가슴, 배 따로 호흡하는 팁(복압 연습 팁)

[@rhinostrength]

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[@rmsdn1128]

코치님 영상 잘 보고있습니다! 데드리프트를 할때 오른쪽 능형근 통증때문에 중량 늘리기가 힘든데 통증 이유 알수있을까요??

[@rhinostrength]

하시는 것 봐야 알 것 같습니다

[@teeeeeeemo]

오늘도 감사합니다!

[@doombi_strength]

크... 친근하네요 ㅎㅎ
그나저나 저게 잘 되는데 복압이 잘 안잡히면.. 계속 연습하는 수 밖에 없겠죠?😢

[@핑핑크-z7f]

꿀팁 감사합니다

[@성이름-t1n]

흉압은 등에 바람 채운다 생각하면 쉬움

[@PhysicalGallery]

오 진짜네요!👍

[@go90go90go]

👍👍