Повторил тренировку Роналду дома | ЧЕРНЫМ ПО БЕЛОМУ | ЮВЕНТУС
HTML-код
- Опубликовано: 25 май 2020
- ПОВТОРИЛ ТРЕНИРОВКУ РОНАЛДУ ДОМА / ЧЁРНЫМ ПО БЕЛОМУ / ЮВЕНТУС
🔔ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, ЮВЕНТИНИ ➤ bit.ly/juventus_youtube
Не знаю, как вы, но за время карантина я точно набрал пару лишних килограммов. Пока все фитнес-центры закрыты, я решил потренироваться по методике нашего главного бомбардира - Криштиану Роналду. Португалец выложил в есть видео, как он тренируется дома. Что из этого вышло - смотрите в моем новом выпуске «Чёрным по белому»!
Мой черно-белый INSTA - @kalgash_king
Мой черно-белый VK - claudio_marchisio8
#роналду #тренировка #ювентус
Ребята, попробуйте сделать эту тренировку без длительных пауз между подходами. На каком по счету упражнении вы устали? Пишите ответ в комментарии, мне будет интересно почитать👇🏼🔥
Пока на первом. Для ознакомления сойдёт, дальше больше.
Как ты угадал что он выложит тренировку штрафных емае
На 2 круге ток
Роналду у которого не было не капли пота: 🗿
Я от Реального Футбола
я тоже
Я от инсайда
Я от инсайда и от реального футбола
Не главный бомбардир а лутший бомбардир. Я от другой футбол
Саша Русаков наши люди!
@@gnilyaloshkov :) привет ильюха
Саша Русаков привет, Саня)
@@gnilyaloshkov жду видео глазами фанатов
Лучший*
Все фанаты юве здесь!
У юве нет фанатов,есть фонаты Рона)))
Я не фонат ювентуса но руналду лутче делает 😅🤣🤣🤣🤣
Я который знаю футболистов но плохо знаю из номера 😅🤣
Тогда бы ты надолго прилип в игре "назови футболиста")
Кто после инсайда?
Я
Я
Пили больше видисов, историю клуба, нарезку голов и так далее
Это обязательно все будет👌🏽
Круто!Павел,хорошо держишься!👍🏽
Большое спасибо, Полина! Стараюсь!
я присяду больше раз чем скудетто выигрывал интер)))) лайк)))
Привет от Реального Футбола. Лучший фан канал ювентуса. Ты топ!
Ееее! Большое спасибо!
Forza Juve!
После просмотра твоего видео пошёл сделал 1 круг и чувствую что превращаюсь в клона КриРо
@FocTik или хотя бы 2))
Опять пушка🔥
Спасибо, Дима!
Рад, что понравилось! Ты тоже попробуй комплекс сделать, потом напиши свое время)
Видео просто пушка! Теперь буду удевлять всех своей физической формой
Спасибо!
Давай, друг! Успехов и еще раз успехов тебе!
Реальный футбол👆👆👆
Добро пожаловать!
Топчик)
Я или Роналду?😂😂
Оба😎
Сергей Солодовников ⚪️⚫️🔥
Красавчик
Уважкха 🔥
Ты лучший
Grazie!
Желаю процветания канала (фанат Интера)
Желаю этому каналу процветания!!
Большое спасибо, дружище!
Крутой контент, подписка
Топ)🤍🖤
Шоты делаеш малодец🖒🖒🖒🖒
Ну шоты, спасибо!
1:01 Хедира тот удар на всю жизнь запомнил😂!Классное видео!Так держать!
Спасибо большое!)
Классный канал!
Красавчик
Спасибо!
Я думал, что Я самый ярый фан Юве 💪
Дружище, ты самый ярый, если считаешь себя таковым)
@@juventime чувак, я гимн наизусть знаю 😅))
Так-то ты тоже в неплохой форме, приседаешь правильно!
У меня просто друзья в фитнес-центре работают, поэтому я чуть-чуть в спортивном движе))
ВИДОС КЛАССНО ТОЖЕ БУДУ ПОВТОРЯТЬ,ВЕДЬ Я ТОЖЕ НАБРАЛ ЛИШНИЙ ВЕС,А ТАК ТЫ ТОП КРАССАВА!
Grazie!
Пожете подписаться на мой канал а я на ваш(уже подписан:)
Мамин Ювентино))
Папин Итальяно))
@@juventime :3
Техника у отжиманий топовая
я давно ждал ютуб канал про ювентус желаю тебе удачи я тоже ни одного матча ювентуса не пропустил за 3 сезона хоть я живу в алтайском крае в барнауле у нас все матчи в 2:00 - 3:00 начинаются
Спасибо большое!
Да, такова наша учесть смотреть футбол по ночам)
Круто
Спасибо!
Здорово я у тебя 1000ни подписчик
Да, это действительно здорово!
