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「病む程ストレスをためるような思考の自分が悪い」と思い、思考をなんとかせねばと焦っていましたが、のむら先生が「ストレスはあるものとして、それの対処方法に目を向けていく事が大事」と言っておられてめちゃくちゃ救われました！毎日数回ゆらゆらしたり、他ののむら先生の動画も参考にして、調子がいい日が続いています。ありがとうございます。
なぜだかいきなり涙が込み上げてきて、声を出して子供みたいに泣いていたら、先生からの「感情が溢れ出す方もいます、それは普通のことです」という説明でさらに安心しました。😢蝸牛メニエールと診断されていますが、言ってみれば自律神経失調症なのかな。治るといいなぁ…
朝起きてだるくて食欲も無く最悪の１日かと思っていましたが、たまたま観てやってみたら体調が劇的に回復しました。ありがとうございました。悩んでいる知り合いにも教えようと思います。
いつもありがとうございます。私揺れないかも、と思っていたら、ふっと揺れ出して止まらなくなり、笑いがこみ上げてきました。体中何か巡るような気持ちいい感じでした！毎日やろうと思います。
いつも拝見しています。まさかとおもってやってみましたが本当に動くのですね？体が暖かくなりました。今日は気圧も下がるようなので続けてやってみます。いつもありがとうございます♪
今日の朝やってみました！本当にずっと身体がビクッビクッっとなって心地よいです！続けてみようと思います！ありがとうございます！
今日から、やっていきます。夜中も、目が覚めます。そんな時にやって、乗り越えます。ありがとうございます。
はじめまして日々辛い思いをしています。この動画を拝見し、早速やってみました。本当に揺れるんですね！不思議な感覚。続けてみます。ありがとうございました。
先生初めまして。高齢の父がこの自律神経失調症の症状全てに当てはまります。パニック障害の薬で副作用にも悩まされ今薬を減らしています。夜中に目を覚まし眠れず変な夢もよく見るようです。この数年猫背に拍車がかかり背骨も曲がっているのでなかなか改善しません。意識させて呼吸方法を教えていますが、年寄りなので難しいみたいです。毎日夜だけでも自分が付き添いして実践させるよう今日から頑張って見ます。有益な情報ありがとうございました。
まさに、おっしゃる通りの症状です。動悸がつらくて循環器内科受診して、異常なし。ストレス、心の問題だから心療内科いってみたら？って言われてそれがまたショックで。やってみます！
とても簡単でした。がんばりやます
今日からやってみます！
先生こんにちは❣️さっそくやってみます。第一頚椎押しとか脳の熱こもりとかのも頑張ってやってます。早く良くなりたい‼️
先生それです！色々な病状が出て何かの病気じゃ無いのかと思い、病院では気のせいと言われて、一応薬は出ますけど今度はその副作用が気になりストレスになります。やってみますね！ありがとうございます！
揺れました！そして揺れている時に、呼吸法を行うとより一層揺れが激しくなりました10分以上してるのですが、その後まるで山道を登ってきたかのような足の疲れが出てきますそして少し具合が悪くなりますが、好転反応かなと思いますでも、少しリラックス出来ていると思いますので、続けてみますありがとうございました
どーしても 動く場所がわかりません、かなりの練習が必要でしょうか？先生の横からの動画もみてみたいです。
凄い効果でした！ありがとうございました😊
のむら先生〜❗️初めまして😊少し前から拝見させて頂いてまず😊体、揺れました〜👌腕もかなり動きました‼️腕が辛い、腱鞘炎ではないのに、手首が痛くて…これをやってみたら揺れたし、腕がかなり動いたんです〜😅腕の血が流れた感じしました😄👍毎日続けてみようと思います😃先生ありがとうございした♬
まさに先生のおっしゃる通り体調不良が不安感を強くしストレスなっていました。とてもわかりやすい説明でした。実践してみます！
なんだこれー😂ホントにピクピク動く場所があってビックリ👀まだ効果は分かりませんが毎日やってみます！
これをやると不安感と動悸が出てくるんですが、それでも続けたら良くなるんでしょうか？
本当に揺れました❗はじめは揺れなかったから諦めていたのですが😅もうビックリです🎵
自動的に振動することはない場合はゆっくりのままするのか自分で小刻みに揺らすほうがいいのかわからない
ほんとに揺れました。おもしろくて笑ってしまいました。毎日続けてみます。
本当に揺れました。これは驚きですし、なんかおかしくなって笑いました☺️
これをすると決まって少し気分が悪いなーという感じがします。息切れが酷かったけどだいぶ楽になったので効いてるのかな！？
改めて見てみたらスゴイ!‼️って思いました😲目からウロコ状態です👀今日もう遅いので明日からやってみます‼️ありがとうございました🙆🙌🎶
いつもありがとうございます🙌🎶
