Właśnie opędzlowałem porcję, jak dla mnie kozak, mi się trochę zeszło z gotowaniem tego ale niedrogo i bardzo smacznie, idealnie delikatnie ostrawe, tak jak lubię. Jak najwięcej takich przepisów, jest to bardzo przydatne. Robisz cały gar i masz na dwa czy trzy dni, zależy kto ile żre. Jeszcze raz, dla mnie kozak ! Pozdro !
🚨UWAGA🚨 mała poprawka końcowej planszy z makro! Popełniłem OGROMNY błąd przy liczeniu makro dla końcowej planszy i przyjąłem 40 ml użytego oleju oraz oliwy na jednego boxa - a użyte jest 20 ml na jedno danie! Aktualne kalorie są już w tytule filmu i makro w OPISIE! PS: Jak sobie dolejecie po 20 ml OLEJU SEZAMOWEGO to BĘDZIE SIĘ ZGADZAĆ Z KOŃCOWĄ PLANSZĄ FILMU😅💪🍗 (ja tak robię) Kto BOXuje łapa w górę!! 🍱💪🍗😎
Ten kanał jest dla mnie i może co dla niektórych objawieniem, nie dość, ze strasznie smaczne to i ceny są bardzo idealne na każdą kieszeń. Chyba lepszego kanału pod względem fit szamy jeszcze nie widziałem!
Wczoraj zrobiłem po raz pierwszy w życiu kurczaka w takiej opcji według Twojego przepisu i już dzisiaj wiem, że nie ostatni. Wyszło mega pysznie i ostro ale w końcu to po meksykańsku. Przepis rewelka, wykonanie łatwe tylko korzystać.
śledze twój kanał od 1.5 roku, nigdy nie interesowały mnie wartości takiego dania, tylko przepisy bo zawsze było prosto i smacznie, ostatnio udało mi się zebrać w sobie i zacząć ćwiczyć i teraz widzę jak mega przydatne są wszystkie wartości jakie podajesz, robisz mega robote
Fajnie że popracowałeś i poprawiłeś jakość filmów bo na prawdę profesjonalnie to wygląda. Super sprawa jak ktoś ćwiczy i ciągle trzeba coś nowego wymyślać. Pozdro.
Dobre, właśnie jestem w trakcie konsumpcji 😁 ja nastepnemym razem zmodyfikuje dodając więcej przecieru i kurczaka bo według mnie tych składników jest nieco za mało a paprykę dodam wcześniej bo wolę miększą.
Byłoby super jakby playlista z lunchboxami została zaktualizowana. Jest dużo fajnych przepisów, które robię, ale nie ma ich w jednym miejscu, a ciężko odkopać niektóre perełki.
właśnie zrobiłem i wyszło smaczne, ja lubię też kurczaka w curry i kurkumie z dodatkiem papryczki chilli czerwonej cebuli startej skórki z cytryny oraz mleczkiem kokosowym light, polecam !
Super kolego, ja tego kuraka mam na 2 dni tylko 😀 choc wazę tylko 75 kg, to pracuje po 9-10 godzin dwa obiady w pracy musza byc 😀 Dzieki za inspirację!!
