Deberían de decir si estos ejercicios sirven para los que nos han puesto placa con tornillos en el radio y desde que tiempo se estima para hacer estos ejercicios de recuperación, gracias
Ridícula usted, tiene sentido lo que escribe la mujer, y eso de que ninguna terapista puede trabajar eso es mentira, por que se puede hacer en su centro con una que si se a roto lo que sea.
Muchas gracias por todos los ejercicios!! Hoy me sacaron el yeso y aún no tengo fecha de inicio de la rehabilitación. Estoy haciendo contigo los ejercicios que puedo a medida que los explicas. Muchas gracias!!!
Gracias por compartirloe será de gran ayuda me fracturé el codo izquierdo en dos partes me operaron ye pusieron unos alambres pará unir me duele apoyarlo y jirar la muñeca pará la izquierda que puedo hacer por favor dígame un consejo de lo agradecería de corazón gracias
Excelente explicación gracias ,yo me caí hace 4 meses y me pusieron yeso 2 meses y hasta el 26 de febrero tengo cita para revisar si me operan yo muevo los dedos pero tengo desplazado el radio y cubito es sorprendete pero solo falta mover bien la parte del hombro siento que está terapia me ayudara mucho gracias
Actualmente estoy fracturado del fémur y el radio y todos tus videos me han tranquilizado mucho acerca del reposo y tratamiento de mis fracturas bendiciones para usted
Muchas gracias por tus videos. Hace un año que sufrí una fractura y aún no me recupero al 100 pero con tus videos me quito muchas dudas y me ayudan a mi rehabilitación. Saludos
Mil gracias por este aporte acaban de retirarme el yeso y me gustaría saber si es normal no poder poner la palma de la mano hacia arriba mi fractura es cubito del radio distal
Hola me estoy encontrando tú canal y me súper encanto 👍🏼👏🏽👏🏽 Sabes me fracture Radio-Cubital-Derecha el 10 de Abril y si fui al terapeuta 3 secciones y en casa seguí con la terapia Me siento muy bien a Dios gracias,pero lo que me preocupa que me apareció un volumen de hueso x un lado Te pediría de favor me contestaras! Mucho te lo agradecería!Bendiciones 🙏🏼
Muchas gracias por sus videos son de mucho de mucho ayuda para una persona que sufre fractura mi caso es yo me fracturé hace 4 días cuánto debo debo de esperar más para empezar a hacer los trabajos de terapia
Yo tuve fractura de radio hace cuatro meses y ya me dieron de alta para reintegrarme a mi trabajo y aún siento mucho dolor y falta fuerza para sostener odjetos y mi problema es que tengo miedo de una recaída y no se si necesite un tipo de protección para evitar un daño mayor espero una respuesta gracias
Excelente trabajo 👍 de mucha ayuda AMI me operaron mi mano y tiene 1 mes .a los 15 días de mi operación me quitaron los puntos.pero siento que ya es hora de tomar terapia y estás las empezaré hacer ..por qué mi mano la siento muy débil
Tuve fractura en conminuta de radio y cúbito izq. Hace 2 días me retiraron el fijador externo después de 3 meses, me sentía afligida pero con este video me diste tranquilidad y trataré de hacer todos los ejercicios poco a poco, mil gracias.
Hola me estoy recuperando como lo nuestras con estos ejercicios , pero Q debo hacer para que no se me duerman las llenas de los dedos Saludos y bendiciones muchas,,Q Gran video.
Muchas gracias me ayudaste mucho, mi terapeuta me ha hecho 3 terapias son los mismos ejercicios ya con los tuyos los complemento y espero me ayuden gracias
Gracias por hacer este video me ayudó mucho hace 2 meses me fracture la cabeza del radio de mi muñeca y me pusieron clavos ya me los quitaron hace 6 días pero todavía no tengo fuerza en mi mano eso es normal o no
Hola, gracias por tus consejos. Consulta tengo casi dos meses de operado de fractura distal de radio. Que tiempo dejo esperar para realizar estos ejercicios? Ya que aun siento la muñeca un poco inflamada.
