غزه تموت من الجوع ابحثوا عن قنواتهم وادعموهم وادعوا لهم ولا تخذلوهم قنوات مثل غزه المعجزه وابو عباده الغزاوي وصالح الجعفراوى ويوسف من غزه وغيرهم كتير اللهم اغث غزه
انا قبل فترة قطعت اي شي فيه سكر تماماً وفي ذاك الوقت كنت ارى التفاحة حلوة جداً واحلي بها اذا نفسي في حلا فعلاً قطع السكر المضاف يجعل حاسة التذوق ترجع لطبيعتها وتتذوق السكر الموجود في الفواكة جيدا
وبعدين الوزن يدخل في حالة شراهه ويشتهي العيش والارز والمعكرونه ويفضل ياكل وميقدرش يسيطر ع نفسه.. نظام غبي وبيبوظ سلوك الجسم .. الاحين الاعتدال وتقليل كمية الكربوهيدرات
@@Aisha_fared شراهه !!! انتي همك الاكل بس -- ماتتعلمين تمسكين نفسك وتسيطرين على نفسك .. مين اللي ضحك عليك بهالكلام انا موقف الخبز بكل اشكله والسكر والملح ونزل وزني من ٨٥ الي ٧٢ والصباح اشرب ماء على دفعات قبل الفطور .. وفطوري فيه كل القيمه الغذائيه حبتين بيض مسلوق وخيارة وخس وبعد ساعتين اكل كاجو وفستق ولوز بكميه قليله جدا كم حبه بس والغدا قطعه صغيره سمك مع بيذنجان مطبوخ بالبخار فقط وبعد المغرب سناك تفاحه وحده فقط والعشاء كوب لبن قليل الدسم
@koty5867 الكرنب والمانجو والفراولة والمشمش، والطماطم والباذنجان والفلفل من الخضروات والفواكه التي تحتوي على ملح مولازم ملح تعوض الملح من الباذنجان والمشمش وغيرها وكله طبيعي
ويعني البعد عن الترف والتنعم في المطعم والمشرب والله أعلم ابحث في المواقع الموثوقه وتجد بإذن الله مااشكل عليكم فهمه والدرر السنيه تطلع لك الحديث ودرجته. وعندهم شروح وعندهم تفسير موسوعه وصيد الفوائد الالوكه وموقه المنجد سؤال وجواب وفتاوى الشيخ بن باز واين عثيمين رحمهم الله والشيخ عثمان الخميس
كبرت يا اطيب انسان بالدنيا انا من متابعينك من زمان بس تبارك الذي خلقك ماهذا النور الذي يشع بوجهك والله لايمل من حديثك نور القلب والروح الطيبة باين على وجهك وصوتك الطيب ليست مغازلة ... ولكن القرب من الله عزوجل يجعل الله فيه نورا ويبسط له القبول بين الناس .. والمحبة .. هو الله لا اله الا هو كل شيئ ظاهر عند عباده الصالحين ومن حب الله يجعله محبوب من الجميع .. كما ورد في الحديث ان الله اذا احب عبده نودي في الارض والسماء ان الله احب عبدا فيحبه اهل الارض والجنة .. جعلنا الله من الذين يحبهم ويجتل في وجههم نورا ويطرح لنا القبول عند اخوتنا في الله اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤❤ احبك ربي ❤❤ ❤❤
ممكن يكون في النظام الغذائي ملعقتين صغيرتين قشور السيليوم (psyllium husks )مع اثنين كاسة ماء علي مدار اليوم كحد أقصي يوميا تشبع المعدة وتصد الشهية وتساعد في علاج الامساك المصاحب للريجيم. مع ضرورة شرب كمية كافية من الماء مابين ثمان الي عشرة كاسات او اكثر حسب حرارة الجو ، لكن لا يجب ان يداوم عليها الانسان فترات طويلة وانما يتوقف كل فترة حتي تعمل امعاؤه بصورة طبيعية وحتي تنكمش معدته. ممكن ايضاً عمل الصيام الاسلامي الجاف في بعض الايام مثلا يوم او اثنين اسبوعياً مع الاهتمام بالبروتينات والخضروات وتقليل كميات السكر الي اقل حد ممكن مثلاً ملعقتين صغيرتين او ثلاثة يومياً. مع تمنياتي بالتوفيق.
