Como fazer um boneco pra treinar em casa. Passo a passo
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Materiais utilizados para a confecção do boneco:
Kimono usado (no caso do video A2)
Casaco usado com gorro: de preferência na cor do kimono
Mangueira de jardinagem usada: cerca de 5 m
Rolo de fita isolante: R$ 9,90
Rolo de arame galvanizado (espessura de 2,72mm ou tamanho 12) - R$ 12,90
Retalho para enchimento R$ 40,00. No caso foram quase dois sacos de 20kg cada.
Serviço de costura - R$ 100,00
Com certeza, minha esposa já fez dois, acabei doando para a academia e comprei um Boneco Constantino. Muito bom para memória muscular e tirar dúvidas de posições. Mas é para quem é persistente, pois se não esse boneco vai ficar em um canto só ocupando espaço, igual aquelas esteiras ergométricas que ninguém usa. Tem que ter persistência. Oss.
Hahahaha verdade irmão Oss
😂😂 belo comentário ! Legal 😅
muito prátic com um pouco de gasto ! fiz um nas pressas até que ficou bonzim pra treinar, uma vez eu e minha esposa tivemos que viajar e esqueci ele dentro de uma rede , nem lembrava mais depois que chegamos a minha mulher foi quem abriu a porta primeiro e quase morre de um susto kkkkkkk quase me mata !
Hahaha 🤣
Fiz um com 2 mararroes de piscina simulando braço e perna, da pra fazer algumas posições. Eh muito simples: passa um macarrão nas duas mangas do seu quimono de ponta a ponta. Passa o outro nas duas pernas da calça. Preenche o tronco com uns dois travesseiros grossos dentro de qualquer camisa, amarra a cintura e pronto.
Oss
Só pela movimentação dele com o boneco, já percebi que é guardeiro 😂😂😂😂
Hahaha Oss
Bem sacado,SEMPRE quiz treinar com o meu filho,mas ele não gosta MUITO, um boneco desse me ajudaria muito.
Até mesmo para academias, colocando alunos para desenvolvimento específico
Obrigado irmão
Parabéns ótima ideia
Oss
Top top.. agora a Nasa vem rsrs. Obrigado por compartilhar. Oss😂
Oss
Caraca mano muito bem feito, vou fazer um também. Vou usar para treino de Judô, valeu pelo vídeo mano.
Show Oss
boa noite ..muito especial. o video obrigado guerreiro torcendo sempre por voçe..osss
Obrigado irmão Oss
Ótima ideia! 👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns pela iniciativa!
Obrigado irmão
Parabéns pela iniciativa show de bola mesmo. Oss!
Obrigado irmão Oss
Ótimo vídeo, simples e prático 🤌🤛
Oss
Amei, já vou fazer
Oss
Obrigado pela ideia, vai ajudar muita gente
Valeu Felipe
Opa. Vou começar no Jiu. Vou fazer um boneco desse hoje.
👍👍
Olha..ficou muito bom ..eu fiz um em abril....fiz com campo cirúrgico....fiz dobradura nas articulações .... Fiz pernas e braços separados do tronco ....depois fiz uma capa os unindo...aí ficou flexível ....então me facilita para tirar e colocar o kimono (higienização)...ficou com 1.60...rsrzrz...e o nome do meu é Wilson..
Pena q aqui não tem como colocar foto....mas qdo coloco no sofá, a noite (sentado), fica parecendo uma pessoa.
As dobraduras me.permite deixar o boneco ajoelhado ou nao...o mesmo em relação aos braços e cotovelo...só pescoço ficou fixo....kkkkk ...o Wilson parece uma pessoa.
Usei campo cirúrgico ( lembra um TNT) + capote cirúrgico+ retalho(corpo)+ flocos(cabeça)...para cabeça fica mais leve q o corpo
Hahahaha show
Nice work. 👏🏾👏🏾
Oss
Excelente idéia, parabens meu amigo.
Galdino vai ficar muito bom, nome de peso. Oss
Hahahaha valeu Juarez Oss
Eu fiz o meu também, mesmo pra lembrar dos exercícios .
Obrigado Raquel
Ótima ideia
Obrigado Éder
Muito bom mesmo oss
Obrigado irmão Oss
Criativo! 👍
Oss
2,72mm
Mano eu fiz um mais não sabia que era com retalio eu usei areia ficou pesado 80kg mais eu gosto assim não tem problema né
Oss
VC e loco não tem amo ávida 80kg😰 tô brincando deve se massa
Top
Valeu Leandro
👆👍👍
Oss
Maria p1 e 01bem de caminhão pra ❤
Alguém sabe algum material mole que seja pesado? Pensei em areia más não sei que tipo de saco posso usar para aguentar as pancadas, queria fazer um boneco de pelo menos uns 70 kg.
Raspa de pneu
@@MarceloGaldinoBJJ vou tentar! Se der certo aviso aqui!
@@ilivisz blz irmão
@@ilivisz e aí, deu certo?
Muito bom, o nome poderia ser Emílio rsrsrsrs, feminino de Emília do sítio do pica pau.
Hahahaha
Não seria o contrário não? rsrsrsrs
Dava pra encher e depois dobrar
👍
Serve até pra.deixar.no banco do carro .... Pq parece mesmo uma pessoa
😂😂 👏👏👏
O problema é ele levantar a noite pra descontar os Amlock que tomou. 😢
Hahaha
Projeto Boneco Galdinus em andamento...rsrsrsrs
Hahahaha show irmão Oss
Viu como vai se chamar o boneco
Hahahaha Oss
Galdêncio hahaha. Oss
Gaudinho oss
Hahahaha Oss
Quero fazer pra treinar meus dois cães ,principalmente o mais novo de 1 ano que é mais enérgico,qualquer coisa, qualquer barulho ele levanta pra ir ver ,parece um rastreador ,ossatura grande corpo bem distribuído..quero botar um boneco pra testar reação deles, vou fazer meio que uma simulação da minha mãe, meu irmão ,meu pai ou até mesmo meus sobrinhos que eles amam muito e dormem até juntos ,enfim ,fazer simulação deles sendo atacado por esse boneco de pano pra ver qual a reação, o que vão ou nao fazer
Se eu não conseguir pano bastante o suficiente pra encher o boneco, irei bota papelão ou isopor até....
👍👏
galdino
Hahahaha Oss