EL HABITO DEL AHORA (Enfoque Ser Proactivo) Resumen de Libros Recomendados

¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del programa conocimiento experto El Habito del Ahora de Neil Fiore? Te han enseñado a procrastinar gracias al perfeccionismo, ahora puedes desaprenderlo y ser Proactivo.
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Procrastinar significa pasarse todo el día navegando por Redes Sociales y las páginas de noticias en lugar de escribir el informe que ya se ha retrasado; significa limpiar el apartamento por tercera vez esta semana en lugar de corregir la tesis; significa llamar a todos los amigos sólo para decir "hola", en lugar de presentar por fin la declaración de la renta.
A los observadores externos les puede parecer divertido. Pero para los procrastinadores crónicos no es cosa de risa.
Sienten que sus vidas están fuera de su control. Cada vez que se sientan ante su escritorio y declaran con determinación: "Esta vez sí que voy a escribir ese informe", acaban perdiendo otro día más en Instagram
Cuando no alcanzan sus objetivos, tienen sentimientos de culpa y vergüenza; y como nunca consiguen hacer nada a tiempo, sufren estrés crónico y nunca son capaces de relajarse realmente.
Neil Fiore el autor de este libro está convencido de que la procrastinación no es innata, es decir, no nacemos perezosos.
No hay más que observar a los niños para darse cuenta de que esto es cierto: ¡nunca procrastinan!
De hecho, aprendemos y adoptamos este hábito malsano; nos lo enseñan en la escuela, nuestros padres y en el lugar de trabajo.
Afortunadamente, puesto que la procrastinación es algo que se aprende, también es algo que podemos desaprender. Todo lo que necesitamos es un cambio de mentalidad y algunas herramientas sencillas.
Este análisis te mostrará:
cómo entender mejor la procrastinación,
cómo conseguir que dos caballos trabajen juntos como un equipo,
por qué fijarse metas elevadas puede acabar con tu motivación,
cómo se puede cambiar la mentalidad subyacente que causa la procrastinación
qué herramientas sencillas puedes utilizar para superarla.
Empecemos por analizar el origen de la procrastinación. ¿Por qué lo hacemos?
Edicion Abril 2007
Neil Fiore es un psicólogo estadounidense y autor de varios libros, entre ellos El camino de vuelta a la salud, centrados principalmente en la productividad y la hipnosis. Como formador y coach, ha ayudado a miles de clientes y asesorado a muchas empresas de renombre.
Enfoque Proactividad vs Reactividad
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Salvador Mingo
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