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ファンクラブはこちらから！Fan club is here !linktr.ee/maron9
あなたのすべての働きに感謝します♥12月もまろんに会えるのを楽しみにしています🎄❣
私もpantzさんが来るの楽しみ！
ゆったりとした音楽で、洋服投げるまろんちゃんも安心して見られました笑 イルミネーション綺麗だよねー、寒さ忘れちゃうよねー
そう！音楽これにしてみた！よかった✨
今週も筋トレお疲れ様です自分もそろそろまろんちゃん見習つて筋トレ頑張ろうと思います😅
がんばろ！
まろんさん。肩にはショルダープレスは凄く効きます。だけど肘を90度曲げることで負荷があまり抜けずよく効きますよ。他には行きようがあるので減らしたら肩によく効きますよ。でもめちゃくちゃ上手いです。
うれしい！ありがとうございます♪
Love your videos 😊
thank you♡
ショルダープレスプレスはダンベルを水平に持って、前腕を垂直にして挙げると故障が回避できます。サイドレイズは肘を前方に少し曲げて挙げると少し楽に挙がり、三角筋中央に効きます💪
アドバイスありがとうございます💖
ポニテのリクエスト通ったどーー笑ありがとうございますありがとうございます
リクエストしてくれてありがとう！
投げも筋トレも様になってきてる👍ワキから肩のフォルムが芸術的にシュキ❤
しゅきになっちゃう？ありがとう♡
ファンクラブ気になっています今何人くらい会員がいるのですか？
無料は一万人以上いるよ！単品の有料動画とかもある！
ショルダープレスのダンベルは何キロですか？
7とかかな！
腹筋が良い感じ😊
ありがとう！
好可愛❤️💯💞😗😚😘😙😻
♡♡
好き
ありがとう💓
まろんさん、スカート姿が素敵ですねセミロングヘアーが良く似合ってますね❤筋トレの
ありがとう✨️✨️
ぶら下がり腹筋楽しみにしているよ！
チャレンジしたけどできなかったから動画にできない笑
もっと近くで正面向いてるのほしい
ファンクラブで見られるよ♡
あばら骨も投げも素晴らしい🎉
ありがとう♡
まろんさんスカート姿が良く似合ってますねセミロングヘアーが良く似合ってますね筋トレの肩トレの動画凄く上手で為になりましたありがとうございますした❤
こちらこそ！
初見です！
見てくれてありがとう！
サイドレイズ何キロのでやった？普通にすごくないか？
軽いやつだよ！笑ありがとう！
背中が綺麗な女が一番好き
うれしい！
@JK-tn4le 応援するよ
Nice😂😂😂
細すぎる。。
そうかな笑
you are perfect as always.♥♥♥
♡𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮♡
筋トレがんばれ
頑張る🥺
めっちゃ抱きしめたくなる
いいよ笑
@@JK-tn4le もちろん裸のままね笑
筋トレはすぐに成果が出るわけではない上に、地味できついから継続するのが大変。。
コメントありがとう✨️そうなんだよね💦
まろんさんはどこにお住まいか分かりませんが･･･横浜赤レンガ倉庫のクリスマスマーケット、すごくいいですよ。イルミネーションも良いし、すっかりクリスマス気分を味わえます。
実は、、！去年見に行きました！めっっちゃ綺麗だった！けど、混みすぎてマーケットは諦めたの😢今年リベンジに行きます💪
@@JK-tn4le さんまろんさんは首都圏にお住まいだったのですね。トレーニングの動画も良いですが、たまにはそういう動画も出して欲しいです。日常のＪＫの姿も需要があると思いますよ。
SNSやってますか。筋トレ頑張ってください💪
やってない！ありがとう！
若干筋肉ついてるように見える成果出てきてるのかもね
そう！ありがとう♡
💪😘
💖
今年も終るわ😅毎年やり残しバッカです😂それよりまろんさん寒く無いですか⁉️の方が気になりますよ😮イルミは表参道‼️ここは大人のイルミデスよ🎉雰囲気バッチリ❤👍🎇🎄です‼️片手パイはマズイです‼️
ちょっと寒い笑表参道綺麗そうだなー！！ありがとう♡
ちっちゃい…（泣）
えー😱
クリスマスも筋トレやる？
もちろん！笑
表裏一体・・・ 逃げよっと🏃🏃
えー！なんでー！！
少し筋肉ついてきた？
そうかも！
手の大きさ的に女装じゃね
ファンクラブきたらわかるよ！
なんで脱いでるのですかこれ
きんにく！
タイツは？？頑張れ、筋トレいいよね
需要あるかな？？🥺ありがとう！
@@JK-tn4leあるよ？？応援してる
何かとんでもなく頭の悪いコメントが1個あるけど、気にしないように
