Maladie de Parkinson: des exercices et des conseils qu'on devrait tous mettre en pratique
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- N’allez pas croire que ces exercices ne sont réservés qu’aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson, bien au contraire.
Ils vous permettront notamment d’augmenter la souplesse des muscles de votre dos, de gagner de l’équilibre et d’améliorer votre condition physique.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/
La danse est une façon hyper efficace de bouger dans un contexte de Maladie de Parkinson. Cet article vous expliquer pourquoi: www.denisfortier.ca/post/2016/08/31/les-bienfaits-th%C3%A9rapeutiques-de-la-danse
Qaa1
Je vs remercie dr pour vos conseils.je suis parkinsoniene qui fait des chuttes qui m inquiettent enormement .je fait 4 a 5 chuttes par jour.ceci m inqiette.que dois je faire Dr?
@@zadiyamina2358 d3
@@binetaly63938
K ,😅u,😊
Vous expliquez d,une manière claire er encourageante .Les exercises sont ma grande passion dans ma vie ..alors je suis content de constater qu,ils aident pour le Parkinson.
Merci beaucoup pour ces conseils. Je vais les ajouter à ma routine. J'ai 54 ans, j'ai un syndrome parkinsonien depuis 4 ans, je fais 3/4 d'heure d'étirement 3 ou 4 fois par semaine, depuis peu du tapis roulant 1h par jour 5 fois par semaine (je voudrais faire 4 km par heure, j'essaie de marcher sans me tenir aux bras de la machine, mais je louvoie de gauche à droite , c'est très dur, j'espère qu'a force d'en faire je finirai par parvenir à marcher sans sensation de déséquilibre, et à réduire les tremblements (qui ne font qu'augmenter) que j'ai du coté droit du corps. Grace aux exercices j'essaie de reculer le plus possible le moment où il faudra inévitablement en passer par les médicaments. Chouette perspective !
😉
Merci Docteur Denis Fortier Pour c'est exercices pour la maladie de parkinson
Merci beaucoup
Merci Dénis de vos conseils que je vais transmettre à mon amie atteinte de la maladie de Parkinson.
Franchement grâce à vos exercices et conseils. Je n’ai plus mal au dos au bout de 3 jours.
1000 mercis.
Bienvenue, Eva. Heureux de livre votre message!
Merci pour ces deux exercices qui viennent alimenter les exercices de yoga que je dispense à mon mari atteint de cette maladie. Je suis vos conseils depuis la France où j'habite. Bien cordialement Monsieur Fortier
Merci beaucoup Denis pour cette exercice
Avec plaisir, Tomas!
Merci Denis pour ce thème. Très intéressant les informations. J'avais ma tante qui était atteinte du parkinson, et elle était très active ds la maison, ne s'arrêtait pas de bouger et comme le travail n'en finissait jamais ds une grande , elle s'adaptait avec son bras qui tremble, et sa jambe qu'elle traîne. Bonne continuation Denis 💯🌼
Merci infinement 🌹🇹🇳
Vous êtes un peu ami puisque je vous vois tous les matins. Merci pour cette première sur le Parkinson. Je correspond avec vous depuis longtemps. Je suis un ancien journaliste et Parkinsonien. Vives salutations d'algerie...*
Merci à vous pour ce commentaire. À demain, alors. 😊
Merci Dr. Fortier. J'ai mon frère qui a un parkinson et il souffre bcp et nous avec. Vos conseils nous sont précieux ! Casa Maroc
Je reviendrai avec des nouvelles vidéos sur la maladie de Parkinson. Bon courage, Fatima!
@@DenisFortier merci on les attend.. Moi c'est ma mère et j'ai mal pour elle
Slt khti fatima zahra .esqe l etat de ton frere s est ameliorer ou nn .car j ai un frere a mm cas mais c just nouvell cas
Merci pour les conseils
Extra merci beaucoup pour votre gentil message.
Je vais essayer de faire ces exercices...
👍
Merci thank you very much
Merci pour ces conseils j'ai la maladie de parkinson depuis 6 ans
Bienvenue, Jean-Michel. Vous trouverez deux autres vidéos sur le même sujet, dans cette playlist: ruclips.net/p/PL1wObKKw3JQB1WDvo_IQkruvTqNQtfADX À bientôt.
MERCI pour ces bons conseils, j'ai 51 ans et parkinson depuis 6 ans, le pire est la raideur musculaire mais je bouge le plus possible et fais du vélo ! Faut se battre tous les jours aussi pour gérer l'anxiété fréquente !!!!
