Sporcu Yemekleri - Olmaz Öyle Gastronomi - Şef Sinan Büdeyri - B19
HTML-код
- Опубликовано: 23 янв 2025
- "Dünyanın en saçma gastronomi programı"nda bu hafta masada sporcu yemekleri, diğer bir deyişle fit yemekler var. Şef Sinan Büdeyri bu kez bize üç farklı sporcu yemeği hazırlıyor.
Sporcular nasıl beslenir? Fit yemekler nasıl yapılır? Spor yaparken neye göre beslenmeliyiz? Enginar kızartması nasıl yapılır? Sporcu yemeklerinin olmazsa olmazı nedir? Fit fajita nasıl yapılır? Sporcular hep aç mı gezer? Fit yemek tariflerinin sırrı nedir? Yağ koymadan kızartma yapmak mümkün mü?
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @flu
FluTV "Dünyanın En Otantik İçeriklerini Sunan" yepyeni bir dijital platformdur. Videolardan haberdar olmak için lütfen abone olun.
➡ bit.ly/FluTv
➡Kripto Destekleri için: 0x87a9538Af8f5f80371233951438b7faf9570B82C
#PhilipsAirfryer #OlmazÖyleGastronomi #SporcuYemekleri #işbirliği
Sporcu Yemekleri - Olmaz Öyle Gastronomi - Şef Sinan Büdeyri - B19 videomuzu beğendiyseniz en güncel diğer içeriklerimize göz atabilirsiniz.
➡2022'nin Son Konseri - FluTV Mutlu Yıllar Diler!
• 2022'nin Son Konseri -...
➡Yılbaşı Özel - Aptal Herifler - Konuk: Kaan Sezyum - S03B21
• Yılbaşı Özel - Aptal H...
➡İyi Yaşayanlar: İş Hayatı - Natali Yarcan & İlker Canikligil & Mustafa Seven - Konuk: Özden Akyıldız
• İyi Yaşayanlar: İş Hay...
➡Cinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonlar - Cinseller - Dr. Selcen Bahadır & Mustafa Seven - B09
• Cinsel Yolla Bulaşan E...
➡Filozof Gömmek - Olmaz Öyle Saçma Felsefe - Ömer Aygün - B15
• Filozof Gömmek - Olmaz...
➡Kuşaklar Çatışıyor mu? - Kafa Yolları Haritası - Harun İsmail Çırak - B06
• Kuşaklar Çatışıyor mu?...
Kanalımıza katılın: uye.flutv.me
Patreon destek sayfamız: flutv.me
Kanal: flutv.online
Twitter: / flutivi
Instagram: / flutv.online
Mustafa Seven'i susturmayın. Aklımızdaki soruları ileten tek insan. Seviliyorsunuz Mustafa bey :)
Mustafa Seven'in bacaklarda bir sorun var galiba
Soruyor ama adamin aciklamasina müsade etmiyor :/
Fajitayı açması harikaydı
@@OsmanE.3 Önemli olan sorunun cevaplanması değil, bu soruların varlığı!
ben cevap arıyorum :)
-Sinan Bey, gerçekten bir şef gibisiniz.
İLKER CANİKLİGİL
Sinan büdeyriyi çıldırtma seansı gibi son 3 bölümdü 😄 Diren Sinan hocam bu ikiliye ✌🏻😂
Enginarın ingilizcesi sorulduğunda verilen o özgüven dolu “cucumber” yanıtı… Yabancı dil üstadı bee Mustafa777
Cucumber hiyar degil mi ki?
Cucumber demedi amk
inanılmaz bir bölüm daha skskkss. üçlünün kaotik enerjisi, mr. seven'ın sataşmaları, sinan büdeyri'nin hemen sinirlenmesi ddlld. harika.
RUclips'da izlediğim en eğlenceli içerik sanırım ki buna rast geldiğim tüm ingilizce içerikler de dahil. 20 sezon olsa sıkılmadan izlerim.
Öğrenciler için de ''Öğrenci Yemekleri'' bölümü isteriz. 😁
Bekar yemekleri öğrencilere uygun aslında ama daha fazla örnek olması açısından öğrenci yemekleri bölümü de olur :)
Bu serideki gerilime bayılıyorum. Her program "aha şimdi birbirlerine girecekler!" diyorum. Evet bu seriden tek beklentim bu. :)
Mustafa ve İlker ;Sinan'ın ikinize "hassstirin len" çekmesine çok az kaldı.:))
Geç bile kaldı
Thanks!