@@RomiaSE العفو. قشور السيليوم اسمها ايضاً اسباجول و اسمها في مصر اعتقد بذور القاطونة , وبذور القاطونة في مصر موجودة عند العطارين. ولمن عندهم امكانيات ممكن شراؤها من Iiherb اونلاين وفي البلاد العربية متوفرة عند البقالين الآسيويين بسعر رخيص من ماركة جيدة معروفة اسمها deer brand. لكن لابد من شرب ماء كافي والا حصل جفاف للجسم. ممكن تشوفي صورها علي جوجل وتقرأئي عنها المزيد لانه يجب الاطلاع علي مايستهلكه الانسان بدقة خاصةً لو عندنا حالات مرضية، لان هذه المعلومات هي ارشادات عامة والبشر مختلفون. ارجو منك التدقيق في كافة المعلومات قبل تطبيق اي نصيحة او ارشادات حتي تفقدي الوزن وانت بصحة جيدة. وفقك الله.
قال النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم لا تصلوا علي صلاة بتراء قالوا وما الصلاة البتراء قال تقولوا اللهم صل على محمد وتمسكوا فقالوا ومانقول يارسول الله قال قولوا اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اصلل البطاطس اللى موجوده حاليا فى الاسواق بطاطس الصيف ماتنفعش للقلى تنفع فقط تتسلق وتتهرس. عندنا فى مصر البطاطس المسلوقة المهروسه من الاكلات الرئيسيه بس مش معروف عننا غير الفول والطعميه. البطاطس المهرووسه اكله سريعه للفطار والعشا. ولو اسره على قد حالها يعملوها للغدا
عجاز اللقيمات 00000000000000000 نموذج شبه مثالى ...................... ابنائى وبناتى ان سنة اللقيمات كانت مهجورة لاربعة عشر قرنا حتى جاء عصرنا حيث انتشرت البدانة بين اكثر من 50% من شعوب العالم....ولم يحقق اى رجيم عالمى نتيجة قوية او دائمة ...حتى ان البدناء لجاوا الى الجراحات الخطرة ليتخلصوا منها ومن فضل الله تعالى على وعليكم اننى لجات الى دراسات لالاف الساعات حتى وفقنى الله تعالى الى وضع نموذج شبه مثالى لينقذ الناس من اضرار انتشارالبدانة بينهم. 0000000000000000000000000 .وكان الدخول فى برنامج "رجيم المربعات الاربعة " 00000000000000000000000000000 1..مربع الافطار =2 لقيمة نتناولهما خلال اول 6 ساعات من الصباح معا ..او كل لقيمة تبعد ساعتان او ثلاثة عن اختها 00000000000000000000000 2...مربع الفاكهه =2 لقيمة فاكهه.. نتناولهما خلال ثانى 6 ساعات التالية (عادة بتوقيت الظهر والعصر) وكل لقيمة منهما تحتوى على ثمرتين او ثلاثة او نصف كوب من الفاكهه 000000000000000 3..مربع اللامحالة =3 اطباق طعام نتناولها خلال ثالث 6 ساعات التالية (عادة بعد المغرب ) وتتكون من الاتى: اول طبق =حجم كوب ونصف طعام :كف او اكثر بروتين =نصف كوب +نصف كوب خضار+نصف كوب نشويات:خبز او ارز او مكرونة .................... ثانى طبق= حجم كوب ونصف سلاطة خضراء قابلة للعصر .................. ثالث طبق=اقل من نصف كوب حلوى 00000000000000000000000000000000000000 4..المربع الرابع مربع النوم : خلال ال6 ساعات المخصصة للنوم = لا طعام الا للمضطر د . الهاشمي
جمعية البركة هي جمعية خيرية تنشط في غزة انقذو ما تبقى من الشعب الغزاوي برؤو ذمتكم امام الله أسماء المتبرعين موثقة في فيديوهاتهم دعت غزاوية وقالت يا رسول الله لا تشفع لهم وحسبنا الله ونعم الوكيل في العرب قبل اليهود لعنة غزة ستلاحق كل من خذلها ا
