روتین صبحگاهی مخصوص آدم ها پر مشغله | 5 دقیقه ای

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 221

  • @Dentaristt
    @Dentaristt Год назад +20

    مرسی! برای من که لب مرز افتاده طرحم خیلی مفید بود.

    • @soheil63
      @soheil63 Год назад +2

      ای بیچاره دکتر
      خسته نباشی
      دکتر فک کنم خیلی داره بت فشار میاد😂
      انگار کنار قبرستون بت خوش نمی گذره
      دکتر این تازه زمستونه آبادان خنکه

    • @amoureux6458
      @amoureux6458 Год назад

      حاجی چقدر بزرگ نمایی میکنی بابا لب مرز؟! ابادان لب مرز درست ولی اون لب مرز بی امکاناتی که شما داری نشپن میدی نیست!

    • @kimiya8391
      @kimiya8391 Год назад

      @@amoureux6458 فکر میکنم تیکه به پارتی ایشون بود ،من ندیدم ایشون طرح برن شما ویدئو های ایشون رو دنبال میکنین چیزی از طرحشون شنیدین؟

    • @mahdadesfandiari8662
      @mahdadesfandiari8662 Год назад

      Useful information

  • @dancinggirl653
    @dancinggirl653 2 месяца назад

    چقدر به دل می‌شینید

  • @fallena9238
    @fallena9238 Год назад +1

    چرا اینقدر خوبی تو؟
    عاشقتم واقعا مرسی ک هستی😘

  • @homamabzool
    @homamabzool Год назад

    عالیه این توصیه‌ها مهتا جون. من یک هفته‌س روتینی که یاد دادید شروع کردم و واقعا جواب گرفتم. خیلی خوشحالم بعد از مدتها دارم دوباره به نظم برمیگردم

  • @nickaj3511
    @nickaj3511 Год назад +2

    مرسی دختر کیوت🙏🌹

  • @sanazsalimi2541
    @sanazsalimi2541 Год назад

    سپاس از مطالب کاربردی و مفیدی که با یه انرژی خوب برامون می گی خانم دکتر کوشا و توانا😃🙏💚🌸🌸

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      خواهش میکنم ساناز عزیز😇

  • @مهساغلامپور
    @مهساغلامپور Год назад

    خیلی ممنونم از محتوای مفیدی که ارائه میدید☘️

  • @ileenusefi-sm6kp
    @ileenusefi-sm6kp Год назад

    پر محتوا مرسی❤

  • @roserrr1241
    @roserrr1241 Год назад

    مهتای عزیز من واقعا از دیدن ویدیوهات لذت میبرم و انگیزه میگیرم امیدوارم همیشه پرانرژی و سلامت باشی😍😍🥰

  • @somiit9468
    @somiit9468 Год назад

    مرسی مهتا جوون تلثیرگذار و عالی بود😍😍😍😍

  • @herojahangiri
    @herojahangiri Год назад

    مرسی عزیزم از توصیه های خوبت از ما که گذشت اما ویدیوت رو برای پسر نه ساله م گذاشتم دید و خیلی هم استقبال کرد حالا جزئی از روتین روزانه ش شد😘🥰

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад +1

      عزیزمممممممم خیلی خوشحال شدم واقعااااا😘🤩

  • @mehdia2278
    @mehdia2278 Год назад

    Mamnoon khanom doctor🙏🌹

  • @hastihp7677
    @hastihp7677 Год назад

    تو این ویدیو خیلی راحت تر صحبت کردی بخاطر همین بیشتر دوسش داشتم، من صبح امروزو با تو و دیدن این ویدیو شروع کردم😊

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      عزیزممم هستی جان ممنون ازت❤️

  • @mahdi01t
    @mahdi01t Год назад

    فوق العاده

  • @ali..m7301
    @ali..m7301 Год назад

    مرسی از شجاعت که حجاب اجباری رو با خیزش انقلابی برداشتی✌

  • @bahargh5483
    @bahargh5483 Год назад

    واقعا واقعا توضیحات مفیدی رو میدید من دو سه تا از کلیپ هاتون رو تا الان دیدم خیلی انگیزه می گرفتم و الان کم کم دارم رو خودم کار میکنم که چگونه به اون چیزی که می خوام برسم

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      عزیزمممم موفق باشی بهار❤️

  • @marziehkarimian3072
    @marziehkarimian3072 Год назад

    واقعا مطالبتون مفیده خیلی از شما انگیزه میگیرم😍

  • @ninjarebirthnaruto8220
    @ninjarebirthnaruto8220 Год назад

    سلام خیلی عالی بود.