Kurumsal olarak karşısındaki kisinin kimliğine hitaben saygılı konuşabilen Mustafa Seven ADAMDIR
kendiliğinden funny moments compilation gibi olmuş, mustafa 7’ın mimikleri, ikilimizin 12:57’deki o dans… HARİKA
23:59 neredeyse ağızdan bir küfür çıkıyordu. Muhteşemdi ya program gerçekten çok teşekkür ederim!!! Ahahahahahahahahaha
Sinan budeyri yi o kadar seviyorum ki.Bu kadar mantıklı akıllı konusan bir insan karsısında her izleyisimde hayranlıgım katbekat artıyor.
Seriye bayılıyorum. Lütfen bitmesin fakat aynı zamanda videonun ismi de olan sporcu yemekleri hakkında sinan şefim nerdeyse hiç konuşmadı. Üstelik 5 aydır öyle besleniyormuş. Kendisini konuşturmadınız gibi geldi biraz açıkçası :D Yani keşke sporcular neler yiyebilir, nasıl yemekler yapılabilir, besin olarak neler tüketilebilir gibi daha detaylı anlatımlar yapsaydı. NOT: SİNAN ŞEFİMİ SALSAYDINIZ ACAYİP KONUŞASI VARDI BENCE KONUYLA ALAKALI :D
Sinan abi insan gibi bişey anlatmaya çalışıyor, bi farkındalık vs. diye çırpınıyor. O sırada Mustafa abinin fajitayı tortillayla tomaç yapıp gömçürmesi.. şahanesiniz ya hahahahhagkşsmvş
Harikaydı yaa baya güldüm dualarımdasınız. Gerçekten çok teşekkürler üçünüze de. En sevdiğim flutv programı. Yorgun argın amelelikten gelince izlemesi aşırı zevkli ve bilgilendirici.
Abartmıyorum youtubeda en sevdiğim program
Muhabbetiniz çok keyifli, Fluya Philipse Sinan Şef/Usta ya çok teşekkürler 🙋🏻♂️👏
Sonunda beeee. En istediğim bölümdü sanırım, izlemeden beğeniyorum. Zyzzzzzz....
MÜTHİŞ BİR BÖLÜM. İKİNCİYE İZLİYORUM.
seriyi sırayla izliyorum ilk kez. sinan hocayı adım adım delirtmeleri aşırı eğlenceli.
Şefim çok orijinal char. Sakın bozmayın kendinizi 👌🏻
mustafa seven tatlışlığı😂 adam resmen kendini yırtıyor bilgisini göstermek için ❤
biz senden razıyız Mustafa Seven 😂
Hiçbir şey olmasa bile Mustafa Seven ADAMDIR!
İlker hocam, yine eğlenceli bir bölüm olmuş. Yalnız, Sinan Büdeyri'ye sıcaklık ve ısı arasındaki farkı bir anlatsanız.Hep karıştırıyor:)
Flu Tv nin en sevdiğim serisi oldu bu seri. Her bölümü iple çeker oldum. Karşılıklı atışmalar çok eğlenceli. Devamını bekliyoruz. Bu arada, Mustafa Seven adamdır.
bu üçlüyü çok seviyorum..
7:03 teki bakışınıza bittim Sinan Şefim harikasınız çok keyifli bi bölüm olmuş
Çok güzel bir program, İstanbul'a gelince Sinan büdeyri'nin mekanına uğrayabilirim umarım.
Video kategori olarak yemek programı haricinde her kategoriye girebilir 😄 Ek bilgi; Hayvansal proteinler genellikle insan vücudu tarafından üretilemeyen, esansiyel 9 amino asitin tümünü iyi bir dengede içerirken, bitkisel protein kaynakları bu 9 esansiyel amino asitin tümünü içermez ya da tümünü içerse de gerekli miktarlarda, dengeli bir şekilde bu amino asitleri barındırmaz. Yani kas gelişimi için hayvansal protein önceliklidir. Kas gelişimi için almamız gereken protein miktarı çok arttığı zamanlarda o kadar eti yemek, sindirmek ve çıkartmak çok zor olduğundan supplement yani protein tozu kullanmaya başlarız. Bu noktada sağlıklı mıdır sağlıksız mıdır kısır döngüsü içine girilir ve vücut geliştirme sporu dünyasına adım atmış olursunuz.
Şaşırdığım şey protein kalitesinden hiç söz edilmemesi oldu gerçekten
Hocam tam tersi olmasın esansiyel amino asitler bitkisel amino asitlerdir
Sinan Büdeyri evliya gibi adam yeminle... Benim mutfağımda olsa çoktan yemişlerdi kepçeyi kafalarına 😉
6:59 Allah razı olsun bizi temsil ettiğin için
Gariban usulü tavuk pilav beklerdim. Şefin yaptığı tarifleri alta yazsanız süper olurdu aslında.