دكتور انا عندى سؤال مجننى لو تلاحظ الاكل الاسيوى كله قلى عميق فى الزيت deep frying ويضيفوا للاكل سكر ومع ذلك بادكتور جسمهم نحيف جدا ورفيعين ولا يتخنوا؟؟ ازااااى ؟؟؟؟؟
فعلا والله السر كله في الخبز. لما كنت عاملة قيصرية بعدها قطعت الخبز واي معجنات ماناكلهمش وكنت ناكل كل الخضار حتى البطاطا مسلوقة مفورة و شوربات وكل انواع اللحوم والبيض وحتى اني كنت نفطر بالحلويات الجزائرية المصنوعة في البيت وقهوة بالسكر العادي والله نحفت في شهر اللي يشوفني مايعرفنيش
تمنيت نلقى يوم فيديو عن غزة وأهلها .لماذا لم تتغير نضرتك لكل القضاايا ولم تدخل معها غزة لماذا التربية للاطفال ليس فيها عن غزة لماذا مشاكل الزواج عندك ليس فيها غزة .وكأنك تعيش كوكبا ليس فيه غزة .لاحول ولا قوة الا بالله 🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🌿
يا دكتور فيدمي من فضلك عندي ابني عمر١٠ سنوات وانا انتقد كثير امشي صح وكول زي الجال ودايما كدة مع العلم ان عندي٥ بنات وهو وحيد ودايم يخاف مناي طفل اكبر منه أشو بعمل معه وجزاك الله خير
لا حول والا قوة الا بالله العلي العظيم تتكلم عن عن الاكل واخواننا يموتن جوعا من الحصار . حرمك الله من خلايا الاحساس بالايمان ولا تستطعم طعمه . قيل اذا خطب الامام عن الربا وقد تفشى الزا فهو خائن .
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
وكذلك الرجل الذي لا يغض بصره ويقلب نظره في النساء ،،،لا يشعر بالسعادة مع زوجته. ،،،ولكن الذي يغض بصره يعرف قيمة زوجته،،،،
صدقت
صدقت
صدقت
صدقت
اتفق
الوضع في غزة يزداد سوءا والشتاء على الابواب استمروا في المقاطعة ولا تملوا تابعوا اخبار اخوانكم مع الدعاء لهم والتبرع التبرع ولا تحقرن من المعروف شيءاا
ربنا ينصرهم نصرا مبينا
قلوبنا معكم الله يفرجها عليكم
حسبنا الله و نعم الوكيل 😢
فعلا الوضع عنا بزداد سوء ياريت تدعو لينا حتى الاسعار صارت نار واحنا الشعب ما معو غير ما احنا نازحين من غزه نفسي ارجع لاشوف ابني وبنتي
❤
انا من غزة خسيت تقريباً ٣٠ كيلو وغيري خس 50 كيلو
الحمدلله ع كل حال
يآرب فرجك القريب ونصرك المبين
كيف خسيت
من قلة الاكل لان غزة محاصرة لا يوجد اكل فاكيد الناس تخس .اللهم اطعمهم من رزقك يا رب انك علي كل شيء قدير@@ftoomcjyt
😭😭😭😭😭💔💔💔💔
اللهم افتح على غزة العزة والكرامة وعلى أهل غزة العزة فتحا مبينن ونصرهم على من ظلمهم ونصر فلسطين وفرج همهم نحن مع فلسطين ظالمة أو مظلومة هذا شعارنا
الله بنصركم ويفرجها عليكم
من لم يهتم بأمر المسلمين فليس منهم..انقذوا أخوانكم في غزة بالدعاء
ببساطة كل القليل وأعطي الجوعى الباقي وستنقص الميزان
الناس في غزة خست وماتت من الجوع
اللهم انصر المقاومة نصرا عزيزا مبينا عضيما
غزه تموت من الجوع ابحثوا عن قنواتهم وادعموهم وادعوا لهم ولا تخذلوهم قنوات مثل غزه المعجزه وابو عباده الغزاوي وصالح الجعفراوى ويوسف من غزه وغيرهم كتير اللهم اغث غزه
نعم . صدقت . هذه القنوات اولى بالمساعدة والمتابعة حاليا
😮
يارب يارب آمين آمين
والله انا اسال الله ان يفرج عنهم وان نقف معهم بكل مانستطع حتى لوبالدعاء اوتوعيه الناس بحقيقه مايمرون بهم ولانتركهم لوحدهم كماتركناهم يقاتلون وحدهم🎉
لازم الاشتراك في كل القنوات الغ اوية
هذا الدكتور ينحب يا اخي وجهه يفتح النفس وكلامه مقنع ❤❤
