انا لدي جميع انواع فيتامينات ولدي مال ل اشتري طعام منها صدر دجاج ولحم عجل وبيض وخضروات وفواكه لكن شهيتي مفتوحة للطعام لكن منذ استخدامي للكبسولة انقطع شهيتي عن طعام
دائمًا في تقدم، وجديد تضيفه لحلقاتك وتميزه عن غيرك، فمثلًا: في هذه الحلقة كان هناك تطور كبير في حسن عرض المعلومة وتبسيطها من خلال الأدوار المتعددة حتى تثبت في عقل المشاهد بدون جهد كبير منه، أحسنت.
الله يعطيك الف عافية احلا جوكر... بس سؤال انا بستخدم L carintine قبل التدريب بنصف ساعة و عم نشف و ابني عضل هل هالشي غلط او الو تأثير بالصحة انا او مرة باخدو و بصراحة باخد كرياتين كمان.... تحياتي لك اخوك عباس من لبنان❤️
الله يعافيك يارب ، صحيح لكن مكمل بلا فائدة لأنه لا توجد أدلة على أنه يساعد على التنحيف أو تحسين الأداء الرياضي. كإنسان سليم الصحة، جسمك يصنع كفايته من الكارنتين ولا حاجة لمكمل غذائي خاصة مع أعراضه الجانبية التي تتراوح بين مزعجة لخطيرة.
جوكر الله يعطيك العافية انا ابنزل وزني وناوي ادخل حديد وانا اشرب حليب كامل الدسم ممكن ثلاث او اربع اكواب باليوم مع الاكل عشان مااخذ عصير او غازيات واحيانا مع القهوة هل فعلي هذا صحيح ؟
الله يعافيك يا صديقي هلا بيك ❤️ صديقي لازم تلتزم بجدول محسوب فيه السعرات الحرارية بما يتناسب مع نسبة دهونك ومحسوب فيه كمية البروتين و جميع العناصر الغذائية الي بحتاجها جسمك للحصول على النتائج كيف تقدر تعمل لنفسك خطة غذائية؟ 🤔 و كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين 😉💪 وكيف تعرف السعرات الموجودة بالاكل؟ كل شيء موجود في الفيديو 😍👇 ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك 🧐👀، و للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل/ي بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇 api.whatsapp.com/send?phone=972593615607
صديقي لازم تلتزم بجدول محسوب فيه السعرات الحرارية ومحسوب فيه كمية البروتين و جميع العناصر الغذائية الي بحتاجها جسمك للحصول على النتائج ونزول دهون جسمك بالكامل ما بينفع تستهدف منطقة معينة بخسارة الدهون كيف تقدر تعمل لنفسك خطة غذائية؟ 🤔 و كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين 😉💪 وكيف تعرف السعرات الموجودة بالاكل؟ كل شيء موجود في الفيديو 😍👇 ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
يا هلا يخوو تفاصيل الاشتراك والإتفاق مع فريق العمل وفي حالة الإشتراك بتم تحويلك عليا لإستلام الخطط والمتابعة ولايهمك يعني أحنا جميعاً بالخدمة في أي إستفسار
أولا يجب أن تعمل على علاقة تقوية عضلات كتفك الخلفية و ال rotator cuff بتمارين ال reverse db flys و تمارين ال db external rotations كما يجب ان تعمل على زيادة مرونة عضلاتك الأمامية كل الصدر و الذرعين
⛔ انتبه الكلين بترول مش مكمل ومش عادي تتعامل معه بتهاون لأنه خطير تابع الفيديو للآخر و اعرف ايش هو الكلين بترول و كيف بتقدر تستخدمه👇 ruclips.net/video/qSXUSUwOPxU/видео.html