Sayın Büdeyri, internette gördüğüm kadarıyla erken hasat sızma zeytinyağının dahi yanma derecesi 160 civarında. Rafinelerde 240'ları buluyor. Zeytinyağının yanma derecesinin 100 civarında olduğu bilgisine nereden eriştiniz? Hiçbir yerde böyle bir bilgi göremiyorum.
24:39 a gelene kadar Sinan Bey’in içinden “ yeter artık bu son program” dediğini düşündüm..korktuk laan:)))
Adam haklı. Bu kadar saygısızlık fazla. Bana ekrandan geçti, ben olsam dakika durmam orada.
@@Zeynep-xq4yr saygısızlık gibi gelmedi bana açıkçası kendi aralarındaki samimiyetten.. kamera arkasında nasılsa önünde de öyle gibiler, doğal 😌
abi harikasiniz sefimizide özlemisiz lütfen daha cok bölüm yapin hala tuz bölümü bekliyoruz milyonlar olarak
FaHita, TortiYa tamam güldük de ReHenerasyonda koptum.. ilaaaaahi Musta7 😇
Bu seri daha sık olmalı 👍👍
Mustafa seven adamdır
Philips'e katkilarindan dolayi sonsuz tesekkürler.
Sinan Büdeyri adamdır.
Bu seriyi acayip sevdim ya. :D
22:30 Şefim sonunda isyan bayraklarını çekti çok iyi program ya djcjfncncnvnc
Sinan Abi helal olsun Hatay a gitmişsin kral adamsın bundan sonra mekanın benim için 1 numara
Şu sohbetin sanayi versiyonunun da iyi olacağına acayip eminim dsaondkasndka
bu programın gerilimine bayılıyorum
İlk defa izledim lokantamız var ve şef hayranlık uyandıran bir arkadaşmış.
Muhtemelen serinin son programı olacak bu stok video yoksa adamı bildiğin delirttiniz ya izlerken ben bile sinir oldum :D
Çook saygısızlar, ben olsam dakika durmam bunlarla
programın formatı bu değil mi? ben iki tane gastronomiden anlamayan insanın anlayan insanı delirtmesini izlemeyi seviyorum :D
@@Zeynep-xq4yr aaaah zeynep, minik kar tanem🥺
Programın amacı bu zaten izleyiciler de bunu seviyor
Sinan Bey'in ayarları ile oynamışlar bu bölümde. :)
Super bölüm. Farkli cuisine ler icinde bekleriz
lütfen şu seriyi daha sık yapın
sonuç olarak şunu söyleyim .sinan bey çok çok sabırlıymış .helal olsun :;)
Bu serinin devaminda sinan budeyri mustafa seveni ve ilkel canikligille fajita yapcak gibi
Bu bölümün ismi "3 pasif agrasifle tarifler" şeklinde değiştirilsin lütfen xD
yaa ben bu programdaki yemekleri de yapmiyorum,
airfry'ım da yok,
ama gelgelelim öyle izliyorum...!
sonra öceki bölümlerden kaçırdıklarim varmı diye flu kanalında geziniyorum
Sinan şefde peygamber sabrı var gerçekten. Bu adamlara bukadar tahammül edeceğime dükkanı kapatırdım heralde.
Harikasınız, bu serinin devamı gelmeli.
İzlemeden güzel olduğunu tahmin ediyorum fazla mı saçmalıyorum ?... Çok iyi bölüm bu arada.
Müthiş zevkli bir bölüm, Sinan ustam bir dahaki bölümde patlayacak artık🤣 sonraki olmaz öyle gastronomi bölümünü dört gözle bekliyorum. Thumbnail'a da SİNAN RAGE yazarsınız artık :D
İnanılmaz bir program bir sonraki Olmaz Öyle Gastronomiyi heyecanla bekliyorum.
Not: Mustafa Seven bu programın yıldızıdır.
