الله يعطيك العافية يادكتور انا تعبت نفسيا كل ماروح المستشفى أو متخصص تغذية يقول نزلي وزن واحد يقول لا تاكلي خبز ولا رز ولا فواكه ولا معجنات ولا سكريات واحد يقول شربي خل تفاح والاخر شاي أخضر واحد يقول لا تفطري بس غداء وعشاء والثاني قال لا بس فطور وعشاء التركي الشوفان بكل انواعة والله احترت وشاب شعر راسي قربت انتحر أو اصير مجنونه مع العلم وزني كان ٨١ والان ٧٦ اخر الايام تعبت معدتي واحس بألم في صدري مالحل يادكتور؟؟ ارجو الرد
@@امحسن-ذ1ش6ر استغفري الله اذكري الله..دائما عزيزتي طيبه..تقولين حرام .الله ينحفك..دون مرض تحققي حلمك يارب.كل..شئء اعتدال توازن مايضر عزيزتي طيبه مع تحديد كميه اكلك حسبي سعراتك يوميه دائما.تخفيف تخفيف ليس قطع عزيزتي.بتدريج.شوي بشوي مع دايت والرياضه تخفيف الاراده العزيمه تنحفي.ان شاءالله فيكي تاكل كل شئء بتزان ع حسب سعراتك حراريه يوميه فيك تاكلي حبه فواكه ثنين خلال يوم فيكي تاكلي حصه ارز صغيره اي شئء حصه صغيره مش كبيره خلى عشاء قبل ثلاث ساعات من نومك.قبل كل وجبه.اشربي مي تحسسك بشبع ماء ليمون.زين قرفه زينه سد شهيه ممتازه شوفان ع صباح فقط مع حليب خلى دسم بشبع او مع سلطه شوي تدريج الرياضه تحرق اتمني لكي سلامه اخبار طيبه.🙏
عليه.افضل الصلاة.والسلام بكفي احنا نصلي على رسولنا لكريم عزيزتي طيبه ياليت الف ياليت نبقي مضمون الحلقه موضوع حلقه جميل.حنا لا نتركك مضمون نركز فقط على نقد ناس ماذا يوجد نقص نترك فائده لاحول ولاقوة لابالله مع كل احترام تعليقك.عزيزتي نكبر عقلنا.
@@Drmohalghandour الله يسعدك..اتمني لك..السعاده..الابديه..دوم صحتي..والعافيه..والعمر طويل..يكتب الله لك..اجرك..ربي رفع قدرك..يجزيك..الجنه..النعيم..وسع..سموات..وسع الارض اللهم امين🙏تحيه..طيبه لك💓
منور يغالي الله لايحرمنا هالطلة الرائعة الف الف شكر لوجودك بحياتنا يادكتورنا العظيم ياكريم الله يحميك ويحفظك ويخليلك الوالدة ويبعد عنك كل مكروه 💚💚💚💚💚💚💚
الله ينحفك..دون مرض عزيزتي طيبه..تغذيه..متوزانه.ركزي تناول البروتينات.، الخضروات.والفواكه.،الحبوب كامله. حاولي قدر امكنك.تبتعدي عن الاطعمه مصنعه.والسكريات.شربي ماء زين الرياضه زينه بتدريج.مثل المشي حاولي يكون.نظامك الغذائي.معتدل شوفي الرجيم.دكتورنا لكريم محمدالغندور الرجيم الغده الدرقيه رائع.جدا ان شاء الله تستفدي اتمني لكي سلامه.🌷
الله ينحفك..من دون مرض تحققي حلم رشاقه عودي من جديد بتدريج..شوي..بشوي عزيزتي طيبه كلام ناس لايودي ولايجيب حبي نفسك اكثر..ضعي امامك..هدف بتوصلين ..ان شاء الله توكلي على الله ابدئ الاردة اصرار تنحفين بسهوله .دايت ورياضه.سوا عزيزتي تنظيم مواعيد اكلك ونومك ايضا
شرب ماء كميه كافيه عزيزتي ماتخلي عندك شحوب وجه الخصروات خضراء الورقيه سلطه يكون نظامك غذائي سليم فيه فيتامينات مثل الفواكه بروتينات نتبهي نظام اكلك يمكن يوجدفيه مشكله سببلك هالمشكله.
