육군체력검정 안내동영상

[@mason7645]

저 허리 작살나는걸 왜 2019년이 되도록 안바꾼거냐
간부든 정치인이든 그딴건 관심이 없나 보구나.

[@김진웅-p3h]

@@dovob4806 udt 도 체력검증 변경돼나욤?

[@yeon9876]

@@dovob4806
바뀌면 뭐함.. 입교하고나선 팔굽, 윗몸, 3km인데...

[@음악-u5n]

@@김진웅-p3h 아니요 특전은 다 그대로입니다

[@bhcbbq2548]

윗몸 군대1급 받는수준으로 니네 허리 박살 안나니까 걱정하지 말아라ㅋㅋㅋㅋ

[@ackiiee16]

그 시험 한번이 아니라 특급 받으려고 연습하는 과정 포함하면 걱정될만도 하긴 해요..

[@이시형-m3w]

Jsa 경비병 체력 시험 치는 사람인데요.팔굽 한발을 빼서 휴식 하거나 닿으면 바로 실격인가요?
감사합니다.

[@하뿡-y2h]

휴식할때 제일 좋은게 그냥 한 손 들고 어깨 푸는게 좋아요 특전병 시험때도 그렇게 휴식하라고 합니ㅏ 그리고 무릎 손 이 땅에 닿으면 그때 이후론 끝입니다

[@황윤하-f4y]

윗몸일으키기하면 허리 나가는데 ㅈ됐네

[@김도형-q9n]

근데 무리해서 안하고 서서히 늘리면 복근운동효과 굿인디

[@user-zr4bz5zy8k]

쓸데없이 ㅈㄴ빡세게보네 ㅋㅋㅋ

[@sy9611]

현재는 어떻게 바뀌었는지 아시는분 계신가요?

[@히미루]

입대 시에 국민체력100 결과표 제출합니다. 자대 배치 후에는 기존 체력검정 3가지 그대로 합니다

[@강형석-n8i]

엄지 봉 밖으로빼고해야되요 안그러면 손목다쳐요

[@빠삐용-d8m]

윗몸일으키기는 자세 유지한채로 휴식을 취하는건 괜찮나요?

[@빠삐용-d8m]

@1 8 충고감사합니다! 안쉬도록 노력해보께요!!

[@뭉기-r1u]

전문가는 아니지만 쉬지 않는게 좋을거 같습니다 쉬고 다시 할라할때 더 힘듭니다

[@돌덩이돌덩이]

@@뭉기-r1u 그럼90개를 노스탑으로하라고?

[@뭉기-r1u]

@@돌덩이돌덩이 전 초반에 스피드 좀 내서 1분에 57개 하고 나머지 1분은 35개 해서 92개 했습니다 1분20초때부터 힘들어도 최대한 쉬지 않고 했습니다
님도 체력 늘리면서 연습하다 보면 자기만의 노하우 만들 수 있겠죠 특전부사관 지원할 라는 거 같은데 힘내세요

[@잘살아보자-v6s]

윗몸은 ㅇㅈ빼노 ㅋㅋ차라리 턱걸이를 넣든가

[@황세진-h1e]

육군 sdt도 이 방식인가요?

[@user-munjituligae]

ㅇㅇ

[@juh0625]

노오력이 답이다

[@biniminilove]

턱걸이 좀 넣지

[@진혁-e5n]

애들 턱걸이 10개도못함 ㅋㅋ

[@osh14255]

나중에가믄 1등해본다

[@yonggyun5351]

노오력