Smoku wczoraj trafiłem na Twój kanał i od razu zabrałem się za meksykańskiego boxa . Wyszedł bomba, ekstra szama. Jutro testuje kolejny box. Dzięki za pomysły :) Pozdro
Byku super przepis na 100% spróbuję. Moim zdaniem świetny pomysł z tymi zakupami w jednym sklepie a co do przypraw to umówmy się każdy w domu raczej powinien mieć podstawowe wtedy nie martwi się tym że biedra to głównie ma vegete i przyprawę do kurczaka :)
Często jem tego typu dania ale zawsze ide na łatwiznę i kupuję gotowy sos. Dzisiaj zrozumialem jak wielki blad popełniłem. Troche mi to czasu zajęło ale robilem to 1 raz wiec czuje sie usprawiedliwiony. Polecam no i lapka w gore oczywiscie🙂
Zajebisty kanał ziomuś, spoko potrawy i bardzo przydatne jak się siedzi w robocie 10h dziennie I później na siłowni 2h ... obyś z tym leciał dalej... pozdrawiam
Powiem tak...elegancko jest! Jak sobie gotowałem tak teraz zrobiłem już drugie danie,krok po kroku i czas,technika itp robi robotę. Z gotowaniem w dupie byłem i kupę widziałem zanim tu trafiłem! Spoko gościu jesteś 👍💪
Fajne filmy robisz, przyjemnie się to ogląda. Masz również świetną dykcję, która jest miła dla ucha (twierdzę tak po obejrzeniu wielu odcinków). Jednym zdaniem - dobra robota. PS. Nie nadużywaj słów "mój" i "nasz" - czyli mój kurczak w moim ryżu, nasze papryki z naszym makaronem :)
Właśnie zrobiłem choć troche zmieniana wersje. Doprawilem tez sam przecier, zaczalem podsmazanie od papryki bo cebula drobno pokrojona o wiele szybciej sie przypali niz papryka. No i zuzylem 2 torebki ryzu zamiast 3. Wolę jak jest wiecej dodatków. Wyszlo smaczne, pozdrawiam ;)
Męczę ten przepis od trzech miesięcy i troszkę mi się znudziło, ale dziś odkryłem że z jogurtem smakuje jeszcze lepiej. Jogurtem można podbić jeszcze białko 👍🏻
Polecam zakupić Ci silikonową łopatkę, można dokładniej nią przemieszać składniki jak i dokładniej wybrać z patelni ten sosik, plus silikon nadaje się do stosowania na teflonowych patelniach
Gorąco polecam na koniec do sosu dodać z pół wyciśniętej limonki, ew. Cytryny. Dla tych co lubią ostre, polecam dodać marynowane jalapeno (te ze słoika) dodają super charakterystyczną kwasowość. A dla bardziej zaawansowanych i lubiących autentyczność na koniec posypać kolendrą
Właśnie przeszukuję internet na jakiegoś lunchboxa do pracy, pierwsze sekundy filmu a ja paprykę widzę no nie prawie wszędzie gdzie oglądam dodają paprykę, ale po obejrzeniu całości chyba mnie przekonałeś do niej tak to super wygląda
Smaczny wyszedł. Do kurczaka tyko zmienię przyprawę na swoją sprawdzoną z Bieszczadu, i daje mniej ostrej papryki. Nie daje chili. Żona stwierdziła że smaczne, córka że też chce na obiad żeby zrobić 👍
Dzisiaj właśnie zrobilam, wyszło świetnie :D Jeśli chodzi o przyprawy w Biedronce, to u mnie od niedawna jest trochę większy wybór i jest właśnie miedzy innymi kumin, ale nie wiem, jak to wyglada w pozostałych
Sam zawsze robię podobne, tylko po indyjsku, zamiast przecieru pasta curry, zielona lub żółta i sok z limonki I czasem daję kuskus zamiast ryżu robi się niewiarygodnie szybko- tylko zalać wrzątkiem i po 3 min gotowe
Fajnie na chlopski rozum wszystko opisane ja nie jestem specem od gotowania i jak ogladam czasem jakies przepisy to nie o wszystkim jest powiedziane aaa u cb wszystko w fajny sposob wytlumaczone super trzymaj tak dalej ;) aha i taka prosba / podpowiedz wlasnie wkracza sezon na bób a ze ma on bardzo duzo własciwosci moze bys cos majsterku wykombinowal ? Moze jakies połaczenie z czosnkiem ktory fajnie by sie z nim skomponowal noo i tez jest bardzo zdrowy ;) pozdrawiam oby wiecej takich odcinkow :)
@@patrykos2002 Tzn jeśli chodzi o węglowodany i tłuszcze to raczej nie zaszkodzi, chyba ze liczysz macro bardzo dokładnie, to wtedy pewnie sprawa nie jest taka prosta
@@patrykos2002 Tak więc generalnie możesz pozbyć się części ryżu, (lub generalnie skrobii takich jak makaron itd.), bo ich nam w życiu nie brakuje. Staraj się jeść dużo białka i warzyw (błonnik, witaminy). Oliwa znacznie poprawia wchłanianie wartości odżywczych w jedzeniu, które jesz, ale tłuszcze są najbardziej kalorycznym składnikiem, więc musisz tutaj iść na kompromis (troche tych tłuszczy powinieneś jeść).