الله يشفكي وعافيكي..عزيزتي..طيبه..للازم تشوفي..سكر الدم التراكمي.لقياس.مستوي الجلوكوز .بدم كم اسم تحليل( oGTT) في ايضا تحليل اسمه..HomAlR) اتمني لكي سلامه 🌷
استاذ الغندور اتمنى تجاوبني انا من 5ايام بدات الدايت بس اكل شمندر مغلي او زبدة البقرة اتمنى الإجابة عل صحيح ام احذفهم او احد يعرف الإجابة يجاوبني انا ضايعة😢
الله..ينحفك..دون..مرض..عزيزتي..طيبه..يارب العالمين..مشروبات..العشبيه.مثل.القرفه..ولمرميه..وليمون..مع لكمون..وزعتر.الاخضر..يمكن ان يكون له فوائد..تحسين.الهضم..او المساعد في السيطره على الوزن. بالنسبه..اكثر من خمسه اكواب.اذكانت.مشروبات.غير.محلاه. ولاتحتوي على اضافات.لكن ماللازم يكون اعتمدك..على مشروبات فقط..نظامك.الغذائي للازم يكون متوان متكامل العناصر.الغذائيه وقليل السعرات حراريه..حسب احتاجك.يوميه..لاتعتمد مشروبات فقط.مااعلى البوشار بالاعتدال حصه صغير صحي .للازم تركزي الاطعمه الغنيه فتمن.العناصر الغذائيه.على توزان سعرات حراريه ظلي احسبي.سعراتك..افضل.حددي كميه.عزيزتي.اتمني لكي سلامه.🌷
حابة اسوي رجيم وانزل وزني ودخلت بدوامه ومو عارفه شو اعمل وكل واحد يتكلم شكل 😫😵 تركت السكر من شهرين حتى النشويات وهلأ رجعت ادخل نشويات مثلا مرتين دخلت ١٠٠ غرام رز واليوم اكلت خبز وصارت معدتي توجعني 😢😢
الله..ينحفك..من.دون..مرض..عزيزتي..طيبه انتي..هنا مكان صح..الرجيم..د.الغندوربلا حرمان..تقليل.وتخفيف بتدريج..ليس قطع.عزيزتي.تقليل الاعتدال توزان.نظامك غذائي مع الرياضه تلقي.نتيجه مرضيه ان شاءالله تابعي القناة هنا الرجيمات الرائعه..سلسه كامله..مفيده.كل شئءموجود مع تنظيم..تضبط امورك ان شاءالله.اتمني لكي سلامه.
@@Drmohalghandourمرحبا دكتور اني نزلت من بعد ولاده بس وقف وزني رغم نفس تفكيري نزول وزن 94 مع علم ميزان ونزولي بوزن غير عل ملابس 👚 رحم والديك مشكور عل تعبك بس العب رياضه لان عندي اطفال مالي مجال بس احاول مجال بسيط
كالعاده هالقناه والعاملين فيها وعليها 😂 لايحبو الدين ولا ذكره ، تقول نختم بهالايه ، تضايقهم سماع الايات ، لكن لو تفاهات وخرافات وخزعبلات بيخلوه يتكلم لين يخلص لااله الا الله 😏
احلى..شئء..سويته انك كسرت كلام الناس عند دمرنا كلام الناس هذا يقول كذا وكذا سبب دمار مجتمع نصه كلام ناس ..شفيت غلنا ربي يحفظك بحفظه ورعايته🙏🙏
الله يسعدك ويحفظك يارب
@@Drmohalghandour كل..المحبه لك..💓💓فداك لكون واهله.🙏🙏
@@Drmohalghandourدكتور هذي القصه ماتجوز الله يهديك
الله يعطيك العافية يادكتور انا تعبت نفسيا كل ماروح المستشفى أو متخصص تغذية يقول نزلي وزن واحد يقول لا تاكلي خبز ولا رز ولا فواكه ولا معجنات ولا سكريات
واحد يقول شربي خل تفاح والاخر شاي أخضر
واحد يقول لا تفطري بس غداء وعشاء
والثاني قال لا بس فطور وعشاء التركي الشوفان بكل انواعة والله احترت وشاب شعر راسي قربت انتحر أو اصير مجنونه مع العلم وزني كان ٨١ والان ٧٦