その動く部分、タイミングわかりにきいです、教えてください、
最初は、「この辺りかなぁー」と思うところで、呼び水的に意識して軽くブルブルと動かしていただいても構いません。揺れ出したら、あとは力を抜いて体に任せてください。感覚的には「貧乏ゆすり」をする感じになります。
身体が揺れません💦
のむら先生❗やってみてるのですが…動く場所が私は分かりません😥動く場所を探してる時の足が辛くなってきてダル～くなってしまいました😰体に力が入ってるんでしょうか…⁉️
これは私の場合ですが、少し深めに腰を下げそれから少しずつ腰を上げるとあるポイントで揺れるポイントありました。お試しください。
揺れるような気がしますが、脚は疲れますこれは違うってこと？？
ちがう本で読んた事あるんですがこれって細胞を動かして全身を元気にする方法とおなじなんでしょうか？？すごい不思議で笑ってしまいました！笑ったことで不快だった胃などが、スっ！としたのがとても気持ちよかったです！！いつも本当にありがとうございます😆😆元気が出ます😉😉
動く場所が見つからない場合はどうすれば良いですか？
これは何分ぐらいすると効果がありますか？
私は、両股関節を人工関節にしているのですがこの運動はしても大丈夫？心身共に健康になりたいと切に思っています❣️
ここまで激しく動かないですが、確かに多少動きますね！貧乏揺すりする時に一定のところで勝手に揺れますが、それと似たような感じでしょうか？
いつも動画みて勉強させてもらってます((φ(>ω
揺れる場所が見つかりません(^^;;
最初は、「この辺りかなぁー」と思うところで、呼び水的に意識して軽く揺らしていただいても構いません。感覚的には「貧乏ゆすり」をする感じになります。
いつもありがとうございます。安定剤を15年以上服用してるからか、揺れる場所が見つかりません。以前かかっていた気功整体や鍼灸院で、副作用で神経に異常が見られると言われましたがそれでもこつこつ続ければ治るものでしょうか？心療内科には通ってませんが最近強度のストレスでパニック発作が頻発し、安定剤の効きも悪くなり辛い時間が長くなってきてます。。。
ヨガやストレッチも効果ありますか？^ - ^
全く揺れません…
揺れ所がないです。
くwk お話はとてもいいのですが、手の動きがとても気lにになります。ゼスチヤーガオオーバーです,
う～ん、勝手に動き出さない。膝を曲げていくだけですよね？
激しく揺れます
みんな動くのですね。私はわかりませんでした泣
「病む程ストレスをためるような思考の自分が悪い」と思い、思考をなんとかせねばと焦っていましたが、のむら先生が「ストレスはあるものとして、それの対処方法に目を向けていく事が大事」と言っておられてめちゃくちゃ救われました！
毎日数回ゆらゆらしたり、他ののむら先生の動画も参考にして、調子がいい日が続いています。ありがとうございます。
なぜだかいきなり涙が込み上げてきて、声を出して子供みたいに泣いていたら、先生からの「感情が溢れ出す方もいます、それは普通のことです」という説明でさらに安心しました。😢
蝸牛メニエールと診断されていますが、言ってみれば自律神経失調症なのかな。治るといいなぁ…
朝起きてだるくて食欲も無く最悪の１日かと思っていましたが、たまたま観てやってみたら体調が劇的に回復しました。
ありがとうございました。
悩んでいる知り合いにも教えようと思います。
いつもありがとうございます。私揺れないかも、と思っていたら、ふっと揺れ出して止まらなくなり、笑いがこみ上げてきました。体中何か巡るような気持ちいい感じでした！毎日やろうと思います。
いつも拝見しています。
まさかとおもってやってみましたが本当に動くのですね？
体が暖かくなりました。
今日は気圧も下がるようなので続けてやってみます。
いつもありがとうございます♪
今日の朝やってみました！
本当にずっと身体がビクッビクッっとなって心地よいです！
続けてみようと思います！ありがとうございます！
今日から、やっていきます。夜中も、目が覚めます。そんな時にやって、乗り越えます。ありがとうございます。
はじめまして
日々辛い思いをしています。
この動画を拝見し、早速やってみました。
本当に揺れるんですね！
不思議な感覚。
続けてみます。
ありがとうございました。
先生初めまして。
高齢の父がこの自律神経失調症の症状全てに当てはまります。
パニック障害の薬で副作用にも悩まされ
今薬を減らしています。
夜中に目を覚まし眠れず変な夢もよく見るようです。
この数年猫背に拍車がかかり背骨も曲がっているのでなかなか改善しません。意識させて呼吸方法を教えていますが、年寄りなので難しいみたいです。
毎日夜だけでも自分が付き添いして実践させるよう今日から頑張って見ます。
有益な情報ありがとうございました。
まさに、おっしゃる通りの症状です。動悸がつらくて循環器内科受診して、異常なし。ストレス、心の問題だから心療内科いってみたら？って言われてそれがまたショックで。