كيف كيف ممكن اتخلص من التوتر بعد فتره من الاستعمال انا بستعملو وصار عندي توتر قوي وعصبيه كثير او حالين وقفتو امني مستعملتوش فتره طويله فترت شهر بس امه من بعد تجربه اليبو ٦ بعطيك طاقه رهيبه انا حاب اكمل مع اليبو بس التوتر بغلبني
في هذا الفيديو تحدثت عن مشكلة التوتر والقلق وكيف بتأثر على نمو الجسم والعضلات وكيف تقدر تتجاوزها وتحل مشكلة التوتر بخطوات بسيطة 👇 ruclips.net/video/xejiyMlZxe0/видео.html
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية الواي مكمل غذائي بديل عن الأكل يعوضك عن البروتين اللي مش قادر تحصله كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
انا مدرب واخصائي تغذية اونلاين يا صديقي من غزة بقدم خطط تغذية وتدريب مخصصة لجسمك وهدفك وبتابعك كويس.. هنا حساب واتس فريق أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة للاستفسار عن الاشتراك وما يشمله api.whatsapp.com/send?phone=972597385277
كيف كيف ممكن اتخلص من التوتر بعد فتره من الاستعمال انا بستعملو وصار عندي توتر قوي وعصبيه كثير او حالين وقفتو امني مستعملتوش فتره طويله فترت شهر بس امه من بعد تجربه اليبو ٦ بعطيك طاقه رهيبه انا حاب اكمل مع اليبو بس التوتر بغلبني
كيف تقييمكم للحلقة و شو مواضيع حابين نتكلم عنها قريباً 😁
👇🏻👇🏻
جوكر ليبو 6 بأثر على الكتله العضلية
الحلقة جميلة بس دخيلك بدنا حلقة عن تمارين الصدر العلوي والأوسط والسفلي وتكون مثل حلقة مختصرة السوبرست تراي مع بايسيبس
جوكر عندي سؤال واتمنى ترد كم غرام بروتين يحتاج الجسم لبناء العضلات اثناء تخسيس
روعة 🔥💪
كلامك ذهب ونصاحك جواهر أنا من العراق كيف اعرف نقصت سوائل وعضلات مش دهون
انا لدي جميع انواع فيتامينات ولدي مال ل اشتري طعام منها صدر دجاج ولحم عجل وبيض وخضروات وفواكه لكن شهيتي مفتوحة للطعام لكن منذ استخدامي للكبسولة انقطع شهيتي عن طعام
استخدمته ٣ ايام تعبني كثير ما قدرت اواصل عليه
تسلم ياكبتن على الشرح والتوضيح
ولو يا حبيب بالخدمة دائماً ❤️
دائمًا في تقدم، وجديد تضيفه لحلقاتك وتميزه عن غيرك،
فمثلًا: في هذه الحلقة كان هناك تطور كبير في حسن عرض المعلومة وتبسيطها من خلال الأدوار المتعددة حتى تثبت في عقل المشاهد بدون جهد كبير منه، أحسنت.
هاد واجبنا يا صديقي ، شهادتك نعتز بها كل التقدير والإحترام لرأيك الكريم ❤️❤️
الله يعطيك الف عافية احلا جوكر... بس سؤال انا بستخدم L carintine قبل التدريب بنصف ساعة و عم نشف و ابني عضل هل هالشي غلط او الو تأثير بالصحة انا او مرة باخدو و بصراحة باخد كرياتين كمان.... تحياتي لك اخوك عباس من لبنان❤️
الله يعافيك يارب ، صحيح لكن مكمل بلا فائدة لأنه لا توجد أدلة على أنه يساعد على التنحيف أو تحسين الأداء الرياضي. كإنسان سليم الصحة، جسمك يصنع كفايته من الكارنتين ولا حاجة لمكمل غذائي خاصة مع أعراضه الجانبية التي تتراوح بين مزعجة لخطيرة.