  • @donyaa7134
    @donyaa7134 Год назад

    خیلی عالیییی و مفید بود❤😍

  • @editicee2886
    @editicee2886 Год назад

    بی نظیر ویدیو هات واقعا میگم 😊😍💚

  • @mahdi01t
    @mahdi01t Год назад

    مثل همیشه عالی

  • @amirmohamadzaheri4771
    @amirmohamadzaheri4771 Год назад +4

    سلام خانم دکتر
    عالی عالی quality ویدیو ها همینطور داره بالا میره 👌 مخصوصا برا من که تازه ترم یک پزشکیم خیلی خوب بود
    اگه میشه یه ویدیو هم درباره صبحانه های سریع آماده کنید ممنون

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      سلام خیلی ممنونممممم چه پیشنهاد خوبی
      حتما

    • @Arghavan20004
      @Arghavan20004 Год назад

      سلام خوب هستین، منم میخوام کنکور بدم، چه کتابایی باید بخونم، موسسه کنکوری هم شرکت کردین؟

  • @hamidrezasalimi3044
    @hamidrezasalimi3044 Год назад

    ممنون خانوم دکتر خیلی عاللیه حرکات کششی صبح واقعا گرفتی عضلات تو طول روز رو خیلی کاهش میده مخصوصا برای شغل هایی که مثل من چند ساعت در طول روز پشت سیستمن

  • @davoodtanoutiyan1447
    @davoodtanoutiyan1447 Год назад

    دکتر مهتا صبحانه وورزش وپا کدست لیست نوشتن اینها خوب است موفق باشید

  • @soleimanizadpanahi633
    @soleimanizadpanahi633 Год назад

    Thanks for your video I think is good advice for me

  • @golnazfetanat1969
    @golnazfetanat1969 Год назад

    خیلی خیلی عالی هستید.

  • @mobiiiiitf
    @mobiiiiitf Год назад +2

    سلام مهتا جان میشه درباره ی برنامه ریزی توی تعطیلات عید برای پایه های دهم و یازدهم ویدئو بسازی
    مثلا من یازدهمم چطوری میتونم تو عید هم دهمو بخونم و تست بزنم و هم یازدهمو بخونم و تست بزنم
    میشه لطفااااااااا تا قبل عید این ویدیو رو بذاری
    فک کنم بدرد خیلیا بخوره 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @parisasafaei91
    @parisasafaei91 Год назад

    ممنون مهتاااي عزيزز❤️❤️❤️

  • @yeganehhajivand3195
    @yeganehhajivand3195 Год назад

    همیشه بمن احساس خوبی با ویدیو هاتون میدید 🤍

  • @فاطمهقاسمفر-ي8ل
    @فاطمهقاسمفر-ي8ل Год назад

    بهتریننننننن حتما کارایی که گفتین را انجام میدم❤

  • @elnazlatifi1845
    @elnazlatifi1845 Год назад

    بسیار عالی و مفید بود،مرسی عزیزم ❤🙏🏻

  • @homamabzool
    @homamabzool Год назад

    Thank you mahta joon😘

  • @justkiddd
    @justkiddd Год назад

    چقد شیرین شدی با این استایل جدیددد و مرسی خیلی یاد گرفتم😍

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      خیلی ممنونمممم موفق باشی

  • @mahdadesfandiari8662
    @mahdadesfandiari8662 Год назад

    Best wishes

  • @setayeshmoradian8020
    @setayeshmoradian8020 Год назад

    ممنون خانم دکتر عزیزم ♥️😁

  • @mahasmr1965
    @mahasmr1965 Год назад

    عالی بود عزیزم

  • @Im_MoNa
    @Im_MoNa Год назад

    مرسی از ویدیو قشنگت ❤️

  • @hannanehmohammadi9057
    @hannanehmohammadi9057 Год назад

    عالی بود این ویدئو🥰✌️

  • @daneshdanesh8215
    @daneshdanesh8215 Год назад

    سلام مهتا جوون خیلی مفید بود متشکرم از راهنمایی هات❤️❤️

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      خیلی ممنونممم موفق باشیییی

  • @mohammadmdd
    @mohammadmdd Год назад

    خیلی ممنون
    بابت توضیحات خوبتون 🌹❤️

  • @ithani8757
    @ithani8757 Год назад

    من توی این ده دقیقه ویدیوی شما رو نگاه کردم.

