Как организм переживает жару изнутри? Советы по питанию от доктора Шишонина
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Для улучшения адаптации к жаре нужно улучшить кровоток центра терморегуляции. Для этого можно делать упражнения для шейного отдела позвоночника. Скачайте упражнения бесплатно по ссылке: 120x80.ru/kniga...
Влияние высокой температуры на сердечно-сосудистую систему, давление и метаболизм в организме. Гипертоники и сердечники испытывают проблемы с давлением, пульсом и уровнем холестерина в жару. Основа гипертонии - нарушение кровотока головного мозга, вызванное хроническим или резким нарушением кровотока. У гипертоников нарушен приток крови к мозгу, что приводит к нехватке кислорода и нарушению терморегуляции.
Делайте упражнения для шейного отдела позвоночника и использовать рефлекторный метод улучшения кровотока, чтобы справиться с жарой в домашних условиях.
Узбеки едят плов на курдючном жире в жару, что может быть связано с необходимостью получения энергии в жаркую погоду.
Горячий чай помогает улучшить сосудистые реакции и поддерживать разницу температур.
Тучным людям в жару рекомендуется есть, чтобы поддерживать метаболизм и избежать теплового удара.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby934
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlin...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #бессонница
Скачайте упражнения бесплатно по ссылке: 120x80.ru/kniga_shoh934
Благодарю сердечно доктор, 🙏но как же тяжело потеть и пыхтеть....
Где упражнения?реклама книги!?
Описание упражнений в книге. Скачивайте и занимайтесь.
Регистрацию прошла, а книгу не отправили 😊
@@karaknazhanova3966 как-тоинтересно,везде и всюду нас зачем регистрируют....?
А я то думаю почему у меня в жару хороший аппетит, когда другие есть не могут. Значит умный у меня организм 😅
Нет, молодой
Я в жару тоже ем хорошо
У меня тоже в жару, аппетит хороший, ем жирное
У меня наоборот в жару, давление падает до 90…
Благодарю дорогой наш доктор,родной и любимый Шишонин!Здоровья вам и огромных успехов в вашем труде!За заботу и желание чтобы больше познали как вести себя в жару а то пишут всякую ерунду стращая людей чуть ли не желая смерти а ведь одно,горячий чай спасение и если надо хорошо покушал,хотя в жару и не очень тянет а вот чаек да!Спасибо за ваши советы и храни вас ГОСПОДЬ!!❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, доктор Александр Юрьевич!❤🕊А я всегда задавалась вопросом, почему в жару летом я ему больше и сытнее, чем зимой в морозы. Теперь все понятно с научной и медицинской точки зрения!🍔🍵
Спасибо доктору мы мтараемся выполнять все что он говорить
❤Спасибо большое🙏💕 дорогой доктор, всё правилбно. Делаю гимнастику Вашу очень помогает. Желаю успехов, здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕😊
При жаре +45 и здоровый человек перегреется !
Какая полезная информация👍🥳❤Благодарю! Доктор Шишонин Супер, лучший👍💯👍💯👍💯
Доктор, Александр Юрьевич большое спасибо за ваш труд.
Прислушиваюсь и выполняю ваши правильные советы.
Здоровья, удачи.
Благодарю Вас любимый Доктор ❤️
Отличные советы, Вы, Александр Юрьевич, как всегда. На высоте. Наш народный Док!
Обливаюсь холодной водой в жару. И это кайф.
Про жратву в жару......На своем примере.Подьем в 4 утра .110 км до пасеки .(1 час 15 мин.на своем автомобиле) .С 7 00 откачка меда до 18 00 температура в полдень +34 в тени.Есть втечении дня абс.не хочется воду пью как лошадь и чай горячий и воду ключевую холодную по потребности правда время от времени обливаюсь холодной водой.Уже дома после работы на пасеки появляется тяга к пище обычно стакан простакваши.Вот вся моя еда.Усталости нет..Вернее уходит когда еду на машине обратно.Вообщето возникает отвращение к еде в жару.
Так же.. кушать немогу
Тоже не ем, не лезет 😂
Я видно не один такой.А Шишонин налегает на сало но он офисе с кондиционером......
Спасибо за важную информацию!
Для меня нет особой разницы: холод- жара😊. Аппетит почти не меняется 😮,
Огромное спасибо ❤❤❤
Спасибо Александру Юрьевичу!
Советую в жару маленький шейный платочек х/б или басист, смоченный в воде.