استمر كابتن❤️🔥
بتمنى تعمل فيديو عن الكرسي وكيف تزبطه ليكون الجلوس صحيح ونستفاد استفادة قصوى من التمرين
عشت يا صديقي ❤️🔥
إن شاءالله
أجمل محتوى متابعك من العراق ❤❤
يا هلا والله بيك يا صديقي نورت ❤️
جوكر الله يعطيك العافية انا ابنزل وزني وناوي ادخل حديد وانا اشرب حليب كامل الدسم ممكن ثلاث او اربع اكواب باليوم مع الاكل عشان مااخذ عصير او غازيات واحيانا مع القهوة هل فعلي هذا صحيح ؟
الله يعافيك يا صديقي هلا بيك ❤️
صديقي لازم تلتزم بجدول محسوب فيه السعرات الحرارية بما يتناسب مع نسبة دهونك ومحسوب فيه كمية البروتين و جميع العناصر الغذائية الي بحتاجها جسمك للحصول على النتائج
كيف تقدر تعمل لنفسك خطة غذائية؟ 🤔 و كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين 😉💪 وكيف تعرف السعرات الموجودة بالاكل؟ كل شيء موجود في الفيديو 😍👇 ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
@@جوكرالتغذية انا خلال شهر او شهرين ان شاءالله ابشترك معك ي كابتن واريح راسي حرام بالله انك ثقققه 🌹
رهيييييييب ومُثري شكرًا لك
العفو يا صديقي بالخدمة ❤️
هل حبوب الڨوارانا تساعد على حرق الدهون؟
تأكد من الاسم أو صور العبوة
اول كومنت ي جوكر. استمر
مستمرين بدعمكم والله ❤️❤️
Lipo 6 انا شخصيا استعملتو مع ممارسة الكارديو حارق للدهون صاروخ أرض بحر جو
اي نوع و شكرآ
كم مدة بش نقصتي
@@AminaOuandjli 27 كيلو في 6 اشهر بعدها بديت نستعملlipo 6
اسم المنتج Lipo6 صح كد@@Srgcfyyyrrr12356
بارك الله فيك أخي ❤
انا شخص نباتي هل يلزم استخدام
مكمل ل كارنتين
لا يلزم هناك أشياء اهم بكثير لك مثل المكملات الأساسية
ثاني كومنت من الجزائر
هلا والله بيك 😍🌹🌹
آلسَـِْ♡̨̐ـِْلامَ علـِْ♡̨̐ـِْيگمَ كابتن اني لاعب كرة القدم واحتاج كورس للجيم
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك 🧐👀، و للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل/ي بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇 api.whatsapp.com/send?phone=972593615607
جوكر أنا عندي دهون كثيرة في البطن
صديقي لازم تلتزم بجدول محسوب فيه السعرات الحرارية ومحسوب فيه كمية البروتين و جميع العناصر الغذائية الي بحتاجها جسمك للحصول على النتائج ونزول دهون جسمك بالكامل ما بينفع تستهدف منطقة معينة بخسارة الدهون
كيف تقدر تعمل لنفسك خطة غذائية؟ 🤔 و كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين 😉💪 وكيف تعرف السعرات الموجودة بالاكل؟ كل شيء موجود في الفيديو 😍👇 ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
ممكن اشرب حبه واحدة في اليوم بدون ممارسة الرياضه ؟؟ هل ينزل دهون ؟
ما بنعطي استشارات بخصوص تناولها نحن نوضحها بشكل علمي فقط
كوتش انا ٣٠ سنه .. ١٧٥ سم و ٩٠ كم ... بستخدم كرياتين قبل الجيم وبلعب تقريبا يوم اه ويوم لأ .. هل اقدر اخد ليبو ٦ ولا لأ واخد قد ايه في اليوم ؟
فش مشكلة يا صديقي لا تعارض
استخدمه مرتين مرة، صباحا ومرة قبل التمرين
شكراا
هل ينفع استخدام مكمل الكرياتين لمريض بأنيميا الفول ولو ينفع ايه افضل نوع
أنت الأفضل
😍😍😍💪
جوكر انا حكيت علوتس لموظفينك اني عايز احكي معك انت ضروري عن التسجيل ممكن ترد علي
يا هلا يخوو
تفاصيل الاشتراك والإتفاق مع فريق العمل وفي حالة الإشتراك بتم تحويلك عليا لإستلام الخطط والمتابعة
ولايهمك يعني أحنا جميعاً بالخدمة في أي إستفسار
حلقة رائعة واختصاصية . ولكن ايش رأي الجوكر في حبوب الأورليستات ؟ مشهورة في طرد أو حرق الدهون بعد الوجبات الدسمة
egyfitness.com/%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA-orlistat-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88-%D8%A7%D9%84/
للأسف هذه الطريقة في البيع في كل بلدان العربية😢😢😢😢