はーい！ありがとう🥺
筋トレのパートナーはいないの。
いないよ！
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私もpantzさんが来るの楽しみ！
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そう！音楽これにしてみた！
よかった✨
今週も筋トレお疲れ様です
自分もそろそろまろんちゃん見習つて筋トレ頑張ろうと思います😅
がんばろ！
まろんさん。肩にはショルダープレスは凄く効きます。だけど肘を90度曲げることで負荷があまり抜けずよく効きますよ。他には行きようがあるので
減らしたら肩によく効きますよ。
でもめちゃくちゃ上手いです。
うれしい！ありがとうございます♪
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サイドレイズは肘を前方に少し曲げて挙げると少し楽に挙がり、三角筋中央に効きます💪
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ありがとうございます
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リクエストしてくれてありがとう！
投げも筋トレも様になってきてる👍
ワキから肩のフォルムが芸術的に
シュキ❤
しゅきになっちゃう？ありがとう♡
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7とかかな！
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ありがとう！
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もっと近くで正面向いてるのほしい
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ありがとう♡
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普通にすごくないか？
軽いやつだよ！笑
ありがとう！
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筋トレがんばれ
頑張る🥺
めっちゃ抱きしめたくなる
いいよ笑
@@JK-tn4le もちろん裸のままね笑
筋トレはすぐに成果が出るわけではない上に、地味できついから継続するのが大変。。
コメントありがとう✨️
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まろんさんはどこにお住まいか分かりませんが･･･
横浜赤レンガ倉庫のクリスマスマーケット、すごくいいですよ。イルミネーションも良いし、すっかりクリスマス気分を味わえます。
実は、、！去年見に行きました！
めっっちゃ綺麗だった！けど、混みすぎてマーケットは諦めたの😢
今年リベンジに行きます💪
@@JK-tn4le さん
まろんさんは首都圏にお住まいだったのですね。トレーニングの動画も良いですが、たまにはそういう動画も出して欲しいです。日常のＪＫの姿も需要があると思いますよ。
SNSやってますか。筋トレ頑張ってください💪
やってない！ありがとう！
若干筋肉ついてるように見える
成果出てきてるのかもね
そう！ありがとう♡
💪😘
💖
今年も終るわ😅毎年やり残しバッカです😂それよりまろんさん寒く無いですか⁉️の方が気になりますよ😮
イルミは表参道‼️ここは大人のイルミデスよ🎉雰囲気バッチリ❤👍🎇🎄です‼️
片手パイはマズイです‼️
ちょっと寒い笑
表参道綺麗そうだなー！！
ありがとう♡
ちっちゃい…（泣）
えー😱
クリスマスも筋トレやる？
もちろん！笑
表裏一体・・・
逃げよっと🏃🏃
えー！なんでー！！
少し筋肉ついてきた？
そうかも！
手の大きさ的に女装じゃね
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なんで脱いでるのですかこれ
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タイツは？？頑張れ、筋トレいいよね
需要あるかな？？🥺
ありがとう！
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はーい！ありがとう🥺
筋トレのパートナーはいないの。
いないよ！