Comment bien s'hydrater à vélo ?

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  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 39

  • @AxelCarionexplorer
    @AxelCarionexplorer  2 года назад

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  • @europe_org
    @europe_org 2 года назад +1

    👍🏼 Exact, toujours un des bidons en eau claire, pour du lavage d’urgence (plaie, yeux...).
    + Durant ton séjour, je suis tombé sur une super photo d’un volcan actif au Chili 👍🏼👍🏼👍🏼

  • @alexandresimon2628
    @alexandresimon2628 2 года назад +2

    Merci pour ce partage encore une fois Axel !
    Tu as bien de la chance Axel de devoir boire si peu. En période estivale, je tourne facilement à 1l/h et rentre souvent de ma sortie avec quelques kilos en moins malgré cela et de bons repas pendant la journée.

    • @AxelCarionexplorer
      @AxelCarionexplorer  2 года назад +1

      Salut Alexandre
      La consommation dépend de chacun bien sûr (en quantité et fréquence) et de notre manière propre de transpirer

  • @GravelBikedesSavoie
    @GravelBikedesSavoie 2 года назад +5

    Bien pratique l'alarme hydratation/calorie du compteur GPS 🙂
    Pour la haute montagne j'ai une gourde Katadyn Befree souple donc peu encombrante et légère, au cas où je dois boire dans une rivière ou un plan d'eau 💡

  • @couriretbien-etre2387
    @couriretbien-etre2387 2 года назад +1

    Ce sera bien utile pour notre pratique ses conseils 🤜🏻 merci à toi .

  • @julienF62
    @julienF62 2 года назад +1

    superbe paysage juste magnifique

  • @williamdescombes4007
    @williamdescombes4007 2 года назад +1

    Toujours aussi intéressant Axel, bonne fin d'année à toi, au plaisir de se croiser un jour !

  • @franckstievenart9884
    @franckstievenart9884 2 года назад +1

    cool merci axel bonne route

  • @ahmedsahri9514
    @ahmedsahri9514 2 года назад +1

    Merciiiiiiii

  • @fabricechapot325
    @fabricechapot325 2 года назад +2

    J'ai vraiment l'impression de ne pas boire assez quand je roule longtemps. Il faudra que je travaille là dessus et m'hydrater plus souvent. Merci pour ces conseils toujours bons à prendre 👍👍👍👍

  • @benoitmusquar7071
    @benoitmusquar7071 2 года назад +1

    Merci Axel pour les bons conseils, c'est toujours un plaisir de voyager avec tes vidéos.

  • @thierryherve3991
    @thierryherve3991 2 года назад

    C'est formidable j'ai beaucoup apprécié vous êtres courageux les images sont magnifiques merci beaucoup et bon courage

  • @sergeguerin5206
    @sergeguerin5206 2 года назад +1

    Magnifique 🤩

  • @Winduc
    @Winduc 2 года назад

    Merci pour ces conseils Axel, c’est toujours bon pour ces petits rappels !

  • @patrickhameau3959
    @patrickhameau3959 2 года назад +1

    Merci pour ces images de dingue :-) . Gros souvenirs ….. à quand un bickingMan sur la route des joyaux ??

    • @AxelCarionexplorer
      @AxelCarionexplorer  2 года назад

      :-) La route des joyaux?? Tu peux m'en dire plus?

    • @patrickhameau3959
      @patrickhameau3959 2 года назад +1

      @@AxelCarionexplorer cette route, située dans le sud Lopez, commence aux pieds du licancabur, elle suit un parcours de 500km à travers les laguna boliviennes et se termine sur le salar d Uyuni ! Merci encore Axel pour ces images !!!!!!

    • @patrickhameau3959
      @patrickhameau3959 2 года назад

      Lipez

    • @AxelCarionexplorer
      @AxelCarionexplorer  2 года назад

      @@patrickhameau3959 aie aie aie la tu touches le plein coeur, je ne savais pas qu'elle portait ce nom mais c'est l'un des plus beaux souvenirs de ma vie à vélo en 2015. Je venais du Nord (depuis la Paz) en passant par Coipasa et Uyuni...

