3 MELHORES CAFÉS DA MANHÃ PARA QUEM TEM MAIS DE 60 ANOS - Dr. Charles Genehr
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- #saúde #cafedamanha #terceiraidade
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Grande abraço e uma Excelente saúde,
Dra. Rosa Clarinda de Souza - CRN3 45.856
Dr. Charles Genehr - CREMERS 26.509
Nota: Os conteúdos dos vídeos são apenas para a sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido através dessas informações. Os textos e vídeos têm caráter informativo e não servem para substituir o diagnóstico, o tratamento e o aconselhamento dados pelo seu médico e pela sua nutricionista. Você deve consultá-los antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde.
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Sou de São Paulo, capital. Como meio papaya com sementes, uma colher de sopa de aveia de grãos grandes cozida com farinha de uva ou canela. Vario com abacate ou manga. Acordo às 7:00, tomo água morna com probiótico e limão e uma xícara de café. Às 9:00 como a fruta e vou para a esteira, andando 6km. Na volta, como 1 banana. No almoço como verduras cruas com rabanete, cenoura e beterraba. Estou com 75 anos e só tomo vitaminas, K2, Cálcio e magnésio. Nenhum medicamento. Graças aos aconselhamentos do Dr. Luciano. Obrigada, doutor por seus ensinamentos.
Doutor aminha maior dificuldade é saber preparar o meu café da manhã muito obrigado por nus dar estas maravilhosas dicas. Na realidade eu não tem a apetite pra almoçar rarame
Net, eu almoço.
6:07
B.H _M.G
Gosto de café puro com batata doce
Tbm gosto de
Inhame cozido ,cenoura cozida,ou abobora cozida...
Tenho 67 anos
bom dia doutor deus abênçoe
Boa noite. Tenho 69 anos e somente tomo um copo de água e uma xícara de café puro com uma colherzinha de óleo de Coco. Gratidão pelo vídeo. 🙏
Perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻
Bom Dia Dr.Charles nos de um café da manhã mais acessível para que tem um poder aquisitivo menor por favor ..eu sou de PERUÍBE LITORAL SUL
Boa noite Dr tenho 61 anos tomou 600 ml de água quanto acordo, 9,10 horas como pão de frigideira feito com farinha de arroz ou pão de frigideira feito com amido de milho suco ou chá, almoço as 13:30 bastante verduras substituo a carne vermelha por frango e proteína de soja
Dr, passe umas dicas mais acessíveis para pessoas com menor poder aquisitivo. Obrigada.
Isso é verdade tem que ter cuidado com a saúde
Sou de Pernambuco, Obrigada pelas dicas DR.
Bom dia Doutor sou do Rio De Janeiro. Tomo café com adoçante e pão integral e margarina Becel sou pré diabéti ovo mexido sem óleo torada integral
Gostei muito
A MINHA dieta é bastante parecida com o que o senhor está ensinando
Florianópolis SC Adoro um café da manhã.
Tenho 45 anos 😊. Sou de BH.
Boa noite doutor que Deus te abencoe grandemente e sua família também
Quem tem diabetes pode comer muita fruta doce melancia abacaxi tudo tem doce
Olá doutor Charles. Este canal é ótimo!!! Muito obrigado.
Gostei dessas dicas ,para o café da manhã, gratidão gratidão Dr Charles,Deus abençoe grandemente o Dr ,e Toda sua família.
Super legal essa aula. Falo de Berlim 🇩🇪
BOA NOITE ME INTERSSOU O ASSUNTO TENHO 67 ANOS FUI DIAGNÓSTICO DE PRÉ DIABETES TA DIFÍCIL DCOMANDO . FALO DE CALDAS NOVAS GOIAS .
Sou do estado do ES, tenho diabetes tipo 2, 56 anos, tudo mudou, tô procurando melhorar. É ótimo saber o q comer.