  • @mahdadesfandiari8662
    @mahdadesfandiari8662 Год назад

    Great vid

  • @aylindormishi9162
    @aylindormishi9162 Год назад

    بسیار عالی خانم دکتر😍♥️

  • @nafisjournal
    @nafisjournal Год назад

    عالی بود مثل همیشه

  • @solalehnori4009
    @solalehnori4009 Год назад

    من روزم رو با دیدن یک کلیپ ار شما شروع میکنم. خیلی نکات خوبی میگید. برعکس خیلی ها که انگیزه های الکی میدن، من با دیدن پیج شما انگیزه میگیرم که درس بخونم

  • @ariyanhejazi
    @ariyanhejazi Год назад +2

    درود برشما، سپاس گذارم مثل همیشه نکاتی رو بیان کردید که در دراز مدت ، تغییرات رو در زندگی تاثیر خواهد گذاشت 😊❤

  • @setayeshmehrvar
    @setayeshmehrvar Год назад

    I enjoy it of your page❤️

  • @hadiszamanii3090
    @hadiszamanii3090 Год назад

    Perfect 👌💓

  • @ainazz5204
    @ainazz5204 Год назад

    با اینکه خیلی عادات کوچیکی بنظر میرسن، ولی خیلی مهم و موثرن... مرسی که راجع‌بشون صحبت کردی مهتا جون❤

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      دقیقاااا خیلی کوچیک هیتن ولی تاثیر خوبی دار

  • @sanazkavosi4464
    @sanazkavosi4464 Год назад

    خسته نباشید دکتر جان .🙏🌹 بی زحمت در مورد روزنه باز پوست یک ویدئو برای درمان یا راه کار برای کاهش روزنه ها بگید ممنون می شم.

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      سلام حتمااا بهترین کارش درمان ترکیبی لیزر و مرونیدلینگ

  • @sornaporkashan9264
    @sornaporkashan9264 6 месяцев назад

    سلام من تمام روتین پوستی شما را دیدم فقط ی روتین مو و پوست برای افراد دچار شوره هم بزارین من هم پوست صورتم و هم سرم شوره میزنه

  • @hp8515
    @hp8515 Год назад

    مثل همیشه خیلیییی عالی بود،مرسیی🌹

  • @motaharnik8423
    @motaharnik8423 Год назад

    مرسی مهتاجون

  • @mahdi01t
    @mahdi01t Год назад

    Perfect

  • @bahare8133
    @bahare8133 Год назад

    thank you 💚

  • @tahasohrabi8787
    @tahasohrabi8787 Год назад +2

    بنظرم یه روتین صبح گاهی خوب نیازمند به اینه که شب قبلش کی و با چه کیفیتی خوابیده باشیم و انگیزه مون از صبح چی باشه
    زن زندگی ازادی🖤

  • @khorshidataee2092
    @khorshidataee2092 Год назад

    من واقعا to do list نوشتن رو با کمک ویدیو هایی که گذاشتی شروع کردم و واقعا همینقدر که میگی عالیه و همون تیک زدن ها برای ادم کلی ایجاد انگیزه میکنه که کاراشو انجام بده❤️❤️❤️💕💕
    واقعا مرسی ✨️✨️

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      عزیزممممم خیلی خوشحال شدم
      موفق باشی

