Juoksutekniikan parantaminen w/ Ultra Timo

Juoksutekniikkaharjoitus Ultra Timon kanssa, mitä Timon juoksutekniikasta löytyy, miten ne korjataan ja millä hänet saadaan vieläkin lennokkaampaan vauhtiin. Ammattilaisen vinkit juoksutekniikan ja -asennon parantamiseen.
Juoksutekniikkaa parantamalla saavutetaan parempi tehokkuus ja taloudellisuus juoksuun, näillä on suorituskykyyn vähintään yhtä iso vaikutus kuin kuntotekijöillä. Parantunut tekniikka säästää myös turhilta loukkaantumisilta ja rasitusvammoilta.
Avoimet juoksutekniikkatreenit heinäkuun lopussa:
events/s/avoimet...
Henkilökohtaiset juoksuvalmennukset ja juoksuryhmät:
www.vs-training.fi/
Some:
/ villesiukkolatraining
/ villesiukkola

[@Minunmaani]

Nää auringonvaloa ja vehreyttä hehkuvat videot on toivoa luovia 🤭
Hyvää infoa joka tapauksessa!

[@sallasyvanen6915]

Hyvä ja hyödyllinen video! Kiitos!

[@villesiukkola]

Kiitos! 🙏🏻

[@villebayr7517]

Erittäin hyvä video ja hyvä Timo 💪🏻

[@villesiukkola]

Ville Bayr kiitos 🙏🏻 Timo veti kyllä todella hyvin

[@villebayr7517]

Ville Siukkola just aamupäivällä tein radalla 5x1000 m, ja korostettu pakarajuoksu oli lämmitetyssä mukana. Sitten ei tarvitse kuin vähentää korostusta ja antaa mennä 👌🏻

[@villesiukkola]

Hienoa, kun on ajatus mukana ollaan jo pitkällä

[@TheRansu89]

Kiva video ja juuri näillä opeilla päässyt polkemaan vauhtia eteenpäin enkä niinkään polkupyörällä. :) Alkoi vauhti vaan vähän pelottaa jo :D

[@villesiukkola]

Parantunut tekniikka tuo myös vauhtia, pidä varasi 😉

[@antintallirunnersmikkeliFIN]

ruclips.net/video/uQwEB71kHRs/видео.html tässä lisää näkökulmaa aiheeseen liittyen, videon valmentaja valmentanut olympiavoittajia ja maailmanmestareita