제가 올해 6월에 이 영상 처음보고 연습해봤는데 처음엔 준비호흡만하고 쭉 가다가 호흡충동때문에 25미터에서 답답해서 멈췄습니다 도대체 어떻게 50m 가냐 했는데 지금 계속 마인드 컨트롤 연습해서 결국 50m성공했습니다. 진짜 마인드 컨트롤이 제일 중요한 것 같아요.. 잠영 이게 어차피 물속에서 최대한 편한 상태로 저항 거의 안받으면서 쭉쭉 나가는거라 에너지 소모가 거의 없어서 아마 다른 분들도 마인드 컨트롤 연습만 하시면 충분히 가능할 것 같습니다 포기하지 마시고 이 영상 참고해서 꼭 성공하세요. 저는 물속에서 제가 좋아하는 노래 맘 속으로 불렀어요 ㅋㅋㅋ 근데 가사 까먹으면 바로 호흡충동옵니다
접영과 잠영의 물잡기는 조금 다릅니다 동작자체가 다른게 아니라 방향성이 조금 다르죠 상체의 움직임과 피시쉬 동작이 다르다고 생각 할 수 있는데 크게 너무 어렵게 생각하지마시고요 우선은 접영과 잠영의 첫 캐치동작은 똑같게 잡아주시고 물을 뒤로 밀어주는 부분에서만 신경써주세요 ㅎㅎ 그리고 잠영은 너무 강하게 밀거나 힘을 주면 산소를 쓰기때문에 오래 멀리가지 못해요 ㅠㅠ
최대한 힘빼는게 목적이네요. 적응이 되면 속도.편안함 유지 되면 더 멀리 갈수 있겟네요. 수영 하면서 호흡 4분대 갈수 있기를 최대 공기 4분대 갔으니.... 잠수는 거의 3분대인데... 언제 수영 하는날이 오면 써봐야겟어요. 초반부터 힘써서 얼마가지도 못했는데.. ㅠㅠ
75미쳐따리... 혹시 호흡충동은 몇 m 쯤에서 오십니까.그리고 충동이 오면 잠수편에서 말씀하신 추가호흡(입에 머금고있는 산소)을 하시는지 궁금합니다, 저는 50m 잠영을 꽤 오랫동안 주기적으로 해왔는데 사실 아직까지도 25~30지점에서 무조건 충동이 옵니다. 흡연자라 그런건지 익숙해지지않더라구요. 감사합니다~
와우 좋은 댓글 감사합니다 음 일단 충동이 저는 항상 딱 50m쯔음 왔었어요 근데 이 영상을 준비하면서 그냥 그 생각을 없애고 몇번 연습했더니 가능하더라구요 ^^ zino님도 무조건 충동이 온다고 하시는 그 지점을 잊어버리세요 아무생각없이 해야합니다 ㅎㅎㅎㅎ무조건 도움이 되실꺼예요 ㅎㅎㅎ
@@WATERTANK_LIM 좀 그런편인거 같아요... 그래도 물탱크님 말씀대로 어깨빼고 팔 최대한 뻗으니 그나마 좀 뜨긴하는데 모든 영법에서 하체가 질질 끌려오는 형태라ㅠㅜ 다리 띄우겠다고 발차기 열심히하는만큼 또 금방 지쳐버리고ㅠ 자전거 타다가 철인3종에 관심이 생겨 수영배우고 있는데 장거리는 어렵겠어요ㅠㅋ
전 진짜 잠영 못하는데;;; 초과 호흡과 마인드 컨트롤 해도 35미터?? 정도 밖에 안되는 것 같아요. 물 밖에선 그래도 2분 넘게 숨 참을 수 있는데.. 물 속에서는 왜케 숨이 안 참아지는지... 모르겠어요. 25미터도 천천히는 못하고 그냥 후딱 가버려야지.. 안그러면 25미터도 못 감;; 저의 잠영은 정해진 제한시간 안에 최대한 멀리 가야 하는 카운트 다운;;;;
![[물탱크] 이거 잘하면 수영 잘한다고 하면 됩니다 핑핑 돌핀킥 :-)](http://i.ytimg.com/vi/v5cHBVDIeRo/mqdefault.jpg)
![[물탱크] 이거 잘하면 수영 잘한다고 하면 됩니다 핑핑 돌핀킥 :-)](/img/tr.png)
![[물탱크] 물놀이 핵인싸 되고 싶은 사람 필수 시청이요 :-) - 8편 가라앉아서 놀기!!](http://i.ytimg.com/vi/dgFV37qfA-Y/mqdefault.jpg)
제가 올해 6월에 이 영상 처음보고 연습해봤는데 처음엔 준비호흡만하고 쭉 가다가 호흡충동때문에 25미터에서 답답해서 멈췄습니다 도대체 어떻게 50m 가냐 했는데
지금 계속 마인드 컨트롤 연습해서 결국 50m성공했습니다. 진짜 마인드 컨트롤이 제일 중요한 것 같아요..
