Olá boa tarde. Excelente vídeo com muitas informações objetivas e fundamentadas. Parabéns. Tenho 60 anos e com boa memória muscular. Retornei aos treinos em Outubro de 2022. Faço caminhada forte com subidas e musculação. Também faço isométricos diversos. Faço uso de whey 3w da Max Titanium e creatina. Também magnésio, Q10 e ômega 3.
Olá quero ver se meu filho pode tomar ele tem 15 anos ele muito magro e para dar mais energia e força e aconselhável não tem problema, é outra coisa se pode tomar levedo de cerveja diz q faz muito bem, gostaria q vc falasse desse suplementos qual idade q pode tomar
Obrigado Dr. Oliver. Seus vídeos são extremamente esclarecedores. Tenho 69 anos , faço academia e consumo whey protein (concentrado), creatina e polivitamínico, omega3 e levedo de cerveja. E agora vou passar a consumir tmb "taurina" . Saúde e Paz.
Gosto bastante de ouvir o Oliver. A começar q já foi atleta, então não eh só um "dotô" dinossauro que fica bostejando coisas dos anos 70. Também eh bem direto ao ponto, não fica dando volta e NEM fica tentando t empurrar coisas.
Coloque um pouco de água num copo, uma dose de creatina e algumas gotas de iodo, se a cor se mantiver clara, é puro, caso ficar escuro, é falsa. Pois geralmente a impureza da creatina é em forma de trigo e, em reação com o iodo fica escura a mistura. Mas pode comprar das marcas growth, Max titanium, dux, probiotica que são marcas seguras, fortes no mercado e com preços médios.
![Os 7 Principais Remédios para Artrose e Como Usar da FORMA CERTA. [Aula C/ Especialista]](http://i.ytimg.com/vi/vPVln6jjb5s/mqdefault.jpg)
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Melhor e mais sério canal do RUclips .
Conteúdo de qualidade.
O vídeo é praticamente uma consulta!😁👏🏼👏🏼👏🏼
Excelente explicação.
Ganhou um inscrito.
Olá boa tarde. Excelente vídeo com muitas informações objetivas e fundamentadas. Parabéns. Tenho 60 anos e com boa memória muscular. Retornei aos treinos em Outubro de 2022. Faço caminhada forte com subidas e musculação. Também faço isométricos diversos. Faço uso de whey 3w da Max Titanium e creatina. Também magnésio, Q10 e ômega 3.
Ganhou uma inscrita ❤❤❤
Doutor, no caso do multivitamínicos e os minerais, eles num têm que ser quelados; E no caso da B12, tem que ser metilcobalamina ??
a metilcobalamina é a forma ativa da b12
Nao posso tomar creatina, até meu rosto fica inchado e meu cabelo cai....Tentei tomar 04 vezes, várias marcas boas, mas todas não deram certo!!!
Procurar um endocrinologista urgente.
Excelente qualidade de conteúdo o médico bom tá de parabéns
Muito bom obrigado Dr.
Muito bom o video
Gostaria de saber qual o melhor suplemento pra quem tem osteopenia osteoporose
Foi muito esclarecedor,desmistificou o assunto tão diverso
Obrigada Doutor Oliver, muito esclarecedor seu vídeo.
Excelente vídeo
Muito bom. Sempre bom ouvir estes esclarecimentos.
Tenho intorerancia histamínicos.quero suplementar com creatina.a creatina possui arginina
Olá quero ver se meu filho pode tomar ele tem 15 anos ele muito magro e para dar mais energia e força e aconselhável não tem problema, é outra coisa se pode tomar levedo de cerveja diz q faz muito bem, gostaria q vc falasse desse suplementos qual idade q pode tomar
fala sobre como lidar com a canelite na musculação, obg
Esse vídeo é ótimo.
Amei as informações ❤❤
Eu tomo creatina o ano todo , tenho 5 anos usando todo dia 3g , todo mundo acha que eu tomo 💣kkk
Muito bom seu vídeo
Ganhou um escrito
Dr a Creatina é bom só para ter memória e não perde massa na velhice
Muito bom esse vídeo , parabéns Dro. Mais tem creatina em cápsulas ?
Existe sim!
Doctor 💊 a UC2 é bom pra Quem tem sinovite crônica no joelho?