Можно с собой брать бутылочку воды для скачивания.При легчайшем ветерком отлично охлаждает шею.И дома тоже можно его носить на шее, только под вентилятором не сидеть.
Повествование напоминает крокодила который читал стихи по своему по крокодильски бубу бу бубу бубубу бу.
Благодарю вас и дай вам Бог здоровья на долгие годы
Благодарю , было очень интересно!
Благодарю за информацию нужную и полезную.низкий вам поклон.
Я наоборот не могу есть в жару и худею, а в холода аппетит повышается и поправляюсь.
Дорогой помошник по достижению результатов поклон до зе или с г.
Спасибо за ваши рекомендации, прислушиваюсь, выполняю упражнения для шеи, очень довольна. Мне 68 и я еще работаю. Джем новых роликов!
Живу на Кубани, раньше жару не выносила, сейчас мне 62 г и нормально переношу, на работе все под сплит, а мне хорошо и без него. Видимо с возрастом организм адаптировался. Много пью горячего травяного чая с имбирём, чагой, чабрецом и др. Травами
Извините. Скажите а как заваривать чагу с имбирём ?
Чай с имбирём пьют зимой для согревания,летом не рекомендуется.
Я в жару беру с собой воду на улицу чтобы пить , а также смачиваю носовой платочек и обтираю руки и лицо...
Веер, сейчас есть маленькие вентиляторы 🎉🎉🎉
Я тоже приобрела -
Сажусь на лавочку в теньке и включаю ...
Мне 64 .
Я в жару , в данный момент 32 градуса по Цельсии, беру с собой литр воды ,надеваю футболку, рубашку с длинным рукавом , длинные брюки и платок - иду в огород на прополку травы, собирать жуков и т.д. Затем плотно поем и опять туда . Режим работы с 11 до17 часов. Мне 65.
@@ИринаЛобанова-б3шЛучше до 11ти , и потом после трех. С 11ти до 15ти самые вредные лучи, и желательно в тени посидеть.
До поры и времени
Шишонин похудел - молоток! Что говорит, то и делает - риспект
Благодарю!🌝👍
Большой носовой платок из натуральных тканей ,сложить в одном направлении ,намочить и на область шеи сзади..нагреется ...переверните на другую сторону .
А у меня мама этот мокрый платок кладет на голову под шляпку😅
Уважаемый доктор вы наш любимый доктор дай Бог вам сачастья и здорвья жаль такой доктор очень мало !!!
Спасибо дорогой доктор ❤
Здравейте.Благодаря Ви за интересната информация.От много години през лятото ми се случва често на главата да ми е много горещо и тогава си мокря главата и косата,сле което се чувствам по-добре.Питала съм доктори,но до днес нямах отговор,а съм на 68г.Благодаря Ви.Всяка сутрин правя Вашите упражнения за шията.Добре се чувствам.Жив и здрав бъдете Доктор!
Благодарствую Доктор , очень для меня полезно...
Доктор Шишонин-самый лучший доктор в мире! Обожаю все его лекции ,гимнастики и рецепты!Здоровья ему и всех благ!
Доктор Шишонин вы просто супер ❤❤❤
Умничка!!! Благодарю !!! 💖🙏
Спасибо за полезную информацию
А я уехала из жаркого края в ивановскую область. Самый лучший и надёжный вариант!
Уважаемый Александр Юрьевич, вы наш любимый доктор, дай Бог 🙏 вам во всём везения, мира, здоровья, счастья.
Про гречку доктор Тигран говорит, что ты говоришь чушь
БлагоДарю Вас ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Как я его уважаю! Такой умница!❤
❤❤❤
Херовая стала погода ! 😅В жопу такой климат.
Александр Юрьевич спасибо ❤ю
Доктор Шишонин чуть несёт. Организм не холодильник, он по-другому работает. Если в жару вам не хочется есть -- не ешьте. Никакого перегрева организма из-за этого не случится. Наоборот, дадите организму отдых и возможность разгрузиться. Особенно если у вас лишний вес.
Гимнастику его делаю,когда не жарко.Но что делать в жару он не знает,а говорить то что то надо,деньги капают.Вот и несет всякую пургу .😅😅😅😅
С Благодарностью, а мази, очень помогает звезлочка
Спасибо Вам большое доктор.
И что мне делать,мне пприписали метопролол и сотогексал, я принимаю вроде бы нормально ,но начинаю потеть и дышать становится тяжело, подскажите что делать
благодарю😀
Но при переваривании пищи выделяется энергия, и куда она расходуется организмом? Надо много ходить?