잠영 이게 어차피 물속에서 최대한 편한 상태로 저항 거의 안받으면서 쭉쭉 나가는거라 에너지 소모가 거의 없어서 아마 다른 분들도 마인드 컨트롤 연습만 하시면 충분히 가능할 것 같습니다
포기하지 마시고 이 영상 참고해서 꼭 성공하세요. 저는 물속에서 제가 좋아하는 노래 맘 속으로 불렀어요 ㅋㅋㅋ 근데 가사 까먹으면 바로 호흡충동옵니다
와우!! 많은 도움이 되셨다니 저도 기분이 너무 좋네요! 너무 무리해서 연습하지 마시고 ㅎㅎ 마음을 편안하게 먹으세요 ㅎㅎ
저도 좋아하는 노래 맘 속으로 부르고 도전해봐야겠네요
선생님 저 담주 적십자사 라이프가드 실기인데 선생님의 영상을 보면서 항상 많은 도움 받았습니다. 결과야 어찌 되었던 후회없이 하고 올게요. 감사합니다
아 저 합격했어요...
헉!!!!축하드립니다🎉🎉🎉❤❤❤
와우!!! 축하가 너무 늦었네요 !!!! 저도 적집사 라이프가드입니다 ㅎㅎ 힘든 훈련을 소화해내셨네요 ㅎㅎ 진심으로 축하합니다 ㅎㅎ
함께 축하해주시니 더 좋네요 ㅎㅎ
정글잼 예뻐요~ 혹시 카메라는 어떤거 사용 하셔요?? 물속이 깨끗하게 잘 보여서 너무 조아요!
수영복 잘 아시네요 ㅎㅎ 저는 고프로7 사용합니다!
고프로7 설정 어떻게하셔요? 2.7k 60? 광각이신가요
와우!!~대단하십니다👍^^
감사합니다 ㅎㅎ
점심 뭐먹짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마인드컨트롤 최고!!
ㅋㅋㅋㅋ배가 항상 고파요 ㅎㅎ
대단합니다!
감사합니다!
저 오늘이 시험날인데ㅜㅠ
너무너무 긴장되서 잠을 못자고 있어요ㅜㅠ그리고요 저 꿀팁아는데여!숨을 도저히 못참겠다 싶으면 이를 보인채로 씁!소리내면4m?는 더갑니다♡
영상잘보고 화이팅 하겠습니다..!
감사합니다!!(참고로 저는 청소년 수상구조사 시험 봅니다!!▪︎ㅅ▪︎)
시험 잘 보셨나요?!!!!
팔 동작 정말 예쁘게 하시네요 혹시 팔동작 하는 거에 있어서 꿀팁 같은 거 있나요?
음 지상으로 동작을 먼저하시구요 평영 팔돌리기에서 물잡기 처럼 물을 가지고 오시고 접영처럼 뒤쪽으로 쭉 밀어내는걸 지상에서 연습해보세요!
@@WATERTANK_LIM 감사합니다!
와우,!
짝짝짝,
나는 언제 한바퀴 할 수 있을래나,!ㅋ
잘 봤습니다.
천천히 조금씩 늘리시면 언젠가는 가능할거예요 ㅎㅎ
@@WATERTANK_LIM 네!
감사합니다.
