrette :
10 cl d'huile d'olive
2 citrons pressés
1 gousse d'ail
1 CAS de melasse de grenade
1/2 CAC de ras el hanout
1/2 CAC de poivre
1/8 CAC de canelle
1 CAC de sel 
Хобби
Sa c est du taboulé de compétition, le mélange de parfum est un régal pour les sens, j ai appliqué à la lettres avec une côte à l os bien juteuse je t explique pas le plaisir😂😂
😂 merci pour le retour 😉👍
Invite nous à manger frérot, parce que là c’est de la torture 🤤
Allez… un pouce vers le haut pour notre Maïté des temps modernes 👍
😂😅 merci 🙏😉
Toi tu dis c'est de la torture, moi je dis c'est de l'indécence pure et simple 😂! Il me fracasse à chaque vidéo, j'en peux plus... 😋😋
😅😉
Magnifique comme à chaque fois ! Ça à l’air délicieux 🤤!
Merci🙏😉
Superbe recette de taboulé colorée avec toujours autant de couleur dans les yeux et dans l assiette sans oublier les petits plus comme la mélasse de Grenade et le piment bien sûr😋. Ce taboulé accompagnera les merguez maison que j ai fais grâce à ta dernière vidéo encore un grand merci pour toutes tes recettes variées, simples d explications, merci CHEF 🙏
Avec plaisir 😉🙏
Fan du taboulé, je valide à 100% cette recette. Dès que j'ai tous les ingrédients, à faire ABSOLUMENT!!!!!! Merci bon week-end
Merci à toi. Bon week end😉
J’aime le taboulé et cette recette encore une fois est très originale. J’aurai plaisir à le préparer et à le proposer à mes amis. Merci Food is love 😁♥️
De rien😉🙏
Super !
Merci bcp pour cette recette 😊
J'en ai déjà l'eau à la bouche !
De rien 😉
Super , vegetarien , sain , vitamine , que des bonnes choses , jadooooooooore , merci beaucoup du choix de la recette
De rien🙏😉
Le plat idéal quand il fait chaud. Version chef food is love bien sûr 👍👏 merci de partager tes recettes surprenantes et géniales.
Merci à toi🙏😉👍
Je découvre de nouveaux ingrédients dans tes recettes. C'est génial ! Melasse de Grenade, je vais sûrement en trouvé dans un des nombreux ptits supermarché turc de Montreuil. Merciiii !
Sur et certain 😉🙏
Tout frais tout bon merci pour le partage. Prends soin de toi
Merci🙏🙏🙏
Ooooh cette salade va finir ses jours dans mes assiettes 😋. Simple, efficace et délicieux au top comme d'habitude merci Chef
Merci 🙏🙏🙏😉
Superbe recette comme d habitude avec la petite touche de mélasse de grenade ça dois etre un pure délice merci pour la recette 🙏
De rien 😉🙏🙋♂️
Toujours un régal mon gars. Merci beaucoup. Intik !
Merci à toi😉👍
Génial comme d'habitude !
Merki !😉
De rien😉🙏
Très bonne recette de cuisine merci Chef !
L'autre jour je fais des merguez, tu sors le lendemain une vidéo sur comment en faire maison.
Aujourd'hui, alors que j'ai hésité à en faire un hier avec des restes de semoules (oui je sais désolé!), tu nous sors une recette de taboulé.
Soit tu lis dans mes pensées, soit je suis désespérément prévisible. :D
Merci pour tout le travail que tu partages, tu nous régales à chaque fois.
Ne sois pas desolé, cuisiner avec des restes, c'est la vraie vie et la vraie cuisine👍😉
On ne va pas perdre de temps Chef.
Je vous dis un grand Merci et je fonce chercher les ingrédients.
Bravo !!!!
Cordialement
Merci beaucoup. Cdlt😉
la recette que j attendais.merci chef.
De rien🙏😉
Ca c est du taboulé qui déchire waouh !!
Merci🙏😉
Toujours au top comme d'habitude , merci pour cette recette rafraîchissante qui tombe à pic, je vous souhaite une très bonne continuation 👍👍👍👍👍.
Merci beaucoup🙏😉
Excellent pour l’été, merci !
De rien🙏🙏🙏
Quand j'entends taboulé je pense au film Taboulistan 😂😂😂😂. Ce parfum de menthe. Allah Allah ça fait voyager. Merci c'est un réel plaisir à chacune de tes recettes !
Merci🙏😉
yyeah j'adore le taboulé !
Moi aussi😉🙏
Normalement je n'aime pas le taboulé (à cause de la cantine quand g t jeune) !
Evidemment, après cette succulente recette, j'avais qu'une envie, dévorer ce plat... ben oui pfffff 😂😂🤩!