Bon courage, Michel. Je publierai dans les prochains jours une vidéo sur le vélo d’appartement (ou stationnaire). Veillez sur vous!
Très utile! Merci beaucoup, merci de nous parler plus svp de ce sujet mal connu malheureusement. Il serait intéressant de pouvoir le détecter et le traiter le plus tôt possible
Bienvenue, Lila. Une nouvelle vidéo sera publiée demain sur la Maladie de Parkinson.
@@DenisFortier Super! J’ai hâte de découvrir la vidéo. Il serait intéressant de parler du Parkinson Précoce. On pense souvent que c’est une maladie qui atteint les personnes âgées. Or, d’après mes recherches je me rends compte qu’on peut le diagnostiquer à 30 ou 20 ans voir même plus tôt. Merci encore. Et bravo pour la qualité de votre contenu.
Il s’agit tout de même d’une maladie qui se diagnostique après 50 ans dans la majorité des cas, contrairement à la sclérose en plaques. Mohamed Ali et Michael J. Fox ne sont pas représentatifs en ce qui concerne l’âge du diagnostic. Cela dit, il est utile d’informer la population de ces sujets. Merci de votre commentaire.
Toujours tres interessant bravo et merci
Grand plaisir, Hacene!
Mille merci M.Fortier pour les efforts que vous consentez notamment sur le Parkinson. S. HACENE d'Algerie
Grand plaisir, @user-hd4kq1gg8p!
Merci, super.
Merciii denis por la vidéo😍😘👍👍👍
🙂👍
Excellente vidéo, je vous remercie.
Grand plaisir, Bouabdellah!
Bonjour j'ai la maladie pour marcher sais pas facile du tout pour moi sais plus facile de dire que de faire et quand on est mal soigner sais encore pire moi je suis très colère ou je suis Ali plus personne pour soigner les gens fait quoi merci
Merci pour vos conseils. Super
Bienvenue, Patrice. Tant mieux si ma vidéo vous est utile!
Bonjour Denis ! Merci pour cette vidéo qui nous ouvre les yeux sur une maladie pour laquelle le néophyte comme moi n'établissait pas spontanément de lien avec la santé des muscles. Jusqu'à la fin des années 1990, j'avais une grand-tante atteinte de parkinson. Elle cuisinait pour elle et mon grand-oncle mais restait sinon la plupart du temps dans un fauteuil devant la télévision. Elle était sédentaire, ne sortait quasiment jamais prendre l'air ne serait-ce qu'autour de sa résidence attenante à un magnifique parc (à la Rochelle). À ma connaissance, on ne parlait pas du tout alors, en lien avec cette maladie, de mobilité, d'entretien des muscles ou déquilibre. Les risques de chutes étaient donc probablement intégrés comme une fatalité de cette maladie.
Merci, Denis, pour l'étendue du champ de vos savoirs que vous partagez avec générosité, clarté et professionnalisme. Du grand travail. Question subsidiaire sans obligation de réponse car pouvant être vue comme personnelle : quand trouvez-vous le temps de dormir ?😉😁 Veillez sur vous, Denis. A Paris, ce dimanche, temps gris et humide.🍀🌹
Joelle JM👌👌🌹💕💕💕🌺
@@cirtadz1 ☺🍀🌹🌞
Mince! J’ai complètement oublié (de dormir). 🙂😀🙂 Justement, la nuit dernière, ici, on avait une heure de plus pour dormir. Bizarre d’idée de laisser les pays changer l’heure à différents week-ends. Plus sérieusement, oui, les personnes atteintes de la maladie de Parkinson bénéficient de réadaptation. En ce qui me concerne, j’ai vécu parmi les plus beaux moments des dernières années avec ces patients qui sont touchés par une forme ou l’autre de rigidité et de les mobiliser, de les encourager à bouger améliore leur qualité de vie. La maladie de Parkinson est également associée à la douleur, chose méconnue. Bonne semaine, Joëlle!
@@DenisFortier Pour le sommeil : 😂😁 ahah je me doutais bien ! ! Oui les changements d'heure décalés d'un pays à l'autre m'interpellent aussi.
