Baixe a tabela do treino com séries e repetições neste link: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1 Conheça mais sobre o Treinamento Surf Evolutivo neste link: treinamentosurfevolutivo.com.br/
E aí Alex! Tamo junto brother. Que bom que curtiu o Treinamento. Com certeza, realizar essa sessão de treino vai turbinar sua evolução no surf rapidamente. Além disso, se quiser conhecer mais sobre nossos treinos e como participar de uma turma exclusiva que treina comigo, visite nosso site treinamentosurfevolutivo.com.br Todos treinos são 100% online e você pode assistir no dia e horário que quiser beleza? Boas ondas!! Aloha!!
Daora!! To aprendendo a surfar, tenho dificuldade na remada pra entrar na onda certo, to perdendo mta onda inclusive, e já comecei agora mesmo a fazer o circuito 1!!
Matheus, parabéns meu brother. Estou com 4.5 e esses exercícios estão me fazendo ter um surf de 1.8 ( igual ao do Kelly rsrsrsrsrs) mas brincadeiras a parte , eu melhorei muito. São exercícios específicos e que desenferrujam qqr um Old School que estava sem estabilidade e flexibilidade. Recomendo para todos Obrigado Matheus
@@caiolaborda1154 ajuda sim Caio , conforme, vai fazendo a cada dia , vc ficar com mais elasticidade nos movimentos e assim melhorando na remada e no surf. Costumo fazer antes de surfar é depois mais uma série antes de entrar na água.
Fala aí Beto! Tudo certo brother? Que bom que curtiu o conteúdo!! Se quiser conhecer mais sobre nossos treinos dá uma olhada no nosso site: treinamentosurfevolutivo.com.br e se tiver qualquer dúvida é só chamar! Boas ondas e bons treinos! Tamo junto! Aloha!!
Valeu brother!! Aproveite o conteúdo e vamos focar na sua evolução no surf! Se quiser conhecer mais sobre nosso Treinamento, e nosso programa exclusivo de 4 meses e meio de treinamento específico pro surf, visite treinamentosurfevolutivo.com.br Boas ondas! Aloha!
Gostei do vídeo, porem quero fazer um alerta que o link no qual deveria acontecer o direcionamento pra a tabela com as séries e repetiçoes esta quebrado, nao ocorre um direcionamento até a tabela
Ei Matheus Gratidão pelos exercícios, são muito bons e da de fazer em qualquer lugar só com o peso corpo mesmo , vi vários treinos e muitos precisam de equipamentos complementares que muitas vezes sóo tem em academia, teu treino eh ótimo e já começarei hj a praticar, posso fazer esse treino completo todos os dias ou tenho que alternar?
E aí Fernanda! Que ótimo comentário. Fico muito feliz em saber que você curtiu e já está colocando em prática na sua rotina! Irado mesmo! Eu indico fazer 3x por semana, alternando os dias. Nos dias de intervalo você pode fazer alguma atividade recreativa ou intercalar com algum outro treino também. Se quiser aprender alguns outros treinos pode acessar nosso blog, tem vários liberados lá :) treinamentosurfevolutivo.com.br/blog E se tiver qualquer dúvida é só entrar em contato! Vai ser um prazer te ajudar a montar seu cronograma de treinos semanais. Bons treinos e boas ondas! Aloha!
To no 1° mes de surf...to sentindo minha remada fraca.Hehe Fiquei interessado em por em pratica. So queria saber se posso combinar com outra atividade fisica moderada em q faço 3x na sem. Parabens pelo trabalho e obrigado pela disponibilizaçao!
E aí brother!! Com certeza pode combinar com outra atividade. Inclusive no Programa Completo do Treinamento Surf Evolutivo, eu ensino um cronograma completo de treinos diários, podendo intercalar com sua outra atividade física. Se quiser conhecer mais sobre o TSE acesse este link: treinamentosurfevolutivo.com.br Boas ondas e bons treinos brother!! Aloha!
E aí brother!! Com certeza pode combinar com outra atividade. Inclusive no Programa Completo do Treinamento Surf Evolutivo, eu ensino um cronograma completo de treinos diários, podendo intercalar com sua outra atividade física. Se quiser conhecer mais sobre o TSE acesse este link: treinamentosurfevolutivo.com.br Boas ondas e bons treinos brother!! Aloha!
Baixe a tabela do treino com séries e repetições neste link: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Conheça mais sobre o Treinamento Surf Evolutivo neste link: treinamentosurfevolutivo.com.br/
❤
Nosso Rodrigo Machado!? Top!
# muito legal eu amei essas dicas bjs e boa noite .
muiitooo da horaa.... Aloha,
Treino bom
SHOW ALOHA 🌊🏄🏽♂️🔥🚀
Muito bom esse treino! Grato por compartilhar!
Muito bom, não conhecia a maioria dos exercícios e vou incorporar vários aos meus treinos. Excelente, parabéns, Aloha!
Fico feliz de trazer esse conhecimento para você. Coloque em prática e foco na evolução no surf. Aloha!