Доктор что принимать в жару не могу по солнцу и 2 метра пройти начинает сердце давить голову зжимает начинает кружится,у меня шейный остеохондроз,спасибо😊
Я извиняюсь, доктор в машине за температуру отвечает термостат, а у нас тогда что. Спасибо 😅
Старый рецепт от жары,2 капли воды на стакан спирта.принимать 3 раза в день.
Благодарю ❤
Про холод на затылок- от наших предков известно. Надо слушать свой организм в первую очередь! Выпуск ни о чём😊
Тот самый случай, когда из комментариев людей узнала больше чем от вещателей.
Господи, Храни Раба Божиего Александра 🙏🙏🙏
Доктор вы огромный молодец
Э
Астахова. Мария. У меня. Все. Хорошо с
Д. Слава. Богу
Александр Юрьевич молодец мужик 🤝🤝🤝
Спасибо Доктор ❤
Кстати про чай. Помню, как в Азербайджане меня в каждой кафешке местные угощали меня чаем в 30 градусов. А я как правило приезжал после сотни километров по шоссе на велосипеде в очереденую точку своего маршрута. Это действительно волшебный напиток по утолению жажды. И они его пьют из маленьких стаканчиков. Это не спроста. Маленькими порциями с перерывами он заходит лучше. Если выдуть целую чашку за раз, он сразу же окажется снаружи в виде пота. Ну а есть это само собой, если едешь сотку и больше. Про это вопросов нет. Только своеобразная у них кухня. Велосипедисту надо что-то побыстрее жиров - рис или картошку. А там везде один шашлык и хлеб. Я не привык хлебом заменять гарнир. А мясо и жиры нужны после поездки для восстановления сил о мышечных волокон. Жир хоть энергоемкий, но медленный, не для спорта.
Бурунова чем-то напоминает)
Низкий вам поклон,вы доктор от бога 🙏
в туркмении мне дед один сказал ---пей горячий чай и сам ходил в зимней шапке и шубе . на улице было + 50
голова в жару раскалывается так , что не знаешь , как себе помочь.Кровь загущается, надо пить побольше воды, мне помогает холодный компресс и конечно гимнастика Шишонина , спасибо ему.
Кровь не может сгущаться,это неграмотность докторов..
Проработайте сосуды и мышцы шеи и надплечия..
А ещё восстановите нормальную работу кишечника,лимфы и нервной системы. И всё будет отлично,а остальное просто будет кратковременно убирать симтомы
Пить много воды в жару вредно потому что нарушается водосолиной баланс.
А это сказывается на гипертониках очень сильно.
@@Moi-Bog-h, лишь бы водно-солевой был в норме.
@@Jogukэто вы не грамотный! Если пить мало воды, почему начинает болеть голова!? Не задумывались? 😊
Пить надо минералку в жару.
Машина кипит когда термостат не работает ну или прокладку гбц пробило😂
Зелёный чай
Спасибо , доктор !!!
Ростов. Жара. Здоровые не выдерживают. Едим жирную рыбку.
Мне 68 лет Энцефалопатия 2 степени мозга. Приливы к голове . Шум в левом ухе.Скажите что мне поможет ..ваша гимнастика для шеи.?
По ссылке только регестрация . Упражнений нет
Здравствуйте, доктор. Я принимаю от давления таблетки Телсартан. От него какие побочные могут появиться потом. Давление нормальное всегда. Уже 3 й год принимаю. Привыкания не будет ли. Жду ответа. Спасибо заранее.
А что вы всё о гипертониках???гипотоники умирают вообще,у меня например работа на улице и ужасно болит голова
У меня маленькое давление, вот пример сегодня сейчас 83 76 95, у меня почему то давление маленькое, пульс дохот до115
Такая же тема: давление 95 на 50
115 это очень высокий пульс.в это же время надо вызывать скорою и никакие лекарства не помогут
@@ashotanmexikyan3764да ну перестаньте, у меня 90-100 нормальное ежедневное может быть, 120 при ходьбе например
@@ashotanmexikyan3764высокий пульс 140.
@@ashotanmexikyan3764выпить анаприлин
"Советы по питанию от доктора Шишонина"
А что за питание делает "доктор" - электрическое или пневматическое???