Ce que vous dites de vos patients atteints de Parkinson est très touchant, Denis. J'ignorais aussi la douleur associée à cette terrible pathologie. Ma grand-tante n'en parlait pas. Elle était "comme ça" et c'était intégré à ce qu'elle était. En quelque sorte elle ÉTAIT sa maladie. Bonne semaine, Denis.... avec quelques pauses de temps en temps😉🍀🌹🍃🍁
Denis Fortier ☘🌹merci pour votre générosité merci aussi pour l'aide que vous apportez pour tout ces malades.encore merci de faire un tour à nos douleurs, afin de nous soulager .🌹🌺🌸💐💝☘👏🏼
Merci beaucoup j'ai la maladie mais où je suis lia plus personne pour soigner sais pas facile pour ce soigner 6mois pour avoir un rendez-vous Perpignan sais pas la ville pour ce soigner sais une ville pour le soleil pour ce soigner sais pas là-même chose enfin sais comme ça
Merci infiniment Docteur pour ces précieux conseils concernant la maladie de parkinson
Bienvenue, Ali!
Merci beaucoup pour ces conseils
Bienvenue, Imrane!
Je marche le plus possible et je bouge le plus possible sais pas toujours facile merci beaucoup
Bravo mr
merci monsieur pour vos conseils
Bienvenue, Malou!
Vraiment, un très beau message d'espoir pour toutes les personnes touchées par cette pathologie!!!
Merci, Denis, de partager vos connaissances et expériences avec tant de générosité !
Merci, chère Linn. J’espère que la vidéo sera utile à certaines personnes touchées par la maladie. pour en avoir souvent été témoin, oui, il est possible d’améliorer sa qualité de vie, même dans de si difficiles situations. À bientôt, Linn, et excellente semaine.
Merci
Un conseil un grand bisou merci
Merci beaucoup Docteur Denis pour ses conseils très efficace
Avec plaisir, @user-yf1rv3zy6v!
Merci Denis pour ces précieux conseils et exercices...je vais partager votre vidéo avec une amie qui est atteinte d'un début de Parkinson ...je vous remercie de tout cœur pour votre immense travail!!!
Il y aura d'autres vidéos sur cette maladie, Lisa. Merci pour vos bons mots. Voici le lien de la playlist. J'ajouterai d'autres vidéos au fil des prochains mois: ruclips.net/p/PL1wObKKw3JQB1WDvo_IQkruvTqNQtfADX.
@@DenisFortier
Merci Denis toutes ces belles informations
@@mamina8524 Grand plaisir!
Merci beaucoup
Bienvenue, Yakout!
Bonjour monsieur Denis, je me permets de vous écrire pour vous demander conseil si possible.
Étant opéré 3 fois pour une hernie discale sciatique comprimé paralysante et actuellement j'ai une 4ème récidive, je suis actuellement entrain de prendre un traitement afin d'éviter l'opération. Je dois aussi perdre du poids mais je n'arrive pas. Je souhaite savoir quelle sont les mouvements qui me sont accordés pour diminuer les douleurs et en même tant perdre du poids. Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement.
très interessant MERCY
Je viens de découvrir
Merci
Bienvenue sur ma chaîne, Anne marie! 🙂
Bj j ai cette màladie j ai du mal à écrire aussi quel exercice a faire
Mamie Cuisine, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos d'exercices pour les doigts en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
Bravo
👍
Merci infiniment
Grand plaisir, Marie France!
tres interessant
Merci docteur
Avec plaisir!
Merci Docteur mais qeul sont médicaments qu'il pprendre svp
Pédagogue et encourageant . Un grand merci pour ces conseils
Merci beaucoup
Et si vous parlez de l ataxie cerebelleuse
Bonjour monsieur Fortier merci
Pour vos vidéos que je trouve très intéressants
Je fais vos exercices pour les genoux sauf que j'ai kisste derrière le genou gauche qui apparaît après ľeffort et des fois il disparaît qd je n ais pas mal au genou
Est-ce qu'il y a une relation entre la paralysie faciale et la maladie de parkinson
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, Anes0789_rh. Merci! Je travaille d'ailleurs en ce moment sur des vidéos sur la maladie de Parkinson.
Bonjour merci courage
👍
Merci beaucoup pour le courage
Merci bien Mr fortier jai la tramblement dans mes de mains jai vus medecin généraliste et il ma conseil de voir un neulogue pour une cosultation j'habite en n'algérie ville natale ain beida wilaya oum el beida ( boumedjou lazhar ma maladie depuis 8 mois merci
Merci beaucoup pour la vidéo. Moi des jambes qui me font mal à chaque fois que j'enchaine les entrainements au football. Je ne sais pas si c'est ça!