Saludos operaron un familiar del Radio y cubito debido a un tiro, lleva 5 meses le dieron 10 terapias pero sigue sin fuerzas y hace el puño pero tiene un dedo qué no le enderesa el ortopeda le dio de alta y dijo qué ya se quedara asi pq tiene dañado los nervios, es cierto eso entonces no vale la pena terapias y ejercicios en la casa, le agradecere su opinion profecional 🙏
Hola buenas noches, días tardes. Apenas me den los resultados de radio grafías comenzaré con tus ejercicios espero quer ayuden ya que apenas me retiraron los puntos😔😔😔 me cuesta tanto levantar cosas pequeñas o detenerlas entre los dedos me tiemblan mucho
Buenos dias Dra tuve una fractura de humero y de radio sufro de displasia fibrosa poliostotica tuve 5 meses inmovilizado mi brazo. La pregunta x mi patología de igual manera puede realizar esos ejercicios? Ya q mis huesos son muy débiles?
Hola Mario 👋🏻 no existe un curso. Es una carrera universitaria de cinco años. - Colegio universitario de rehabilitación "May Hamilton" - Universidad central de Venezuela - Universidad politécnica de los altos mirandinos "Cecilio Acosta" Son algunas universidades por lo menos en Caracas, que dictan esta carrera. Saludos.
Buenas noches desde México, excelente su canal muchas gracias por su información...será posible que me diga a los cuantos días es pertinente realizar los ejercios descritos después de una operación de cubito cerca de la muñeca con colocación de una placa y tornillos
Estoy con fractura del radio distal, ya me quitaron el yeso después de 6 semanas y aún tengo muy inflamado, dolor y poco movimiento, mi doctor no me dio re-consulta y estoy preocupada si es normal .
Hola buenos días como amanecieron yo me fracture la muñeca pero dice el doctor que me tengo que operarme yo no quiero operarme me estiraron el brazo y me pucieron férula muevo mis dedos lo que no tengo fuerzas Si no me opero y ago esos ejercicios me recuperare con eso
Gracias por los ejercicios estoy en terapia en casa pero aun no puedo mover bien al cien mi mano ya que fue fractura expuesta en primer grado de radio cubital y me cuesta trabajo hacer muchas cosas aun espero si tienen algun ejercicio que me pueda ayudar sea mucho mejor me lo recomienden gracias 🙏🏻
@@puletusconocimientos5759 si me operaron y me pusieron fijadores por fuera y dos clavos por dentro de hecho dos dedos los siento adormecidos tuve inmovilizado mi brazo por como ocho dias tiene poco que me dieron de alta
@RehabiliTO Hola buenas... gracias por subir estos vídeos... Quería hacerte algunas preguntas si es posible...soy una mujer de 26 ayos ...me hice una fractura distal estable ( el hueso no rompió del todo)...llevé el yeso 5 semanas y media y me lo han quitado hace poco...con ejercicios en casa he recuperado cierta movilidad en los dedos...pero la muñeca está rígida...es normal? Me voy a quedar así?
Hola saludos! Muchas gracias por esta importante información. Tuve un problema similar, me fracture el radio (partió en 2) y luxación en la muñeca, ya va para 3 meses y en el hueso siento mejoría la muñeca al inicio no podía moverla nada pero aún no gira completamente, el husito que sobresale en la muñeca lo veo un poco más grande que el de la otra mano, es normal? Le agradezco mucho, bendiciones!
@@emaperez2801 hola buenas no se decirte.... solo llevo 5 días de terapia y recupando poco a poco la movilidad...se q es un proceso lento... Y hay q tener paciencia..mucho ánimo 😚
@@RehabiliTO hola buenas, sigo con terapia y tengo mayor rango de movilidad, pero por la mañana tengo otra vez la sensación de rigidez. Es normal? Eso con el tiempo desaparece o va a ser así para siempre?
