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凄くわかりやすいです、 ありがとう
ありがとうございます！
いつも貴重な情報をありがとうございます。目線ではなく、視線と言って下さっているのが素晴らしい🎵水泳も美しいですが、日本語も美しいです。
初めて言われました😂嬉しい！ありがとうございます😊
@@serika_swimming さんこちらこそ、ありがとうございます！お返事をいただき、凄く嬉しいです😃🎶これからも、いろいろ教えてください。
です私もストローク20前後たったのが、ローリング姿勢で耐える練習をしてストローク15ができるようになりました😃✨感謝です！😆今年は1／4呼吸と、しなやかな6ビートをマスターして更なる成長を目指しています😤🔥
おばん！おー凄まじい成長ですね✨
おへその下辺りの床を見るというアドバイス、とても重要だと実感しました。姿勢が良くなったためか腕の掻きやローリングがやりやすくなったと思います。ありがとうございます！
相乗効果起きてますね😊
2023.4.7金曜夜🌕お腹に力を入れて泳ぎ続ける←なかなか出来ないです。骨盤から傾けて〜お臍辺りに視線を向ける。頭の位置は、極端に下へ向けなくて…大丈夫ですね・・・❓視線のみですね❓
視線のみ！
やっとこの動画が理解できそうです。ローリング開始は、骨盤を傾ける意識が先ですか？手の掻き... アウトスイープぎみ が先ですか？
手のかきが先かな
2-ビートクロールをジムのパーソナルで習ってます。視線は少し前、骨盤は絶対に動かさないって言われてレッスン受けてます（笑）これは流派なのでしょうか・・・骨盤ごとローリングした方が楽なんですよねぇ。視線も下むいた方が重心が前に乗るのですが、プロに意見することができないので従ってますが、なかなかうまく泳げません・・・
流派というか…違いです
ダイエット目的で水泳を取り入れています。出来るだけ遠くの水を掴みに行こうとすると自然にローリングします。肩甲骨周りの柔軟性も大事ですよね？あと、腹斜筋だとか腹筋下部の意識も必要かなと思って意識しています。クロールするとお腹が引っ込むのでダイエット目的の私は好きです。🧡
柔軟性は大事ですよ！あとはインナーマッスル！
ローリング、４／1呼吸やってみますね😊
やってみそ🫡
ローリングの練習をしてみます。ストローク数が今、20位なので目指せ15で。ただ、下向くのが怖いんですよね、激突経験有なので。
あるある…でもない😂
ローリングと視線の関係で視線は絶対に下 (後ろの) を向いていないといけないのは周知の事実だと固定します (インプットさせます) 。素人考えだと大きなローリングを心がけたく例えば90度近くまで傾けるには、胸の柔軟性が必須だと想像しますが当たってますか？またひたすら胸の柔軟性を高めることが '腰盤から傾けて大きなローリングを行う' ことにつながるのでしょうか？
ローリングから胸の柔軟性が高くなることはないけど柔軟性は必要ですある程度！
最近ようやく体幹とはどういうものか理解し始めました。正式に水泳を習ったことがなかったので、長年体幹のない生活と泳ぎで、整形外科のお世話になって体幹リハビリ。お子さん達はスイミングスクールで体幹の使い方を具体的に習うのでしょうか？それとも各自、自分で習得するのでしょうか？
キッズは勝手に身につく！
@@serika_swimming すごっ。長年、体幹を使うということを理解できなかった元キッズのばあさんには摩訶不思議。ご回答ありがとうございます。
ローリング中の視線はあまり意識してなかったので、今週実践します。あと太もも3秒待機も。今年の初スイムに楽しみな課題を提供いただき、ありがとうございます。
よかったです☺️
4回目呼吸で15ストロークを目標にします🏊♂ 後へその下を見るやってみる😏
やってみそ😎
せりかさん、こんばんわ🤗太もも3秒タッチは常に腹筋入れていないとブレそうですね💦体幹を鍛えたいので早速トライしてみます。有難うございます🙇♂️
レッツチャレンジ🌷
ローリングて、肩と一緒に首も動かすと思っていました。視線も一緒に左右に動かすと、ローリング出来ている気分になります。 質問、頭が動くと、抵抗になりますか？
抵抗にはならないと思います！
鼻ではくと鼻が出てしまうのは
出し切る
@@serika_swimming返信有難うございます。鼻とは鼻水のことなのですが出し切れば鼻水は出ませんか
せりかさん、こんばんは😃🤚ローリングは骨盤を傾けますが、同時に私は上半身も傾いてしまいますが如何でしょうか？視線はお臍を見る事が大事なんですね😊明日から仕事頑張ります🚆🌬🤗‼️
上半身も傾いていいんですよ😅