Je ne peux plus faire de longue distance. Je me lasse du tapis de marche . Le déambulateur pourrait-il me permettre de faire des promenades plus longue en extérieur . Quand les voitures me dépassent je me sens perdre l'équilibre . je pense que le déambulateur me rassurerait plus que les bâtons de marche. Je pratiques vos exercices chez le kiné et chez moi. Merci pour vos conseils
Avec plaisir! Merci pour ce commentaire, @christianeschneider6925!
Bonjour monsieur oui je suis d'accord avec vous il faut beaucoup bouge et faire marcher sa tête le plus possible je sais pas toujours facile affaire mais il faut le faire et vivre avec la maladie je sais pas facile mais li faut le faire moi sais une autre histoire j'ai été soigner plus 2an avec la dopamine pour pas grand chose donne cette saleté sans savoir ci la maladie est la sais une faute très grave enfin moi j'ai plus confiance avec sais gens la avoir tous arrêté au Bout 2an sans de la folie merci beaucoup avoir dit des bonne choses
RUclips devrait songer à proposer une option "👍 X 10²⁵ "......
🙂❤️
Anne-Sophie J. ☺️😊👌🌺💕🌹🌺☘👍ouiiii Anne Sophie bonne idée en effet Denis mérite très bien cette option 👍👌💕
Le voisin de mes parents que je connais depuis toujours vient de recevoir ce diagnostic. Je l'ai appris hier. Pour le moment, il vit un véritable effondrement moral. J'espère qu'il pourra voir les choses différemment dans les semaines qui viennent...
Cette vidéo n'est pas la seule qui mériterait cette option et pour bien des raisons....
Félicitations pour votre livre cher Denis🙂! Et bon courage dans cette bataille contre vous-même pour faire naître le prochain. Considérant les forces en présence, c'est forcément vous qui en sortirez vainqueur😉😁
Merci Denis pour ces exercices j'ai bien essayé le 2eme exercice 👍👍👍👍. Pour la marche moi je ne sors qu'une fois par semaine mais je passe la demie journée à faire le ménage est-ce que ces quelques pas remplacent la marche ?☹️
Bonsoir Zineb ✨🌹 ! Denis vous répondrait sûrement mieux que moi, mais parce que je passe pas mal de temps à nettoyer des box, des cages où sont installés nos petits patients malades/blessés (🦔🐢 etc...), l'accès à ces lieux parfois étroits nécessitent des mouvements contraignants pour le corps. C'est du ménage XXL😁 ! J'essaie toujours de faire en sorte d'avoir consciente des gestes que j'effectue et d'en tirer profit plutôt que d'avoir l'impression de les subir. En plus du bénéfice que j'espère en retirer, je pense que ça donne du sens à ces tâches qui semblent parfois ingrates (c'est toujours plus stimulant de réfléchir à un diagnostic, de résoudre un problème, de mettre en œuvre des soins...), mais ces moments où je nettoie les cages n'a pas moins de sens. C'est mon genou qui a le plus de mal à trouver du sens à tout ça☹️. J'imagine que pour vous, c'est votre hanche. De mon côté, j'essaie de faire attention aux gestes de compensation que je serais spontanément amenée à faire pour soulager ce genou. C'est parfois un casse-tête pour ne pas adopter de postures susceptibles de nuire à d'autres parties du corps. Je suis très attachée à ce que Denis évoque dans cette vidéo : la dissociation des mouvements. C'est un peu difficile à expliquer, mais je sais que lorsque cette notion est prise en considération, ce n'est pas seulement notre corps que nous entraînons à adopter les meilleurs gestes possibles, c'est aussi notre cerveau que nous entraînons à intégrer ces gestes qui ne seraient pas forcément spontanés si l'on n'y prend pas garde. Pendant les soins, je suis tellement concentrée sur ma tâche que je n'y arrive tout simplement pas.
La dissociation des mouvements est le moment où je vois les membres d'un orchestre symphonique les uns séparés de autres. Ils sont les meilleurs dans leur spécialité. Mais le but, c'est de les faire fonctionner ensemble. Le chef d'orchestre est mon cerveau. C'est lui qui sait coordonner les actions des uns et des autres pour qu'ils fonctionnent ensemble et manière harmonieuse (la proprioception).
Est-ce que le temps de ménage peut se transformer en quelque chose de bénéfique ? Je pense que oui si notre attention se porte sur les mouvements que nous effectuons (c'est aussi pour ça que la manière dont Denis a conçu cette chaîne est une mine d'informations et pas seulement en matière d'exercices) autant que sur la tâche que nous percevons comme contraignante, voire néfaste pour le corps...