اللهم كن نصيرا لاهلنا في غزة
اللهم منزل الكتاب سريع الحساب اهزم الاحزاب اللهم اهزمهم وزلزلهم وانصر اهل غزة واهل فلسطين اللهم ارحم موتاهم واشفى مرضاهم وعافي مبتلاهم وانصرهم وامن روعاتهم واشبع جوعهم اللهم امين يارب
اللهم آمين يارب العالمين
الصبر على الالم والطعام الحقيقي في غزة
تمنينا منك دكتور كلمة لاجل الشهداء ولاجل غزة
لاعمره ضعفوا ولاخشوا ولاترشقوا قضيتنا اكبر من كل شي
والله هذا الدكتور خذلنا .كأنه في عالم آخر .غزة تباد يا ناس
@@اهدناالصراطالمستقيم-ج6ن احسنت كلمة حق
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
حضرتك من الشخصيات المتزنة جدا. ودائما بستفيد منك
ربنا يديم عليك نعمته وفضله واحسانه.. وجعلك سببا في صلاح البلاد والعباد
إخواننا فى غز يحرقون يموتون جوعا الدعاء الدعاء
اللهم انصر اخواننا في فلسطين وفي سوريا وجميع الأمة الاسلامية اجمعين
جزاك الله خيرا د جاسم ما شاء الله عندك دايما الحلول لكل المشاكل الحمد لله انا تركت الخبز لمدة سنة تقرببا ونقصت ٣٠ كيلو. الف حمد وشكر لله ❤
اي والله انه صادق وانت. جربته ولاحظت هذا الشي بنفسي.
قال تعالى {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
انا قبل فترة قطعت اي شي فيه سكر تماماً وفي ذاك الوقت كنت ارى التفاحة حلوة جداً واحلي بها اذا نفسي في حلا فعلاً قطع السكر المضاف يجعل حاسة التذوق ترجع لطبيعتها وتتذوق السكر الموجود في الفواكة جيدا
صحيح قطعه بالتدريج
انا استبدله بالتمر والقهوة السعودية
الي سنتين تقريبا قاطعه السكر بس السكر ما اله دخل بأنزال الوزن قلة الاكل هي الي تنزل الوزن
نحن في غزة ذقنا كل أنواع الحرمان في هذه الحرب لكن عزاءنا ان الله يسند أقوى الحروب الأقوى جنود
سبحان الله غزة أظهرت لنا الخبيث من الطيب الناس تباد وتموت من الجوع وانت تتكلم عن الجسم المثالي سبحان الله
سبحان الله نفس كلامي
اللي يبي ينزل وزنه يوقف الخبز بكل اشكاله خبز فطاير معجنات حلا ويوقف السكر والملح راح ينزل وزنك بسرعه
وبعدين الوزن يدخل في حالة شراهه ويشتهي العيش والارز والمعكرونه ويفضل ياكل وميقدرش يسيطر ع نفسه.. نظام غبي وبيبوظ سلوك الجسم .. الاحين الاعتدال وتقليل كمية الكربوهيدرات
@@Aisha_fared شراهه !!! انتي همك الاكل بس -- ماتتعلمين تمسكين نفسك وتسيطرين على نفسك .. مين اللي ضحك عليك بهالكلام انا موقف الخبز بكل اشكله والسكر والملح ونزل وزني من ٨٥ الي ٧٢ والصباح اشرب ماء على دفعات قبل الفطور .. وفطوري فيه كل القيمه الغذائيه حبتين بيض مسلوق وخيارة وخس وبعد ساعتين اكل كاجو وفستق ولوز بكميه قليله جدا كم حبه بس والغدا قطعه صغيره سمك مع بيذنجان مطبوخ بالبخار فقط وبعد المغرب سناك تفاحه وحده فقط والعشاء كوب لبن قليل الدسم
ابي كم نزل وزنك
وكيف طريقتك من الصباح الى المساء @@Hkm1979
كله صح ما عدا الملح
لأن قطع الملح بالمرة بيسبب مشاكل كتير جداااا
لكن لازم يكون في ملح بس قليل
@koty5867 الكرنب والمانجو والفراولة والمشمش، والطماطم والباذنجان والفلفل من الخضروات والفواكه التي تحتوي على ملح مولازم ملح تعوض الملح من الباذنجان والمشمش وغيرها وكله طبيعي
صحيح صدقة رسول الله قال ( اخشوشنُو فان النعمه لا تدوم)) اللهم صل وسلم على محمد وال محمد