اخر الايام تعبت معدتي واحس بألم في صدري مالحل يادكتور؟؟
ارجو الرد
@@امحسن-ذ1ش6ر استغفري الله اذكري الله..دائما عزيزتي طيبه..تقولين حرام .الله ينحفك..دون مرض تحققي حلمك يارب.كل..شئء اعتدال توازن مايضر عزيزتي طيبه مع تحديد كميه اكلك حسبي سعراتك يوميه دائما.تخفيف تخفيف ليس قطع عزيزتي.بتدريج.شوي بشوي مع دايت والرياضه تخفيف الاراده العزيمه تنحفي.ان شاءالله فيكي تاكل كل شئء بتزان ع حسب سعراتك حراريه يوميه فيك تاكلي حبه فواكه ثنين خلال يوم فيكي تاكلي حصه ارز صغيره اي شئء حصه صغيره مش كبيره خلى عشاء قبل ثلاث ساعات من نومك.قبل كل وجبه.اشربي مي تحسسك بشبع ماء ليمون.زين قرفه زينه سد شهيه ممتازه شوفان ع صباح فقط مع حليب خلى دسم بشبع او مع سلطه شوي تدريج الرياضه تحرق اتمني لكي سلامه اخبار طيبه.🙏
مين يقول #تم ؟؟؟
تم يادكتور وشكرا لك
بغداد العراق
تم تم
🇩🇿تم تم
@@Drmohalghandour تم
ما شاء الله والله حسيت هالدكتور يعمل بصدق واخلاص بارك الله فيك تحياتنا من الجزائر الغالية ❤❤
✨اللهم..ارحم..لعم خميس.الغندور..اللهم.انزل على قبره..الضياء.والنور.والفسحة..والسرور.اللهم.اغفرله.وارحمه..عافه..واعف.عنه.واكرم.نزله..اللهم..اقبله..في عبادك.الصالحين..مع الذين.انعمت.عليهم..من النبين ..والصديقين..والشهداء..واحسن والئك..رفيقا..اللهم..اجعل..قبره..روضه..من رياض الجنه..وافسح..له ..في قبره ..مد بصره داعين..الله العطيم..ان يسكنه..فسيح..جناته..يارب العالمين امين🙏
احلى تحية من المغرب لدكتورنا
وصل لفرنسا متابعتك جزائرية بفضلك نحفت 15 كيلو في 4 أشهر الله ينورك دكتور
@@mimidoudi6236 وش درتي ريجيم ربي يعيشك
@@mimidoudi6236 كيف ضعفتي اختي من فضلك ؟
@@mimidoudi6236 اختي قولي كيف نحفتي
كلامك عسل متابعتك من امريكا عراقيه
تحيه من القلب للدكتور الفاضل محمد الغندور
احلى تحية لك يا مها اشكرك
ميزته من بين الآلاف جميل...فالبدر بدر والنجوم سواء....غالينا الدكتور محمد الغندور 💚💚💚💚💚💚💚
الله يسعدك ويحفظك يااارب
وين وصل الفيديو لاي بلد ؟؟؟
الجزائر
الاقصر
اسوان مصر
الجزائر
جيرانكم اليمن
انا من الجزائر راك منور الشاشة ربي يجازيك على اعمالك
دون أي شيء أنا بحبك فعلا وخصوصا بساطتك وخفه دمك واستخدامك دوما لوسائل العلم للانتشار وتبسيط معلوماتك👍 تحياتي و محبتي❤
الله يسعدك هذا شرف كبير لي هذه المحبه
احلا شي. واريح شي الدكتور يرد كل كلامه الى الله ورسوله 😊
كلام جميل يادكتور فعلا فعلا الاعتدال في كل شيء جميل ❤
الله يفتح عليك يا دكتور ❤❤
كلامك من ذهب ❤ طريقة شعرك غريبة 😢
عليه افضل الصلاة و التسليم لا المذيعة و لا المذيع كرروا الصلاة على الرسول عليه الصلاة و السلام
عليه.افضل الصلاة.والسلام بكفي احنا نصلي على رسولنا لكريم عزيزتي طيبه ياليت الف ياليت نبقي مضمون الحلقه موضوع حلقه جميل.حنا لا نتركك مضمون نركز فقط على نقد ناس ماذا يوجد نقص نترك فائده لاحول ولاقوة لابالله مع كل احترام تعليقك.عزيزتي نكبر عقلنا.