Boa tarde Dr Charles. O meu café da manhã, começa com 400ml de água morna. Depois uma xícara de café sem açúcar, com azeite de oliva. Em seguida,2 ovos cozidos,ou banana com aveia, e um dia especial,um café com leite, junto a 2 fatias de pão integral com ovo. Luziânia GO
ANA LUIZA, falo de São Luís Maranhão
Como cuscuz com ovo cozido, uma colher de azeite; ou, batata, inhame, com queijo coalho frito, e duas xicaras de café bem gostooso e sem açúcar e sem adoçante, tbm gosto de banana, comprida ou pacovam. Como pouco pão, só à noite. De Jaboatão, PE. Obrigada, Doutor... ❤️🙏🏻
Conceição do Almeida Bahia
Tomo aveia com agua sou alérgicas a derivado do leite
a gente não pode escolher a fruta que mais agrada não, viu. Tem que ver se pode comprar rs
Brasília -DF
Não tenho muito apetite de manhã cedo.Gosto de comer banana amassada com cacau 100% ou melão ou mamão.
Eu tenho 73 anos não tenho apetite qdo levanto não tenho fome❤
DR. SOU DE SÃO JOAQUIM DA BARRA INTERIOR DE SÃO PAULO.
Gostei muito doutor
Aí a Porto seguro meu cafezinho sem açúcar banana da terra cozida ou batata doce ou um cuscuz como ouvir um vestido aí eu vou intercalando um de cada vez😂 obrigado doutor pela dica que Deus abençoe❤💙
João Pessoa Pb
Tomo café com leite , keffir batido com uma fruta e sementes , linhaça ,aveia , chia ,semente de abóbora ,girassol , gergelim adoçado ,com mel ,a fruta sempre uma diferente ,maçã ,banana ,abacate , morango , kiwi, ,papaia
CARMEM DOLORES PÁIXÁO MIRANDA E FAMILIA CANDIDO MENDES MARANHÃO CEP
Boa noite Dr. Charles
eu tomo cafê todos os dias doutor eu moro em Tatuí estado sp
Sou do Rio de Janeiro. Gosto de assar banana na frigideira! Como com canela em pó.❤
Boa noite Dr sou de SP, meu café da manhã: agua morna com limão ou agua de coco, faço um pequeno pao de frigideira, com uma banana , ovo batido e Milharina ,um gole de café s/ açúcar uma porção de frutas vermelhas, mamão, kiwi, maçã cozida , sementes, farelo de aveia, nozes, castanha, amendoas
Antes do almoço tomo chá de gengibre ou de hibisco e muita agua e exercícios.
Me chamo Zélia.
Moro em João Pessoa tenho 59anos mais esse assunto me enterresou.
Estou assistindo do Rio de janeiro capital 😮
Dr eu tou comendo mingau de aveia com banana faço mudança uso batata doce abacate ovo cozido leite não sempre eu vareio muito o meu cafe da manhã e todos as refeição obrigada Dotor
Boa noite Dotor
Eu sou di são Paulo cotia eu vou fazer 60 Anos não sei o que tomar na manhã
O brigado Dr Charles ❤❤
Eu amo seus vídeos 💞
Amei muito obrigado
Boa Noite Dr. CHARLES ❤
Eu amei suas dicas, e já compartilhei com a galera!
Muito obrigada e um beijo no seu coração!!!
Obrigado pelas dicas. Foi muito muito importante. Amei ❤
Dalva Monteiro de Esperantinópolis MA. Café da manhã: Mamão; em seguida um ovo cozido, e café com leite e cuscuz de milho 😂 é tudo de bom !!!!
Vamos direto no assunto Dr.
De Cntagem MG
Gosto de inhame, batata doce, banana da terra.E o pão. Frutas no final da noite.De manhã não consigo.As vezes um pedaço de mamão. ❤
Estou no sudoeste goiano.
Meu café da manhã suco ou chá e pão de queijo
Minas Gerais
Coronel Fabriciano.
Meu café dá manhã eu faço batida com linhaça xia semente de abóbora e jenjelim
Rosenilda- sou de Brasília DF
BOA NOITE,DR. UMA PESSOA COM 65 E QUE TEM DRC EM TRATAMENTO CONSERVADOR, PODE COMER TDS ESSES ALIMENTOS???
Sabará minas gerais
De manhã, café puro com açucar, pão com manteiga, somente. Graças a DEUS, saúde sem problema algum. Pressão normal, os problemas de saúde que aparecem, é normal do dia a dia da vida. Graças a DEUS, não vivo tomando remédio, tenho 71 anos. Rio de Janeiro - Méier. Abraços.