보는것만으로 숨차네요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ도전해보세요 ㅎㅎ
전 잠영하면 자꾸 코에 물 엄청 들어가고 눈 빠질거같고 머리가 아픈데 잠영할때 사선으로 해야되나요? 사선으로 하니 도저히 안되어서 몸 전체를 바닥에 딱 붙이려고 하는데 저는
그건 부비동 병 증상아닙니까 ??? 저는 잠영할때 힘을 최대한 빼고 가서 다리가 뜨더라구요 사선도 킥 방향은 뒤로 가줘야하구요 몸 전체를 바닥에 딱 붙이려고하면 잠영 자세가 정확히 나오지도 않고 그렇게 내려가려면 공기를 어느정도 빼서 비거리도 짧아지겠죠 ???
@@WATERTANK_LIM 오 그렇군요 전 그냥 무리하게 막연하게 했던거 같네요 해경이 되고싶어서ㅎ 라이프가드 자격 준비하는데 잠영 50인가 해야된대서 부비동에 문제가 있나보네요 좋은 답변 감사합니다ㅎㅎ 만간 휴가때 이비인후과 다녀와야겠네요
초과호흡은 어떻게 하는건가요?35m까지는 가는데 그이상은 안가지네요ㅠㅠ유선형 암스트로크를 잘 안해준거 같기도해요
초과호흡보다는 잠영을 길게 하기 위해서는
물에 들어가기 전에 우선 릴렉스 하는게 가장 중요해요!! 그 부분이 되면
동작에서 힘을 줄 때와 뺄 때를 정확하게 알고 계셔야합니다 ㅎㅎ
@@WATERTANK_LIM 아아 감사합니다ㅠㅠ3일전 잠영하다 눈탱이 발로맞아서 피멍 들었네요ㅠㅠ
점심은 뭘 먹지 생각하면 물속에서 계속있을수도
ㅋㅋㅋㅋ물속에 계속 있으면 안되겠죠 ?ㅎㅎ
어마어마 한데요..ㄷㄷ
연습한번씩 해봅시다 ㅋㅋ
안녕하세요 물탱크님~ 잠영 물잡기랑 접영 물잡기는 자세가 좀 다른거지요? 잠영 물잡기 연습중인데 어떤자세로 해야할지 정확히 모르겠어서요~
접영과 잠영의 물잡기는 조금 다릅니다 동작자체가 다른게 아니라 방향성이 조금 다르죠
상체의 움직임과 피시쉬 동작이 다르다고 생각 할 수 있는데 크게 너무 어렵게 생각하지마시고요
우선은 접영과 잠영의 첫 캐치동작은 똑같게 잡아주시고 물을 뒤로 밀어주는 부분에서만 신경써주세요 ㅎㅎ
그리고 잠영은 너무 강하게 밀거나 힘을 주면 산소를 쓰기때문에 오래 멀리가지 못해요 ㅠㅠ
물탱크선생님~~
저도 잠영 25m 추가여
나오면 헉헉 죽을거같아여 ㅠ ㅠ
쌤영상과 목소리 들으면 마구마구
힐링되고 너무 기분좋아져요 하하하
ㅋㅋ 감사합니다 잠영할 때 영상보시고 도움되는 부분 있으면 연습해서 거리 늘려보세요 ㅎㅎ
최대한 힘빼는게 목적이네요. 적응이 되면 속도.편안함 유지 되면 더 멀리 갈수 있겟네요. 수영 하면서 호흡 4분대 갈수 있기를 최대 공기 4분대 갔으니.... 잠수는 거의 3분대인데... 언제 수영 하는날이 오면 써봐야겟어요. 초반부터 힘써서 얼마가지도 못했는데.. ㅠㅠ
팔동작을 왜 물음표 모양으로 하는지 알 수 있을까요?
물잡기 기술인데 조금 더 힘있게 물을 잡아서 아래로 내려줄수있어요!
@@WATERTANK_LIM 감사합니다~
75미쳐따리...
혹시 호흡충동은 몇 m 쯤에서 오십니까.그리고 충동이 오면 잠수편에서 말씀하신 추가호흡(입에 머금고있는 산소)을 하시는지 궁금합니다,
저는 50m 잠영을 꽤 오랫동안 주기적으로 해왔는데
사실 아직까지도 25~30지점에서 무조건 충동이 옵니다.
흡연자라 그런건지 익숙해지지않더라구요.
