Пробный урок на все тело / Клуб осознанных тренировок (продвинутый уровень)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 ноя 2024

Комментарии • 32

  • @PolinaRusskih-ej9mb
    @PolinaRusskih-ej9mb 8 месяцев назад +2

    Благодарю за прекрасные тренировки. Анастасия, было бы замечательно выложить тренировку с акцентом на шею и плечи.

  • @ТатьянаГоловина-в6ф

    Тренировка просто огонь! Вот по другому и не скажешь!

  • @KAI-kj8qv
    @KAI-kj8qv 3 месяца назад +1

    Упражнения огонь! Кажется всё так просто, но мышцы горят 😊❤ Благодарю, за тренировку!

  • @АннаСорокина-б2ч
    @АннаСорокина-б2ч 2 года назад +6

    Хоть и не легко местами было, но такое удовольствие получила! Спасибо огромное за Ваш труд❤️

  • @lisa_ts
    @lisa_ts Год назад +1

    Все так просто, но действенно, приятное ощущение после. Спасибо

  • @KarMA-h5f
    @KarMA-h5f Год назад

    Благодарю ❤️. Анастасия, очень классная тренировка 😊

  • @alinatretyakova.kailak.
    @alinatretyakova.kailak. 2 года назад +4

    Настя спасибо за тренировку! Приятно заниматься вместе с вами!

  • @sonya.creaviti
    @sonya.creaviti 3 месяца назад

    Тренировка❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🔥🔥🔥 очень классное состояние после неё, да и в процессе тоже!!!)))

  • @ЮлияИванова-н3б3щ
    @ЮлияИванова-н3б3щ 2 года назад +3

    Настя, спасибо огромное. Каждый раз что-то новенькое 🤍

  • @ИринаДемченко-л2щ
    @ИринаДемченко-л2щ 4 месяца назад

    Благодарю 🙏❤️😘

  • @ea.soloveva
    @ea.soloveva 4 месяца назад

    Спасибо за тренировку 💚

  • @O_soznanie
    @O_soznanie 2 года назад +1

    Это огонь! Записалась в лист ожидания на Здоровое тело, пока буду делать эти тренировки. Честно, устала и не смогла все правильно сделать. Вы 🔥🔥🔥

  • @МарияГришина-ю2д
    @МарияГришина-ю2д 2 года назад +1

    Тренировка 🔥! Спасибо!

  • @LiudmylaA73
    @LiudmylaA73 9 месяцев назад

    Супер тренировка!

  • @duchesseka
    @duchesseka 8 месяцев назад +2

    Анастасия, можете прокомментировать видео доктора Епифанова о вреде 3 d тренировок для позвоночника? Заранее благодарю

  • @prostolinaaa
    @prostolinaaa 14 дней назад

    Да, это жестко ☄️

  • @elenamalyarova9595
    @elenamalyarova9595 Год назад

    Спасибо за тренировку, Настя
    Было жарко и кайфово 🔥💥

  • @АлександраСуркова-ц4с

    Спасибо! ❤️

  • @ИринаГоворющенко
    @ИринаГоворющенко 2 года назад +3

    Какие-то космические тренировки у Анастасии!!!

  • @liusu3
    @liusu3 Год назад

    Тренировка - кайф 👏🏻😍

  • @narineaslanyan788
    @narineaslanyan788 7 месяцев назад

    Какое красивое тело! Тренировка улетная, спасибо!

  • @НатальяПорядина-г5п

    Здорово,!!! 🔥🔥🔥

  • @nataliyakurbatova6733
    @nataliyakurbatova6733 6 месяцев назад

    Здорово❤

  • @ledetka
    @ledetka 2 года назад

    это было сильно!

  • @ksanasot
    @ksanasot 2 месяца назад

    Тренировка супер! Но мне после большого перерыва в занятиях было сложновато😢

    • @AnastasiaLunegova
      @AnastasiaLunegova  2 месяца назад

      Можно было сделать такую же тренировку, но для новичков) она тоже есть на канале

    • @ksanasot
      @ksanasot 2 месяца назад

      @@AnastasiaLunegova спасибо) я её сразу не увидела😁

  • @olesyakhlopteva6036
    @olesyakhlopteva6036 Год назад +1

    Предпоследнее упражнение не получается, не могу удержать баланс(( хотя особо проблем с балансом нет

  • @ЕленаШумилова-р2ь
    @ЕленаШумилова-р2ь 9 месяцев назад +2

    Упражнения очень крутые, но знаю, что клиенты не смогут в домашних условиях сделать их безупречно. Данные техники только для специалистов, даже тренеры не все с идеальной техникой могут это выполнять...

  • @Nast1310
    @Nast1310 9 месяцев назад

    Анастасия, а тут про какой курс речь? Где будет увеличиваться нагрузка 😅

  • @ВладимирЭрдыниев-л9г
    @ВладимирЭрдыниев-л9г 9 месяцев назад

    Да, Настя, вы меня чуть не убили. Но я потный, но живой.

  • @nikolaygolosin5616
    @nikolaygolosin5616 Год назад +1

    Отжимания-то ниже надо делать.