Bu bölümde de Mustafa Seven’i bıçaklamadığı için Sinan Şef “Asrın Sabır Taşı” ödülünü hak etti🏆
İçeriğindeki birçok vitamin ve minerallere ek olarak Enginarda bulunan “Ciarin” adlı madde karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder. Bedeni ve ruhsal bitkinliği giderirmiş
Abi bu adamların tatlı, tatlı tartışmaları çok keyifli ya. 😄
Gerçekten efsane bir bölüm olmuş 😀
İlker hoca aç gelmiş heheh afiyet olsun,
Mutlu yıllar
DARALDIM İZLERKEN VALLA SİNAN BUDEYRİ KIRMIZI CIZGIMIZDIR
25:37 suları, İlker hocanın “ bana iyi geldi “ deyişi, herkesten bir parça taşır arkadaşlar.
ortalarına doğru öyle bi tepen attı ki artık SUSUN LAAAAN diye bağırasım geldi. Bırbırbır
Ya Sinan Büdeyri ne kadar tatlı çıldırdı. "Yaa sus suuuuussss" 😂😂😂
23:59 ' da "Ben teknoloji devi miyim a..." geliyordu ki profesyonelce manevra yapılmış :)
Enerji dolu bir bölüm olmuş😊
Sinan hocam için bu programı izliyorum
İlker hocanın "emekli" amca kazağını beğendim.
En sevdiğim bölümlerden..
sinan büdeyrinin mustafa seveni dövdüğü bir bölüm ne zaman gelevek acaba 🎉🎉🎉
en sevdiğim yemek programı
Aslinda spordan once de bir ogun olmalı yoksa vücut gereket performansı veremeye bilir ama abartili olmayacaq orta bir ogun olmalı
Sadece gülmek için izlenilecek bir program😂
Keşke bu seri daha fazla olabilse çok eğlenceli 🙏🏼😋
her bölüm büdeyri ve seven'in birbirini döveceği anı bekliyorum...
süper eğlenceli bir program bu arada. izlerken bir mutluluk geliyor.
Sinan Büdeyri bey'in yapılan tüm kıllıklara karşı duruşu:)
Inanilmaz eglenceli program olmus elinize saglik, cok tatlisiniz :) Ilker Hocam, spor yemegi diye baslayip süre süre bir kase cream yedin 🤣 Süzme yogurt olmasi lazimdi onun 😂
Sansürsüz bölümünü nereden bulabilirim? 😁😁
Ilker canikligile göre Muskat okunmuş üflenmis bir şey 😂
Bebek yemekleri bölümü gelsin istiyoruz
Ebeveynler olarak😃
Zeytinyağın yanma derecesi ile ilgili bilgiyi yanlış vermiş şef arkadaşımız. 200 dereceye kadar hatta daha yüksek derecelere kadar yanmaz zeytinyağı .
gurme serisinde benim icin ilk kez ilgi cekici bir icerik geldi. ama kavgalariniz yoruyor. izlerken iskenceye donuyor.
The Bear 2022 nin nadir iyi dizilerindendi yapmayin lutfeeen ilker hocam uzuyorsunuz🥲
Ben bu yemeği spor olarak yerim abi. Hem de ısınma için sadece.
Zeytinyağına iftira etmeyiniz, lütfen. Yanma derecesi ayçiçek yağından -yanlış hatırlamıyorsam 30° civarı- daha yüksek. Dumanlanması -haliyle polifenol içerik zenginliğinden naşi- düşüktür ki bu da yanma zannediliyor. Rafine zeytinyağı ya da pirina yağı tercih edilebilir özellikle kızartmalarda. Daha büyük zincir yapısından dolayı yağ çekilmesi yaşanmaz. Mektebinde öğrendim. Ayrıca tadı da daha nefis oluyor. Düşük asit sızma yağı zaten ısıya maruz bırakıp zay etmek olmaz.
mustafa seven, eve iyi soğan alamama konusunda çok haklı :)
Bazen Sinan Büdeyri kameraya dönüp "Gelin bir bakış atalım." diyecek gibi hissediyorum.
Özlemişiz
Sinan Büdeyri Flu TV 'nin özgül ağırlığıdır, vazgeçilemez, bir de Mustafa Seven ile Sinan Büdeyri ayrı program yapsın İlker Canikligil hocam;)
Büdeyri'ye teşekkürler
Nohut'ta bulunan protein 'triptofan' türü aminoasit içerir. Hindi eti ile aynı zincirdir. Sporcuya iyidir.
Nohutlu bulamaç HAHAHAHHAH Mustafa bey harikasınız
Bir sonraki bölümde birbirlerine bıçakla dalcaklae gibi geliyo bana hayırlısı 😂
Sinan bey gerçekten sabırlıymıssınız.
Kurgularker ses ayarlarını da kontrol edin. Compression, eq ve s. kullanarak seslerin daha az gürülütülü olmasını sağlayabilirsiniz. Sesler o kadar yorucu kulağım kanadı.