عليه الصلاه والسلام
ما معنى اخشوشنو؟
@@salimaasrih
هذا قول عمر بن الخطاب رضي الله عنه ... و
ويعني البعد عن الترف والتنعم في المطعم والمشرب والله أعلم ابحث في المواقع الموثوقه وتجد بإذن الله مااشكل عليكم فهمه والدرر السنيه تطلع لك الحديث ودرجته. وعندهم شروح وعندهم تفسير موسوعه وصيد الفوائد الالوكه وموقه المنجد سؤال وجواب وفتاوى الشيخ بن باز واين عثيمين رحمهم الله والشيخ عثمان الخميس
عليه الصلاة والسلام
مرفوع القول لعمر بن الخطاب رضي الله عنه
من الخشونة في المأكل والمشرب @@salimaasrih
انا احب الاكل المسلوق جدا متعوده عليه عندنا فى الفلاحين الدجاج البلدى اللى بيتربى فى البيوت طعمه جميل جدا يادوب يتسلق وماينفعش يتحمر فى زيت او سمنه وتاكله مع رز وشوربه بس لذيذ جدا. وعندنا اكلات نى فى نى. يعنى تجيب الطماطم والبصل وتضربهم فى الخلاط او الكبه وتحط عليهم بطاطس نيه متقطعه مكعبات ومعلقه سمنه فلاحى وتخليهم ع النار يستووا. الاكله دى جدتى اللى علمتهالى. وعندنا البابا غنوج للفطار اصله بدنجان مشوى.
ياريتني معكم
كبرت يا اطيب انسان بالدنيا انا من متابعينك من زمان
بس تبارك الذي خلقك ماهذا النور الذي يشع بوجهك والله لايمل من حديثك نور القلب والروح الطيبة باين على وجهك وصوتك الطيب
ليست مغازلة ... ولكن القرب من الله عزوجل يجعل الله فيه نورا ويبسط له القبول بين الناس .. والمحبة .. هو الله لا اله الا هو
كل شيئ ظاهر عند عباده الصالحين ومن حب الله يجعله محبوب من الجميع .. كما ورد في الحديث ان الله اذا احب عبده نودي في الارض والسماء ان الله احب عبدا فيحبه اهل الارض والجنة .. جعلنا الله من الذين يحبهم ويجتل في وجههم نورا ويطرح لنا القبول عند اخوتنا في الله
اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
❤❤ احبك ربي ❤❤
❤❤
قابلنى مقطع لكريم على يقول افطروا بدل الخبز بطاطس مهرووسه جربتها فعلا مع بيضه وفعلا بتشبع. الحاجه الوحيده اللى جربتها لكريم ونفعت معايا😂
فعلا كلامك صحيح. ماينفع مع شخص لا ينفع مع آخر. مع تمنياتي بالتوفيق.
ممكن تجربي تستبدلي وجبة وخاصةً وجبة العشاء بشوربة الملفوف بالخضرة. مفيدة وقليلة السعرات وممكن انواع اخري من الشوربات تكون قليلة السعرات. جربيها وربنا يوفقك.
ممكن يكون في النظام الغذائي ملعقتين صغيرتين قشور السيليوم (psyllium husks )مع اثنين كاسة ماء علي مدار اليوم كحد أقصي يوميا تشبع المعدة وتصد الشهية وتساعد في علاج الامساك المصاحب للريجيم. مع ضرورة شرب كمية كافية من الماء مابين ثمان الي عشرة كاسات او اكثر حسب حرارة الجو ، لكن لا يجب ان يداوم عليها الانسان فترات طويلة وانما يتوقف كل فترة حتي تعمل امعاؤه بصورة طبيعية وحتي تنكمش معدته. ممكن ايضاً عمل الصيام الاسلامي الجاف في بعض الايام مثلا يوم او اثنين اسبوعياً مع الاهتمام بالبروتينات والخضروات وتقليل كميات السكر الي اقل حد ممكن مثلاً ملعقتين صغيرتين او ثلاثة يومياً. مع تمنياتي بالتوفيق.
@@faraway12345شكرا على نصايحك. بس ايه قشور السيسيليوم؟ واشتريها منين؟
@@RomiaSE العفو. قشور السيليوم اسمها ايضاً اسباجول و اسمها في مصر اعتقد بذور القاطونة , وبذور القاطونة في مصر موجودة عند العطارين.