كوتش لازم اكلو يوميا او فقط يوم الرياضة و نشاط
يسببن عطل بالغدد ويضرب الكبد وجلطة على 😅اوربا ممنوع 🚶🏻 ويتعب الكلى الدايت علاج
أنا اسكن في اوروبا واشتريت منو ماهو ممنوع
@@saadaouibilel1285 سينفرين جدا خطر
حسب ما فهمت لازم ما ناخده مع مكملات ما قبل التمرين الي فيها كافيين بقصد مكملات الطاقة
صحيح
أنا مافهمت شي
اخي عندي اكتئاب خفيف هل أتناول ليبو 6
لا ينصح
@@جوكرالتغذيةليه شو يسبب
كابتن حبيبي انى لاعب كرة القدم اروح للجيم ساعدني الله يخليك اريد بروتين يناسبني
الفرق بين الواي بروتين و الايزو و تعرف أفضل أنواع البروتين اللي حتساعدك تبني عضلات أسرع و تحقق جسم فتنس👇❤️
ruclips.net/video/KEnbq376K4A/видео.html
ثقافة كبيرة الله يبارك
عشت يا صديقي 😍😍
يجوكر انا مش عارف عندي دهون ولا مياه 💦 ازاي اعرف
كيف تعرف إذا عندك احتباس سوائل أم دهون و شو أسبابهم❓تابع الفيديو للنهاية 👇
ruclips.net/video/n7k_fJ2k2CU/видео.html
مرحبا كيف نرجع التمارين بعد التوقف بسبب الاصابة في الكتف
أولا يجب أن تعمل على علاقة تقوية عضلات كتفك الخلفية و ال rotator cuff بتمارين ال reverse db flys و تمارين ال db external rotations
كما يجب ان تعمل على زيادة مرونة عضلاتك الأمامية كل الصدر و الذرعين
أستمر مبدع
عشت يا صديقي ❤️❤️
اذا العلبه مكتوب عليها حبه وحده باليوم مش حبتين
في نوعين
كابتن الكلين بترول؟
⛔ انتبه الكلين بترول مش مكمل ومش عادي تتعامل معه بتهاون لأنه خطير
تابع الفيديو للآخر و اعرف ايش هو الكلين بترول و كيف بتقدر تستخدمه👇
ruclips.net/video/qSXUSUwOPxU/видео.html
@@جوكرالتغذية 🙆♂️احلا كابتن والف تحيه من لبنان
ينفع استخدمه بدون تمرين فقط بمشي
لا بنصح لازم تمرين لتقويةرجسمك وصحتك
@@جوكرالتغذية أنا عايش بسويد ياكبتن ومش ممنوع عنا استخدمته وماصابتني الأعراض يلي ذكرتها يمكن بتختلف من واحد لواحد مو الكل بتيجي الأعراض يلي ذكرتها
كيف كيف ممكن اتخلص من التوتر بعد فتره من الاستعمال انا بستعملو وصار عندي توتر قوي وعصبيه كثير او حالين وقفتو امني مستعملتوش فتره طويله فترت شهر بس امه من بعد تجربه اليبو ٦ بعطيك طاقه رهيبه انا حاب اكمل مع اليبو بس التوتر بغلبني
في هذا الفيديو تحدثت عن مشكلة التوتر والقلق وكيف بتأثر على نمو الجسم والعضلات وكيف تقدر تتجاوزها وتحل مشكلة التوتر بخطوات بسيطة 👇
ruclips.net/video/xejiyMlZxe0/видео.html
ولع الدوري 💪💪
عطينا رايك في الواي بروتين لي تنشيف
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه
المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات
خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية
الواي مكمل غذائي بديل عن الأكل يعوضك عن البروتين اللي مش قادر تحصله
كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس
ruclips.net/video/LRfhF-MrL04/видео.html
@@جوكرالتغذية❤
هل في ضرر من استخدامه قبل التمرين مع الكرياتين ...؟
لا يا صديقي
هل حوارق دهون تنفع لي شخص عنده تثدي ؟
اذا تثدي مس بسبب الدهون لازم استشارة طبيب غدد صماء لانه الكلين مش حيعمله شي
مين هاد جوكل
؟؟
اين دكانك
انا مدرب واخصائي تغذية اونلاين يا صديقي من غزة بقدم خطط تغذية وتدريب مخصصة لجسمك وهدفك وبتابعك كويس.. هنا حساب واتس فريق أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة للاستفسار عن الاشتراك وما يشمله api.whatsapp.com/send?phone=972597385277
كيف كيف ممكن اتخلص من التوتر بعد فتره من الاستعمال انا بستعملو وصار عندي توتر قوي وعصبيه كثير او حالين وقفتو امني مستعملتوش فتره طويله فترت شهر بس امه من بعد تجربه اليبو ٦ بعطيك طاقه رهيبه انا حاب اكمل مع اليبو بس التوتر بغلبني