  • @mohtaramalizadeh4732
    @mohtaramalizadeh4732 Год назад

    عالی بود عزیز دلم💖😚

  • @mohammad_vibess
    @mohammad_vibess Год назад

    عالی

  • @amirnasim8
    @amirnasim8 Год назад

    مثل همیشه عالی 😍

  • @sanl2502
    @sanl2502 Год назад

    درود بر شرفت❤

  • @Shahan-h1v
    @Shahan-h1v Год назад

    ممنون که وقت می‌زاری 🙏🙏
    من منتظر ویدیو های بیشتری از تو در این زمینه ها هستم

  • @saminazimi772
    @saminazimi772 Год назад +1

    Perfect 💗

  • @nazanin1736
    @nazanin1736 Год назад

    مثل همیشه هم عالیییی هم مفیددد💙❤️

  • @zahrasltni663
    @zahrasltni663 Год назад

    موهات خیلی خوشگله ...💚

  • @ahmadbilalsakhi5057
    @ahmadbilalsakhi5057 Год назад +2

    سلام مهتا جون مثل همیشه عالی ودیو بعدی تون راجع به مراقبت مو و از بین بردن شوره و ریزش مو بگذارید در ودیو قبلی گفتین میگذارم ولی نگذاشتین 🤗🇮🇷❤🇦🇫

  • @BehnooshGhazi
    @BehnooshGhazi 10 месяцев назад

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @patsoki
    @patsoki Год назад

    عالی مثل همیشه🤗

  • @afraa4395
    @afraa4395 Год назад

    تیپ قشنگی زدی دوست داشتم؛)

  • @mahdimoafi2654
    @mahdimoafi2654 Год назад

    Very good

  • @zahra-uf9hp
    @zahra-uf9hp Год назад +1

    مهتا جون من بر اساس برنامه ریزی که توی ویدیوی قبلی گفتین .برنامه ریزی کردم. اول برنامه روزانه خودمو نگاه میکنم. سه تا تایم بیست دقیقه تا نیم ساعت گذاشتم یکی برای لیسنینگ زبان. یکی برای دیدن یه کلیپ یا انیمیشن به زبان انگلیسی . و یکی هم برای ایمیدیت کردن(شنیدن و تکرار فایل زبان) . و اینکار هم تایم کمی میبره هم باعث شده من نظم زبان خوندنم بیشتر بشه 🥰🙏🌹 ممنونم بخاطر ولاگ های زیبایی که درست میکنی . موفق باشی و بدرخشی 🌻🪴🤍

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      سلام زهرا جانم خیلی خوشحال شدم موفق باشیییی

  • @fatemehabasiian8375
    @fatemehabasiian8375 Год назад

    مهتا جون میشه ی ویدئو در مورد زبان خوندن بزارید ؟

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      ویدیو گذاشتیم قبلا ، میتونین نگاه کنین

  • @lailamozaffari3427
    @lailamozaffari3427 Год назад

    ماشاالله چه موهایی دارید زیبا حتما بایستی متخصص پوست و مو میشدید

  • @zahra-uf9hp
    @zahra-uf9hp Год назад

    برناممو رها کردم ببینم مهتا جون چی برامون تهیه کرده 🥰🥰♥️♥️🌹🌹

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      عزیزممممم امیدوارم به دردت بخوره

  • @nemesis3683
    @nemesis3683 Год назад

    ندیده عالیه❤😂

  • @maryamahmadian1061
    @maryamahmadian1061 Год назад

    مرسی عزیزم
    میشه در مورد آزمون usmle و مراحل مهاجرت پزشک ها به آمریکا و نحوه درس خوندن خودت برای این آزمون بهم توضیح بدی؟ 🌼🙏

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      اره حتمااا اطلاعاتم کامل شه میذارم

