Огромная вам благодарность 🙏🏽 всё получилось с первого раза😁 Буквально вчера нашла информацию, что колени болят от заложенных другими в голову программ которые мешают идти по жизни, а сегодня нашла и сделала эту практику, и о Чудо - колени перестали болеть! Хотя последние две недели беспокоили каждый день, притом, что сегодня прошла 12 тыс. шагов и ничего! Наверное это знак, что иду верным путём. Ещё раз благодарю за такую сильную практику 🙏🏽🙏🏽🙏🏽Вы тот человек, который напоит в пустыне 🥰🥰🥰
Спасибо за практику! 🙏 Есть очень интересная книга называется Святая Наука автор Шри Юктешвар. Там краткоино емко описано мироздание и про кончик носа там тоже написано, правдамкончиком носа является его начало, соответственно третий глаз или духовное око. Все это проблемы перевода с древних языков, а если тот кто читает этот комментарий давно и глубоко самоисследует себя и прочел много духовных учений в поисках истины, то обнаружит, что даже в буддизме много направлений , хотя учение Будды было одно, но усеникиив последствии исходя из своего понимания сделалииновое учение. Кто хочет кидаться в меня помидорами обратитесь к зеркалу и скажите все что вы думаете 😉
Александр, благодарю что вы делитесь, дклаю практики с вами. Мне очень тядело давалась эта крийя. Бывали дни, что мне вообще не хватало дыхания и поднималось волнение. За 40 дней я таки не смогла увеличить время. Почему так происходит, можете поделиться? .
Александр, поделитесь пожалуйста. Касаемо самой Содаршан крийи. Как проходил этот опыт у ваших учеников? Сразу ли осиливали все 48 втягиваний пупка в течении одного вдоха? Или постепенно увеличивали количество раз? Хочу взять ваш комплекс этот на постоянную практику. Тяжело даётся втягивание пупка, первые 20-24 раза даются, потом идёт некий саботаж, будто бы клинит пупок, не могу его двинуть, или сбивается и тормозит. Помогите, дайте рекомендацию, как его натренировать, или по ходу практики все нормализуется? Глубокая благодарность вам! Сат Нам!
Это вопрос практики. С достаточным количеством подходов ваша система настроиться. У многих не получается сразу делать необходимое количество движение пупочным центром. Это нормально. Я рекомендую начать с того количества, которое вы можете себе позволить и потом постепенно наращивать его до необходимых 48 раз.
Первая мантра на открытие пространства: Он Г Намо Гуру Дэв Намо Вторая на защиту пространства: Аад Гурэй Намэ Джугаад Гурэй Намэ Сат Гурэй Намэ Сири Гуру Дэвэ Намэ
Александр, добрый вечер! Пожалуйста ,подскажите: в неуоторых источниках нащла информацию, что качать пупком надо не 48 раз, а 16. А еще в одном, что втягивание пупка происходит сначала несильно(ва) ,потом глубже (хэй) и наиболее мощно(гуру). Я начала сомневаться как правильно все таки.😬 В единственном видео с самим йоги Бхаджаном поо качание пупка он не сказал, а толькт про саму мантру. Но Вам я полностью доверяю. Можете прояснить, пожалуйста этот нюанс🙏
Сат нам. Ориентируйтесь на учебник для учителей, там описание верное. Я задавал точно такой же вопрос всему учителю, Харидживану. Он ответил, что классический вариант в учебнике - верный.
Пусть Солнце светит над тобой!
И Любовь прибудет!
Чистый Свет озарит тебя и хранит в пути!
И хранит в пути!
И хранит в пути!
БлагоДарю вас ! Сат Нам ! ❤❤❤
Огромная вам благодарность 🙏🏽 всё получилось с первого раза😁 Буквально вчера нашла информацию, что колени болят от заложенных другими в голову программ которые мешают идти по жизни, а сегодня нашла и сделала эту практику, и о Чудо - колени перестали болеть! Хотя последние две недели беспокоили каждый день, притом, что сегодня прошла 12 тыс. шагов и ничего! Наверное это знак, что иду верным путём. Ещё раз благодарю за такую сильную практику 🙏🏽🙏🏽🙏🏽Вы тот человек, который напоит в пустыне 🥰🥰🥰
Отлично!
@@sidelnikov_yoga Подскажите пожалуйста, можно ли сочетать эту практику с крийей 10 тел, и если да то как?
@@margo4974 можно. Делайте после крии 10 тел.
@@sidelnikov_yoga 🙏🏽
Уф 😅 тяжело далась 40-ка дневка, ни разу идеально не сделала, видимо много накопилось у меня мусора 🤭, думаю ещё нужно будет вернуться к этой крийи
Отлично! Прекрасная практика!
