Claves para Superar la Alimentación Emocional: Mejora tu Salud Mental

En este video, exploramos el complejo mundo de la alimentación emocional, un fenómeno que afecta a muchos de nosotros en diferentes etapas de nuestras vidas. Descubre estrategias efectivas para identificar y manejar la alimentación emocional, un paso crucial hacia el fortalecimiento de la salud mental y el bienestar general. A través de consejos prácticos y comprensión experta, te guiaremos en un viaje para mejorar tu relación con la comida y tus emociones. Ya sea que estés buscando maneras de enfrentar el estrés, la ansiedad o simplemente deseas aprender más sobre cómo tus emociones impactan tus hábitos alimenticios, este video es para ti. ¡Acompáñanos en Univisión con Borja Voices y la Dra. Ekaterina Kostioukhina para una discusión enriquecedora y transforma tu enfoque hacia una alimentación más consciente y saludable!