中醫四季養生保健

中醫的養生觀念建立在「天人合一」與「上工治未病」。「天人合一」指的是遵循自然界的四時變化規律，即「春生、夏長、秋收、冬藏」。「上工治未病」指的是「預防勝於治療」。在疾病尚未形成之前，針對可能導致疾病的原因，採取預防措施，從而達到預防疾病的目的。所以我們強調順應自然界的春夏秋冬的季節變化規律，對人體進行科學調養，使人體陰陽平和，保持生命健康活力，達到健康長壽的目的。以下為大家介紹四季的中醫養生保健法。