Filmik sprzed trzech lat, a nadal działa i nadal jest w miarę tanio. I smacznie! Za produkty zapłaciłem 37 zł i 2 grosze, więc wychodzi ok. 9 zł 26 gr za jeden obiad. No i zostaje mi pół puszki fasoli, jedna puszeczka kukurydzy (kupiłem 2x170g zamiast jednej dużej, bo nie było), torebka ryżu i trochę passaty, bo dokładnie tego przecieru też nie było niestety. :P
✅ LunchBOXy do posiłków: policzona-szama.pl/collections/lunchboxy
☑😙😚😁
Dziś był kurczak feta ze szpinakiem superanckie danie. znów żona była zachwycona a ja się czuje się jak Papaj
Przygotowałem zgodnie z przepisem i jestem zachwycony. Bogactwo smaków robi tutaj robotę. Polecam każdemu kto czyta ten komentarz :)
Więcej filmów z boxami mega przydatne
Zgadzam się w 100%
Kuba909 Ok 😊👌
@@wegerhalabast692 XD
@@PoliczonaSzama ile taki posiłek mozna trzymac w lodowce? mam 4 opakowania i 4 dni wytrzyma?
@@xisssd Teoretycznie tak, jednak radziłbym robić na 2-3 dni. Jeśli robisz więcej to wsadź połowę do zamrażarki :D
Właśnie opędzlowałem porcję, jak dla mnie kozak, mi się trochę zeszło z gotowaniem tego ale niedrogo i bardzo smacznie, idealnie delikatnie ostrawe, tak jak lubię. Jak najwięcej takich przepisów, jest to bardzo przydatne. Robisz cały gar i masz na dwa czy trzy dni, zależy kto ile żre. Jeszcze raz, dla mnie kozak ! Pozdro !
🚨UWAGA🚨 mała poprawka końcowej planszy z makro!
Popełniłem OGROMNY błąd przy liczeniu makro dla końcowej planszy i przyjąłem 40 ml użytego oleju oraz oliwy na jednego boxa - a użyte jest 20 ml na jedno danie!
Aktualne kalorie są już w tytule filmu i makro w OPISIE!
PS: Jak sobie dolejecie po 20 ml OLEJU SEZAMOWEGO to BĘDZIE SIĘ ZGADZAĆ Z KOŃCOWĄ PLANSZĄ FILMU😅💪🍗 (ja tak robię)
Kto BOXuje łapa w górę!! 🍱💪🍗😎
:D
Nazwałeś czerwona fasole czerwona kukurydza ? To tez błąd ?
ło panie mi to by na 1 dzien starczyło
tylko kurczaka troche mniej do 1/2kg
@@dominikminiu8314 Chyba widziałeś jaką kukurydzę dodawał, tak ciężko na logikę przyjąć, że to było przejęzyczenie? Samodzielności trochę dzieci.
A skąd wiesz że w jednym boxie jest np 100 gr ryzu 200 kurczaka bo przecież nie wybierasz kurczaka albo ryzu i mierzysz oddzielnie ??
Proszę o więcej odcinków z boxami i utworzenie z tego jakiejś playlisty! :D Świetna robota!
Dzięki. Boxy co jakiś czas obowiązkowo!:)
Ten kanał jest dla mnie i może co dla niektórych objawieniem, nie dość, ze strasznie smaczne to i ceny są bardzo idealne na każdą kieszeń. Chyba lepszego kanału pod względem fit szamy jeszcze nie widziałem!
I tak ma być, to mi się podoba :) Godnie reprezentujmy biedę, komponując najlepsze z tego co najtańsze, idziesz byku w ten temat :)
Wczoraj zrobiłem po raz pierwszy w życiu kurczaka w takiej opcji według Twojego przepisu i już dzisiaj wiem, że nie ostatni. Wyszło mega pysznie i ostro ale w końcu to po meksykańsku. Przepis rewelka, wykonanie łatwe tylko korzystać.
śledze twój kanał od 1.5 roku, nigdy nie interesowały mnie wartości takiego dania, tylko przepisy bo zawsze było prosto i smacznie, ostatnio udało mi się zebrać w sobie i zacząć ćwiczyć i teraz widzę jak mega przydatne są wszystkie wartości jakie podajesz, robisz mega robote
Dzięki! Super, że zacząłeś oglądać dla smaku i pozostałeś dla makro!
