THÓI QUEN TỐT CẢI THIỆN CUỘC SỐNG 1/Làm việc theo sự ưu tiên 80:20 2/Tập trung: pomparo (thử thời gian tập trung phù hợp); tai nghe chống ồn; app Stayfocus; để đt xa; 3/Chủ động nghỉ ngơi: vận động; ăn uống; thở; 4/Vận động 5/Uống nước đều và đủ 6/Nghi thức ngày mới/làm việc 7/Dùng công nghệ có trả phí cải thiện cv 8/Làm việc đơn nhiệm 9/Giao việc hiệu quả
Mình giờ 34 ủa quên 43 mà tuổi đó, đang học cách phát triển bản thân dù đang già nhưng tập nghĩ mình chưa già. Nghe bạn nói và nghiền ngẫm đây. Hy vọng sẽ áp dụng được nhiều thứ đây. Cám ơn bạn đã mách mình!
Toàn chiêu hay anh ơi! Em hiện giờ cũng hơi gặp khó khăn về sự tập trung. Một phần do ngủ k đủ nên não bộ bị mệt, k đủ sức để "thuyết phục" não bộ tập trung vô công việc. Một lý do nữa là trong ngày làm việc, đồng nghiệp nhắn tin, gọi điện liên tục (nhiều "this should have been an email" calls cực kì) nên workflow bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Cám ơn anh đã chia sẻ, em rất thích phần "nghi thức làm việc" ạ.
Cảm ơn anh, em có thể áp dụng được ngay. Em đã thử nhiều cách để single tasking nhưng vẫn bị multi, anh có thể chia sẻ thêm cách anh từ multi thành single táking ko ạ. Nội dung của anh rất hữu ích và thực tế nhưng chắc tiêu đề ko giật tít như các bạn trẻ làm nội dung bây giờ nên lượt xem ko tương xứng 😊
Cảm ơn em nhen. Lượt xem thì chắc cứ từ từ từ từ nó bò dần hoặc tìm được đúng khán giả em ạ :D Để Single tasking thì em tìm đọc vài cuốn sách về thực hành chánh niệm rồi lạm theo thử nhé. Còn dễ nhất là bắt đầu đơn nhiệm với một vài hoạt động nhẹ nhàng, dễ trước (uống nước, đọc sách, ăn cơm...) rồi tăng dần thời lượng và độ khó của task em nhen.
Ai còn trì hoãn tạo thói quen thì học liền khoá miễn phí rất xịn về trì hoãn ở đây nhen www.truongvuilen.com/course/vuot-qua-tri-hoan
THÓI QUEN TỐT CẢI THIỆN CUỘC SỐNG
1/Làm việc theo sự ưu tiên 80:20
2/Tập trung: pomparo (thử thời gian tập trung phù hợp); tai nghe chống ồn; app Stayfocus; để đt xa;
3/Chủ động nghỉ ngơi: vận động; ăn uống; thở;
4/Vận động
5/Uống nước đều và đủ
6/Nghi thức ngày mới/làm việc
7/Dùng công nghệ có trả phí cải thiện cv
8/Làm việc đơn nhiệm
9/Giao việc hiệu quả
Mình giờ 34 ủa quên 43 mà tuổi đó, đang học cách phát triển bản thân dù đang già nhưng tập nghĩ mình chưa già. Nghe bạn nói và nghiền ngẫm đây. Hy vọng sẽ áp dụng được nhiều thứ đây. Cám ơn bạn đã mách mình!
Mình phải luôn cố gắng và trau dồi kỹ năng phát triển bản thân ạ. 🎉🎉🎉
Chúc anh/chị tận hưởng được hành trình hiểu, phát triển bản thân ạ.
em quay lại kênh của anh sau một khoảng thời gian, mọi thứ đã hoàn thiện hơn rất nhiều ạ.
hóng anh chia sẻ thêm về cách quản lý, lên kế hoạch với các ứng dụng công nghệ trả phí
Yeah em ơi.
Rất hay , rất chuẩn !
Hay quá ạ e hay bị mất tập trung. Và k thấy những việc qtrong hoàn thành
Tập trung thì... tập được em nhen :D
Toàn chiêu hay anh ơi! Em hiện giờ cũng hơi gặp khó khăn về sự tập trung. Một phần do ngủ k đủ nên não bộ bị mệt, k đủ sức để "thuyết phục" não bộ tập trung vô công việc. Một lý do nữa là trong ngày làm việc, đồng nghiệp nhắn tin, gọi điện liên tục (nhiều "this should have been an email" calls cực kì) nên workflow bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Cám ơn anh đã chia sẻ, em rất thích phần "nghi thức làm việc" ạ.
Ừa, đi làm có team thì vụ deal được, giao tiếp và bảo vệ được không gian riêng tư rất rất quan trọng em hen.
Bộ lưu sẵng tới ngày úp sao mấy nay ra nhiều video thế😊 hiệu suất quá.
Video về hiệu suất mà nên là.
xem chừng mốt tìm đc a trong group I love home coffee VN :))
cơ mà cà phê công nhận giống nghi thức cho em thiệt, ko biết làm gì cái làm ly cf là có tinh thần làm việc ngay😊
Haha em nói anh mới biết có group đó. Người chơi hệ offline không mạng xã hội nên hông biết bà con đang chơi sao đâu em ơii
video vô cùng bổ ích!!
A share thêm về các công cụ trả phí và miễn phí anh sử dụng đi ạ ❤
Đã lên sóng em ơi :D
Nghi thức làm việc hay quá ạ
12:08 anh làm em giật mình ngang dị 🥶
haha sao rứa em?
Cảm ơn anh, em có thể áp dụng được ngay. Em đã thử nhiều cách để single tasking nhưng vẫn bị multi, anh có thể chia sẻ thêm cách anh từ multi thành single táking ko ạ. Nội dung của anh rất hữu ích và thực tế nhưng chắc tiêu đề ko giật tít như các bạn trẻ làm nội dung bây giờ nên lượt xem ko tương xứng 😊
Cảm ơn em nhen. Lượt xem thì chắc cứ từ từ từ từ nó bò dần hoặc tìm được đúng khán giả em ạ :D
Để Single tasking thì em tìm đọc vài cuốn sách về thực hành chánh niệm rồi lạm theo thử nhé. Còn dễ nhất là bắt đầu đơn nhiệm với một vài hoạt động nhẹ nhàng, dễ trước (uống nước, đọc sách, ăn cơm...) rồi tăng dần thời lượng và độ khó của task em nhen.
lần đầu xem video của anh. Hay ạ và sẽ ủng hộ kênh nhé
Cảm ơn em.
Anh ra một video về những công cụ công nghệ trả phí anh xài hàng tháng được không anh?
Được em ơi. Để anh lên kế hoạch.
Làm sao để tìm được 3 việc quan trọng nhất? Cảm ơn bạn chia sẻ
Mình sẽ làm nhen.
Hình như 80/20 là 80% những việc chúng ta làm tạo nên 20% kết quả đúng không ạ
Ừa em ơi. Ý là làm việc quan trọng chứ không chỉ là làm việc cho nhiều.