Muito top 🔥🌊 sou surfista de BF e estou precisando voltar aos treinos funcionais e esse vídeo vai me ajudar muito
Excelente!!! Estou iniciando no surf e estes exercícios ajudarão e muito!!!! Valeu!!
E aí Alex! Tamo junto brother. Que bom que curtiu o Treinamento. Com certeza, realizar essa sessão de treino vai turbinar sua evolução no surf rapidamente. Além disso, se quiser conhecer mais sobre nossos treinos e como participar de uma turma exclusiva que treina comigo, visite nosso site treinamentosurfevolutivo.com.br Todos treinos são 100% online e você pode assistir no dia e horário que quiser beleza? Boas ondas!! Aloha!!
Fiz 20 minutos desse treino e to mortaoo!!
Mandou muito bem professor. Aloha
❤ amei gratidão! Cual praia é?
Mandou bem
Irado e seu tutorial Mate. Ajuda muito esses exercícios. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Aloha e Namastê.
Top seus exercício
Daora!! To aprendendo a surfar, tenho dificuldade na remada pra entrar na onda certo, to perdendo mta onda inclusive, e já comecei agora mesmo a fazer o circuito 1!!
Fala irmão conseguiu evoluir com o treino ?
As vezes é a prancha meu brother!!
Mudei a quilha central e melhorou a mobilidade assim como a minha remada e a minha leitura de onda
Irado . Fazendo os exercícios diretamente daqui de Sumbawa ( Indonésia) 2019
Que top brother!!! Está no paraíso! Aloha!
Massa!!! Tô praticando
onde vc mora quero aprender, nossa praia não tem sufista! aí fica difícil mais tenho vontade de aprender
Matheus, parabéns meu brother. Estou com 4.5 e esses exercícios estão me fazendo ter um surf de 1.8 ( igual ao do Kelly rsrsrsrsrs) mas brincadeiras a parte , eu melhorei
muito. São exercícios específicos e que desenferrujam qqr um Old School que estava sem estabilidade e flexibilidade.
Recomendo para todos
Obrigado Matheus
Ajuda na resistência da remada mesmo? Eu me sinto sem explosão e resistência para pegar a onda
@@caiolaborda1154 ajuda sim Caio , conforme, vai fazendo a cada dia , vc ficar com mais elasticidade nos movimentos e assim melhorando na remada e no surf.
Costumo fazer antes de surfar é depois mais uma série antes de entrar na água.
Boa noite Matheus , onde esta a tabela que você falou que tem que baixar para saber a quantidade de repetições a serem executadas ?
Gostei brother, parabéns. Boas ondas....
valeu brother-yoga flex é uma boa-vamuu dropa na boa
Poh, parabens mano! Faço sempre q não caio!!! Pura Vida!!!
Muito bem explicado os exercícios, relacionamento do exercício com a prática do esporte específico.
top
Muito bom irmao, vou começar hoje esse treino, estou indo pro mar a uma semana e os ombros queima de maissssssss.... espero que funcione kkkk aloha!
Valeuuuuu irmão forte abraço
Muito bom treino parabéns nunca tinha visto não
Show bem explicado mto bom
Amei!
Muy bueno! Por lo que he visto en ejercicios de funcional es hacer 8 series de 40 segundos con 20 de descanso, alternando entre 2 ejercicios.
Obrigado Matheus por compartilhar esse treino
Fala aí Beto! Tudo certo brother? Que bom que curtiu o conteúdo!! Se quiser conhecer mais sobre nossos treinos dá uma olhada no nosso site: treinamentosurfevolutivo.com.br e se tiver qualquer dúvida é só chamar! Boas ondas e bons treinos! Tamo junto! Aloha!!
Parabéns pelo vídeo muito instrutivo.
Aloha!!!!
Obrigado brother.. 👍🏄
Muito bom este treino
Valeu brother!! Bons treinos e boas ondas! Aloha!
Boa kkk só falta eu matar a preguiça!
gratidão irmão... movimentação show
E aí Denis! É isso aí brother! Coloque em prática e bora pra água! Bons treinos e boas ondas! Aloha!
quantas repetições deve ser feito em cada exercício ? e tempo de descanso ?
muito bom o video matheus show.....
Valeu Anderson!! Bons treinos e boas ondas brother! Aloha!
Obrigado pelo vídeo, muito bom cara!
Valeu Luis! Bons treinos e boas ondas brother! Aloha!
Legal esses circuitos,mas qtas repetições ou qto tempo devo fazer em cada exercício?
Top!! Aloha🤙🏼
Silveira sem crowd TOP🤙
Aloha!!!
topppp
Muito bom brother vlu 🤙🏄
Aloha!!!
Top, Matheus.
Valeu Bruno! Bons treinos e boas ondas! Aloha!
fala irmão !!! massa o vídeo, parabéns! onde esta a tabela de repetições ?
Aloha brother! Você consegue baixar no meu blogpost: treinamentosurfevolutivo.com.br/como-fazer-um-treino-funcional-na-praia-exercite-se-na-areia/ Boas ondas!