Oi Gracinha a foto do comprovante do que fique claro o de ourives e Marcelo e Marcelo Oliveira e o 8
Moro en Salvador Bahia
Amém
Eu estou assistindo do rio de janeiro capital 😁
Estou em Maceió
Fortaleza!
Gosto de variar mas geralmente gosto de frutas , às vezes faço jejum ateo horário do almoço, gosto de pão sem glutem e leite de aveia por ex., procuro variar
Eu tenho 56 anos e como.biscoito e água e sal.com.gergilim com creme de ricota e cafe sem acúcar e me sinto muito bem.
Pão só integral.
Sou de Petrolina penabunco
Bebo agua batante
Cuscuz sucos de goiaba maçã ovos
Café mamão batata brusque santa catarina ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Café com leite pão mel mamão 😋❤
Eu gosto muito de batata doce no café da manhã
Iogurte com granola e Aveia banana e mel, café um pão francês sem o miolo com manteiga, leite só 5:25 Yakut. Estado de SP.
Como bem pouco tenho 67 ano peso 54 kilo
Eu posso usar leite de coco no lugar do leite de vaca
Candeias Bahia
Perdi peso (massa muscular ) alimentação saudável para ganhar peso!
Estamos falando de São pedro do piaui estado do piaui_pi
BOA NOITE, TOMO 1XC. CAFÉ SEM AÇÚCAR, BOLO, MAMÃO
RIO VERDE GOIÁS.
eu não como nada nem no café da manhã nem no almoço nem no jantar nem no lache eu em aposentada como quê o dinheiro de aposentadoria de pra alguma coisa só da pra pagar contas mês Deus do céu deus nos abençoe potreja pôrque a jente com um salário não dá não se compra umas verduras não compra as frutas mais e isso mesmo Deus é fiel ❤
Não come nada? Como está vivendo?
Portugal.
Sou da Bahia
Eu tomo café com leite,batata doce , inhame,cuscuz,ovo etc.
Ovos mexidos,queijo minas, 1 fruta, café preto
Alagoas
Tenho 77 anos 52 quilos
Eu e minha irma temos 70 e 72 anos estamos . eu vomo.mais .ela.muito pouco . acho que enjoamos a comida de antigamente.
Preciso de opção leve .
Tomo água com limão. Depois .abacate.banana.ovos.linhaca e gegelim.cafe sem açúcar. Tudo pouco.
Gratidão!
Ovos linhaça jerjilin farinha de banana verde
Acir cidade de Diadema
Dr. Melhor café da manhã , é um prato bem cheio de cuscuz com ovos fritos , banana assada com uma fatia.de queijo , uma carne bem cheia de café com leite. Adoroooooo. Kkkkkkk
Vai pagar CARO por esse gosto burro.
Pode comer tapioca com côco?
É possível sim. Fica bem calórico. Ajuda a ganhar peso.
Nossa amigo! Que chato este som alto do DE UM LIKE! Abraço, e obrigado pelas informações.
eu tomo sô café eu náo como nada
Banana café preto
Doutor , nem todos tem isso pra comer todos dias , as frutas tá m caras aliás tá tudo caro é o fim do mundo , aqui no Espírito Santo é tudo caro eles só vende m barato quando as frutas estão quase estragando, , essa é a verdade é o fim de tudo , foi m bom as suas dicas parabéns gostei, quado eu tô com vontade de comer eu faço uma farofa com ovos varinha de aveia linhaça , esse é o meu café da manhã e não tomo café , o brigado Doutor Deus ti abençoe 🙏🏼🙏🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻 moro no Espírito Santo Vitória, valeu de ❤❤
Eu geralmente como no desjejum abacate ou banana com chia linhaça gergelim aveia uva passa pasta de amendoim e germe de trigo
Eu deixo para comer a batata doce no almoço com a salada e ovos cozidos
Meia goiaba meio mamão um pedaço de pão de aveia
Eu tomo meu café com um pãozinho com manteiga ou queijo minas
Meu café da manhã um café fortinho com adoçante um pãozinho francês sem miolo uma fatia de queijo minas
Almoço as treze e trinta hrs