ولمن عندهم امكانيات ممكن شراؤها من Iiherb اونلاين
وفي البلاد العربية متوفرة عند البقالين الآسيويين بسعر رخيص من ماركة جيدة معروفة اسمها deer brand.
لكن لابد من شرب ماء كافي والا حصل جفاف للجسم.
ممكن تشوفي صورها علي جوجل وتقرأئي عنها المزيد لانه يجب الاطلاع علي مايستهلكه الانسان بدقة خاصةً لو عندنا حالات مرضية، لان هذه المعلومات هي ارشادات عامة والبشر مختلفون. ارجو منك التدقيق في كافة المعلومات قبل تطبيق اي نصيحة او ارشادات حتي تفقدي الوزن وانت بصحة جيدة. وفقك الله.
صلوا على الحبيب محمد صلى الله علية وسلم عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صلی وسلم وبارک علی سیدنا وحبیبنا محمدا رسول الله ❤
قال النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم لا تصلوا علي صلاة بتراء قالوا وما الصلاة البتراء قال تقولوا اللهم صل على محمد وتمسكوا فقالوا ومانقول يارسول الله قال قولوا اللهم صل على محمد وآل محمد
احسنت التعبير دكتور جاسم يعطيك العافيه
جزاك الله خيرا يا دكتور على هذا الموضوع القيم والمميز جدا جدا
صحيح كانو أطفالي يحبو حلويات يوم وقفت عنهم صارو يحبو شكولاته المره صارو ياكلو كل انواع خضار وسلطات ولا يحبون كيك حلويات إلا قليل ولله الحمد
جزاكم الله كل الخير وجعله الله في ميزان حسناتكم اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
بارك الله فيك جازاك الله خيرا كل كلامك ذهب
يعطيك العافيه يا دكتور يطول عمرك من اسمعك ارتاح كلامك يريح
فعلاً حلاوت الاكل الصحي والرياضه عالم ثاني ❤
جزاءك الله خير والدكتور ❤❤❤
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
دكتور هو لو ماكل بس بطاطا لمدة اسبوع كامل أكيد يضعف هذا يسموه نظام كيميائي من تاكل نوع واحد من الأكل أي نوع لمدة اجباري تنحف
شكراا جزيلا دكتور على النصائح الطيبة والله كلام حضرتك مضبوط جداااا
ڜكرا دكتور على هذه المعلومة القيمة جزاكم الله خير جزاء المحسنين وجعلها في ميزان حسناتكم
اللهم انصر اخواننا المسلمين في غزة وفي بقاع العالم
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا 🤲
جزاك الله خير الجزاء احبك في الله
تمام مئة بالمئة
بارك الله فيكم
جزاك الله خير في ميزان حسناتك
الابذكر الله تطمئن القلوب سبحان الله الحمدلله الله اكبر لااله الا الله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اصلل البطاطس اللى موجوده حاليا فى الاسواق بطاطس الصيف ماتنفعش للقلى تنفع فقط تتسلق وتتهرس. عندنا فى مصر البطاطس المسلوقة المهروسه من الاكلات الرئيسيه بس مش معروف عننا غير الفول والطعميه. البطاطس المهرووسه اكله سريعه للفطار والعشا. ولو اسره على قد حالها يعملوها للغدا
احسن نظام لتنحيف الوزن وبيدون ان يرجع لسمنة مرة ثانية ،هوة نظام اللقيماات
كيف هاذه النظام
عجاز اللقيمات
00000000000000000
نموذج شبه مثالى
......................
ابنائى وبناتى
ان سنة اللقيمات كانت مهجورة لاربعة عشر قرنا
حتى جاء عصرنا حيث انتشرت البدانة بين اكثر من 50% من شعوب العالم....ولم يحقق اى رجيم عالمى نتيجة قوية او دائمة ...حتى ان البدناء لجاوا الى الجراحات الخطرة ليتخلصوا منها
ومن فضل الله تعالى على وعليكم اننى لجات الى دراسات لالاف الساعات
حتى وفقنى الله تعالى الى وضع نموذج شبه مثالى لينقذ الناس من اضرار انتشارالبدانة بينهم.