Tu pourrais donner des cours de cuisine à des pro, sans problème !!
On a tous ete traumatisé par ce taboulè, mais avec cette video je nous ai vengé tkt 😉🙏🙏🙏
Depuis le temps que je cherchais cette fameuse recette ! Merci 😁
De rien🙏😉
Comme d'habitude simple et efficace 👌
Merci🙏🙏🙏
Vraiment c’est trop bien , vous m’avez donner envie de faire comme vous. Machaallah bsahtek
Merci beaucoup🙏😉
Tu es un super chef faut le dire !!!
Merciii
Vraiment une recette géniale! Pas encore pu mettre la main sur la fameuse crème de grenade mais déjà quel plaisir! J’en fais aujourd’hui pour cette première journée estivale en IdF
Recette superbe ! J'avais pas de mélasse donc j'ai réduit à un citron et ai rajouté un peu de Ras el-hanout, c'était terrible !
😉👍
Recette originale, bravo comme d'habitude
Merci🙏😉
Fraîcheur !!! ❄
Ça c'est top surtout en ce moment, merci
Merci à toi😉🙏
Bien frais, bien agréable...😉👍
Merci🙏😉
Toujours au top
Merci🙏😉
Merci chef 🙏🏼
Je l ai faite à l identique
C est délicieux
Merci 🙏🏼
Avec plaisir 😉
Validé, je viens de le manger. Une claque exceptionnelle... ✨👍
Merci 🙏🙏🙏
Super. Bon et frais. T’es le best Dr Food :)
Merci🙏🙏🙏
Pour ceux qui cherchent la mélasse de grenade, personnellement j’en trouve dans le magasin Marché Frais Géant
salut , merci pour cette recette , rapide a executer et surtout super bien expliqué encore merci et longue vie à ta chaine ne change rien
Salut. Merci beaucoup c'est gentil 🙂
Magnifique c est vrai que la mélasse et le décapitation ; c est le whaou de la recette 😂👍😊 très belle recette top 👍👏👏
Merci😅😉🙏
Recette réalisée aujourd'hui avec un couscous moyen sans piment et sans menthe accompagné de merguez cuites au barbecue, un vrai régal ! A refaire
Merci beaucoup pour vos recettes qui nous font voyager et nous font découvrir de nouvelles saveurs, je vous souhaite le meilleur.
Merci beaucoup🙏🙏🙏
Mmmh excellente recette lorsqu'il fait beau😋👌🏖. Merci....
De rien 😉
Au top !
Semoule de couscous complet comme pour ton couscous royal. Jus de citron et un peu de gingembre frais pour plus de fraîcheur.
Franchement le persil plat dans cette recette est terrible ! Des herbes des herbes !
Bravo et la cuisine c'est de l'amour !
Merci 😉👍🙏
salut food is love ...jai jamais etait deçu par tes recettes ..jai jamais manger de taboulet a tester inchallah ..force a toi
Salut🙋♂️ merci beaucoup mon pote🙏
Bravo pour votre taboulé 😀
Merci🙏🙏🙏
Salam merci pour le partage, une bonne recette comme à son habitude
Salam, merci beaucoup🙏
Merci pour cette recette 😘
De rien😉👍
Voici enfin une recette de boulgour appétissante ! Il suffit de consulter le chef de Food is love pour se régaler 🤤 Merci Chef 🙏
Avec plaisir🙏😉
@@FoodisLove 🙂
Merci en souvenir de ma Merveilleuse Belle Fille (Libanaise), elle mettais juste un peu plus de persil, mais là aussi c'est parfait, je vais en faire ce soir.
عيدكم مبارك وشهية طيبة 😍😍😍💯💯💯
C’est si frais 😱😍
👍😉
Les recettes sont juste ouf !!!!!! Si t'ouvres ton restau jveux l'adresse 🤘 continu comme ça mon chef !!
Merci😉👍🙏
Une présentation de dingue, top chef
Merci🙏🙏🙏
hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm merci beaucoup tu m as grave inspiré ca a l air trop trop bon encore merci!!!!!!!!!!!!!
De rien😉🙏
Très bonne recette, justement c'était ma recette d'hier mais en mode semoule cette fois ! ^^
Merci🙏😉
Merci F.I.L j’ai découvert un ingrédient ta mélasse , à voir si facile à trouver 👌🏼
De rien😉. Dans des magasins Turcs ou orientaux sinon il y'en a meme sur amazon👍
Merci 😊 !
Je découvre la chaîne ! Géniale merciiiiiii 🙏🙏🙏
Alors bienvenue parmi nous l'ami 🤝
Salut à toi bienvenue parmi nous !