Muchas gracias por los consejos, en mi caso no puedo hacer el primer ejercicio, mi mano no está plana sobre la mesa y mi muñeca no gira que ejercicios puedo hacer
Buenas noches, muchísimas gracias por el video. He encontrado este video y me ha encantado. Enhorabuena y gracias por compartirlo. Deseaba preguntarle por favor, sobre las precauciones o limitaciones a la hora de hacer los ejercicios si llevas una placa de titanio en el radio distal. ¿Qué limitaciones nos impone la placa a la hora de recuperar la movilidad?. En la zona de la cirugía, donde está la cicatriz, he escuchado que se producen adherencias, qué es esto de las adherencias y qué problemas comporta?. Hay alguna recomendación para tratar las cicatrices?.. Es cierto que si no recuperas pronto la supinación y probación ya no se recuperar?. También he escuchado que conviene poner hielo en la muñeca varias veces al día, ¿en qué ayuda el hielo en la recuperación?. Muchas gracias, es que hay muchas dudas. Un fuerte y afectuoso abrazo
Hola! Muchas gracias por tus buenos comentarios nos alegra que el contenido resulte de utilidad. El hecho de tener una placa no necesariamente debe limitar porque ella no tiene acción en la articulación sino en el hueso. Por lo que no te preocupes en realizar los ejercicios si tienes placa. En cuanto a las adherencias hemos pensado gracias a tú pregunta que sería un buen tema a desarrollar en próximos videos, pero brevemente te digo que es cuando la cicatriz se pone rígida y en ocasiones si la misma se encuentra cercana a la articulación puede limitar brevemente el movimiento por lo que es recomendable una vez está cicatrizando la herida masajear la cicatriz, esto es muy sencillo solo debes colocar tu dedo pulgar sobre ella e ir masajeando en forma circular cada vez que puedas hacerlo a lo largo de toda la longitud de la cicatriz. En cuanto a la pronación y supinacion cualquier movimiento que no recuperes en fases iniciales te costará luego recuperarlo porque es más tiempo que pasas sin darle utilidad a esos músculos así que por eso es muy importante hacerlo. Finalmente, el hielo es bueno para desinflamar después de los ejercicios aunque aclaro que en este proceso es muy normal que siempre tengas la mano inflamada y más luego de de hacer ejercicios, por eso no debes preocuparte porque es una fase normal de todo el proceso. Espero haberte ayudado, saludos!
Buenas tardes@@RehabiliTO Gracias Genesis por tu respuesta. Hoy me retiraron las agujas de kirschner y tengo un dolor ínsoportable desde las pocas horas que me las retiraron. Supongo que esas zonas han sido dañadas y se han creado heridas por dentro de la muñeca por llevar las agujas. ¿Suelen tardar mucho tiempo en curar las zonas heridas por las agujas de kirschner??. Parece como que se me va a quedar muy rígida la muñeca al acabar la rehabilitación. Todavía no soy capaz de hacer los ejercicios que muestras en el gran video que has preparado, me ha dicho el Doctor que haga movimientos si tengo molestias, pero que si tengo dolor no los haga y espere al jueves que tengo la primera cita con el fisioterapeuta. Para la muñeca me ha recomendado crema de nivea de toda la vida, y masajear con Nivea la zona de la cicatriz quirúrgica para evitar adherencias. He visto que otros profesionales recomiendan por las noches aplicar aceite Rosa Mosqueta puro, pues explican que además de servir para las adherencias, también mejora el aspecto de la cicatriz. Hay alguna opción de aplicación de electroestimulación con los electroestimuladores compex? Muchas gracias y que Dios te bendiga por tu gran ayuda con las fracturas de radio distal de muñeca. Saludos
@@espain estimada cómo estás ahora? Yo también sufrí fractura de radio y cubito (expuesto), tengo placa en el radio y 3 agujas kirchner en el cubito, hace una semana me la retiraron, y tengo en 3 semanas más la terapia, pero hasta ahora tengo muy poca movilidad, prácticamente rígida y me preocupa, quisiera orientación, muchas gracias
@@puletusconocimientos5759 Buenas, antes de nada, mucho ánimo. Es una lesión muy lenta de recuperar y que se sufre en la recuperación. Creo que lo mejor es seguir a la fisio que te trate, los avances son lentos. Llevo casi 2 meses de rehabilitación y evoluciono despacio. Le enseñé este video de Genesis y me dijo que es una persona con muy, muy buena movilidad. Tengo un amig@ con operación en la privada y lleva 11 meses de rehabilitación y no tuvo agujas. En mi corta experiencia, es importante no pasarse tampoco de ejercitarse, pues luego la inflamación se va muy despacio y te penaliza para el día siguiente. Mucho ánimo y paciencia🙏!!! Le deje varias preguntas en el comentario anterior a Genesis, pero no las ha respondido, debe andar liada o a lo mejor no las ha visto. Besos
Yo sufrí fractura de radio y me operaron para ponerme un soporte con 6 tornillos dure 3 meses con el y me los quitaron pero no eh podido tener rehabilitación porque no eh encontrado citas porque yo tengo servicio en el IMSS mi pregunta es que yo estoy haciendo ejercicios parecidos ya tengo mes y medio haciéndolos pero siento que es muy lenta mi recuperacion porque todavía tengo muy rígidos mis dedos no los puedo doblar eso es normal?
Gracias por tu video muy util. Esperando algun video sobre el femur. En 3 dias cumplo 2 meses de mi fractura y ya tengo desbloqueada mi rodilla y cargando peso progresivamente. Me ayudado bastante que soy joven y practico deporte.