0000000000000000000000000
.وكان الدخول فى برنامج "رجيم المربعات الاربعة "
00000000000000000000000000000
1..مربع الافطار
=2 لقيمة نتناولهما خلال اول 6 ساعات من الصباح
معا ..او كل لقيمة تبعد ساعتان او ثلاثة عن اختها
00000000000000000000000
2...مربع الفاكهه
=2 لقيمة فاكهه.. نتناولهما خلال ثانى 6 ساعات التالية
(عادة بتوقيت الظهر والعصر)
وكل لقيمة منهما تحتوى على ثمرتين او ثلاثة
او نصف كوب من الفاكهه
000000000000000
3..مربع اللامحالة
=3 اطباق طعام نتناولها خلال ثالث 6 ساعات التالية
(عادة بعد المغرب )
وتتكون من الاتى:
اول طبق =حجم كوب ونصف طعام :كف او اكثر بروتين =نصف كوب
+نصف كوب خضار+نصف كوب نشويات:خبز او ارز او مكرونة
....................
ثانى طبق= حجم كوب ونصف سلاطة خضراء قابلة للعصر
..................
ثالث طبق=اقل من نصف كوب حلوى
00000000000000000000000000000000000000
4..المربع الرابع
مربع النوم :
خلال ال6 ساعات المخصصة للنوم = لا طعام
الا للمضطر
د . الهاشمي
والصيام المتقطع عن تجربة وادعولي
صيام ١٦ ساعة من بعد الساعة٨ بالليل لاتأكل شي ووجبتين باليوم
انا جربتو الصيام المتقطع بس بيمل الواحد وبيرجع ياكل وبيرجع يسمن
اما نعود انفسنا على الوجبة الخفيفة بتصغر المعدة وماعاد مناكل كميات كبيرة
@@لاالهالاالله-س8ط4ج فعلاً نمل ونقطعه عادي ونرجع مره أخرى له وتقللي وجبتك فيه
تسلم دكتور الله يحفظك
يارب ينزل وزني بدون مرض
يارب و انا
امين وياكم
بارك الله فيك ❤❤❤
ربي ينصر إخوانا في غزه
اتوقع ذا الدكتور كريم علي ...عندي احساس قوي ..
جمعية البركة هي جمعية خيرية تنشط في غزة انقذو ما تبقى من الشعب الغزاوي برؤو ذمتكم امام الله أسماء المتبرعين موثقة في فيديوهاتهم دعت غزاوية وقالت يا رسول الله لا تشفع لهم وحسبنا الله ونعم الوكيل في العرب قبل اليهود لعنة غزة ستلاحق كل من خذلها ا
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا ❤
والله يادكتور افضل وصفة لإنقاص الوزن هو الهم والنكد .الله يعطيك العافية
أنا الهم والنكد عامليني دبدوبة 😂😂😂😂😂
انا الهم و الحزن يلي عامليني سمين
@@viboth2016تدري الهم ونكد امسويني دبه
@@صفاء-ن1ظنفس الشي 😂الله المستعان
العاطفين بيصيرو دببة في الهم والحزن😅
بس الناس المنطقية الواقعية هم اللي بينزلو وزنهم
هذا رأيي واللي ملاحظته
اللهم انصر اخواننا المجاهدين في فلسطين
جزاك الله خيرا يا دكتور ❤👍🇩🇿❤️
القصة أعجبتني ، الطبيب حكيم فعلا.
