Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Sekrety progresu dejwik split training
HTML-код
- Опубликовано: 12 июл 2024
- patronite.pl/D...
zostaw suba pomozesz w rozwoju kanalu :)
📸 Instagram: / dejwikkk
🎥 Tiktok: / dejwik92
Discord : / discord
Kody Rabatowe ze zniżkami dla was!
💲 biolabshop.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 7% na wszystko! Peptydy, spalacze, aminokwasy
💲 musclepower.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 10% na wszystko! Suple, akcesoria!
#gym #training #bodybuilding
Dzieki Dawid za kolejną dawkę cennych informacji. Niech moc będzie z Tobą 💪🏻
:)
Najważniejsze jest mieć gen a potem sekretem jest poświęcenie się. Poświęcenie się nie polega tylko na zrobieniu treningu a na zdrowym żywieniu , odmawianiem sobie pokus, dyscyplinie i wytrwałości. Jak ktoś poświęca się w 50 prc to niech nie myśli ze będzie miał wyniki jak ci co poświęcają się w 100 prc . Ci co nawet robią to w 100 prc to i tak znają sie od nich lepsi którzy maja lepszy gen
💪
Nie dość ze moj imiennik to jeszcze milo sie go słucha! Pozdro Dawid 🔥💪
🙏
Prosto , zwięźle i na temat. Dzięki za materiał , pozdrawiam 🫡
Dardzo dobra robota 💪
Czyli wracamy do punktu wyjścia, aby iść do przodu trzeba eksperymentować, zmieniać po 1 małej rzeczy i obserwować rekację organizmu😊 dzięki za przekaz 🫡
🤞
Dzięki wielkie Dawid i szacun za wiedzę 🤝 nie każdy się dzieli za darmo tak cennymi radami 💪
🙏
w końcu jakieś sekrety wyjawnione - brawo leci sub
:)
Najważniejsze to się nie poddawać jak coś nie idzie 😊❤
Wyciągać wnioski
@@Dejwik right
Ze wszystkich języków wybrałeś język faktów 😊
🙏
💪💪💪💪
👌🙏
💪💪💪
U mnie takim game changerem, ktorego wczesniej unikalem są partial repsy!
Skoro działa uważaj tylko na kontuzję
@@Dejwik Robię je tylko na izolowanych ćwiczeniach jako jedna z metod intensyfikacj. Na wolnych ciężarach preferuje rest pauzy.
Duzo osob mowi ze im klata ruszyla na sztangielkach , a u mnie odwrotnie sztangielki slabo wchodza, ale sztanga juz fajnie , przysiad front lepiej czuje czworki niz tradycyjny , ale za to tradycyjny lepiej czuje cala noge , wiec w planie mam oba te warianty przysiadow , biceps zaczal lepiej reagowac jak ograniczylem sie do jednej seri uginania sztangi prostej z myo reps. Cwicze FBW osobno gora i nogi. Dla mnie duza liczba powtorzen maly efektt , wole niski zakres powt , duzy ciezar i wysokie napiecie. Co organizm to inaczej .
Próbuj dokładnie
Góra - dół trzaskam od dłuższego czasu, cały czas z progresem 🤌🤗
Lovely
Czy Incline smith kończony ruch przed dotknięciem klatki może być benefitowy, przez brak straty napięcia?
Pełne rozciągnięcie
Co do tematu materialu:
Teraz w socjalal mediach więcej filozofii niz to warte. Tak jak mówisz " świeżaki " zamiast skupic się na podstawach kombinuja jak koń pod górkę. Niedługo z kątomierzem zamiast sztangi beda latać po siłowni 😉
😆
Nowy Dejwik w odsłonie nowej lepszej formy!
Yes sir!
Dawid jak często jadasz płatki owsiane? Jesli tak to ile dziennie? Dzięki za odpowiedź ❤
Jak jem to ryżowe
@@Dejwik pije dziennie shake z płatków owsianych ponad 100g, czasem mam wrażenie, że niestety hamują apetyt na cały dzień, dlatego myślę nad zmianą
Dawid czemu usunąłeś wczoraj materiał dieta na trenie?
Jest na tt
A propos- wyswietlil mi sie kiedys twoj material o cisnieniu, wrzucilem sobie na playliste do obejrzenia, a teraz go nie widać. Bedzie jeszcze? Czy cos nie grało i wyrzucileś? @@Dejwik
😮
👍👍💪🫡
Dawid ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------
💪💪💪