ماحبيت المذيعه الدكتور ديشرح ويقرا ايات قرانية وتكول اله اختم بهاي الاية يعني بعد كافي لاتقرا اية😢
ان شاء الله ماتدعي عليا😂😂😘😘💓
قال..تعالى( وكلوا..واشربوا.ولاتسرفوا.انه.لايحب المسرفين.) صدق الله العظيم..
الاسراف.بشراء الالبسه حرام..والاسراف..بشراء الاكل حرام..والاسراف بالسفر..البزخ..والمطاعم حرام فعلان الاعتدال مطلوب توازن مطلوب في كل شئء بحياة..تعيش في واسطيه..معتدال لافراط لاتفريط
احسنتي
@@Drmohalghandour الله يسعدك..اتمني لك..السعاده..الابديه..دوم صحتي..والعافيه..والعمر طويل..يكتب الله لك..اجرك..ربي رفع قدرك..يجزيك..الجنه..النعيم..وسع..سموات..وسع الارض اللهم امين🙏تحيه..طيبه لك💓
@@hb558-c7g تسلم.هذا..من الطفك..اخي لكريم.الله.يشفيك.وعافيك.اخي لكريم.حاول..قدر.امكنك..يكون..نظامك..الغذائي..صحي.متوازن..بين الحضروات.والحبوب الكامله..والدهون.صحيه..مثل.زيت زيتون المكسرات.باالاعتدال.حاول تقليل الملح..طعام..للازم ممارسه الرياضه..يوميا..ع اقل ساعه يوما..المشي.اوالسباحه..تقليل وزن ايضا..اذا كونت..تعاني من وزن زائد..تدخين يرفع..ضغط وكحول.ايضا.تبتعد عنهم اذا كونت تناولهم .ونوم جيد زين ساعات كافيه. حاول قياس ضغط دم دوري بقي يرتفع..للازم استشاره الطبيه.فحوصات كامله.اتمني لك دوام الصحة.والعافيه.اخي لكريم.
كلااااااام جدا رااااائع الله يوفقك وفعلا الشائعات كثييييير 😂😂 واسلوبك عجبني والله و المذيع فهمان واعي اكثر من المذيعة اشكرك
كتب الله اجرك دكتوري المفضل ربي يسعد قلبك
الله يسعدك ويحفظك
من أجمل ماسمعت دكتور ..الله يعطيك العافيه ويسعدك ربي.. بالنسبه الي باكل كلشي باعتدال مع ممارسة الرياضة يوميا ومحافظة ع جسمي
انا فريره..😂😂😂💓💓جميل💓💓
السلام عليكم دكتور أنا متابعه جديدة من النمسا وماشاء الله حلقات روعة
تحياتي من الاردن ياطيب لايك من الاردن شكرن فائده 👍👍
يقولون...انك..اجمل..انسان..على الكرة ..الارضيه..يقولون انك..اول النجم محبوب يوتيوب..حنا..نحبك..جداا💓اينما كونت..انت..ملك اناقه..ملك رشاقه..💓💓
الله الله شكرااااا
@@Drmohalghandour العفو والله تستاهل..كل شئء حلو..جميل..كل كلمة..طيبه..كل المحبه..يارب..يسعدك..يوفقك..يبارك..فيك..تستحق....منا..دائما...وابدن..الافضل..نشكرك.حنا..من اعماق قلبنا..💓
وضعك صعب
@@yazebell1895 العفو !!! وضع مين صعب
@@Dr.DreamLamar
تعليقك يدل على نفسك الطيبة وروحك الجميلة ، و أخلاقك الرائعة - ما شاء الله لا قوة إلا بالله - ، وفقك الله وسدد خطاك ، أحببتك في الله ❤️
منور يغالي الله لايحرمنا هالطلة الرائعة الف الف شكر لوجودك بحياتنا يادكتورنا العظيم ياكريم الله يحميك ويحفظك ويخليلك الوالدة ويبعد عنك كل مكروه 💚💚💚💚💚💚💚
يارب اللهم امين يارب العالمين الله يجزيكي لخير رفع قدرك بدنا دعوة طيبه دكتورنا لكريم انه يستاهل كل خير محبه💓🙏🙏اشكرك..🙏