    • @patrickhameau3959
      @patrickhameau3959 2 года назад +1

      @@AxelCarionexplorer on est bien d accord . Ce fut mon plus beau souvenir de course …..
      Merci pour ce partage

  • @sandaiclaudel6273
    @sandaiclaudel6273 2 года назад +1

    Pour l'avoir vécu sur une sortie longue en hiver avec trop d'habillement (effet cocote minute) , le rythme cardiaque s'envole facilement de 20ou30 pulsations sur un effort en endurance.
    Sinon Axel franchment tu nous fais grave rêver avec ses images en plus de te suivre sur Strava ^^

    • @AxelCarionexplorer
      @AxelCarionexplorer  2 года назад

      Exact c est un bon point que tu mentionnes pour l’habillement

  • @krissderire6903
    @krissderire6903 2 года назад +2

    Bonjour Axel, tout d'abord, merci pour ces superbes vidéos que tu nous offres et tous tes bons conseils, je t'ai découvert il y a peu avec la chaîne de Probi... (je ne sais pas si j'ai le droit de les citer). Un reportage sur l'ultra distance très intéressant et qui donne vraiment envie d'essayer un jour. J'ai une petite question pour toi : Entre deux ravitos, tu dis qu'il se passe environ 4 heures, ce qui veut dire que que le contenu de tes bidons va être le même pendant un long moment, ma question du coup est : comment gères-tu la température de tes boissons en condition extrême, grosse chaleur par exemple, où là ton bidon de potion devient de la soupe ? Est-ce-que tu as une combine, ou subis-tu la boisson chaude ? Merci par avance pour ta réponse et continus à nous faire rêver ! Kriss

    • @AxelCarionexplorer
      @AxelCarionexplorer  2 года назад +2

      Salut christophe
      Généralement je subis pour la question sur la température des bidons ✌️

  • @francoismoignet787
    @francoismoignet787 2 года назад +2

    Bonjour Axel! Merci pour cette vidéo et pour partager ces beaux paysages. Conseilles-tu également en plus de l'eau et des électrolytes d'ajouter des calories dans l'eau? Je me retrouve quand j'ai du sucre dans l'eau à avoir encore plus soif!

    • @AxelCarionexplorer
      @AxelCarionexplorer  2 года назад +2

      Salut françois
      J’ajoute des carbohydrates et des électrolytes. Du sucre pur je suis rapidement écœuré

  • @Harouzame
    @Harouzame 2 года назад +1

    Yo Axel ! J'ai une petite question, qui pourrait d'ailleurs être le sujet d'un futur Tuto !
    Je pense m'entraîner pour participer au prochain Bikingman France mais venant du voyage au long cours, je n'ai pas de GPS et je suis plutôt sur un budget serré, à partir de quelle gamme on peut suivre une trace Bikingman ? Je pensais notamment au Garmin 530 ou mieux encore niveau budget : le Bryton 420 ou 450 pour leur autonomie, mais est-ce suffisant pour s'orienter lors d'un Bikingman ?
    Merci d'avance 🙂

    • @AxelCarionexplorer
      @AxelCarionexplorer  2 года назад

      Hello 👋
      Bonne question je n’ai pas testé les modèles que tu mentionnes mais je regarderai: l’autonomie pour chercher la meilleure, je vérifierai si je peux charger en roulant le gps via une batterie externe pour éviter de s’arrêter ✌️

  • @yohannd1597
    @yohannd1597 2 года назад +2

    Merci pour les conseils ! Quel est le modèle de votre casque dans la vidéo?

    • @88Amnesys88
      @88Amnesys88 2 года назад +1

      Lazer Genesis

    • @yohannd1597
      @yohannd1597 2 года назад +1

      @@88Amnesys88 génial merci bien

  • @nicolasfrancebikepackingcom
    @nicolasfrancebikepackingcom 2 года назад

    Hey Axel ! Merci pour ta vidéo et tes explications. Pourquoi préfères-tu prendre des bidons plutôt qu'une poche à eau? Est-ce que tu emportes avec toi un filtre à eau lors de tes aventures les plus exigeantes (la CrossAndes par ex)?

    • @AxelCarionexplorer
      @AxelCarionexplorer  2 года назад +1

      Salut nicolas
      J’utilise peu de sac à dos pour ne pas me blesser et avoir accès facilement à mes poches du jersey (nourriture etc) et ma sacoche de cadre est le petit format d’ortlieb. Sur across andes, pas assez engagé pour justifier l’usage d’un filtre et d’une poche à mon sens

  • @Charles_Pecusseau
    @Charles_Pecusseau 2 года назад

    Merci Axel, tu conseils plus les boissons électrolytes que les boissons isotoniques ?

    • @AxelCarionexplorer
      @AxelCarionexplorer  2 года назад

      Salut Charles
      Je fais attention aux glucides pour éviter les pics glicemiques donc plutôt électrolytes