吃糖老得快？隱藏版高糖地雷天天都在碰！【57健康同學會】第1219集 2014年｜隋安德 許晶晶 潘懷宗 江守山 陳潔雯 謝宜芳 洪素卿 張雅芳

意想不到！10種隱藏版高糖地雷食物暗藏在哪？吃太多甜食，身體產生糖化反應，就會變老？什麼是糖化？內分泌科醫師陳潔雯，絕不碰的10種高糖地雷食物又是哪些？貝果、糙米飯、烏龍麵、洋芋片、醬菜、胡蘿蔔，猜猜看哪3種食物救健康？哪3種食物害血糖？醣與糖大不同？醣的種類有哪些？紅甜椒、洋蔥、高麗菜、蘆筍、秋葵、黃玉米、地瓜、烤地瓜，比一比！各類食物醣與糖的佔比！
健康喝得出來？網路爆紅3大加味水：秋葵水、薏仁水、檸檬水大解析！秋葵有助調節血糖？研究發現，每天吃60克薏仁可降膽固醇，喝薏仁水也有效？薏仁是怎麼吃都不會胖的食物？檸檬水該熱的喝？冷的喝？還是用吸管喝？
鎖定這集健康同學會，還要告訴你：同學會日報：又是頂新！松青超市爆販賣過期肉！
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 江守山 腎臟科
值班醫師 陳潔雯 耕莘醫院內分泌科
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
５年６班代表 張雅芳 東森財經新聞台主播
#檸檬水 #甜食 #膽固醇 #糖化反應 #地瓜 #高血糖 #醣類 #血糖 #檸檬 #薏仁 #加味水 #秋葵 #蘆筍

[@qians27]

大家漸漸知道糖的危害了不錯水果我都只吃酪梨其他都不碰了

[@user-to6im7ud7l]

洋芋片X烏龍麵㐅麵包㐅泡菜x

[@user-to6im7ud7l]

喬麥麵～～～？？

[@user-to6im7ud7l]

秋癸？？薏仁？？
腎功能不好可吃？？

[@user-hw5fn2om7w]

可是秋葵汆燙直接吃，咀嚼的過程一樣會咬破種子呀，何必要泡水才能降血糖？
不懂

[@user-to6im7ud7l]

有不是廚師～素食炒～湯～加十糖X十加醬油X十沙拉油大火炒菜X