Zineb, pour ce que nous en savons: tous les pas comptent. En d’autres mots, même les activités physiques de faible intensité apportent des bienfaits pour la santé physique et mentale. Cela dit, les activités physiques d’intensité modérée (souffle un peu court) et soutenue (souffle mais vraiment très court) sont également souhaitées. Le nombre de pas quotidiens minimum devrait dépasser 5000, idéalement 7500, toutes intensités confondues. Il n’est pas simple d’atteindre ces cibles en marchant seulement à l’intérieur. Voilà pour mon p’tit résumé expéditif. 🙂 Êtes-vous parvenue à vous inscrire à l’infolettre, Zineb?
Anne-Sophie J. Bonsoir Anne-Sophie j'espère que vous allez bien💕🌺🌹. Merci beaucoup pour votre façon de voir les choses . Merci aussi pour vos précieux conseils c'est très gentil ☘🌹💕👍
Denis Fortier bonsoir Denis merci infiniment pour vos précieux conseils que je suivrai à la lettre ,je vous en suis très reconnaissante .bonne chance. ☘🌸🌺🌹👌👍
@@cirtadz1 Je vais bien et j'espère que vous aussi Zineb✨! Mon agenda s'est affolé ces derniers jours🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️.....et il a fallu que je m'organise pour mes parents😐. Je peux continuer à travailler pendant ce confinement. Je ne suis pas très rassurée pour tout dire mais j'espère que les indicateurs épidémiologiques vont s'infléchir rapidement...
Prenez soin de vous surtout Zineb. Et suivez les conseils de Denis. Les miens sont un peu brouillons😁🙏✨🌹
Je joue au Tennis tous les jours : je conseil vivement. ça fait travailler les mouvements, la foulée, les bras, la coordination et la vitesse.
Merci pour ce commentaire, Ben! L'activité physique (et particulièrement celle qui nous plaît) est effectivement un bon moyen de faire travailler les mouvements et la coordination, comme vous le dites si bien. Elle apporte aussi un autre bienfait: la préservation ou l'augmentation des capacités cardiorespiratoires. Elle est essentielle à la santé et à la qualité de vie. Portez-vous bien!
Partagez-vous si vous avez des exercices de taille et de hanche que vous recommanderiez pour la spondylarthrite ankylosante
Suggestion notée, Ercan, merci!
Dr Denîs je fais le carême et je me sens mieux. Qu en dehors du ramadan que me conseillez vous ?
Bonjour monsieur moi je suis d'accord avec vous ll faut beaucoup bouge je sais pas facile mais li faut le faire sais très bon pour nous lifaut aussi vivre avec je comprends que sais pas toujours facile mais il faut le faire pour moi j'ai été plus 2an avec cette saleté dopamine pour moi on donne cette saleté sans savoir ci vous avez la maladie sais une faute très grave je suis pas d'accord avec ça la sais pas que ça pour la tête sais de la folie il on arrête tout au bout 2an merci
👍
🙂👍
bjr j'ai parkinson depuis plus d'un an sans aucun suivi douleurs generalisees dans tous le corps...tres isolee..vos 3 exercices m'interessent mais j'ai mal quee me conseillez vous? faites vs des visio conferences merci
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @rayakern1466. Je ne peux répondre individuellement aux questions sur ma chaîne. Merci pour votre compréhension!
Bonjour monsieur moi je suis pas content du tout très mal soigner et toujours mal soigner 3radio et rein du tout et en 3mois une à hôpital pas facile il a rien du tout et soigner pour ça depuis plus de 2an j'ai arrêté tout j'ai des soucis avec les oreilles il on rein pour les oreilles je pense que les oreilles peut donner des soucis al tête aussi il on rein fait pour les oreilles je comprends pas dutout
Bon courage, Jackie!
Bonsoir docteur,est-ce que je peux trouver vos livres au maroc?
Je ne le sais pas, Chafik. Ils peuvent être commandés à la Librairie du Québec à Paris, si je ne m'abuse.
@@DenisFortier merci beaucoup docteur,c'est un geste noble de répondre à ma question.je vais demander à ma nièce qui habite en France de chercher vos livres et je vais vous informer dans un autre commentaire.Bonne journée.
je recherche des exercices pour la deglutition ,car nous n avaons pas d orthophoniste disponible
Cela est malheureusement hors de mon champ de compétence, Laure. Merci pour votre compréhension.
Je fais le carême et je me sens mieux qu on dehors du ramadan,que me conseillez vous?
Merci pour les conseils
Avec plaisir!
Merci pour vos conseils
Grand plaisir, Malek!