Bienvenue😉
Un plat complet et frai par excellence
😉🙏
Comme d'hab tout est parfait, tu es mon Dieu en cuisine . Juste un truc, si pas de mélasse de grenade , quoi mettre a la place? Merci et continu comme ca, tu es juste au top.
Le plein de fraîcheur et surtout de bon goût 😋
Top top merci chef
De rien 😉
belle salade !! top top !!!
Merci🙏😉
Tu es un bon, je kiff !!!
Merci🙏🙏🙏
Salut à toi , c'est Le meilleur ami de la canicule ... Belle recette encore l'ami des saveurs parfumées !!! Bon week end
Salut, merci toi aussi😉
Rhooo ça faisait longtemps que cherchais une bonne recette de taboulé et bien je pense avoir trouvé je teste ça le plus vite possible !!! Sur Amazon j'ai trouvé la mélasse de grenades, la même marque que toi !
😉 oui il y'en a mais c'est un plus cher qu'en boutique👍🙏
Miam miam... merci !!
( Avec un poulet rôti, ça va passer crème ).
Ouiii 👍
J'avais peur de voir une recette avec des raisins à la place on a eu droit à de la menthe et ça j'adore
Tu n'es pas le 1er a avoir eu peur de voir des raisins🤔😉
Bonjour. J ai réussie à trouvé la mélasse dans un magasin turc près de chez moi ou je vais souvent. Le magasin s apelle : Dilara. Je sais qu il y en a un peu partout. Voilà je vais reproduire votre recette à la lettre 😊 j ai tous les ingrédients à ma disposition😀. Et par la même occasion j adore vos plats j en reproduis souvent. 👍
Merci beaucoup🙏😉
parfait pour cette période👍
j'attend patiemment ta version d'une bouillabaisse🥣
Bonne idee😉
Coucou, je suis à Marseille.pour faire une vraie bouillabaise il faut avoir un sacré budget ...c'est tres cher le poisson frais.bonne fin journée
@@isafemina6203 je comprends 🤚
Testé et approuvé!
Merci🙏😉
@@FoodisLove j ai découvert ta chaîne par hasard... Suggestions RUclips!
J pense que j vais bien l éplucher dans les temps à venir!
Ma Maman vient de regarder votre recette avec moi et elle a dit : "Wahouuuuuuu il est bien vert, magnifique !!!"
Alors bravo à vous, vous avez une nouvelle admiratrice.
💪👍👏
Super cool remerciez la pour moi🙋♂️🙏👍😉
Accompagner d'un bon poisson blanc, c'est tout simplement parfait pour l'été 🌞
Toujours au 🔝 FOOD IS LOVE 👌🥗
Merci l'ami 🤝🙋
Bonne idee le poisson 😉🙏👍
La même mais avec un bon poisson Rouge 😛
Merci chef👍👍👍👍🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🤲🤲🤲🤲
Super ta recette, en particulier la sauce ! Pour ma part j'ai remplacé le boulgour par du millet, c'est encore mieux :)
En fait, le vrai taboulé tel qu'on le prépare dans nos pays du levant est plus vert (plus de persil) que brun (bulgur). Quand je suis arrivé en Europe, j'ai découvert avec beaucoup de stupeur ce plat bizarre dans quelques supermarché sur lequel on met l'étiquette "Taboulé". Il contient beaucoup de bulgur et un peu de persil. Pour nos orientaux, ce n'est pas du taboulé. Dans cette vidéo le chef a essayé de faire un plat plus équilibré en ajoutant une quantité importante de persil. Mais, pour parvenir à préparer un vrai taboulé libanais, il faut que la balance des couleurs penche toujours en faveur des éléments verts. Merci Chef!
C'est pour cela que je n'ai pas fait mention du taboulé Libanais. Ma version s'oriente plus vers ce qui se fait en Turquie ou en Armenie, mais certainement pas vers ce qui de fait en supermarché😉🙏
Il dit entre 100 et 200gr de boulgour... ;-)
@@FoodisLove ok, je comprends mieux le pourquoi des piments verts ... et du ras el hanout !(j' adore ces piments !) :-)
J'allais dire la même chose que vous !
Merci trop fort
De rien😉🙏
Votre voix est très reposante. Merci pour les partages je viens de découvrir votre chaîne RUclips !