يسعدلي قلبك وروحك ام حمزة الله يقويكي ويعطيكي العافيه ❤@@Dr.DreamLamar
@@_sawtuk.bilas7ami_ مشكوره..ربي..يبارك فيكي🙏🙏
@@Dr.DreamLamar ❤️❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡🧡🧡🩵🩵🩵🩵
لا يوجد رجيم ذهبي و لا فضي هناك تنظيم للأكل و خساره الدهون و ليس الوزن و المهم هو التغير في المقاسات و ليس في الوزن
دكتور انت ما شاء الله عنك وبخدمتك للناس وبالتزامك ...لكن ليش الجزع والله ابدا مو لائق ليك ..تقبل مروري
والله الحلاق صدمني قلتله تدريج فانصدمت منه للاسف
يادكتور محمد الغندور انا حزائرية وماعرفت كيف اتواصل معك عندي سمنة زائدة وماعرفت انزل وزني كيف اتصل بك من الحزائر
@@FatiFati-lu2pg
عليك اختي بالصيام المتقطع رائع
الله يعافيك ماهي الفواكه المسموح. انا توقفت نهائيا عنها فقط تفاحة في اليوم ارجو الرد
التفاح..ممتاز جداا..الالياف والفيتامينات..، البرتقال..زين في فيمين ..c , التوت.مخفض.سكر.فيه مضادات..الاكسده.، الكيوي، ايضا..زين..مفيد بالهضم.غني فتمين.، البطيخ.زين.مرطب منعش بالاعتدال عزيزتي كل شئء ضروري اتمني لكي سلامه🌷
انا الاولي😂😂😂😂
انت محترم يا ابني
شكرا الله يسعدك ويحفظك دمعت عيوني من تعليقك الحمدلله انه وصلكم كلامي
متابعة من سوريا دكتور ارجوك انا مستأصلة الغدة الدرقية اخد ثايروكسين فيتامين د معنسزيوم بدأت ازيد في الوزن واريد انحف 5 كيلو ارجو الرد وشكرا
الله ينحفك..دون مرض عزيزتي طيبه..تغذيه..متوزانه.ركزي تناول البروتينات.، الخضروات.والفواكه.،الحبوب كامله. حاولي قدر امكنك.تبتعدي عن الاطعمه مصنعه.والسكريات.شربي ماء زين الرياضه زينه بتدريج.مثل المشي حاولي يكون.نظامك الغذائي.معتدل شوفي الرجيم.دكتورنا لكريم محمدالغندور الرجيم الغده الدرقيه رائع.جدا ان شاء الله تستفدي اتمني لكي سلامه.🌷
انا نحفت 63 من كثرت كلام الناس وقفت رجيم رجعت الى 100 كيلو انصحني يا دكتور
الله ينحفك..من دون مرض تحققي حلم رشاقه عودي من جديد بتدريج..شوي..بشوي عزيزتي طيبه كلام ناس لايودي ولايجيب حبي نفسك اكثر..ضعي امامك..هدف بتوصلين ..ان شاء الله توكلي على الله ابدئ الاردة اصرار تنحفين بسهوله .دايت ورياضه.سوا عزيزتي تنظيم مواعيد اكلك ونومك ايضا
بالتوفيق يا اجلى دكتور وشكرا على المعلومات الرائعه ،متتبعتك من ايطاليا ❤
الله يسعدك ويحفظك يارب
ربي يسعدك دكتور
دكتور ما عندك شي لزيادة الوزن كلو ريجيم
الله يوفقك ان شاءالله من باجر ابدي وزني سبعين تمنه اوصل وزن مثالي دعولي
الله ينحفك..دون مرض..عزيزتي..طيبه..ابرافو عليكي ..الله يسر امورك.ينحفك.تحققي حلمك.🌷🌷👍👍
منور دكتور رحمه ع والديك شنو الفيتامينات لي ناخذها بالرجيم لان صار عندي شحوب بالوجه
شرب ماء كميه كافيه عزيزتي ماتخلي عندك شحوب وجه الخصروات خضراء الورقيه سلطه يكون نظامك غذائي سليم فيه فيتامينات مثل الفواكه بروتينات نتبهي نظام اكلك يمكن يوجدفيه مشكله سببلك هالمشكله.
