5分ストレッチ/ ガチガチ肩こり・首こりを解消/しっかりほぐして体調を整えましょう

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  • Опубликовано: 16 окт 2024
  • 運動不足が原因。
    毎日パソコン作業でゴリゴリにこっている首と肩。
    整体に行ってもすぐにこってしまうから、家で簡単にできるストレッチを取り入れていきます

Комментарии • 2

  • @tooyamakinsirou
    @tooyamakinsirou 9 месяцев назад

    私は50台に成ってから
    肩こりが凄くて首が昔の様には
    回らなくなりました。😅
    この様なストレッチ方法が有ると助かります！😊

    • @kou-everyday777
      @kou-everyday777  9 месяцев назад +1

      もうすぐ私も50代になります。
      こりが酷くて何をしていなくても辛いので少しずつ生活にストレッチを取り入れようと思います😊

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