Mais um inscrito 💪💪🫵
Suplementar M.S.M. é válido?
Meu exame de creatinofosfoquinase deu alteração aumentado,sendo adsim posso tomar creatina?
E vc acha que é o caso suplementar vitamina D no meu exame deu 32? Tenho 39 anos
Sim toma 10 mil ui de vitamina D3 por 4 meses e depois refaça o exame. Segue Drª Katia Haranaka no RUclips
Msm coisa todo médico que não tem nutrição que fala de alimentação
Se ele é pesquisador e tem conhecimento científico, pode falar sim
INSCRITA AGORA; 🤭😘
Fato é que... Todos eles só querem vender produtos
👏👏👏👏👏👏👏👍
Comecei agora com a Creatina ja faz duas semanas pra me da energia tenho 51 anos fazendo musculação pra fortalecer as juntas 😂😂😂😂
Ah esqueci Dr. Tomo vitamina D3 B12 e outras porque tive deficiência no meu exames de sangue
@@rosemaryaraujo4805e como tá tua ferritina?
Tem umas que é caríssima e outra bem baratinha.Por favor Dr me responda uma boa pra tomar
Quais sao nome do suplemento 1 creatina eu tomo. Glutamina eu tomo.. BCCA eu tomo. So esse 3 SUPLEMENTO.. Tomo 3 litro de agua
Tomo cúrcuma com piperina. Realmente é muito bom para as dores e também para a memória. Funciona mesmo. Ótimo vídeo Dr 🎉
Dr eu sou diabete tipo 2, tenho 54 anos, estou com sarcopenia, já estou tomando creatina monohidratada, qual melhor wey para eu tomar?
Segue Drª Katia Haranaka no RUclips
Obrigado Dr. Oliver. Seus vídeos são extremamente esclarecedores. Tenho 69 anos , faço academia e consumo whey protein (concentrado), creatina e polivitamínico, omega3 e levedo de cerveja. E agora vou passar a consumir tmb "taurina" . Saúde e Paz.
Tome magnésio bigliscinato ou o dimalato...vai te ajudar ainda mais.
Gosto bastante de ouvir o Oliver. A começar q já foi atleta, então não eh só um "dotô" dinossauro que fica bostejando coisas dos anos 70. Também eh bem direto ao ponto, não fica dando volta e NEM fica tentando t empurrar coisas.
Gyvbhggggfchgggrggbb gg ggg
Dizem que a creatina causa queda de cabelo isso é verdade?
AOS POUCOS VOU NAVEGANDO NO CANAL,VER IS CONTEÚDOS, ASSIM, CONHECER O TRABALHO DO DOUTOR UM POUCO MAIS
GRATA 🌻
dessa lista, apenas a creatina serve e alimentar-se bem, o resto só quem quer jogar dinheiro fora.
Excelente conteúdo parabéns!
Bom
O leite ruim é o de caixinha, pois tem muito conservante....
Leite de caixinha não tem conservantes. Ele é pasteurizado justamente pra não precisar de conservantes.
Top suas explicações amigo.
Que conteúdo incrível Dro. Muito obrigado. Meu sonho é iniciar no levantamento de peso.um dia eu consigo. Parabéns pelo trabalho
Bom dia.....
Qual seria a melhor marca da creatina .....
Obrigado....
Muito bom o conteúdo, parabéns Dr.
Muito bom a explicação, sérvio muito pra mim. Obrigado Doutor
Grato dr
já me inscrevi
deixei like
ótimas informações
Muito bom o vídeo
Muito bom obrigado
👍💯👍💯👍💯👍💯👍
+1inscrito. 💥
Como saber qual creatina?Qual marca?Tem tantas marcas e preços?
Coloque um pouco de água num copo, uma dose de creatina e algumas gotas de iodo, se a cor se mantiver clara, é puro, caso ficar escuro, é falsa. Pois geralmente a impureza da creatina é em forma de trigo e, em reação com o iodo fica escura a mistura. Mas pode comprar das marcas growth, Max titanium, dux, probiotica que são marcas seguras, fortes no mercado e com preços médios.
Faça o processo que o amigo ensinou no outro comentário, e busque listas de testes das associações de nutrição estaduais e nacionais no Google.