Powodzonka w budowaniu formy!💪
No powiem Ci ze tak praktycznego podejscia u kucharzy z YT nie widzialem 😍 dzięki piękne skorzystam na pewno z wielu propozycji😳
Zrobiłam, wyszło pyszne, polecam ;D Jeśli ktoś ma świeżą kolendrę w domu, to fajnie posypać
Kur... Gdzie dorwałes czerwoną kukurydzę?? ;) oczywiście łapka w górę😉
W wedkarskim
czerwona fasola, a kukurydza normalna
@@wegerhalabast692 ty chory biedny zmanipulowany trollu
eox as
Z kąd ty wiesz co ja robię?
Proponuje spotkanie
Rozwiejemy wszystkie twoje wątpliwości
@@wegerhalabast692 jaki głupek Hahahahahaha
To już moje 3 danie które zrobiłem od ciebie i kolejne kozak. Mega pyszne i polecam!
Najlepsze jest to że w końcu znalazł się ktoś kto zużywa całe paczki. Biedroboxy z kurą 200+ też na propsie. Powodzenia:)
kupiłem składniki do biedro-boxa w lidlu, czy to legalne?
Już jedzie do pana policja.
Łeło, łeło.
Haha
Spłoniesz w piekle!
hahaha
Super przepis 😊 dziś zrobiłam i wyszło przepyszne. Będę częściej wpadać po przepisy. Pozdrawiam
Zrobiłem jako danie do pracy... Jak dla mnie wymiata to danie. Czekam na więcej!!!
Fajnie że popracowałeś i poprawiłeś jakość filmów bo na prawdę profesjonalnie to wygląda. Super sprawa jak ktoś ćwiczy i ciągle trzeba coś nowego wymyślać. Pozdro.
4:30 czerwona fasola* XD
Spoko przepis, spróbuje
Już mi się poyebao od ilości tych kolorów w tym odcinku 😅
@@PoliczonaSzama 😂 moze byc i czerwona kukurydza 😜
@@PoliczonaSzamanajlepszemu się zdarzy 👍
3:40 w kazdym filmie z papryka masz kolejny, coraz lepszy pomysł na jej krojenie 👍
Dobre, właśnie jestem w trakcie konsumpcji 😁 ja nastepnemym razem zmodyfikuje dodając więcej przecieru i kurczaka bo według mnie tych składników jest nieco za mało a paprykę dodam wcześniej bo wolę miększą.
Byłoby super jakby playlista z lunchboxami została zaktualizowana. Jest dużo fajnych przepisów, które robię, ale nie ma ich w jednym miejscu, a ciężko odkopać niektóre perełki.
Zrobiłem i wyszło rewelacyjnie i przepysznie, super przepis trzymaj tak dalej!
No trzeba przyznać że ten twój kanał jest jednym z najlepszych moim zdaniem 👍👍💪💪💪💪
właśnie zrobiłem i wyszło smaczne,
ja lubię też kurczaka w curry i kurkumie z dodatkiem papryczki chilli czerwonej cebuli startej skórki z cytryny oraz mleczkiem kokosowym light, polecam !
Świetne, więcej boxów. Ja do przyprawienia kurczaka użyłem wędzonej papryki słodkiej, do sosu normalnej. Według mnie świetnie się to uzupełnia.
Jest opcja abyś nagrał jakieś pomysły na posiłki oprócz boxów? Jakieś śniadanie i kolacja byłoby także spoko 🙂. Spoko odcinek
Super kolego, ja tego kuraka mam na 2 dni tylko 😀 choc wazę tylko 75 kg, to pracuje po 9-10 godzin dwa obiady w pracy musza byc 😀 Dzieki za inspirację!!
Wspaniała szama
Rodzina zachwycona, robię przepis po przepisie
Żyję w Meksyku. Tu na mixpapryk mówią SEMAFOR
Pozdrowienia i czekam na więcej
Pozdro!