Merci. Bienvenue👍
Pour accompagner un bbq cest parfait
👍
Superbe recette très rafraîchissante en effet. Depuis la vidéo, la mélasse de grenade se trouve notamment le célèbre Ama--
Sinon, après profité de plusieurs de vos excellentes recettes, je me demandais si vous pourriez un jour nous en faire une sur les épices et surtout sur les piments dont vous semblez un grand spécialiste et amateur. Perso j’y connais rien mais j’aimerais bien apprendre…
Merci
Merci 🙏🏾💞💕💞💕💞💕💞
De rien 😉
avec cette chaleur , je vais faire ta recette ce soir , merci :)
De rien😉🙏
@@FoodisLove c'était trop bon ☺🙏
😉👍
Que de bonnes choses ...un plat rempli de fraîcheur j adore ... merci infiniment 🙏 par contre où trouvez la crème de vinaigre de grenade ...merci ..
Belle journée à vous en attendant de vous retrouver pour d autres recettes 👏
Avec plaisir, pour la melasse de grenade vous en trouverez notamment chez des commercants Turcs ou Libanais, sinon sur internet👍
Je viens de revoir de " vieilles" vidéos surtout le pain brioché et petites touches par petites touches que de progrès tu as fait 👏👏
Merci 😉. Oui il y'a du chemin de parcouru depuis cette video👍
@@FoodisLove 👍d ailleurs d ou est venu cette envie de proposer tes vidéos et de le faire de cette façon
J'ai commencer par m'interessé au montage video, et puis ca m'a plus alors je me suis lancer😉
@@FoodisLove bvo c est très original. Pas vu d autres vidéos sur la cuisine comme la tienne 👍
Après les merguez...petit traboulé pépére ! L'instant fraîcheur !
Ça sent bon l'été sur ta chaîne !
Il manque juste le chant des cigales.
Quelques cubes de Fêta viendraient éventuellement calmer l'acidité de la vinaigrette et de la tomate d'une bouchée à l'autre.
Sinon prends soin de toi et que Dieu te récompense pour ton partage.
Merci beaucoup🙏🙏🙏
Les cigales du levé au couuché...c est fatiguant on s entend même pas parlé dune pièce a l autre lol. Le bonsoir de la region de marseille
@@isafemina6203 Belle soirée de mon Québec😍😘
@@isafemina6203
Ah... vue sous cet angle là !
c'est vrai que cela peut être gênant !
Merci encore pour votre bonsoir. Profitez bien de l'été !
Parfait pour un dîner d’été 👌
Parfait pour accompagner mes Barbeuk épicé🌶 🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 ..!
Exactement👍😉🙏
Merci merci pour cette délicieuse recette fraîche ! Sinon je kiffe ta casserole aussi avec couvercle ☺️
Merci 🙏 Ikea 😉👍
@@FoodisLove merciii
De rien😉
J’ai fait votre recette c’était excellent hummmm
Merci🙏🙏🙏
Il a l’air presque aussi bon que celui de ma mère 😉😂😂😂😂, mais il a quand même l’air très appétissant. 💪., avec ta recette des merguez ça doit bien passer tout ça .
Oui c'est un bon accompagnement👍
une climatisation dans nos assiettes 😆🥳🥳
Je l'ai bien aimé aussi!!!😄
Merci
De rien 🙏
Excellente recette ! Tu peux aussi ajouter des poivrons cornes de taureau, très bon cru et ca donne un peu de couleur & de croquant :)
Merci🙏
On voyage beaucoup culinairement avec tes vidéos. Je serais curieuse de voir comment tu pourrais ajouter ta patte à la cuisine Antillaise =) (un vrai plaisir de refaire tes recettes)
Merci 👍
What’s love got to do with it 🥰just food😋
Tina ou Warren g?
Recette originale du Taboulistan !!!
😅😂😉
merci
De rien😉
Bonjour merci beaucoup pour la recette et les astuces c est un vrai cours de cuisine. J ai l habitude de le faire a froid au Thermomix avec leur recette lol, mais je sais que la prochaine fois je fais la vôtre sans piment mais la mélasse de grenade olala ça doit apporter un +++ . Bravo pour l ensemble de votre travail.
Bonjour, oui oui la melasse de grenade c'est tres bon et typique de l'orient. Avec plaisir comme toujours🙋♂️
J ai commandé le même que vous je l ai demain je suis sûre d apprécier merci
La mélasse de Grenade Oncu 700g www.amazon.fr/dp/B077S258RW/ref=cm_sw_r_apan_glt_i_XECJT74N5SQCYZYDWQ20
Bonjour, je viens de recevoir la mélasse de grenade, je l ai goûté direct ça m'a explosé en bouche c est a la fois sucré et acide c est une belle découverte. Mon prochain taboulé sera avec votre recette encore merci et bon dimanche
Bonjour, super vous pouvez l'utiliser pour toutes vos salades 👍
Perso j’aime pas le taboulé mais le pouce bleu pour la technique culinaire
Merci😉