Помянем пацана
Ты соседок на дачах видел?! Там такие бабульки, что на них лучше не смотреть)
Ахаха) так ты на бабулек не смотри, ты на их внучек смотри😂
@@juventime вспомнил мем когда спецслужбы врываються в дом
Годнота подлетела)
Аеее! Спасибо, друг! Жаль Дибала подобных тренировок не выкладывает, я бы и по его методике попробовал потренироваться)
@@juventime Нечего, тренеровка от Рона просто мощь. Сейчас 1-ый круг сделал, перехожу ко второму)
@@vanyad5120 Огонь! Напиши потом ощущения после полной тренировки!)
@@juventime Ну делал наверное минут 40) Первые 2 комплекса было нормально, но в конце уже, на третьем комплексе еле делал) Сейчас на диван залез, боюсь ближайшие часа 2 не смогу встать!)
@@vanyad5120 Самое прикольное начнется завтра утром) вот увидишь)
👍👍👍
Ole!
Топ
Grazie 🇮🇹
Я поставил 1000 лайк
Классно,можешь показть как Роналду тренируется полностью,и можешь сказать режим его питания.
Bayern München в интернете посмотри
Дофига инфы
Боюсь, что его точный режим питания известен только его диетологу, а полноценную систему тренировок он никогда не раскроет) Это секрет его успеха) Может после завершения карьеры поведает всем)
Криштиану младший точно знает секрет его тренировок.
*ЮВЕНТУС ТОП*
Здарова , можешь сделать видео про Погба в Юве , про его игру и хочешь ли ты его возвращения ?
Отличная идея! У меня есть очень много, что сказать про Погба, потому что я видел его карьеру в "Юве" с первых минут!
Черным по белому / Ювентус ну вот отлично , по скорей бы увидеть это видео )
6:36-6:56 пахарь пахарь
Павел )))) приходи к нам в группу на фб Juventus Nation ))) Настоящий ювентини такая редкость
А есть ссылка? Просто я очень далек от ФБ :/
@@juventime Конечно есть )) facebook.com/groups/101284143706543/
Треня огонь🔥
Треня реально огонь! Особенно если перерывы небольшие делать между подходами 💣
Было бы интересно посмотреть на тебя после тренировки 😅
Да в самом конце я как раз говорю после полноценной тренировки)
Или ты имеешь ввиду на следующий день?
@@juventime нет, говорю о результате, вообщем
С весом эффективнее может будет?
Классный ютубер, но я за Реал.
Спасибо, а я за "Ювентус"!
Напутал с количеством повторений во многих упражнениях!
Машина 🚗
Grazie!
Смотря какая - FIAT или Феррари?)
Черным по белому / Ювентус какую хочешь)
Черным по белому / Ювентус главная, чтобы черно-белая))
а сколько отдыха делать
Павел ты хорош, только по чаше тренируйся чтобы мог футболку поднять 😄
У тебя на икре лого ювентусв?
А где находится видео с тренировкой?
Вот, держи ruclips.net/video/QvbpeETBoGg/видео.html
Спасибо
Я жру и смотрю ахахах
Ахахах) Ты знаешь, что надо делать после)
@@juventime блиииин я после не могу я ели как до кровати дошёл
@@pokamolodoy5398 ну тогда леж лежа поделай) Тоже нормальное упражнение. Я думаю, что Игуаин в межсезонье частенько делает его)
@@juventime хорощо спасибо 😁
5:01 А еще ровно в 10 раз больше, чем ЛЧ выигрывал юве.
Я тоже повторил этот упражнени очень жёсткий просто 🔥🔥🔥🔥
Еее! Огонь!
7:45 так один же вроде был
Комент для продвижения канала.
Fino alla fine!
Forza Juve!
Спасибо!
Я тоже подумал что надо делать 1 подходод,а оказалось надо делать 5
Да, это не совсем приятная новость была) Ахаха)
ХЗ как у вас,но меня всего на 2 круга хватило
братан) роналду 1 забил со штрафного)))) правда это был товарняк) но 1 забил)
0:58 Хахахахахаххахаха вспомнил ,оказывается с тобой не только интересно,ты еще и умеешь развеселить
Forza Juve!
Forza Juve!
Это ещё для дома если в спорт зал то тебе было бы хана.
Хоть я и фан Милана, но прИнтер выиграл скудетто 18 раз, как и собсвенно Милан, а не 17, как написано в ролике. А так норм видос, удачи
Axacaxxa, у тебя стояк в видосе
Где? Тайм код?
@@user-oy5oz7rd2m я это писал 3 месяца назад
Сколько раз в неделю надо это делать?
Я не фитнес-тренер, но предполагаю, что если три дня в неделю ты будешь полноценно выполнять эту тренировку, то будешь в отличной форме)
Большое спасибо за ответ) Очень классные ролики и канал👍👍👍
мне 12 и я делаю,и буду делать всегда.По 3 кругп
На втором круге потянул мышцу при выполнении упражнения для «забивания Сампдории»
(((((((😞😔
Нужно разминаться перед тренировкой, чтобы с непривычки не травмироваться. Будь аккуратней и выздоравливай поскорее!)
@@juventime Всё уже прошло, сегодня возвращаюсь к тренировке)
3 минуты назад, а твой коммент 14 часов назад??