Me fracture el radio de la muñeca izquierda, me hicieron una cirugía dónde me pusieron una plaqueta con tornillos, está terapia me sirve..? El dedo índice y pulgar son losas difíciles de mover
Deberían de decir si estos ejercicios sirven para los que nos han puesto placa con tornillos en el radio y desde que tiempo se estima para hacer estos ejercicios de recuperación, gracias
Deberían de hacer esos videos con personas que en realidad hallan sufrido una fractura. Porque hacerlo con una mano sana es muy diferente
Exacto pienso lo mismo
Por eso aclara que los hagan hasta donde no haya dolor agudo. Se pasan. Hay que ser más agradecidos.
pienso lo mismo yo me fracture el cuarto y quinto metacarpiano no es fácil
Yo me e fracturado el radio y estoy pasando fatal
@@claumendieta8036 hola buenas noches. Como va tu recuperación? A mi esposo lo operaron del radio. Tiene ya un mes de operado.
Excelente vídeo gracias
Gracias, muy buenos ejercicios, son mejores que los que hacen presenciales, siento que perdí mi tiempo en forma presencial. Nuevamente gracias
Estos ejercicios deberían hacerlos con personas que han sufrido fracturas nos ayudaria muchísimo.
que ridiculo ....entonces ningun terapista podria trabajar ...
Estaría bien porque uno con fractura en el radio hay ejercicios difíciles de hacer
Ridícula usted, tiene sentido lo que escribe la mujer, y eso de que ninguna terapista puede trabajar eso es mentira, por que se puede hacer en su centro con una que si se a roto lo que sea.
Gracias buenísima su explicación. Excelente ❤ los haré
Muchas gracias por todos los ejercicios!! Hoy me sacaron el yeso y aún no tengo fecha de inicio de la rehabilitación. Estoy haciendo contigo los ejercicios que puedo a medida que los explicas. Muchas gracias!!!
Qué lindo, me fracture el radio hace tres meses y puedo hacer todos lo ejercicios, muy lindo tu vídeo, Gracias..❤
Y al cuánto tiempo te retiraron los clavos y cuánto tiempo llevas haciendo estos ejercicios 😢
Excelentes ejercicios, gracias. Mejor que presencialmente
Muchísimas gracias por su valioso aporte para los que estamos en esta situación y mejorar nuestra salud física.
Buenísimos ejercicios de recuperación, graciasssssss 😊❤
Excelente video para los pacientes 👍 muy instructivo y práctico
Gracias por compartirloe será de gran ayuda me fracturé el codo izquierdo en dos partes me operaron ye pusieron unos alambres pará unir me duele apoyarlo y jirar la muñeca pará la izquierda que puedo hacer por favor dígame un consejo de lo agradecería de corazón gracias
Que bendición encontrar tu video, me a servido de gran ayuda, hace más de un mes me quebré mi radio y con tu ayuda voy recuperando el movimiento.
Como sigues?
Excelente explicación gracias ,yo me caí hace 4 meses y me pusieron yeso 2 meses y hasta el 26 de febrero tengo cita para revisar si me operan yo muevo los dedos pero tengo desplazado el radio y cubito es sorprendete pero solo falta mover bien la parte del hombro siento que está terapia me ayudara mucho gracias
Excelente rehabilitación, me ayudó un montón, les recomiendo, buena técnica.
Un millón d graciasssss .
Mil gracias por tu valiosa información,en verdad muchísimas gracias, saludos cordiales desde CDMX Coyoacán 👍❤
Empezaré está noche. Gracias x enseñarnos los ejercicios
Muy clara la explicación de los ejercicios. Muchas gracias. Bendiciones 💪🏻🌹
Muchas gracias
Hola, gracias por su instruccion.saludos!
Muchas gracias! Hoy mismo voy a empezar a hacer estos ejercicios, se ve ue son muy completos
Actualmente estoy fracturado del fémur y el radio y todos tus videos me han tranquilizado mucho acerca del reposo y tratamiento de mis fracturas bendiciones para usted
Muchas gracias por tus videos. Hace un año que sufrí una fractura y aún no me recupero al 100 pero con tus videos me quito muchas dudas y me ayudan a mi rehabilitación. Saludos
Que bueno! El proceso de recuperación de una fractura es lento pero con constancia y paciencia todo se puede, saludos!
Cómo estás actualmente?