Jestem na etapie krojenia składników, ale już wyobrażam sobie ten obiadek który będę miał za jakieś pół godziny. Petarda
Pysznie i zdrowo. P I Ę K N E przepisy, na 100% będę dużo z tego kanału robił podczas przemiany w byka :D
Smoku wczoraj trafiłem na Twój kanał i od razu zabrałem się za meksykańskiego boxa . Wyszedł bomba, ekstra szama. Jutro testuje kolejny box. Dzięki za pomysły :) Pozdro
Właśnie skończyłem jeść 4 boxa meksykańskiego :) Na pewno wrócę do tego przepisu
Nie jestem fanem papryki, ale wyszło rewelacyjnie i smacznie. Świetny przepis :)
Fajne . Wreszcie znalazlem cos dla siebie. Proste i smaczne. Dzieki. Czekam na wiecej
Naprawde swietny patent(wszystkie Twoje filmy) na moment w zyciu ktory zaskakuje kazdego, czyli ,,co ja moglbym dzisiaj ugotowac" :D
zrobiłem i spróbowałem! czy wyszło? nie wiem, nie próbowałem twojej :D smakowało pysznie i na pewno będę robił jeszcze :D
Fajny kanał ciekawe, smaczne, a przede wszystkim syte dania. Ciekawe dania każdy znajdzie coś dla siebie. Pozdrawiam Serdecznie 😀
byku powtórzę się,
Najlepszy kanał kulinarny na yt!
Kwasiora nie przebija, ale też fajny
wygląda to genialnie,czuje zapach przez głosnik :D
Wypróbowałam, bo mąż się napalił na meksykańskie, było pycha. Więcej takich BiedroBoxów!
Byku super przepis na 100% spróbuję. Moim zdaniem świetny pomysł z tymi zakupami w jednym sklepie a co do przypraw to umówmy się każdy w domu raczej powinien mieć podstawowe wtedy nie martwi się tym że biedra to głównie ma vegete i przyprawę do kurczaka :)
Ale to jest kozak kanał, wszystko schludnie przedstawione, oby tak dalej! :)
Genialnie, już nie mogę patrzeć na kanapki a tu taki fajny kanał z pomysłami na posiłek w pracy. Wincyj! Żeby się nie przejadło :P
nikt w Polsce, jak Ty byku. Kozak przepis
Super przepis. Polecam do tego dania dodać szczyptę cynamonu razem z kuminem😏
16,9zł/kg za pierś z kurczaka.... to były piękne dni, po prostu piękne dni... nie zna już dziś nikt takich cen ;)
Super przepis!
Proste w przygotowaniu, stosunkowo szybko się robi a wygląda wprost przeapetycznie! Na pewno zrobię sobie na obiad takie cacko :) Pozdrawiam cieplutko
Często jem tego typu dania ale zawsze ide na łatwiznę i kupuję gotowy sos. Dzisiaj zrozumialem jak wielki blad popełniłem. Troche mi to czasu zajęło ale robilem to 1 raz wiec czuje sie usprawiedliwiony. Polecam no i lapka w gore oczywiscie🙂
Niebo w gębie... zrobiłam dla męża do pracy na obiad i jak dla mnie to rewelacja!
Zajebisty kanał ziomuś, spoko potrawy i bardzo przydatne jak się siedzi w robocie 10h dziennie I później na siłowni 2h ... obyś z tym leciał dalej... pozdrawiam
Super przepis! Polecam dla osób które lubią ostre jedzenie
U mnie ciągły problem z nabieranie masy a dzięki twoim przepisom waga w końcu w górę! Super!
Powiem tak...elegancko jest! Jak sobie gotowałem tak teraz zrobiłem już drugie danie,krok po kroku i czas,technika itp robi robotę. Z gotowaniem w dupie byłem i kupę widziałem zanim tu trafiłem! Spoko gościu jesteś 👍💪
Zrobiłam dziś te danie,jest bardzo bardzo dobre.Dziękuję
Fajne filmy robisz, przyjemnie się to ogląda. Masz również świetną dykcję, która jest miła dla ucha (twierdzę tak po obejrzeniu wielu odcinków). Jednym zdaniem - dobra robota.
PS. Nie nadużywaj słów "mój" i "nasz" - czyli mój kurczak w moim ryżu, nasze papryki z naszym makaronem :)
Dzięki za motywację. Jutro atak na Biedronkę i już wiem co jem!
No raczej! Będzie boxow więcej!
