СЕКРЕТ КРАСИВЫХ РУК | 5 упражнений на РУКИ И ПЛЕЧИ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 сен 2024
  • В этом видео я покажу вам упражнения, которые помогут сделать ваши руки и плечи красивыми и подтянутыми. Я поделюсь своими лучшими методиками для укрепления мышц, благодаря которым вы сможете достичь желаемой формы дома. Присоединяйтесь ко мне, и вместе мы сделаем ваши руки идеальными!🏋️‍♀️

Комментарии • 2

  • @LiubovIsaieva
    @LiubovIsaieva 5 месяцев назад

    Ты большая умничка и красавица

  • @LiubovIsaieva
    @LiubovIsaieva 5 месяцев назад

    ❤

Следующие
Автовоспроизведение
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.1:27:55НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.Подкаст Глеба Соломина
Просмотров 4,4 млн
Pilates routine for your pelvic floor10:31Pilates routine for your pelvic floor
Pilates routine for your pelvic floorKatie Couric
Просмотров 4,4 тыс.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 2,5 млн
JAIME MUNGUÍA VS. ERIK BAZINYAN // RESUMEN PELEA09:43JAIME MUNGUÍA VS. ERIK BAZINYAN // RESUMEN PELEA
JAIME MUNGUÍA VS. ERIK BAZINYAN // RESUMEN PELEAESPN KnockOut
Просмотров 216 тыс.
Sean 'Diddy' Combs' sons arrive at court in New York | AFP00:47Sean 'Diddy' Combs' sons arrive at court in New York | AFP
Sean 'Diddy' Combs' sons arrive at court in New York | AFPAFP News Agency
Просмотров 354 тыс.
Zlatan Ibrahimović Gets Slide Tackled By Spicy Wings | Hot Ones21:21Zlatan Ibrahimović Gets Slide Tackled By Spicy Wings | Hot Ones
Zlatan Ibrahimović Gets Slide Tackled By Spicy Wings | Hot OnesFirst We Feast
Просмотров 1,8 млн
We Tried Astronaut Food *I couldn't survive in space*13:35We Tried Astronaut Food *I couldn't survive in space*
We Tried Astronaut Food *I couldn't survive in space*More Mia Maples
Просмотров 172 тыс.
АСЛАНЯН, ЯКОВЕНКО, ШАРП: Біля Кремля СТРІЛЯНИНА! Невідомі НАПАЛИ на... Нові деталі30:59АСЛАНЯН, ЯКОВЕНКО, ШАРП: Біля Кремля СТРІЛЯНИНА! Невідомі НАПАЛИ на... Нові деталі
АСЛАНЯН, ЯКОВЕНКО, ШАРП: Біля Кремля СТРІЛЯНИНА! Невідомі НАПАЛИ на... Нові деталіZAXID.NET
Просмотров 4 тыс.
Soothing music for nerves🌿 healing music for the heart and blood vessels, relaxation, music for soulSoothing music for nerves🌿 healing music for the heart and blood vessels, relaxation, music for soul
Soothing music for nerves🌿 healing music for the heart and blood vessels, relaxation, music for soulLove YourSelf
Просмотров 791
Crop Insurance for SMEs’ Access to Finance: Results and Prospects1:21:25Crop Insurance for SMEs’ Access to Finance: Results and Prospects
Crop Insurance for SMEs’ Access to Finance: Results and ProspectsUkrinform
Просмотров 1,4 тыс.
Ефимов. УКАЗ #809 ВЫХОД ИЗ МАТРИЦЫ29:55Ефимов. УКАЗ #809 ВЫХОД ИЗ МАТРИЦЫ
Ефимов. УКАЗ #809 ВЫХОД ИЗ МАТРИЦЫВиктор Ефимов
Просмотров 135 тыс.
Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже22:03Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже
Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тожеАнтон Алексеев
Просмотров 43 тыс.
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой16:57НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины КостровойМарина Кострова
Просмотров 231 тыс.
RESTORATION OF THE NERVOUS SYSTEM 🌿 Gentle music calms the nervous system and pleases the soulRESTORATION OF THE NERVOUS SYSTEM 🌿 Gentle music calms the nervous system and pleases the soul
RESTORATION OF THE NERVOUS SYSTEM 🌿 Gentle music calms the nervous system and pleases the soulLucid Dream
Просмотров 407
1000 английских фраз, которые кажутся лёгкими, хотя не являются таковыми3:11:311000 английских фраз, которые кажутся лёгкими, хотя не являются таковыми
1000 английских фраз, которые кажутся лёгкими, хотя не являются таковымиKendra's Language School
Просмотров 1 млн
Доступ до державної служби і конкурсна процедура2:49:55Доступ до державної служби і конкурсна процедура
Доступ до державної служби і конкурсна процедураUkrinform
Просмотров 345
Лолита в ярости обратилась к россиянам после отмены её концерта в Ростове07:52Лолита в ярости обратилась к россиянам после отмены её концерта в Ростове
Лолита в ярости обратилась к россиянам после отмены её концерта в РостовеБудда Гришна
Просмотров 127 тыс.
НУБ И ПРО ПРОХОДЯТ ПОДВОДНУЮ ТРОЛЛИНГ КАРТУ В МАЙНКРАФТ ! НУБИК И ПРО В ЛОВУШКЕ MINECRAFT18:40НУБ И ПРО ПРОХОДЯТ ПОДВОДНУЮ ТРОЛЛИНГ КАРТУ В МАЙНКРАФТ ! НУБИК И ПРО В ЛОВУШКЕ MINECRAFT
НУБ И ПРО ПРОХОДЯТ ПОДВОДНУЮ ТРОЛЛИНГ КАРТУ В МАЙНКРАФТ ! НУБИК И ПРО В ЛОВУШКЕ MINECRAFTDakPlay
Просмотров 208 тыс.
Я СДЕЛАЛ ДРОН ИЗ КАРТОНА И БУТЫЛКИ КОЛЫ08:44Я СДЕЛАЛ ДРОН ИЗ КАРТОНА И БУТЫЛКИ КОЛЫ
Я СДЕЛАЛ ДРОН ИЗ КАРТОНА И БУТЫЛКИ КОЛЫSlivkiShow
Просмотров 403 тыс.
СОВМЕСТИМОСТЬ С ВАЛЕЙ КАРНАВАЛ #натальнаякарта00:33СОВМЕСТИМОСТЬ С ВАЛЕЙ КАРНАВАЛ #натальнаякарта
СОВМЕСТИМОСТЬ С ВАЛЕЙ КАРНАВАЛ #натальнаякартаeasycom
Просмотров 315 тыс.
O’zim bilib ketvotudima😅01:00O’zim bilib ketvotudima😅
O’zim bilib ketvotudima😅Zakirovlar_Oilasi
Просмотров 609 тыс.
爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedy00:16爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedy
爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedyHI! 小兜兜
Просмотров 4,8 млн
НОВЫЙ 123GO! Злая учительница - моя няня?! Крутые школьные лайфхаки от феи-крестной00:54НОВЫЙ 123GO! Злая учительница — моя няня?! Крутые школьные лайфхаки от феи-крестной
НОВЫЙ 123GO! Злая учительница - моя няня?! Крутые школьные лайфхаки от феи-крестной123 GO! CHALLENGE Russian
Просмотров 433 тыс.
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts00:46GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shortsMr DegrEE
Просмотров 36 млн