Mil gracias por este aporte acaban de retirarme el yeso y me gustaría saber si es normal no poder poner la palma de la mano hacia arriba mi fractura es cubito del radio distal
Oh al fin conoci la voz clara de la doctora. Su voz bien clara y especifica
gracias Dra por los ejercicio muy buenos
Muchas gracias, excelente demostración, nada más que compruebe que sano la fisura del radio empezaré con estos ejercicios. 😊
Con una fisura ponen yeso?
Muchas gracias. Me re sirven los ejercicios. Bendiciones!!!
@rehabilito Doc, los empecé hoy que me quitaron los puntos, la venda, cada cuánto los puedo realizar al día
Muchas gracias por tus videos tuve fractura de radio estoy iniciando con mi rehabilitación espero me ayude mucho bendiciones
Y te pusieron placa??
Muchas gracias por su aporte de conocimiento eres una profesional ❤❤
Muchas gracias me sirvió un montón los ejercicios
Muchas gracias Dra ,por su importante aportacion❤
Hola me estoy encontrando tú canal y me súper encanto 👍🏼👏🏽👏🏽
Sabes me fracture Radio-Cubital-Derecha el 10 de Abril y si fui al terapeuta 3 secciones y en casa seguí con la terapia
Me siento muy bien a Dios gracias,pero lo que me preocupa que me apareció un volumen de hueso x un lado
Te pediría de favor me contestaras! Mucho te lo agradecería!Bendiciones 🙏🏼
Buenos días, excelente demostración. Mil gracias
estos ejercicios son para aquellos pacientes operados o funciona para aquellos sin operar como es mi caso gracias
Excelente video muy bueno mil gracias pondré en práctica los ejercicios
Gracias por la información ...muy útil. Saludos desde Siria.
Gracias por tú comentario, saludos igualmente!
Muchas gracias por sus videos son de mucho de mucho ayuda para una persona que sufre fractura mi caso es yo me fracturé hace 4 días cuánto debo debo de esperar más para empezar a hacer los trabajos de terapia
Como seguiste
Dra más vídeos por favor ayudan mucho
Gracias me ayudan en mucho estoy haciendo la terapia en casa
Gracias por los ejercicios ❤
Yo tuve fractura de radio hace cuatro meses y ya me dieron de alta para reintegrarme a mi trabajo y aún siento mucho dolor y falta fuerza para sostener odjetos y mi problema es que tengo miedo de una recaída y no se si necesite un tipo de protección para evitar un daño mayor espero una respuesta gracias
Muy buenos ejercicios para este tipo de lesiones solo falto volumen no se oía muy bien la explicación gracias
Excelente gracias doctora me ha servido mucho
¡Que bien! Éxitos en tu recuperación. Saludos.
Excelente trabajo 👍 de mucha ayuda AMI me operaron mi mano y tiene 1 mes .a los 15 días de mi operación me quitaron los puntos.pero siento que ya es hora de tomar terapia y estás las empezaré hacer ..por qué mi mano la siento muy débil
Como te fue con la fractura y ejercicios yo tengo 2 meses y apenas estoy haciendo ejercicios
buenazo, se soltaron varias articulaciones y bajo el dolor de a poco,,
💪
Excelente explicación
Tremendo información!!!🧑🏼⚕️🦴
Realmente te agradezco por tu grandioso aporte a todos los que hemos sufrido una fractura radio distal👍🏻🇻🇪🇺🇸
Muchas gracias, agradecida por tu comentario me alegro que sea de utilidad nuestro contenido, saludos.
@@RehabiliTO oh y ya me suscribí a Tu Canal!!!☺️🇻🇪🇺🇸
@@user-pb3rx1kz5n tuviste rigidez articular?
Tuve fractura en conminuta de radio y cúbito izq. Hace 2 días me retiraron el fijador externo después de 3 meses, me sentía afligida pero con este video me diste tranquilidad y trataré de hacer todos los ejercicios poco a poco, mil gracias.
No te preocupes. Progresivamente irás recuperando la movilidad. Saludos 👋🏻
Gracias muy valioso el video
Hola me estoy recuperando como lo nuestras con estos ejercicios , pero Q debo hacer para que no se me duerman las llenas de los dedos Saludos y bendiciones muchas,,Q Gran video.
Me pasa lo mismo
Después de los ejercicios como queda adolorida la muñeca y los dedos, recomienda alguna crema?