Super danie. polecam prrzeps. Polecę znajomym . Żona jest. zachwycona. coś wspaniałego
Właśnie zrobiłem choć troche zmieniana wersje. Doprawilem tez sam przecier, zaczalem podsmazanie od papryki bo cebula drobno pokrojona o wiele szybciej sie przypali niz papryka. No i zuzylem 2 torebki ryzu zamiast 3. Wolę jak jest wiecej dodatków.
Wyszlo smaczne, pozdrawiam ;)
Męczę ten przepis od trzech miesięcy i troszkę mi się znudziło, ale dziś odkryłem że z jogurtem smakuje jeszcze lepiej. Jogurtem można podbić jeszcze białko 👍🏻
Polecam zakupić Ci silikonową łopatkę, można dokładniej nią przemieszać składniki jak i dokładniej wybrać z patelni ten sosik, plus silikon nadaje się do stosowania na teflonowych patelniach
Tak zrobię :)
I JUZ WIEM CO ZROBIC DZISIAJ NA OBIAD Super wielkie dzieki
Zrobilem dzisiaj. Wszystko ladnie pieknie tylko ten kumin (chyba go nie lubie) ;) Czym mozna go zastapic? Ogolnie przepis mega, kurczak wymiata.
Moim zdaniem można go sobie całkowicie odpuścić, jeśli ktoś nie lubi. Danie i tak zapewne ma w sobie wystarczająco smaków
Petardastyczne danie , kubki smakowe szaleją . Proszę o więcej pomysłów na boxy
Super pomysł na serie i jeszcze lepszy przepis! Już nie moge sie doczekać co zaproponujesz na Lidlobox 😅
Gorąco polecam na koniec do sosu dodać z pół wyciśniętej limonki, ew. Cytryny.
Dla tych co lubią ostre, polecam dodać marynowane jalapeno (te ze słoika) dodają super charakterystyczną kwasowość. A dla bardziej zaawansowanych i lubiących autentyczność na koniec posypać kolendrą
Właśnie przeszukuję internet na jakiegoś lunchboxa do pracy, pierwsze sekundy filmu a ja paprykę widzę no nie prawie wszędzie gdzie oglądam dodają paprykę, ale po obejrzeniu całości chyba mnie przekonałeś do niej tak to super wygląda
Paprykę o wiele łatwiej jest przekroić na pół i wyciąć środek jest to o wiele łatwiejszy i szybszy sposób 😁💪🏻
Super przepis!! Wyszło mi tego tryyyyyle , że będę jadła chyba przez tydzien :)
Smaczny wyszedł. Do kurczaka tyko zmienię przyprawę na swoją sprawdzoną z Bieszczadu, i daje mniej ostrej papryki. Nie daje chili. Żona stwierdziła że smaczne, córka że też chce na obiad żeby zrobić 👍
No i elegancko👍🍛
Super przepis. Właśnie wcinam w pracy :D Btw kukurydze i fasole wrzuciłem całe puchy bo nie miałem co z nimi zrobić ;) Czekam na kolejne przepisy!
Robiłem, wyszło kozackie. Niedługo powtórka. Polecam
Dzisiaj właśnie zrobilam, wyszło świetnie :D
Jeśli chodzi o przyprawy w Biedronce, to u mnie od niedawna jest trochę większy wybór i jest właśnie miedzy innymi kumin, ale nie wiem, jak to wyglada w pozostałych
Petarda, smakuje mi, dziękuję za podzielenie się przepisem :)
Nawet nie wiedziałam że potrzebuje takiego kanału xd
Ja też ;)
Przerażające jak przez 3 lata ceny poszły w górę, dziś wyszło mi koło 10 zł za porcje, prawie 2 razy więcej 😅
Ale wciąż zajebisty przepisik, dzieki!
Sam zawsze robię podobne, tylko po indyjsku, zamiast przecieru pasta curry, zielona lub żółta i sok z limonki
I czasem daję kuskus zamiast ryżu robi się niewiarygodnie szybko- tylko zalać wrzątkiem i po 3 min gotowe
Zajebisty przepis, jakość materiału też zajebista, zajebisty komentarz nic tylko więcej odcinków =D
Przepraszam Pana polonistę, za mój karygodny błąd.
Świetny masz ten kanał i przepisy :) oby tak dalej! Niebawem zasłużona 100 wleci!
Dzięki mordo!