لكم جزيل الشكر دكتور جاسم
ربي يحفظك ويسعدك يا دكتور ❤
نحبكم في الله شيخنا
جزاك الله خير
Barakallah fik dr
دكتور انا عندى سؤال مجننى لو تلاحظ الاكل الاسيوى كله قلى عميق فى الزيت deep frying ويضيفوا للاكل سكر ومع ذلك بادكتور جسمهم نحيف جدا ورفيعين ولا يتخنوا؟؟ ازااااى ؟؟؟؟؟
يمكن لأنهم لا ياكلون الخبز
فعلا والله السر كله في الخبز. لما كنت عاملة قيصرية بعدها قطعت الخبز واي معجنات ماناكلهمش وكنت ناكل كل الخضار حتى البطاطا مسلوقة مفورة و شوربات وكل انواع اللحوم والبيض وحتى اني كنت نفطر بالحلويات الجزائرية المصنوعة في البيت وقهوة بالسكر العادي والله نحفت في شهر اللي يشوفني مايعرفنيش
لانهم يتحركو كثير ويحرقو
جينات
جزاكم الله خيرا دكتور
و نفع بكم أمة سيدنا محمّد صلّى الله عليه و على آله وصحبه وسلّم
منور دكتوري الطيوب ربي يعطيك الصحه والعافيه ❤
اللهم انصر الاسلام والمسلمين وخزى الشرك والمشركين
رائع جدا ❤️
لا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
دكتور مافيه دروس مستخلصة من استشهاد البطل الس.نوار ؟
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم وأتوب إليه
اذا العلماء سكتوا عن الإبادة الجماعية لأهلنا في غزة فكيف بعامة الناس .يا دكتور الوضع رهيب هناك .قولوا كلمة خوذوا موقف
لو سمحت ياشيخ توصف لنا وصفه لحصوه الي علي المراره وجزاك الله كل خير
الدكتور فيه قبول سبحان الله..الله يحفظك دكتور
جمعةمباركة مملؤءةبالبركات والطاعات والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين محمدشفيعنايومالديناللهم ارزقنا الصحة والعافية والهناءوارزقنا حسن التدبير لما يرضيك دزما يارب العالمين والنصح لكل الامور فالتعوض علىالاحسن يفيد ويفيد جزاكم الله خيرا❤
صلي على محمد وال محمد
تمنيت نلقى يوم فيديو عن غزة وأهلها .لماذا لم تتغير نضرتك لكل القضاايا ولم تدخل معها غزة لماذا التربية للاطفال ليس فيها عن غزة لماذا مشاكل الزواج عندك ليس فيها غزة .وكأنك تعيش كوكبا ليس فيه غزة .لاحول ولا قوة الا بالله 🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🌿
و الله الحرماااان فيه تربية.❤️🎩🤲🤲🤲🤲
الوصفه مجربه نقفل بوقنا. كلوا براحتكم وغزه تموت من الجوع 😢 دوركم قادم
تكلم عن غزه يا دكتور هذه قضية الجميع
يعني عمله reset لعملية التذوق حتى يعجبه الاشياء الصحية
لا تعليق بجد 👏👏👏
وعندكم نفس تتكلمو عن أشياء كهذه بينما اخوانكم في غزة يحرقون ويجوعون ويبادون من أعداء الله والعملاء المتصهينين...
اتمنى من الله يكون أحد سبب لفعل الخير ويبعد عنكم كل مرض وياتيكم ماتتمنون
درس حلو 👍🏻 وفيه عبر كثيره. بارك الله فيك دكتور
أحسنت 👏
من فضلك دكتور اني زوجي ابد مامحترم مع اخوانه وهله ومع بس يغلط كلمات موحلو ويني يريد اناس تحترمه وهم ميحارمهم شنو الحلا مع
والله اضن انك ملك من السماء المقربين الي رب❤
استغفر الله العظيم وش ذا الخرابيط يا بت رجعي جوال ماما
اكيد كسر الدكتور بعد هالوصفه 😂😂
حياك الله نورت ياطيب
اختي صورة حسابك لاتجوز ربما يشاهدها رجال والحجاب تغطيه الوجه والدليل في سورة الأحزاب وسوره النور وفقك الله.
@@الاماممحمدالعسكريعماتعقيماصباح الخير ، جمعة مباركة
حبيبتي رح احاول اعرف واغيرها
مشكورة للتذكير.
نريد وصفه لزياده الوزن
انا في طور الحزن على السنوار / مالي نفس اسوي ريجيم
الناس تموت جوعا وحرقا واحنا مرتاحين نتكلم عن التغذية والرجيم و و
دكتور ضروري محتاجه اتواصل وياك عندي مشكلة وماعندي غير الله ثم انت
شكرا
يا دكتور فيدمي من فضلك عندي ابني عمر١٠ سنوات وانا انتقد كثير امشي صح وكول زي الجال ودايما كدة مع العلم ان عندي٥ بنات وهو وحيد ودايم يخاف مناي طفل اكبر منه أشو بعمل معه وجزاك الله خير
شكرا شكرا شكرا لك دكتوووور🙏
لا حول والا قوة الا بالله العلي العظيم تتكلم عن عن الاكل واخواننا يموتن جوعا من الحصار . حرمك الله من خلايا الاحساس بالايمان ولا تستطعم طعمه . قيل اذا خطب الامام عن الربا وقد تفشى الزا فهو خائن .