Muchas gracias me ayudaste mucho, mi terapeuta me ha hecho 3 terapias son los mismos ejercicios ya con los tuyos los complemento y espero me ayuden gracias
Excelente, muchas gracias 👏🏽👏🏽👏🏽
Excelente video
Gracias Dra
Gracias por hacer este video me ayudó mucho hace 2 meses me fracture la cabeza del radio de mi muñeca y me pusieron clavos ya me los quitaron hace 6 días pero todavía no tengo fuerza en mi mano eso es normal o no
Excelente video.
Gracias!
Hola, gracias por tus consejos. Consulta tengo casi dos meses de operado de fractura distal de radio. Que tiempo dejo esperar para realizar estos ejercicios? Ya que aun siento la muñeca un poco inflamada.
a la semana de la operacion tenes que comenzar con laa rehabilitacion. Ahora te va a costar muchismo
Saludos operaron un familiar del Radio y cubito debido a un tiro, lleva 5 meses le dieron 10 terapias pero sigue sin fuerzas y hace el puño pero tiene un dedo qué no le enderesa el ortopeda le dio de alta y dijo qué ya se quedara asi pq tiene dañado los nervios, es cierto eso entonces no vale la pena terapias y ejercicios en la casa, le agradecere su opinion profecional 🙏
Gracias y bendiciones de Dios por tan excelente video. Saludos desde Totonicapán, Guatemala. Carlos Baquiax.
Excelente INFORMACIÓN
Hola buenas noches, días tardes. Apenas me den los resultados de radio grafías comenzaré con tus ejercicios espero quer ayuden ya que apenas me retiraron los puntos😔😔😔 me cuesta tanto levantar cosas pequeñas o detenerlas entre los dedos me tiemblan mucho
Genial la explicación 💪💪
Gracias a Dios lo encontré preciso, pues esperar a mi EPS. De iOS te bendiga
Buenos dias Dra tuve una fractura de humero y de radio sufro de displasia fibrosa poliostotica tuve 5 meses inmovilizado mi brazo. La pregunta x mi patología de igual manera puede realizar esos ejercicios? Ya q mis huesos son muy débiles?
Exelente Mario Báez desde San Cristóbal estado Táchira Venezuela. Disculpe cuando o como puedo hacer un curso de habilitación ocupacional
Hola Mario 👋🏻 no existe un curso. Es una carrera universitaria de cinco años.
- Colegio universitario de rehabilitación "May Hamilton"
- Universidad central de Venezuela
- Universidad politécnica de los altos mirandinos "Cecilio Acosta"
Son algunas universidades por lo menos en Caracas, que dictan esta carrera. Saludos.
Saludos desde lima norte.
Lo voy a empezar a hacer
Una pregunta, estos ejercicios los puedo realizar si me colocaron una platina ?
Hola Diana
Si los puedes realizar aunque te colocaron una platina; no te preocupes por eso. Éxitos en tu recuperación.
Buenas noches desde México, excelente su canal muchas gracias por su información...será posible que me diga a los cuantos días es pertinente realizar los ejercios descritos después de una operación de cubito cerca de la muñeca con colocación de una placa y tornillos
Hola como vas
Como va su recuperación?? @eduardo morales
Alguna respuesta???
Estoy con fractura del radio distal, ya me quitaron el yeso después de 6 semanas y aún tengo muy inflamado, dolor y poco movimiento, mi doctor no me dio re-consulta y estoy preocupada si es normal .
Gracias por la clase para movilizar la muñeca
Valioso video gracias 🙏 😊
Yo voy al suave porque aún me duele pero si usted es la mejor recomendaciones para ejercitar en casa
Cómo se trabajan los casos en los que hay placas... respondan por favor.
Gracias 😊
gracias por estos ejercicio s
Porque no puedo doblar mis dedos? Sufri.fractura de muñeca ya tengo 3 meses y me cuesta mucho doblarlos. Me gusta su explicación gracias.
Hola buenos días como amanecieron yo me fracture la muñeca pero dice el doctor que me tengo que operarme yo no quiero operarme me estiraron el brazo y me pucieron férula muevo mis dedos lo que no tengo fuerzas Si no me opero y ago esos ejercicios me recuperare con eso
Muchas gracias doctora....