Właśnie zrobiłem risotto a tu nowy przepis wjeżdża, widelec w łapę i oglądamy!
Te przepisy na lunch boxy ratują mi tyłek w pracy.
Właśnie zajadam. Sos mi wyszedł trochę za rzadki, nie miałem kuminu, ale i tak danie kozak. Dawaj więcej przepisów! ;)
Dobry film. Więcej takich. Będę testował w następnym tygodniu. Pozdrawiam...
Bardzo fajny przepis, gdzie polecasz kupić pojemniki do przechowywania żywności?
jego nie można oglądać bo sie człowiek głodny robi od razu XD
Propsy dla ciebie pozytywny chłop mega
Ale cudo. Materiał ogląda się mega relaksująco
Fajnie na chlopski rozum wszystko opisane ja nie jestem specem od gotowania i jak ogladam czasem jakies przepisy to nie o wszystkim jest powiedziane aaa u cb wszystko w fajny sposob wytlumaczone super trzymaj tak dalej ;) aha i taka prosba / podpowiedz wlasnie wkracza sezon na bób a ze ma on bardzo duzo własciwosci moze bys cos majsterku wykombinowal ? Moze jakies połaczenie z czosnkiem ktory fajnie by sie z nim skomponowal noo i tez jest bardzo zdrowy ;) pozdrawiam oby wiecej takich odcinkow :)
Dzięki!!!! Pomysł z bobem super. Coś nakręcę!
Robisz naprawdę świetną robotę! Fajne przepisy, świetny kanał.
Super odcinki ! Najlepszy kanał w tej kategorii na YT. Może jakieś "policzone SPAGHETTI" ? Dajcie łapkę w górę kto też liczy na taki odcinek =)
Dziś zrobiłem tak jak mówiłeś - jest pyszne. Polecam
Obejrzałem pierwsze 10 sec i już mi ślinka cieknie
Hej, wyszło pysznie :) trzeci twój przepis zrealizowany no i co? Zostaje tu zdecydowanie a twój kanał powędrował też do kilku osób. 👋 Piona
Wczoraj trafiłem na Twój kanał a dziś już robię biedroboxa z żoną :) więcej takich filmów i było by mega. Poleciał lajk i sub :)
Dzięki! Miłego oglądania
wygląda dobrze - muszę spróbować :D btw do meksykańskiej kuchni polecam kolendrę zamiast pietruszki :)
Trzeba przepis teraz wcielić w życie :D dzięki 💪🏼
Adriana Łał.
Adrianna odpowiadasz i kasujesz?Czy o co biega?
Kasuje?
Dla tnących: 200g ryżu i połowe oleju, powinno spokojnie zejść do ok 500 kcal na box
Czyli można bez problemu ucinac ilość składników poszczególnych?
@@patrykos2002 Tzn jeśli chodzi o węglowodany i tłuszcze to raczej nie zaszkodzi, chyba ze liczysz macro bardzo dokładnie, to wtedy pewnie sprawa nie jest taka prosta
Może nie liczę dokładnie,ale po prostu nie wiem czy nie chciałbym mniejszych porcji brać do szkoły
@@patrykos2002 Tak więc generalnie możesz pozbyć się części ryżu, (lub generalnie skrobii takich jak makaron itd.), bo ich nam w życiu nie brakuje. Staraj się jeść dużo białka i warzyw (błonnik, witaminy). Oliwa znacznie poprawia wchłanianie wartości odżywczych w jedzeniu, które jesz, ale tłuszcze są najbardziej kalorycznym składnikiem, więc musisz tutaj iść na kompromis (troche tych tłuszczy powinieneś jeść).
Robie podobnie ale dodaje jeszcze cynamon. Naprawdę super się komponuje na wytrawnie.
Filmik sprzed trzech lat, a nadal działa i nadal jest w miarę tanio. I smacznie! Za produkty zapłaciłem 37 zł i 2 grosze, więc wychodzi ok. 9 zł 26 gr za jeden obiad. No i zostaje mi pół puszki fasoli, jedna puszeczka kukurydzy (kupiłem 2x170g zamiast jednej dużej, bo nie było), torebka ryżu i trochę passaty, bo dokładnie tego przecieru też nie było niestety. :P
Zrobiłem, wyszło pyszne, dzięki!