감사합니다~
와우 좋은 댓글 감사합니다 음 일단 충동이 저는 항상 딱 50m쯔음 왔었어요 근데 이 영상을 준비하면서 그냥 그 생각을 없애고 몇번 연습했더니 가능하더라구요 ^^ zino님도 무조건 충동이 온다고 하시는 그 지점을 잊어버리세요 아무생각없이 해야합니다 ㅎㅎㅎㅎ무조건 도움이 되실꺼예요 ㅎㅎㅎ
흡연 하면 몸에 안좋아요
고수십니다
감사합니다 ^^!
잠수만 하면 궁뎅이가 떠올라서 \에서 좀더 눕혀진 형태로 변해요... ㅠ
하체에 힘들줘서 내려줘야죠 ㅎㅎ
어떻게 해야 다리가 둥둥 뜰까 너무 부럽네요... 저는 너무 가라앉어서 바닥을 기어서도 가는데
ㅠㅠㅠ 다리에 근육량이 많으실까요 ㅠㅠ
@@WATERTANK_LIM 좀 그런편인거 같아요... 그래도 물탱크님 말씀대로 어깨빼고 팔 최대한 뻗으니 그나마 좀 뜨긴하는데 모든 영법에서 하체가 질질 끌려오는 형태라ㅠㅜ 다리 띄우겠다고 발차기 열심히하는만큼 또 금방 지쳐버리고ㅠ
자전거 타다가 철인3종에 관심이 생겨 수영배우고 있는데 장거리는 어렵겠어요ㅠㅋ
저수영장풀이 몇미터인가요?
25미터 조금 안됩니다^^!
잠영할때 저도 모르게 자유형 발차기를해버리는데 의식하면서해야 고쳐질까요ㅠㅠ?
음 아무래도 자신이 자유형 킥을 차고있다고 자각하는게 가장 빠르죠 그 이후에 고칠점을 찾아서 하나씩 연습해요 드릴 방법을 많이 써보세요
물탱크님 감사합니다 오늘 이 방법으로 50m 성공했습니다!!
50m요? 대단하시네요!!
👍👍
와우!
팔동작하면 위로 계속 뜨는데 어느부분을 고쳐야할까요?ㅠㅠ
팔동작으로 물을 밀어주는 동작이 어디쪽인지 확인해보셔야해요
매일 아빠랑 수영장갈때 이거 하나씩 보고가요!
고정댓글 부탁해요...
감사합니다 ㅎㅎㅎ
초과호흡은 어떻게 하나요?
초과호흡은 추가로 몸에 있는 호흡을 끌어다가 한번 더 호흡을 해주시면 됩니다
잠영 할 때 마다 머리를 바닥쪽을 향하게 하려고 노력하는데 계속 몸이 뜨네요ㅜㅜ 어떻게 연습을하면 좋을까요?
머리를 움직인다는 느낌보다는 상체 전체를 눌러서 무게중심을 상체 위쪽으로 옮겨주는 연습이 필요해요 그리고 몸이 자꾸 뜨는 이유는 호흡을 참고있어서 그 부분에 대해서는 팔로 당기는 풀 동작과 킥의 힘이 어느정도 강하게 차주면서 위치를 계속 잡아야 해요 ㅠㅠ
와우~~~ 대박
와우!! ㅎㅎ
초과호흡을하면 호흡충동 시점이 낮아져 블랙아웃이 올수있는 위험한 행동입니다.
맞습니다 충분한 휴식이 필요하고 자신의 몸에 맞는 방법을 써야죠
수영장 수심이 어캐 돼요 ?
1m입니다 ㅋㅋ
강사님 영상은 항상잘보고잇습니다
이완호흡이랑 혼동하신거 아닌지요
초과호흡과 이완호흡은 크게 다른 의미가 있는거 같지 않네요 ㅎㅎ^^
Udt 가면 다배웁니다
쳐맞아가면서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠영 50m 퇴교하기싫으면 해야하는것...
숨참기는 동기들 거의 다하나요?
@@권-f6p 1분 30초한다고 안죽어요 왠만하면 다 통과하죠
@@lsy9536 동기들 다같이하나요?아니면 교관이 준비되면 각자 하라고하나요?
@@davidlaid4612 쉬워요
해병대는 부산 해운대에서 일본 대마도로 갈수 있을까?