Despues de la cirugia a los cuantos meses se empiezan las terapias? Gracias
Gracias por los ejercicios estoy en terapia en casa pero aun no puedo mover bien al cien mi mano ya que fue fractura expuesta en primer grado de radio cubital y me cuesta trabajo hacer muchas cosas aun espero si tienen algun ejercicio que me pueda ayudar sea mucho mejor me lo recomienden gracias 🙏🏻
Te operaron? Cuanto tiempo estuviste inmovilizado? Haz ejercicio en agua caliente
@@puletusconocimientos5759 si me operaron y me pusieron fijadores por fuera y dos clavos por dentro de hecho dos dedos los siento adormecidos tuve inmovilizado mi brazo por como ocho dias tiene poco que me dieron de alta
@RehabiliTO Hola buenas... gracias por subir estos vídeos... Quería hacerte algunas preguntas si es posible...soy una mujer de 26 ayos ...me hice una fractura distal estable ( el hueso no rompió del todo)...llevé el yeso 5 semanas y media y me lo han quitado hace poco...con ejercicios en casa he recuperado cierta movilidad en los dedos...pero la muñeca está rígida...es normal? Me voy a quedar así?
Hola... Es normal no te preocupes. Puedes realizar los ejercicios del vídeo 3 veces al día para sacarle movimiento a esa articulación
Hola saludos! Muchas gracias por esta importante información. Tuve un problema similar, me fracture el radio (partió en 2) y luxación en la muñeca, ya va para 3 meses y en el hueso siento mejoría la muñeca al inicio no podía moverla nada pero aún no gira completamente, el husito que sobresale en la muñeca lo veo un poco más grande que el de la otra mano, es normal? Le agradezco mucho, bendiciones!
@@emaperez2801 hola buenas no se decirte.... solo llevo 5 días de terapia y recupando poco a poco la movilidad...se q es un proceso lento... Y hay q tener paciencia..mucho ánimo 😚
@@emaperez2801 Hola buenas noches si es normal
@@RehabiliTO hola buenas, sigo con terapia y tengo mayor rango de movilidad, pero por la mañana tengo otra vez la sensación de rigidez. Es normal? Eso con el tiempo desaparece o va a ser así para siempre?
Muchas gracias por los consejos, en mi caso no puedo hacer el primer ejercicio, mi mano no está plana sobre la mesa y mi muñeca no gira que ejercicios puedo hacer
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Todos esos ejercicios al mismo tiempo?
Después de la cirugía , cuanto tiempo debo esperar para empezar a hacer esos ejercicios ?
Buenas noches, muchísimas gracias por el video. He encontrado este video y me ha encantado. Enhorabuena y gracias por compartirlo.
Deseaba preguntarle por favor, sobre las precauciones o limitaciones a la hora de hacer los ejercicios si llevas una placa de titanio en el radio distal.
¿Qué limitaciones nos impone la placa a la hora de recuperar la movilidad?.
En la zona de la cirugía, donde está la cicatriz, he escuchado que se producen adherencias, qué es esto de las adherencias y qué problemas comporta?. Hay alguna recomendación para tratar las cicatrices?..
Es cierto que si no recuperas pronto la supinación y probación ya no se recuperar?.
También he escuchado que conviene poner hielo en la muñeca varias veces al día, ¿en qué ayuda el hielo en la recuperación?.
Muchas gracias, es que hay muchas dudas. Un fuerte y afectuoso abrazo
Hola! Muchas gracias por tus buenos comentarios nos alegra que el contenido resulte de utilidad. El hecho de tener una placa no necesariamente debe limitar porque ella no tiene acción en la articulación sino en el hueso. Por lo que no te preocupes en realizar los ejercicios si tienes placa. En cuanto a las adherencias hemos pensado gracias a tú pregunta que sería un buen tema a desarrollar en próximos videos, pero brevemente te digo que es cuando la cicatriz se pone rígida y en ocasiones si la misma se encuentra cercana a la articulación puede limitar brevemente el movimiento por lo que es recomendable una vez está cicatrizando la herida masajear la cicatriz, esto es muy sencillo solo debes colocar tu dedo pulgar sobre ella e ir masajeando en forma circular cada vez que puedas hacerlo a lo largo de toda la longitud de la cicatriz. En cuanto a la pronación y supinacion cualquier movimiento que no recuperes en fases iniciales te costará luego recuperarlo porque es más tiempo que pasas sin darle utilidad a esos músculos así que por eso es muy importante hacerlo. Finalmente, el hielo es bueno para desinflamar después de los ejercicios aunque aclaro que en este proceso es muy normal que siempre tengas la mano inflamada y más luego de de hacer ejercicios, por eso no debes preocuparte porque es una fase normal de todo el proceso. Espero haberte ayudado, saludos!
