自由潛水拉伸｜在家怎麼練習踢長蛙

踢蛙鞋的時候，你是哪邊比較酸呢？
大腿？小腿？腳踝？
今天關關告訴你，在家也能自主練習踢長蛙
看影片吧！go！
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[@ws02190113]

今天剛好買的長蛙到貨！這個影片好實用❤️謝謝你的分享

[@Josh-mt7wz]

林軋鼻 好好練習就可以駕馭好長蛙！

[@frog8577611]

偷懶了一個月終於更新了

[@Josh-mt7wz]

之後會常常更新啦

[@feelgoodi4537]

感謝你的教學

[@joychen4721]

教學很仔細~

[@Josh-mt7wz]

謝謝

[@lonachao]

謝謝關關 有點像芭蕾的腳姿哈哈

[@Josh-mt7wz]

多拉會有差

[@weijames5338]

好久不见覌覌，这呢个不错嘎

[@Josh-mt7wz]

wei james 謝謝啦

[@janicelu1907]

練起來

[@Josh-mt7wz]

Janice Lu 練練練！

[@user-eb1xd8qq1x]

哈哈哈 關關真可愛XDD

[@user-gh8lc1fz8y]

關關這集跳芭蕾跳的真好看

[@Josh-mt7wz]

陳小石 芭蕾我應該沒辦法，哈哈

[@user-jo9bu2nu5r]

厲害
我下到12.8

[@Josh-mt7wz]

張博鈞 恭喜，循序漸進，再接再厲！

[@sherry820629]

覺得脚背痛怎着😂😂

[@Josh-mt7wz]

拉伸不要太用力，慢慢多伸展就會比較舒服了

[@xinsun4104]

誰是MOON....

[@Josh-mt7wz]

Moon 就是 Moon

[@lizlifelab]

實用，週五才踢新買的長蛙腳踝腳背酸，潛伴說我踢超醜😆太僵直

[@Josh-mt7wz]

Liz Yang 多伸展吧，會有幫助的！

[@lizlifelab]

Josh關關自由潛水小教室 收到教練👍

[@不動產物件介紹頻道]

👍

[@Josh-mt7wz]

傑86友善果園 👍

[@TINGWU-yq9fp]

想詢問這樣練的話，菜單該怎麼開🤔

[@Josh-mt7wz]

其實這個動作只是讓你知道長蛙怎麼發力，還有把拉伸腿部，不用開什麼菜單啦

[@TINGWU-yq9fp]

謝謝關關～

[@user-zg6wz9pf2c]

关关你在哪个城市？收学员不😄

[@Josh-mt7wz]

不川 我在台灣墾丁，這幾個月想休息一下，可能幾個月才會再開課