    • @maryamahmadian1061
      @maryamahmadian1061 Год назад

      @@FitopiaByMahta چقدر شما خوبید❤️❤️🙏🙏🙏

  • @mohtaramalizadeh4732
    @mohtaramalizadeh4732 Год назад

    راجع به پوست مو زیبایی زیاد ویدیو بزار ممنون💖💖💖💖

  • @mozhaneb
    @mozhaneb Год назад

    Khfnn❤❤

  • @shahinm9611
    @shahinm9611 Год назад

    خانم دکتر چقد حالتون خوبه

  • @amir.hossein..
    @amir.hossein.. Год назад

    سلام لطفا در مورد کنکور هم ویدئو درست کنید

  • @zahra5619
    @zahra5619 Год назад

    سلام مهتا جون
    یه خواهش ازت داشتم میشه برای منو بچه هایی که تیرماه امسال کنکور دارن و هنوز بعضی از کتاب های تخصصی و بعضی فصل ها رو مطالعه نکردن و فصل ها و مطالبی هم که قبلاً خوندن رو مرور نکردن چه پیشنهادی برای نتیجه بهتر تو کنکور دارید با توجه به اینکه بعد از اتمام امتحانات نهایی ۱۸ ،۱۹ روز زمان داریم، به نظرت بهتره اون ۱۸،۱۹ روز رو به مطالب و درس هایی که قبلن خوندیم و تستشون رو زدیم اختصاص بدیم و مرور کنیم و تست بیشتری ازش بزنیم یا مطالب جدید و کتاب های که نخوندیم رو شروع کنیم بخونیم
    کدومشون حداقل یه بازده بهتری تو کنکور میتونه برامون داشته باشه
    خیلی ممنون میشم نظرت رو در این باره بگی🙏🏼🌺♥️

  • @_Alipotter
    @_Alipotter Год назад

    be nazar man to do listeto az sakht be asoon benviso anjam bde

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      اره پیشنهاد خوبیه

    • @_Alipotter
      @_Alipotter Год назад

      @@FitopiaByMahta va darmored moraghebe, age mikhay moraghebegar khubi bshi behet channel Mr.Mazdafar Momeni ro pishnahad mikonam

  • @amirrahmani3743
    @amirrahmani3743 Год назад

    سلام چجوری باید مربی فیتنس بشم؟

  • @mkabiri2000
    @mkabiri2000 Год назад +1

    سلام مهتا جان...امیدوارم همیشه شاد و موفق باشی و بدرخشی. ممنون بخاطر ویدیو هات. من واقعا با ویدیو هات زندگی میکنم و انگیزه می گیرم. من دو تا سوال داشتم در مورد پزشکی که ممنون میشم جوابم رو بدی. من ۲۷ ساله هستم و دبیر زبان انگلیسی. استخدام آموزش و پرورش هستم. در شهرستان تعهد خدمت دارم و تقریبا یک و نیم سال دیگه تموم میشه. رشته دبیرستانم تجربی بوده و می‌خوام امسال کنکور بدم و پزشکی بخونم.در صورت قبولی در دانشگاه سراسری آیا امکانش هست که صبح ها مدرسه برم و بعد از ظهر ها دانشگاه ؟ چون فعلا (حداقل تا پایان دوره عمومی) قصد و توان انصراف از آموزش و پرورش رو ندارم. میخواستم ببینم امکان همچین چیزی هست؟ شما نمونه اش رو دیدین یا شنیدین؟ البته تو همین شهرستانی که مشغول کار هستم ، معلم هایی بودن که پزشکی و دندان خوندن و الان در حالیکه مطب زدن ، همچنان از آموزش و پرورش هم حقوق میگیرن.ولی شرایطش رو از نزدیک ندیدم و نمی‌دونم. مورد بعدی اینه که من که تعهد خدمت رو برای آموزش و پرورش گذروندم ، باید طرح پزشکی رو هم بگذرونم؟ یا میتونم از طرح معاف بشم؟

  • @fatimassf
    @fatimassf Год назад

    سلام
    این ویدئو برای من خیلی جالب بود مرسی
    میشه چندتا پادکست انگلیسی معرفی کنید

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      سلام عزیزم حتما یه ویدیو میذارم

  • @kfminecraft8581
    @kfminecraft8581 Год назад

    سلام مهتا جان ممنون بابت ویدیو هات خیلی مفیدن❤️میدونم سوالم ربطی نداره ولی یه سوال داشتم از کدوم پیج لگ ورزشی میگیری؟ قبلاً معرفی کرده بودی ولی متاسفانه پیجش رو پیدا نمیکنم.

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      سلام سلام ممنونممم اسمش ارش اسپورت هست سرچ کنی میاره

  • @ninja.3858
    @ninja.3858 Год назад

    در مورد تودو لیست میتونید توی نوت گوشی هم قسمت چک لیست کارهاتونو بنویسید و همیشه همراهتون هست...

