[5/3 운동루틴1. 복부 운동] 서포티드 레그레이즈 시간은 휴식시간 [Supported leg raise time is a break time]🤣🥤

5/3 운동 루틴 1.
서포티드레그레이즈 225개
1) 100 [40×1,20×3]
2) 75 [30×1, 15×3]
3) 50 [20×1,15×2]
Supported Leg Raise-Power Leg Press-
Supported Legraise-Hip Thrust-
Hip Abduction-Supported Legraise-
Treadmill Walk-Side Band
5/3 Exercise Routine 1.
225 Supported leg raises
1) 100 [40×1,20×3]
2) 75 [30×1, 15×3]
3) 50 [20×1,15×2]
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[@noelia3165]

Jaja enjoy your break!;)

[@HappydayLife]

🥰👍🍀☕🌮