やってみます！
とても簡単でした。がんばりやます
今日からやってみます！
先生こんにちは❣️
さっそくやってみます。
第一頚椎押しとか脳の熱こもりとかのも頑張ってやってます。
早く良くなりたい‼️
先生それです！
色々な病状が出て何かの病気じゃ無いのかと思い、病院では気のせいと言われて、一応薬は出ますけど今度はその副作用が気になりストレスになります。
やってみますね！
ありがとうございます！
揺れました！
そして揺れている時に、呼吸法を行うとより一層揺れが激しくなりました
10分以上してるのですが、その後まるで山道を登ってきたかのような足の疲れが出てきます
そして少し具合が悪くなりますが、好転反応かなと思います
でも、少しリラックス出来ていると思いますので、続けてみます
ありがとうございました
どーしても 動く場所がわかりません、かなりの練習が必要でしょうか？先生の横からの動画もみてみたいです。
凄い効果でした！ありがとうございました😊
のむら先生〜❗️初めまして😊少し前から拝見させて頂いてまず😊
体、揺れました〜👌腕もかなり動きました‼️腕が辛い、腱鞘炎ではないのに、手首が痛くて…
これをやってみたら揺れたし、腕がかなり動いたんです〜😅腕の血が流れた感じしました😄👍毎日続けてみようと思います😃先生ありがとうございした♬
まさに先生のおっしゃる通り体調不良が不安感を強くしストレスなっていました。
とてもわかりやすい説明でした。実践してみます！
なんだこれー😂
ホントにピクピク動く場所があってビックリ👀
まだ効果は分かりませんが毎日やってみます！
これをやると不安感と動悸が出てくるんですが、それでも続けたら良くなるんでしょうか？
本当に揺れました❗はじめは揺れなかったから諦めていたのですが😅もうビックリです🎵
自動的に振動することはない場合はゆっくりのままするのか自分で小刻みに揺らすほうがいいのかわからない
ほんとに揺れました。おもしろくて笑ってしまいました。毎日続けてみます。
本当に揺れました。これは驚きですし、なんかおかしくなって笑いました☺️
これをすると決まって少し気分が悪いなーという感じがします。
息切れが酷かったけどだいぶ楽になったので効いてるのかな！？
改めて見てみたらスゴイ!‼️って思いました😲
目からウロコ状態です👀
今日もう遅いので明日からやってみます‼️
ありがとうございました🙆🙌🎶
いつもありがとうございます🙌🎶
その動く部分、タイミングわかりにきいです、教えてください、
最初は、「この辺りかなぁー」と思うところで、呼び水的に意識して軽くブルブルと動かしていただいても構いません。
揺れ出したら、あとは力を抜いて体に任せてください。
感覚的には「貧乏ゆすり」をする感じになります。
身体が揺れません💦
のむら先生❗やってみてるのですが…
動く場所が私は分かりません😥
動く場所を探してる時の足が辛くなってきて
ダル～くなってしまいました😰
体に力が入ってるんでしょうか…⁉️
これは私の場合ですが、少し深めに腰を下げそれから少しずつ腰を上げるとあるポイントで揺れるポイントありました。お試しください。
揺れるような気がしますが、脚は疲れます
これは違うってこと？？
ちがう本で読んた事あるんですが
これって細胞を動かして
全身を元気にする方法とおなじなんでしょうか？？
すごい不思議で
笑ってしまいました！
笑ったことで
不快だった胃などが、
スっ！としたのが
とても気持ちよかったです！！
いつも本当にありがとうございます😆😆
元気が出ます😉😉
動く場所が見つからない場合はどうすれば良いですか？
これは何分ぐらいすると効果がありますか？
私は、両股関節を人工関節にしているのですがこの運動はしても大丈夫？心身共に健康になりたいと切に思っています❣️
ここまで激しく動かないですが、確かに多少動きますね！貧乏揺すりする時に一定のところで勝手に揺れますが、それと似たような感じでしょうか？
いつも動画みて勉強させてもらってます((φ(>ω
揺れる場所が見つかりません(^^;;
最初は、「この辺りかなぁー」と思うところで、呼び水的に意識して軽く揺らしていただいても構いません。
感覚的には「貧乏ゆすり」をする感じになります。
いつもありがとうございます。安定剤を15年以上服用してるからか、揺れる場所が見つかりません。以前かかっていた気功整体や鍼灸院で、副作用で神経に異常が見られると言われましたがそれでもこつこつ続ければ治るものでしょうか？心療内科には通ってませんが最近強度のストレスでパニック発作が頻発し、安定剤の効きも悪くなり辛い時間が長くなってきてます。。。
ヨガやストレッチも効果ありますか？^ - ^
全く揺れません…
揺れ所がないです。
くwk
お話はとてもいいのですが、手の動きがとても気lにになります。ゼスチヤーガオオーバーです,
う～ん、勝手に動き出さない。膝を曲げていくだけですよね？
激しく揺れます
みんな動くのですね。私はわかりませんでした泣