  • @مهرانچنابی
    @مهرانچنابی Год назад

    عالی هستین
    دکتر من پوستم به طور مادر زادی خشکی شدید دارم و پوسته پوسته میشه راه حلی دارین ؟

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      اره حتما ولی قبلش باید ویزیت بشید اما مطمین بشید راه حل درمانی داره

  • @amirdelbari
    @amirdelbari Год назад

    سلام مهتا جان خسته نباشی ممنونم از ویدیوی خوبت.میشه چنتا چنل برای پادکست انگلیسی معرفی کنید؟من سطح b1 هستش.لطفا اگه هرکی داره بگه

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      سلام حتما یه لیست میذارم

  • @hannanehmohammadi9057
    @hannanehmohammadi9057 Год назад

    میشه آموزش ی اوت میل خوشمزه هم بزاری

  • @farii812
    @farii812 Год назад

    سلام مهتا جوونم ، من دانش اموزم پایه دوازدهم انسانی . شب حتی حدودا ۷ تا ۸ ساعت خواب کامل رو دارم اما صبح بازم دیر بیدار میشم حوصله رفتن به مدرسه رو ندارم انگار . اصلا جوری شدم ک واسه درس خوندن ک دیگ اصلا حوصلم نمیکشه ممنون میشم راهنمایی کنید

  • @fatemeh_si2844
    @fatemeh_si2844 Год назад

    عالی ممنون، ایا خوبه برناممون را روی تایم بنویسیم؟ مثلا ۶ پاشم... ۷ تا ۹ درس بخونم یابهتره نباشم؟ چون واسه من هم خوبه هم از طرفی هم باعث استرسم میشه

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      اره حتما
      ولی ببین کدوم روش برات راحت تره و بیشتر بهش عمل میکنی

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      اره حتما
      ولی ببین کدوم روش برات راحت تره و بیشتر بهش عمل میکنی

  • @targol26
    @targol26 Год назад

    سلام عزیزم ممنون از اینکه برامون وقت میزاری😍مهتا جون شما که متخصص پوستی یه سوال دارم ازتون
    من امروز برای لیزر موزاعد صورت رفتم گفتن اگه موهای صورت ضخیم نباشه و لیزر کنی ضخیم میشه و باوجود اینکه هزینشو پرداخت کردم واسم انجام ندادن میخواستم ازت بپرسم همچین جیزی صحت داره؟اگه اینجوریه پس چرا خیلیا صورتو لیزر میکنن تووروخدا راهنمایی کن عزیز🥺❤

    • @targol26
      @targol26 Год назад

      مهتا جون میشه جواب بدی خیلی منتطرتم🤕❤

  • @Bitaramezani-k4l
    @Bitaramezani-k4l 4 месяца назад

    سلام من از کجا می تونم به پادکست های شما دسترسی پیدا کنم

  • @itsftm4132
    @itsftm4132 Год назад

    ❤❤👌🏻

  • @minabahmani2003
    @minabahmani2003 Год назад

    برنامه energym برا ورزش صبحگاهی چیز خوبیه برای اینکه وی پی ان روشن نکنی رایگانم هست.

  • @mahdiskhodabakhshi7041
    @mahdiskhodabakhshi7041 Год назад

    رنگ موهات خیلی نازه ، و بهت میاد کلی

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      مهدیس مهربونممممم ممنونم

  • @hosseinmortazavi7931
    @hosseinmortazavi7931 Год назад

    موهای دخترامون چقده قشنگه🥲🥲🥲

  • @mahrokhranjbar6016
    @mahrokhranjbar6016 Год назад

    ایکاش برای کارمندا هم یه روتین میگفتین
    ماهایی که ۶ صبح میریم سرکار حدودای ۷ شب میایم😄

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      😄😄همین ۵ دقیقه صبح کافیه

  • @nazanin1736
    @nazanin1736 Год назад

    ببخشید پلنر ها کی ارسال میشن؟🥲 دلم آب شد انقدر منتظرش موندم

    • @FitopiaByMahta
      @FitopiaByMahta  Год назад

      سلام عزیزمم پلنر ها ارسال شده امروز مبارکتون باشهههههه

    • @nazanin1736
      @nazanin1736 Год назад

      @@FitopiaByMahta مرسیییی.
      مرسی بابت محصول معرکتون😍