جزاك الله خيرا
الله يسعدك
الله يغفر لابوك وامك دكتور ليش قصيت مذا شعرك وانتة اللهم بارك عارف انة خرام ربي يسعدك ويعافيك ويوفقك يارب
طبعا حرام بس غلطت حلاق للاسف
دكتور ليه القزع 😂ما يجوز
السلام عليكم دكتور أنا متابعة لحضرتك من المغرب ممكن لو سمحت أيش هو إسم التحليل لكي اعرف عندي مقاومة إنسولين ولا لا
الله يشفكي وعافيكي..عزيزتي..طيبه..للازم تشوفي..سكر الدم التراكمي.لقياس.مستوي الجلوكوز .بدم كم اسم تحليل( oGTT) في ايضا تحليل اسمه..HomAlR) اتمني لكي سلامه 🌷
Thank you very much
شكرا دكتور
يقولون 🤣
مغلي ورق الزيتون يخسس كتير ممكن تفيدنا يادكتور هذا الكلام من خبير الاعشاب رحمة الله عليه حسن خليفه
طيب يا دكتور وين الرجيم الذهبي 🥲
شكرا كلامك مئة /100
هوا مو حرام الخبز ولا الارز بس اكتر الخبز في جولاتين والارز القشرة
استاذ الغندور اتمنى تجاوبني انا من 5ايام بدات الدايت بس اكل شمندر مغلي او زبدة البقرة اتمنى الإجابة عل صحيح ام احذفهم او احد يعرف الإجابة يجاوبني انا ضايعة😢
الله..ينحفك..دون..مرض.يارب..العالمين..شوفي..عزيزتي..الشمندر..زين..جيد..جداا..في..دايت..منخفض. سعرات..حراريه..فيه فيتامينات..معادن..رائع..جداا..الزبده..البقر..للازم.تاكلها..كميات..قليله..فيها..سعرات..حراريه..عاليه..جداا.نعم.هي..دهون..صحيه.لكن..بااعتدال..توزن..مطلوب..كما يقول لنا دكتورنا لكريم..دائما..للازم يكون..نظامك..الغذائي..التنويع..تجديد..في الاطعمه..وتركزي..الخضروات انها مليانه..بالياف..الصحة..البروتبنات..ايضا..كميات..محدوده..شمندر مفيد..امكنك..تضيفه.تاكلي.كوجبه..خفيفه.لك..الى سلطات...زبده البقر.الاحماض الدهنيه..للازم كميات..معتدله...عزيزتي ..اتمني لكي..سلامه.🌷
لم تعجبني طريقة حلق شعرك
هذا قزع وانت راجل راشد ومؤمن ومحترم وطبيب مايليق بيك هاد القصات
لماذا دائما نبحث عن الانتقادات الا يوجد شي ايجابي بالحلقه كان بامكانك الثناء ثم اعطاء النقد حتى يتقبله الشخص اللي امامك
ويستخدمون حبوب مساعد السكر من اجل التتحيف
كيفك. دجتور ممكن سوال هل كثرت المشروبات بتاثر بنزول الوزن
انا بشرب فتره اسبوع مغلي قرفه
واسبوع ميرميه
واسبوع ليمون وكمون
واسبوع زعتر اخضر
وعشرب اكثر من ٥ اكوعب باليوم هل هذا غلط
ارجو الرد
وشو. بتنصح. بالبوشار كمان
بعملو بدون. زيت وملح. كمان. بيوقف التزول صحي
الله..ينحفك..دون..مرض..عزيزتي..طيبه..يارب العالمين..مشروبات..العشبيه.مثل.القرفه..ولمرميه..وليمون..مع لكمون..وزعتر.الاخضر..يمكن ان يكون له فوائد..تحسين.الهضم..او المساعد في السيطره على الوزن. بالنسبه..اكثر من خمسه اكواب.اذكانت.مشروبات.غير.محلاه. ولاتحتوي على اضافات.لكن ماللازم يكون اعتمدك..على مشروبات فقط..نظامك.الغذائي للازم يكون متوان متكامل العناصر.الغذائيه وقليل السعرات حراريه..حسب احتاجك.يوميه..لاتعتمد مشروبات فقط.مااعلى البوشار بالاعتدال حصه صغير صحي .للازم تركزي الاطعمه الغنيه فتمن.العناصر الغذائيه.على توزان سعرات حراريه ظلي احسبي.سعراتك..افضل.حددي كميه.عزيزتي.اتمني لكي سلامه.🌷