Да, просто вчера ночью добавил комментарий, когда видео было доступно только мне, а сегодня с наступлением дня выложил ролик. Это нормальная практика)
@@juventime понятно) кстати группа и канал топ. Продолжай на таком же уровне💪⚽
boom boom большое спасибо за поддержку! Буду стараться каждый раз делать все лучше и интереснее!
Я это всё сделал сразу по три подхода, это нормально ???
По 3 круга ты имеешь ввиду?
@@juventime ну вот смотри, я все эти упражнения делал сразу по три повтора .
Допустим три раза по 20 отжиманий, или приседаний три раза по 20 преседов.
С какого сезона за юве?
С 2006 года)
@@juventime Класс!!!!Я в 2006 ток родился 😅😅.А за Ювентус с 2016 начал болеть.Из за игры Дибалы
Кто после футлол?
Ахаххаха🤣🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😅😅😅😅
У Роналду пресс, а у тебя зато СТОЯК 3:15
ахахах, ору
@@juventime а не подскажешь ли, что было во время перехода перед прессом? Как ты убирал стояк🤣🤣🤣
Ладно ладно, совсем уже
Скоро в 8 ночи и 45 минут матч Испания Португалия, ты в курсе?
Я от футлол
Почему завели новый канал?
соколов евгений вот в чем соль. Если ты делаешь продолжительные паузы в публикации контента, то алгоритмы ютуба так построены, что ютуб не продвигает мой канал должным образом, а я хочу, чтобы он набирал популярность) а на старом канале у меня были паузы полтора года, поэтому пришлось создать новый канал. На старом канале для первых подписчиков завтра выйдет пояснительный видос с просьбой подписаться на этот канал. Кстати, завтра же выйдет очень крутой контент с итальянцем, советую глянуть!)
Черным по белому / Ювентус понял принял. Да, слышал о том что перерывы на ютубе смерти подобны. Удачи и развития. Лайк подписка 🖖
FJ
соколов евгений спасибо, дружище! 🔥👍🏼
Куда он выложил свою тренировку?)
Держи ссылку на это видео)
ruclips.net/video/QvbpeETBoGg/видео.html
@@juventime спасибо
фак я шо тупой 1 упражнение я делал 200раз(конечно с отдыхом 4-3 минуты)
мне 12 я повторил это 3 раза ну тоже 3 подхода и было очень сложно но я зделал и скажу вам это возможно для 12 летнего
не правильно делаешь, это круговая тренировка, а не 1 и то же упражнение по 3 раза!
3:00 это не отжимания
BBB DDD бро, я согласен, что залажал отжимания)
@@juventime,бывает)
Планка не так делается
Я, старина, не претендую на идеальную технику)
Кто так отжимается!?
Теперь я отжимаюсь по-другому, могу скинуть пруфы
@@juventime прости пожалуйсто если обидно но видео скинь
Не правильно отжимаешься
Это не отжимания у тебя были, ты не до конца поднимался
Я знаком с андреа аньели
Можешь спросить у него почему билеты на матчи такие дорогие?
спроси плз когда мы качественного и нехрустального плеймейкера заимеем, сил никаких нет уже)
@@juventime за то что смотришь на роналдо
@@pavelskosopalovs9514 сделка по Артуру скоро с большой вероятностью завершится
Prostogus1 так пусть для туристов будут дорогие билеты, они заплатят, а для ультрас пусть выделяет какую-нибудь квоту ограниченную) Курва молчит и это бедствие для Юве я считаю. На домашних матчах нет активной поддержки. Как сказал Синиша Михайлович: «Футбол без тиффози, как девушка без сисек»☝🏽
Мда, ты ж почти везде налажал по технике выполнения. Там фишка в медленном выполнении... Отжимался вообще на полусогнутых🤷🏽♂️ В итоге у тебя вышло намного проще, чем в оригинале
Согласен, что с отжиманиями налажал! Мне казалось, что полностью выпрямляю, а когда включил видео - думаю ну капееец) И оператор не подсказал) Тут не спорю)
Все остальные упражнения делал с той скоростью, с которой показывал Роналду и просто ускорил их на видео для большей динамики)
Я от инсайд
Welcome!
ты вобшето оджимание не правильно делаешь
А чё не чисто?
В смысле?
Я от Инсайда
Welcome!
Номер 10 Лео Месси ну да ну да пошёл я нахер
А Лео Месси в "Юве" играл под "десяткой?
А девушкам можно эти упражнения?????
Попробовал-не рекомендую если не хотите сдохнуть
Ахах) 3 круга сделал?
@@juventime 2...
@@vinner8264 мне после третьего тоже было тяжеловато, а сам Роналду вообще рекомендует 5 сделать)
@@juventime Роналду машина + он привык это делать
Попробовал. Не рекомендую это делать...
Устал?)
@@juventime 5 кругов делал, болит прям ппц)
Плохо сделал и не внимательно слушал как роналду говорил делать упражнения и сколько раз...
У тебя отжемания не чистый ты зашло но не вышло
Отжимания - да! Согласен, что неправильно делал)
Я после инсайда
Даня DJDGam3r Welcome!