![[Crawl] 25m is painful! How to swim "slow crawl" to swim comfortably for a long time](http://i.ytimg.com/vi/a7O2UYEUBk4/mqdefault.jpg)
凄くわかりやすいです、 ありがとう
ありがとうございます！
いつも貴重な情報をありがとうございます。
目線ではなく、視線と言って下さっているのが素晴らしい🎵
水泳も美しいですが、日本語も美しいです。
初めて言われました😂
嬉しい！ありがとうございます😊
@@serika_swimming さん
こちらこそ、ありがとうございます！
お返事をいただき、凄く嬉しいです😃🎶
これからも、いろいろ教えてください。
です
私もストローク20前後たったのが、ローリング姿勢で耐える練習をしてストローク15ができるようになりました😃✨感謝です！😆
今年は1／4呼吸と、しなやかな6ビートをマスターして更なる成長を目指しています😤🔥
おばん！
おー凄まじい成長ですね✨
おへその下辺りの床を見るというアドバイス、とても重要だと実感しました。姿勢が良くなったためか腕の掻きやローリングがやりやすくなったと思います。ありがとうございます！
相乗効果起きてますね😊
2023.4.7金曜夜🌕お腹に力を入れて泳ぎ続ける←なかなか出来ないです。骨盤から傾けて〜お臍辺りに視線を向ける。頭の位置は、極端に下へ向けなくて…大丈夫ですね・・・❓視線のみですね❓
視線のみ！
やっとこの動画が理解できそうです。
ローリング開始は、骨盤を傾ける意識が先ですか？手の掻き... アウトスイープぎみ が先ですか？
手のかきが先かな
2-ビートクロールをジムのパーソナルで習ってます。視線は少し前、骨盤は絶対に動かさないって言われてレッスン受けてます（笑）これは流派なのでしょうか・・・
骨盤ごとローリングした方が楽なんですよねぇ。視線も下むいた方が重心が前に乗るのですが、プロに意見することができないので従ってますが、なかなかうまく泳げません・・・
流派というか…違いです
ダイエット目的で水泳を取り入れています。
出来るだけ遠くの水を掴みに行こうとすると自然にローリングします。
肩甲骨周りの柔軟性も大事ですよね？
あと、腹斜筋だとか腹筋下部の意識も必要かなと思って意識しています。
クロールするとお腹が引っ込むのでダイエット目的の私は好きです。🧡
柔軟性は大事ですよ！
あとはインナーマッスル！
ローリング、４／1呼吸やってみますね😊
やってみそ🫡
ローリングの練習をしてみます。ストローク数が今、20位なので目指せ15で。ただ、下向くのが怖いんですよね、激突経験有なので。
あるある…でもない😂
ローリングと視線の関係で視線は絶対に下 (後ろの) を向いていないといけないのは周知の事実だと固定します (インプットさせます) 。
素人考えだと大きなローリングを心がけたく例えば90度近くまで傾けるには、胸の柔軟性が必須だと想像しますが当たってますか？
またひたすら胸の柔軟性を高めることが '腰盤から傾けて大きなローリングを行う' ことにつながるのでしょうか？
ローリングから胸の柔軟性が高くなることはないけど柔軟性は必要ですある程度！
最近ようやく体幹とはどういうものか理解し始めました。正式に水泳を習ったことがなかったので、長年体幹のない生活と泳ぎで、整形外科のお世話になって体幹リハビリ。お子さん達はスイミングスクールで体幹の使い方を具体的に習うのでしょうか？それとも各自、自分で習得するのでしょうか？
キッズは勝手に身につく！
@@serika_swimming すごっ。長年、体幹を使うということを理解できなかった元キッズのばあさんには摩訶不思議。ご回答ありがとうございます。
ローリング中の視線はあまり意識してなかったので、今週実践します。あと太もも3秒待機も。
今年の初スイムに楽しみな課題を提供いただき、ありがとうございます。
よかったです☺️
4回目呼吸で15ストロークを目標にします🏊♂ 後へその下を見るやってみる😏
やってみそ😎
せりかさん、こんばんわ🤗
太もも3秒タッチは常に腹筋入れていないとブレそうですね💦体幹を鍛えたいので早速トライしてみます。有難うございます🙇♂️
レッツチャレンジ🌷
ローリングて、肩と一緒に首も動かすと思っていました。
視線も一緒に左右に動かすと、ローリング出来ている気分になります。
質問、頭が動くと、抵抗になりますか？
抵抗にはならないと思います！
鼻ではくと鼻が出てしまうのは
出し切る
@@serika_swimming返信有難うございます。鼻とは鼻水のことなのですが出し切れば鼻水は出ませんか
せりかさん、こんばんは😃🤚
ローリングは骨盤を傾けますが、同時に私は上半身も傾いてしまいますが如何でしょうか？
視線はお臍を見る事が大事なんですね😊
明日から仕事頑張ります🚆🌬🤗‼️
上半身も傾いていいんですよ😅