حابة اسوي رجيم وانزل وزني ودخلت بدوامه ومو عارفه شو اعمل وكل واحد يتكلم شكل 😫😵 تركت السكر من شهرين حتى النشويات وهلأ رجعت ادخل نشويات مثلا مرتين دخلت ١٠٠ غرام رز واليوم اكلت خبز وصارت معدتي توجعني 😢😢
الله..ينحفك..من.دون..مرض..عزيزتي..طيبه انتي..هنا مكان صح..الرجيم..د.الغندوربلا حرمان..تقليل.وتخفيف بتدريج..ليس قطع.عزيزتي.تقليل الاعتدال توزان.نظامك غذائي مع الرياضه تلقي.نتيجه مرضيه ان شاءالله تابعي القناة هنا الرجيمات الرائعه..سلسه كامله..مفيده.كل شئءموجود مع تنظيم..تضبط امورك ان شاءالله.اتمني لكي سلامه.
العزيمة والاصـرار بـالحـضيض 😔
الله ينحفك يارب.دون مرض عزيزتي طيبه لايوجد مستحيل ان وجدت نيه تغير سوف تنغير.مع الارده نصنع.مستحيل👍👍🙏
اول المشاهدين 🤣
اول تعليييييييق❤
سلام عليكم دكتور اني وزني 140 وعندي غدد وجاي اتعالج منهن
الله..ينحفك..يارب..دون..مرض..عزيزتي..طيبه.شوفي..الرجيم الغده درقيه دكتورنا لكريم..تكلام عنه كثير عزيزتي .اتمني لكي سلامه
برافو
شكرااا
دكتور محترم بس القزع مش لايق عليك
صح كلامك بس غلطت حلاق للاسف الله يهديه
@@Drmohalghandourمرحبا دكتور اني نزلت من بعد ولاده بس وقف وزني رغم نفس تفكيري نزول وزن 94 مع علم ميزان ونزولي بوزن غير عل ملابس 👚 رحم والديك مشكور عل تعبك بس العب رياضه لان عندي اطفال مالي مجال بس احاول مجال بسيط
جزاك الله خيراً
يا دكتور
عمري ١٤وزني ٨٠ وأنا مريض قلب ومليت من جسمي وتعبت وبس جوعانه ولا أكل وش اسوي !؟!
ممكن رد
الله يشفكي وعافيك يارب تقليل عزيزتي مو ضروري رياضه قللي سكريات نشويات خبز انواعه تخفيف ليس قطع لازم اكل غلط خلي اكلك سلطه خضراء مع خل تفاح شوي معلقه مع عصرة ليمون طيبه خلي اكلك بروتينات...قللي دهون زيوت املاح تحبس مي اسبتدالهم مسلوق او مشوي ربي يشفكي وعافيكي ينحفك🙏
راااااائع
تسلمولي الله يسعدكم ويحفظكن يارب
الحلاقه شي عجيب
غلطت حلاق ورطني 😟
السلام عليكم دكتور اني من العراق سويت رجيم اومانزل وزني ضل ثابت
الله ينحفك..دون مرض عزيزتي.طيبه شوفي الرجيم.دكتورنا لكريم عن كسر ثابت وزن زودي الرياضه.غيري نظام ماشيه..غيره شوفي قناة هنا رجيمات جميله.جدا.
كالعاده هالقناه والعاملين فيها وعليها 😂 لايحبو الدين ولا ذكره ، تقول نختم بهالايه ، تضايقهم سماع الايات ، لكن لو تفاهات وخرافات وخزعبلات بيخلوه يتكلم لين يخلص لااله الا الله 😏