해병대는 못하는게 없습니다
점심머먹지? 닭가슴살먹어야징
닭가슴살 60키로 추천드립니다
닭가슴살 볶음밥 갸꿀맛
와...전 물 먹으면서 25미터 밖에 못가는데ㅜㅜ..
반바퀴 성공하시는게 어딥니까!!! 그렇게 연습하면 저처럼 금방 늘수있어요 ㅎㅎ
잠영할때 몸을 가라앉히는건 어떻게 하는건가요??
컨텐츠중에 가라앉기 방법 있어요 찾아봐요 ㅎㅎ
@@WATERTANK_LIM 아 폐에 산소를 빼면 초과호흡을 해도 잠영 할때 힘들거 같아서요 ㅜㅜ
몸이 엄청잘뜨시는듯
부력도 좋은편이죠 ㅋㅋ 근데 공기를 안빼서 뜨는겁니다
음~~ 점심은 뭐 먹지~~~^^
밥 중요하죠 ㅎㅎ
멋져요♡
초과호흡 어떻게 하는지 가르쳐쥐세요.
제 잠수편 한번 봐주세요 ㅎㅎ
전 진짜 잠영 못하는데;;; 초과 호흡과 마인드 컨트롤 해도 35미터?? 정도 밖에 안되는 것 같아요.
물 밖에선 그래도 2분 넘게 숨 참을 수 있는데.. 물 속에서는 왜케 숨이 안 참아지는지... 모르겠어요.
25미터도 천천히는 못하고 그냥 후딱 가버려야지.. 안그러면 25미터도 못 감;;
저의 잠영은 정해진 제한시간 안에 최대한 멀리 가야 하는 카운트 다운;;;;
잠영에서 가장 피해야 할게 급한거입니다!
밖에서 2분정도 숨을 참는거면 물 속에서는 움직임이 있으니 그 보다 적게 참는게 당연한거죠
근육의 움직임에 산소가 쓰이니까요! 동작에 힘을 뺄 땐 빼고 쓸 땐 확실히 주고가 중요합니다!
잘한다...
감사합니다^^!
강사님 스노클링 숨쉬는 법 좀 다뤄주세요
예 스노쿨링도 한번 올려드릴께요 ㅎㅎ
마인드컨트롤이 그런거였구나...;;; 뭘 먹지?
ㅋㅋㅋㅋ저는 먹는거 생각할 때 편안하더라구요
애국가부르면서 가봐야겠네요
애국가는 또 가슴벅차서 ㅋㅋ금방 올라오지 않을까요 ?ㅎㅎ
@@WATERTANK_LIM ㅎㅎㅎㅎ대박센스!
팩트) 일반인은 못따라한다
연습하면 따라할수있어요 저도 일반인 ㅋㅋ
초과호흡이 모야요?
제 잠수영상에 보시면 나와요 ㅎㅎㅎ 인싸 컨텐츠 잠수오래하기편이요
@@WATERTANK_LIM
아예..
근데 수영 4종 넘 어렵고 힘들어요
5개월짼데 접영 배우는중.
웨이브에 한팔접영..
어젠 평형 개고락지 뒷다리차다 레인에 부딪혀 새끼발꼬락 조금 찢어짐ㅋㅠ
@@WATERTANK_LIM
질문요
제가 어깨에 힘이 들어간다고 맨날 지적받는데 어찌해야 그눔의힘이 빠질까요?ㅋㅋ
아빠는 만이 알으켜주는대 때려요. 장영은대게 힘들게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽네요
조아요~꾸욱~임무완수 했슴당
좋아요 좋은 부분이네요 ㅎㅎ
물탱크님 어떻케 숨 을 잘참으 세요
많이 하다보니 늘었구요 ㅎㅎ 3편인가 거기 숨참기 내용도 있습니다 ㅋㅋ
일부러 사선으로 가는거였어? ㅋㅋㅋ
하체는 자동으로 떠져서 사선으로 갔습니다 ㅎㅎ
긍데 왜 몸이 사선형이에요.
영상에 설명해드렸는데 몸이 떠오르려는 부분 때문에 사선으로 힘 전달을 하면 일직선으로 갈수있어요 ㅎㅎ
돈탱크
옹 1등이다
1등 ? ㅎㅎ