Muito obrigado pelo treino, meu brother! Alohaaaa
E aí Felipe! É isso aí, tamo junto! Bons treinos e boas ondas! Aloha!
Show...
Valeu Sidney! Bons treinos e boas ondas! Aloha.
Show Matheus 🌊
Valeu Mauricio!! Bons treinos e boas ondas brother! Aloha!
Irado lek. Belo vídeo ❤🏄🏄
Valeu brother!! Aproveite o conteúdo e vamos focar na sua evolução no surf! Se quiser conhecer mais sobre nosso Treinamento, e nosso programa exclusivo de 4 meses e meio de treinamento específico pro surf, visite treinamentosurfevolutivo.com.br Boas ondas! Aloha!
Gostei do vídeo, porem quero fazer um alerta que o link no qual deveria acontecer o direcionamento pra a tabela com as séries e repetiçoes esta quebrado, nao ocorre um direcionamento até a tabela
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Show irmão
Valeu brother! Boas ondas e bons treinos. Aloha!
Jesus te ama 💖
Quando acabá saporra, o vento entrou e estragou o Mar kkkkk
nao é pra fazer na hora de surfa
Ei Matheus Gratidão pelos exercícios, são muito bons e da de fazer em qualquer lugar só com o peso corpo mesmo , vi vários treinos e muitos precisam de equipamentos complementares que muitas vezes sóo tem em academia, teu treino eh ótimo e já começarei hj a praticar, posso fazer esse treino completo todos os dias ou tenho que alternar?
E aí Fernanda! Que ótimo comentário. Fico muito feliz em saber que você curtiu e já está colocando em prática na sua rotina! Irado mesmo! Eu indico fazer 3x por semana, alternando os dias. Nos dias de intervalo você pode fazer alguma atividade recreativa ou intercalar com algum outro treino também. Se quiser aprender alguns outros treinos pode acessar nosso blog, tem vários liberados lá :) treinamentosurfevolutivo.com.br/blog
E se tiver qualquer dúvida é só entrar em contato! Vai ser um prazer te ajudar a montar seu cronograma de treinos semanais. Bons treinos e boas ondas! Aloha!
cada exercicios, pra fazer serie de quantos pra iniciante no surf ?
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
que praia é essa ae, irmão??
Obrigado pelo video! onde é essa praia ?
Praia da Silveira - SC. Bons treinos e boas ondas brother! Aloha!
Eu sabia que era na Silveira,altas ondas,canto sul de vento sul máquina de ondas
Massa Matheus!!!alohaa
Valeu Nancif! Bons treinos e boas ondas! Aloha!!!
To no 1° mes de surf...to sentindo minha remada fraca.Hehe Fiquei interessado em por em pratica. So queria saber se posso combinar com outra atividade fisica moderada em q faço 3x na sem. Parabens pelo trabalho e obrigado pela disponibilizaçao!
E aí brother!! Com certeza pode combinar com outra atividade. Inclusive no Programa Completo do Treinamento Surf Evolutivo, eu ensino um cronograma completo de treinos diários, podendo intercalar com sua outra atividade física. Se quiser conhecer mais sobre o TSE acesse este link: treinamentosurfevolutivo.com.br Boas ondas e bons treinos brother!! Aloha!
E aí brother!! Com certeza pode combinar com outra atividade. Inclusive no Programa Completo do Treinamento Surf Evolutivo, eu ensino um cronograma completo de treinos diários, podendo intercalar com sua outra atividade física. Se quiser conhecer mais sobre o TSE acesse este link: treinamentosurfevolutivo.com.br Boas ondas e bons treinos brother!! Aloha!
Treinamento Surf Evolutivo. Vou colocar em pratica hj mesmo! Valeuuu
Excelente Brow
É isso ía brother! Bons treinos e boas ondas! Aloha!
Boa noite, onde vejo as séries???
@@treinamentosurfevolutivo6504 o de vejo a tabela de repetição?
Onde encontro a tabela de treino?
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Só fiquei na duvida de quantas repeticoes fazer de cada circuito?
Segue a tabela do treino: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Meu amigo gostaria de baixar a tabela de treino mas acho que tem alguma coisa errada com o arquivo
Segue a tabela amigo: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Quantas repetições de cada exercício????
Segue a tabela do treino: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
JESUS Te Ama Muito !!! E Ele está Voltandoo!!!🦋✨🥰
Erro ao estabelecer uma conexão com o banco de dados
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
e a tabela onde esta?
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Link da tabela de treino ta fora do ar!!!!!!!!!1
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
só consigo prestar atenção nas ondas mane kkkkkkkkkkkk
vishh só caixote
Cadê a tabela?
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
VocÊ contratou aquela mina lá trás em 8:57 neh!?
Guitarwill83 wtf é so uma turista lol
hahah
Não acho a tabela!!
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
JESUS Te Ama Muito !!! E Ele está Voltandoo!!!🦋✨🥰
JESUS Te Ama Muito !!! E Ele está Voltandoo!!!🦋✨🥰
JESUS Te Ama Muito !!! E Ele está Voltandoo!!!🦋✨🥰