Благодарю 🙏🏿 очень глубокая практика! Сат Нам!
Благодарю Вас за практику 🙏❤️✌️
Благодарю!!! ОТЛИЧНАЯ ПРАКТИКА!
Спасибо огромное!
Саша, благодарю.
Благодарю!
Очень понравился ваш урок
Картинка заворожила)
Сат Нам. благодарю🙏🏼
Благодарю Вас.
Спасибо за практику! 🙏
Есть очень интересная книга называется Святая Наука автор Шри Юктешвар.
Там краткоино емко описано мироздание и про кончик носа там тоже написано, правдамкончиком носа является его начало, соответственно третий глаз или духовное око.
Все это проблемы перевода с древних языков, а если тот кто читает этот комментарий давно и глубоко самоисследует себя и прочел много духовных учений в поисках истины, то обнаружит, что даже в буддизме много направлений , хотя учение Будды было одно, но усеникиив последствии исходя из своего понимания сделалииновое учение.
Кто хочет кидаться в меня помидорами обратитесь к зеркалу и скажите все что вы думаете 😉
Александр, благодарю что вы делитесь, дклаю практики с вами. Мне очень тядело давалась эта крийя. Бывали дни, что мне вообще не хватало дыхания и поднималось волнение. За 40 дней я таки не смогла увеличить время. Почему так происходит, можете поделиться? .
Поделитесь наблюдениям за собой, какие изменения почувствовали после длительной практики этой крии??
Можно опускать руку на задержке дыхания?
Скажите пожалуйста, данную практику можно выполнять во время менструаций?
Будет ли эффект от самостоятельных занятий по этому видео? Слышал мнение, что кундалини йогой надо заниматься только в контакте с учитилем
Начать лучше на классе с учителем, почувствовать, задать вопросы. После этого домашняя практика будет более правильной и эффективной.
Александр, поделитесь пожалуйста. Касаемо самой Содаршан крийи. Как проходил этот опыт у ваших учеников? Сразу ли осиливали все 48 втягиваний пупка в течении одного вдоха? Или постепенно увеличивали количество раз? Хочу взять ваш комплекс этот на постоянную практику. Тяжело даётся втягивание пупка, первые 20-24 раза даются, потом идёт некий саботаж, будто бы клинит пупок, не могу его двинуть, или сбивается и тормозит. Помогите, дайте рекомендацию, как его натренировать, или по ходу практики все нормализуется? Глубокая благодарность вам! Сат Нам!
Тоже долго не мог пупком двигать. Делал несколько минут. Отдыхал . Снова делал. Через месяц сделал 11 миеут без перерыва. Сейчас делаю 62 мин
Это вопрос практики. С достаточным количеством подходов ваша система настроиться. У многих не получается сразу делать необходимое количество движение пупочным центром. Это нормально. Я рекомендую начать с того количества, которое вы можете себе позволить и потом постепенно наращивать его до необходимых 48 раз.
Зачем опираться на чужой опыт..
Очевидно же..что упражнение сложное..делайте сначала..как выходит
@@MrCuberaya бубу бубу..
Смотрела видео на котором Йоги Баджан говорил 16 раз качаний пупком а не 48.
Можно ли отсчитывать количество мантр на четках с 16 бусинами?
считайте как вам удобно, главное четко следуйте инструкциям по выполнению медитации
Не подскажете слова мантры на 1мин 45 сек начало ?
Аад гурэй намэ Джугаад гурэй намэ
Сат гурэй намэ Сири гуру дэвэ намэ
sidelnikovyoga.ru/mantra_ky
Первая мантра на открытие пространства:
Он Г Намо Гуру Дэв Намо
Вторая на защиту пространства:
Аад Гурэй Намэ
Джугаад Гурэй Намэ
Сат Гурэй Намэ
Сири Гуру Дэвэ Намэ
@@ЖаннаЗвонарева-н1ц спасибо за пояснения!
Правое колено болит очень с боку
Александр, добрый вечер! Пожалуйста ,подскажите: в неуоторых источниках нащла информацию, что качать пупком надо не 48 раз, а 16. А еще в одном, что втягивание пупка происходит сначала несильно(ва) ,потом глубже (хэй) и наиболее мощно(гуру). Я начала сомневаться как правильно все таки.😬 В единственном видео с самим йоги Бхаджаном поо качание пупка он не сказал, а толькт про саму мантру. Но Вам я полностью доверяю. Можете прояснить, пожалуйста этот нюанс🙏
Сат нам. Ориентируйтесь на учебник для учителей, там описание верное. Я задавал точно такой же вопрос всему учителю, Харидживану. Он ответил, что классический вариант в учебнике - верный.
как маршрутчик все успевает
Благодарю за практику 🙏
Благодарю за практику!🙏❤️
Благодарю 🙏