Hola. Soy Inma. Me gusta mucho correr y el deporte en general. Hace poco me han encontrado una calcificación en la cadera derecha que me mata cada vez que termino de correr. En tu vídeo he encontrado puntos de auto masaje que me están aliviando bastante. Soy una enamorada de vuestra profesión. Gracias por tu vídeo, la forma de explicarlo y por existir esta profesión que tantísimo nos ayuda. Un saludo y sigue ayudándonos con estos vídeos. Gracias
Hola Gracias x los ejercicios. Ya fui operada del Labrum hace un año y hace tres semanas tuve un incidente al subir al auto de un colega y me volvió el mismo dolor que tenía antes de la operación espero sea muscular y no algo q necesite otra operación 😢
Muchas gracias ,sigo tus vídeos y me va muy bien; últimamente tengo una lumbalgia que no desaparece del todo se alivia un poco pero cada vez que entreno se hace más dolorosa! Entreno en casa , bajo la supervisión de mi hija que es entrenadora personal ella tiene 32 años yo tengo 60 mido 1’65 y peso 58;50 kilos ;no soy vegetariana pero consumo muy poca carne no azúcar ,nada frito y tampoco como comida procesada y dicho esto no se si te sirve de algo para ayudarme! Muchas gracias!😘😘
Ana excelentes ejercicios muchas gracias, eres una gran persona y atleta, de antemano gracias x tus consejos y videos te mando un fuerte abrazo saludos desde México
Se me ocurre una idea para sugerir algún vídeo. Cuando paso mucho tiempo sentado frente al ordenador, pues comienzan los dolores de glúteos.pero he observado que en la espalda, en el lado izquierdo a nivel de la escapula se genera una tensión y se me acercan vertebras y creo que eso influye en el aprisionamiento también del glúteo. Es mi sensación. Porque al quedarme colgado de ese lado de una barra note descompresión de vertebras y algo de alivio en gluteo.
Hola. Este automasaje se puede realizar después de entrenar como corre, realizar ejercicios, etc o es conveniente hacerlo, por ejemplo, antes de ir a dormir o un día que no se entrene. Y, por último, cuántas veces es conveniente realizarlo. Muchas gracias. Saludos desde Uruguay.
Hola tengo mi cadera salida por ver ido con una señora que me sobara y me estiro los pies y me safo mi cadera fuy con otra señora me la acomodo pero se vuelve a salir no puedo estar sentado y me duele para pararme no puedo agarrar nada no se que aser fuy al dr me sacaron radiografías y me dijo que si esta salida
Excelente explicación por rotura del labrum
Hola. Soy Inma. Me gusta mucho correr y el deporte en general. Hace poco me han encontrado una calcificación en la cadera derecha que me mata cada vez que termino de correr. En tu vídeo he encontrado puntos de auto masaje que me están aliviando bastante. Soy una enamorada de vuestra profesión. Gracias por tu vídeo, la forma de explicarlo y por existir esta profesión que tantísimo nos ayuda. Un saludo y sigue ayudándonos con estos vídeos. Gracias
GRACIAS !!! EXCELENTE EXLICACION SIN DUDA SERA DE MUCHO BENEFICIO. COMENZARE MIS EJERCICIOS CREO ME AYUDARA MUCHO. BENDICIONES !!
Muchas gracias,creo k si me van a quitar el dolor ,
Exelente encontré el punto de tensión 😮😅😅
Muy bueno
Gracias es la primera vez que lo hago, no podía más con mi cadera me a ayudado muchísimo
Gracias Crack por compartir tus conocimientos. Me van muy bien, soy un cincuentón muy oxidado.
Hola Gracias x los ejercicios. Ya fui operada del Labrum hace un año y hace tres semanas tuve un incidente al subir al auto de un colega y me volvió el mismo dolor que tenía antes de la operación espero sea muscular y no algo q necesite otra operación 😢
Muchas gracias ,sigo tus vídeos y me va muy bien; últimamente tengo una lumbalgia que no desaparece del todo se alivia un poco pero cada vez que entreno se hace más dolorosa! Entreno en casa , bajo la supervisión de mi hija que es entrenadora personal ella tiene 32 años yo tengo 60 mido 1’65 y peso 58;50 kilos ;no soy vegetariana pero consumo muy poca carne no azúcar ,nada frito y tampoco como comida procesada y dicho esto no se si te sirve de algo para ayudarme! Muchas gracias!😘😘
Ana excelentes ejercicios muchas gracias, eres una gran persona y atleta, de antemano gracias x tus consejos y videos te mando un fuerte abrazo saludos desde México
GRACIAS
muchas gracias
Mi pregunta es si hay una rotura de fibras del glúteo como debería ser el masaje ?
Se me ocurre una idea para sugerir algún vídeo. Cuando paso mucho tiempo sentado frente al ordenador, pues comienzan los dolores de glúteos.pero he observado que en la espalda, en el lado izquierdo a nivel de la escapula se genera una tensión y se me acercan vertebras y creo que eso influye en el aprisionamiento también del glúteo. Es mi sensación. Porque al quedarme colgado de ese lado de una barra note descompresión de vertebras y algo de alivio en gluteo.
Hola. Este automasaje se puede realizar después de entrenar como corre, realizar ejercicios, etc o es conveniente hacerlo, por ejemplo, antes de ir a dormir o un día que no se entrene. Y, por último, cuántas veces es conveniente realizarlo. Muchas gracias. Saludos desde Uruguay.
¿Sería conveniente hacer slgo de bici con esta lesion? Hoy he recogido los resultados de la RMN y lo tengo roto.
Gracias! Cada cuanto lo podemos realizar
Cuando lo necesites, pero cuidado con hacer dos dias seguidos el masaje en puntos gatillo porque pueden quedarse sensibles!
@@PHYSIOWODS muchas gracias ❤️
Esta chica es maravillosa, mil gracias 👏🏼
Podría una persona con artrosis de cadera hacer tus ejercicios de movilidad que enseñas en tus videos??
Hola tengo mi cadera salida por ver ido con una señora que me sobara y me estiro los pies y me safo mi cadera fuy con otra señora me la acomodo pero se vuelve a salir no puedo estar sentado y me duele para pararme no puedo agarrar nada no se que aser fuy al dr me sacaron radiografías y me dijo que si esta salida
Cómo que está salida? 😥
Que peligro.. esos sobanderos no siempre son buenos.