В Узбекистане очень много разние фрукти арбузи а узбеки из детсва привикли на плов поетому организм держиться
А я под холодную воду смачиваю полотенчик и накладываю на шею как шарфик помогает очень!
Вот почему климакс и жор неразделимы
❤
Благодарю доктор, за совет, как действовать в жару.
А мой сын в жару ест свиное сало и пьет горячий чай с липой!
С липой пусть не увлекается ,есть не хороший пример, у папы брат любил чай липовый ,собирал,высушивал и пил ,он ослеп в 46 лет ,не могли найти причину ,от чего ,выявили ,что чрезмерное употр.этого чая приводит к слепоте .
@@Mila_M2диабет
@@Mila_M2 спасибо, будем знать
Благодарю ❤ доктор ❤ люблю диафрагмалку делать и голову мою сразу, теплая вода стакан и вуаля
Snasibo Doktor❤🙏
БлагоДарю Вас ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🎉🎉
Подскажите, пожалуйста. А разве в жару можно лед прикладывать к телу?
Пурги он много несёт!
к затылку на минуту можно
@@est19581 у меня гипертония, много его чудо советов пробывал, полная лажа! Неподалёку от меня живёт, знакомые рассказывают что как человек он говно!
В прочем как оснавная масса нынешних барыг в белых халатах!
@@СергейДругин-ю7рсам ты пурго б😅
👍🌅❤️
Странно, а мой гипертонический организм хуже чувствует себя зимой в морозы.
Летом, конечно, на солнце я не жарюсь и на улице не радостно в +30, но давление тьфу, тьфу, тьфу хорошее всегда.
Доктор, доброго вечера! Вопрос таков:что делать в жару когда ещё и прилив мучают периодически?
Вот и у меня менопауза.причем в жару приливы чаще.пью капсулы Масло примулы вечерней, чуть полегче стало.месяц пью.так и буду продолжать,может и дальше будет улучшение. Почитайте.
Бетааланин от эвалар. С повышенной дозировкой.
Только феминал премиум, больше ничего не помогает, и то водой вся покрываюсь, но у меня сосуды плохо работают, а приливов почти нет.
Узбеки всегда едят плов и время года не имеет значения.
Как объяснить приложение на шею мокрое полотенце, от которого становится человеку легче в жару?
Где упражнения
Саасибо🎉❤🎉❤
Меня будит картизол утром, систолическая повышена! Гимнастика, растирание,горячая вода, завтрак, потом снижается. Еще масирую голеги и ступни яблочным уксусом и в суп в обед добавля чай зеленный мне хорошо.
🎉
В жару очень хорошо себя чувствую...просто тело говорит спасибо солнышко...а толстым тяжело сидят под кондеем или устраивают сифоны и теряют сознание было на работе вызвали скорую помощь...
Тонким тоже тяжело. Есть такие знакомые, которые тяжело переносят жару.
Узбеки ещё носят чапаны Это ватные халаты.В халате ему жарко,но распахивая халат человек охлаждает себя.Рядом стоять с таким человеком неприятно.Запах пота от халата.Плов варят на хлопковое масле,могут добавить немного курортного жира. Очень высокая цена этого жира.Поэтому не всегда его применяют.Пьют зелёный чай
Телу пофиг а вот голова мутная в жару.
А что он такой красный?
Загарел😅
Да жара влияет на давление,а как же помочь организму.вы дорогой доктор говорите ненадо пить лекарство сами лечим себя,а вот подскакивает и ничего непомогает.мне врачи выписали лекарство престилол, и кардио аспирин, сказали всё жизнь должен пить,остановишь будет повышение как же быть,придётся пить.спосибо вам за интересную поучительную программу
Престилол тоже выписали , но от него давление нормализовалось на 3 дня , потом только прибавлять стало .... бросил пить таблетки , делаю приседание упражнение на пресс без фанатизма и гимнастику для шеи ... давление норм 😝
@@николай-с2ж1хВ роде посетилол помогает и всё в норме,вот только когда думаешь всю жизнь пить каждое утро,начинаешь сомневаться.организм привыкает к лекарству и тогда придётся пить,Как мы без воды не обходимся
Это же старое видео, ещё 21 го года
А жара то СВЕЖАЯ!😅
Все равно очень жарко ,хоть и старое видео.
Но мы это уже всё знаем, что он рассказывает. 😀
Актуально.
Спасибо,что напомнили, доктор💞
А с чего вы взяли, что оно старое? Вроде на данный момент написано 45 минут назад 😮