Удержать вес!!! В гостях Айнур Сатпаева

Вы похудели и теперь хотите удержать свой новый вес? Это второй эпизод про похудение с диетологом Айнур Сатпаевой.
Поминутка:
1:40 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении?
2:57 Что является нормой в похудении?
11:07 Как разные люди удерживают вес?
21:42 Что важно, чтобы удержать вес? Про спорт
29:58 Сон и удержание веса
Влог моего питания: • ВЛОГ Что я ем в течени...
Часы, которые сами считают калории: • Сравниваю умные ЧАСЫ с...
Инстаграм Айнур Сатпаевой: / doctor_satpaeva
Инстаграм Амины Мирсакиевой: / dr_amina_mir
Телеграм Амины: t.me/belkastre...