Buenas tardes@@RehabiliTO Gracias Genesis por tu respuesta. Hoy me retiraron las agujas de kirschner y tengo un dolor ínsoportable desde las pocas horas que me las retiraron. Supongo que esas zonas han sido dañadas y se han creado heridas por dentro de la muñeca por llevar las agujas. ¿Suelen tardar mucho tiempo en curar las zonas heridas por las agujas de kirschner??.
Parece como que se me va a quedar muy rígida la muñeca al acabar la rehabilitación.
Todavía no soy capaz de hacer los ejercicios que muestras en el gran video que has preparado, me ha dicho el Doctor que haga movimientos si tengo molestias, pero que si tengo dolor no los haga y espere al jueves que tengo la primera cita con el fisioterapeuta.
Para la muñeca me ha recomendado crema de nivea de toda la vida, y masajear con Nivea la zona de la cicatriz quirúrgica para evitar adherencias. He visto que otros profesionales recomiendan por las noches aplicar aceite Rosa Mosqueta puro, pues explican que además de servir para las adherencias, también mejora el aspecto de la cicatriz.
Hay alguna opción de aplicación de electroestimulación con los electroestimuladores compex?
Muchas gracias y que Dios te bendiga por tu gran ayuda con las fracturas de radio distal de muñeca.
Saludos
@@espain estimada cómo estás ahora? Yo también sufrí fractura de radio y cubito (expuesto), tengo placa en el radio y 3 agujas kirchner en el cubito, hace una semana me la retiraron, y tengo en 3 semanas más la terapia, pero hasta ahora tengo muy poca movilidad, prácticamente rígida y me preocupa, quisiera orientación, muchas gracias
@@puletusconocimientos5759 Buenas, antes de nada, mucho ánimo. Es una lesión muy lenta de recuperar y que se sufre en la recuperación. Creo que lo mejor es seguir a la fisio que te trate, los avances son lentos. Llevo casi 2 meses de rehabilitación y evoluciono despacio. Le enseñé este video de Genesis y me dijo que es una persona con muy, muy buena movilidad. Tengo un amig@ con operación en la privada y lleva 11 meses de rehabilitación y no tuvo agujas. En mi corta experiencia, es importante no pasarse tampoco de ejercitarse, pues luego la inflamación se va muy despacio y te penaliza para el día siguiente. Mucho ánimo y paciencia🙏!!!
Le deje varias preguntas en el comentario anterior a Genesis, pero no las ha respondido, debe andar liada o a lo mejor no las ha visto.
Besos
Exelente mil gracias.
hermosaaa, gracias por ser tan altruista
cuantas veces al dia debo realizar los ejercicios
se pueden hacer asi haya inflamacion?
Yo sufrí fractura de radio y me operaron para ponerme un soporte con 6 tornillos dure 3 meses con el y me los quitaron pero no eh podido tener rehabilitación porque no eh encontrado citas porque yo tengo servicio en el IMSS mi pregunta es que yo estoy haciendo ejercicios parecidos ya tengo mes y medio haciéndolos pero siento que es muy lenta mi recuperacion porque todavía tengo muy rígidos mis dedos no los puedo doblar eso es normal?
Acabo de quitarme el yeso y siento un poco de dolor en la muñeca.. ya puedo realizar estos ejercicios o que se calme el dolor y la inflamación
Hola! Si.. Si te retiraron el yeso ya puedes realizar esos ejercicios
Muchas gracias !!!
Hola y en caso de no poder cerrar la mano que ejercicio seria
Después de la fractura en qué tiempo se deben realizar los ejercicios
Gracias por tu video muy util. Esperando algun video sobre el femur. En 3 dias cumplo 2 meses de mi fractura y ya tengo desbloqueada mi rodilla y cargando peso progresivamente. Me ayudado bastante que soy joven y practico deporte.
Hola muchas gracias por tu comentario, claro que sí próximamente desarrollaré el tema del fémur, saludos.
Que ejercicios me recomiendas estando con yeso.
Tengo fractura en muñeca. Radio Distal pero tam Bien hombro desplazado . Que ejercicios . ? Gracias desde Venezuela
Hola Gabriel
Puedes realizar estos mismos ejercicios, saludos. 👋🏻
Gracias sufrí fractura de clavícula por favor q me recomienda d tuxtla gutierr😊
Me fracture el radio de la muñeca izquierda, me hicieron una cirugía dónde me pusieron una plaqueta con tornillos, está terapia me sirve..? El dedo índice y pulgar son losas difíciles de mover
Hola.. Claro que te sirve. Al principio los ejercicios van a costarte pero poco a poco irás logrando realizarlos. Saludos.